پای شکسته

بررسی اجمالی

شکستگی پا آسیب دیدگی استخوان است. ممکن است در هنگام تصادف اتومبیل یا در اثر یک اشتباه اشتباه یا زمین خوردن دچار شکستگی پا شوید.

شدت شکستگی پا متفاوت است. شکستگی ها می توانند از ترک های ریز استخوان تا شکستگی هایی که باعث سوراخ شدن پوست می شوند ، باشند.

درمان شکستگی پا به محل دقیق و شدت شکستگی بستگی دارد. یک پا به شدت شکسته ممکن است نیاز به جراحی برای کاشتن صفحات ، میله ها یا پیچ ها در استخوان شکسته داشته باشد تا بتواند موقعیت مناسب را هنگام بهبودی حفظ کند. برخی از علائم و نشانه های زیر:

• درد فوری و تپنده
• دردی که با فعالیت افزایش می یابد و با استراحت کاهش می یابد
• تورم
• کبودی
• حساسیت به لمس
• بدشکلی
• مشکل در راه رفتن یا تحمل وزن

چه موقع به پزشک مراجعه کنید

در صورت وجود تغییر شکل واضح ، اگر درد و تورم با مراقبت از خود بهتر نشد ، یا اگر درد و تورم به مرور زمان بدتر شد به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر آسیب منجر به تداخل در راه رفتن می شود به پزشک مراجعه کنید.

علل

شایع ترین دلایل شکستگی پا عبارتند از:

• تصادفات رانندگی. صدمات خرد کننده معمول در تصادفات رانندگی ممکن است باعث وقفه هایی شود که نیاز به ترمیم جراحی دارد.
• سقوط. زمین خوردن و افتادن می تواند استخوان های پا را بشکند ، همانطور که پس از پرش از ارتفاع کمی به پایین نیز می تواند روی پاهایتان فرود بیاید.
• تأثیر از وزن سنگین. انداختن چیز سنگین روی پایتان دلیل اصلی شکستگی است.
• اشتباه قدم ها. گاهی اوقات فقط پایین آوردن اشتباه پا می تواند منجر به شکستگی استخوان شود. یک انگشت پا می تواند از لک زدن انگشتان پا روی مبلمان شکسته شود.
• استفاده بیش از حد. شکستگی های استرس در استخوان های تحمل کننده وزن پا معمول است. این ترکهای ریز معمولاً به مرور زمان در اثر نیروی مکرر یا استفاده بیش از حد از قبیل دویدن در مسافت های طولانی ایجاد می شوند. اما همچنین می توانند با استفاده طبیعی از استخوانی که به دلیل بیماری مانند پوکی استخوان ضعیف شده است ، رخ دهند.

عوامل خطر

ممکن است در معرض خطر بیشتری برای شکستگی باشید اگر پا یا مچ پا دارید:

• در ورزشهای پرتحرک شرکت کنید. استرس ها ، ضربات مستقیم و آسیب های پیچشی که در ورزش هایی مانند بسکتبال ، فوتبال ، ژیمناستیک ، تنیس و فوتبال رخ می دهد می تواند باعث شکستگی پا شود.
• از تکنیک یا تجهیزات ورزشی نامناسب استفاده کنید. تجهیزات معیوب ، مانند کفش هایی که بیش از حد فرسوده هستند یا به درستی نصب نشده اند ، می توانند در شکستگی استرس و زمین خوردن نقش داشته باشند. تکنیک های نادرست آموزش ، مانند گرم نشدن و کشش نیز می تواند باعث آسیب دیدگی پا شود.
• ناگهان سطح فعالیت خود را افزایش دهید. چه یک ورزشکار آموزش دیده باشید و چه فردی که تازه ورزش را شروع کرده است ، افزایش ناگهانی تکرر یا مدت زمان جلسات ورزشی می تواند خطر شکستگی استرس را افزایش دهد.
• در مشاغل خاص کار کنید. برخی از محیط های کاری ، مانند یک محل ساخت و ساز ، شما را در معرض خطر سقوط از ارتفاع یا انداختن چیز سنگینی روی پایتان قرار می دهد.
• خانه خود را آشفته یا کم نور نگه دارید. راه رفتن در خانه با شلوغی زیاد یا نور کم ممکن است منجر به زمین خوردن و آسیب دیدگی پا شود.
• شرایط خاصی داشته باشید. کاهش تراکم استخوان (پوکی استخوان) می تواند شما را در معرض آسیب دیدگی استخوان های پا قرار دهد.

عوارض

عوارض شکستگی پا غیرمعمول است اما ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• آرتروز. شکستگی هایی که به مفصل کشیده می شوند می توانند سالها بعد باعث آرتروز شوند. اگر مدت طولانی پس از استراحت پای شما شروع به درد می کند ، برای بررسی به پزشک مراجعه کنید.
• عفونت استخوان (استئومیلیت). اگر شما شکستگی باز دارید ، به این معنی که یک انتهای استخوان از طریق پوست بیرون می زند ، استخوان شما ممکن است در معرض باکتری هایی باشد که باعث عفونت می شوند.
• آسیب عصب یا رگ های خونی. ضربه به پا می تواند باعث آسیب به اعصاب و عروق مجاور شود و در بعضی مواقع باعث پاره شدن آنها شود. در صورت مشاهده هرگونه بی حسی یا گردش خون سریعاً به دنبال آن باشید. کمبود جریان خون می تواند باعث از بین رفتن و فروپاشی استخوان شود.

پیشگیری

این نکات اساسی ورزشی و ایمنی ممکن است به جلوگیری از شکستگی پا کمک کند:

• کفش مناسب بپوشید. از کفش های کوهنوردی در زمین های ناهموار استفاده کنید. در صورت لزوم در محیط کار خود از چکمه های انگشتی استیل استفاده کنید. کفش های ورزشی مناسب را برای ورزش خود انتخاب کنید.
• مرتبا کفش های ورزشی را تعویض کنید. به محض فرسودگی آج یا پاشنه کفش یا پوشیدن کفش ناهموار ، کفش های ورزشی را کنار بگذارید. اگر دونده هستید ، کفش های ورزشی خود را هر 300 تا 400 مایل تعویض کنید.
• به آرامی شروع کنید. این برای یک برنامه تناسب اندام جدید و هر تمرین فردی اعمال می شود.
• قطار قطار. فعالیت های متناوب می توانند از شکستگی استرس جلوگیری کنند. دویدن را با شنا یا دوچرخه سواری بچرخانید.
• استحکام استخوان را ایجاد کنید. غذاهای غنی از کلسیم ، مانند شیر ، ماست و پنیر ، واقعاً می توانند بدن شما را خوب کنند. مصرف مکمل های ویتامین D نیز می تواند کمک کند.
• از چراغ های شب استفاده کنید. شکستگی بسیاری از انگشتان پا در نتیجه راه رفتن در تاریکی است.
• خانه خود را سر و صدا کنید. دور ریختن از زمین می تواند به شما کمک کند تا از مسافرت و زمین خوردن جلوگیری کنید.

تشخیص

در طی معاینه فیزیکی ، پزشک شما نقاط حساسیت پای شما را بررسی می کند. محل دقیق درد شما می تواند به تعیین علت آن کمک کند.

آنها ممکن است پای شما را به موقعیت های مختلف منتقل کنند تا دامنه حرکت شما را بررسی کنند. ممکن است از شما خواسته شود مسافت کمی پیاده روی کنید تا پزشک بتواند راه رفتن شما را بررسی کند.

آزمایشات تصویربرداری

اگر علائم و نشانه های شما نشان دهنده شکستگی یا شکستگی باشد ، ممکن است پزشک پیشنهاد کند یک یا چند آزمایش تصویربرداری زیر.

• اشعه ایکس. بیشتر شکستگی های پا را می توان در اشعه ایکس مشاهده کرد. ممکن است تکنسین نیاز به اشعه ایکس از چندین زاویه داشته باشد تا تصاویر استخوان بیش از حد همپوشانی نداشته باشند. شکستگی های استرس اغلب در اشعه X نشان داده نمی شوند تا زمانی که وقفه در واقع بهبود می یابد.
• اسکن استخوان. برای اسکن استخوان ، یک تکنسین مقدار کمی ماده رادیواکتیو را به داخل ورید تزریق می کند. مواد رادیواکتیو به استخوانهای شما جذب می شوند ، خصوصاً قسمتهایی از استخوانهای آسیب دیده. مناطق آسیب دیده ، از جمله شکستگی های استرس ، به عنوان لکه های روشن در تصویر حاصل نشان داده می شوند.
• توموگرافی کامپیوتری (CT). سی تی اسکن اشعه ایکس را از زوایای مختلف گرفته و با ترکیب آنها تصاویر مقطعی از ساختارهای داخلی بدن شما ایجاد می کند. سی تی اسکن می تواند جزئیات بیشتری از استخوان و بافت های نرم اطراف آن را نشان دهد ، که ممکن است به پزشک در تعیین بهترین روش درمانی کمک کند.
• تصویربرداری با تشدید مغناطیسی (MRI). MRI با استفاده از امواج رادیویی و یک میدان مغناطیسی قوی تصاویر بسیار مفصلی از رباط ها را ایجاد می کند که به شما کمک می کنند تا پا و مچ پا را به هم نزدیک کنید. این تصویربرداری به نشان دادن رباط ها و استخوان ها کمک می کند و می تواند شکستگی های دیده شده در اشعه ایکس را تشخیص دهد.

درمان

درمان های شکستگی پا بسته به نوع استخوان متفاوت خواهد بود. شکسته شده و شدت آسیب دیده است.

داروها

پزشک شما ممکن است یک داروی مسکن بدون نسخه ، مانند استامینوفن (تایلنول ، دیگران) را بدون نسخه توصیه کند.

درمان

پس از بهبود استخوان ، احتمالاً باید عضلات سفت و رباط های پا را شل کنید. یک فیزیوتراپیست می تواند تمریناتی را برای بهبود انعطاف پذیری و قدرت شما آموزش دهد.

جراحی و سایر روش ها

• کاهش. اگر شکستگی جابجا شده دارید ، به این معنی که دو انتهای شکستگی در یک راستا قرار نگرفته اند ، ممکن است لازم باشد که پزشک قطعه ها را در موقعیت مناسب خود دستکاری کند - روشی به نام کاهش. بسته به میزان درد و تورم شما ، ممکن است قبل از این روش به یک داروی شل کننده عضلات ، آرامبخش یا حتی بیهوشی عمومی نیاز داشته باشید.

• بی حرکتی. برای بهبودی ، استخوان شکسته باید بی حرکت باشد تا انتهای آن بتواند به هم گره بخورد. در بیشتر موارد ، این نیاز به گچ دارد.

  شکستگی جزئی پا فقط ممکن است به یک بریس متحرک ، بوت یا کفش با کف سفت نیاز داشته باشد. شکستگی انگشت پا معمولاً به انگشت انگشت همسایه چسبانده می شود و یک تکه گاز در بین آنها قرار دارد.

• جراحی. در برخی موارد ، ممکن است یک جراح ارتوپدی نیاز به استفاده از سنجاق ، صفحه یا پیچ داشته باشد تا بتواند وضعیت مناسب استخوان های شما را در حین بهبودی حفظ کند. در صورت برجسته یا دردناک بودن شکستگی ، ممکن است این مواد از بین بروند.

آماده شدن برای قرار ملاقات

شما احتمالاً در ابتدا به دنبال درمان شکستگی پا خواهید بود یک اورژانس یا کلینیک مراقبت های فوری اگر تکه های استخوان شکسته برای ترمیم به طور صحیح روی هم ردیف نشده باشد ، ممکن است به پزشک متخصص جراحی ارتوپدی ارجاع شوید.

کاری که می توانید انجام دهید

شاید بخواهید بنویسید لیستی که شامل موارد زیر است: یا خواهر و برادر

برای شکستگی مچ پا یا پا ، س basicالات اساسی که باید از پزشک بپرسید عبارتند از:

• چه آزمایشاتی لازم است؟
• چه روش های درمانی موجود است و کدام یک را توصیه می کنید ؟
• اگر به گچ نیاز داشته باشم ، چه مدت باید آن را بپوشم؟
• آیا به عمل جراحی احتیاج دارم؟
• چه محدودیت های فعالیتی لازم است رعایت شود ؟
• آیا باید به متخصص مراجعه کنم؟
• چه داروهای ضد درد را توصیه می کنید؟

در پرسیدن سالات دیگری که دارید تردید نکنید .

چه انتظاری از پزشک باید داشته باشید

پزشک ممکن است برخی از س questionsالات زیر را بپرسد:

• آیا آسیب خاصی وجود دارد که علائم شما را تحریک کند؟ ؟
• آیا علائم شما به طور ناگهانی ظاهر شد؟
• آیا در گذشته پاهایتان را زخمی کرده اید؟
• آیا اخیراً یک برنامه تمرینی را شروع یا تشدید کرده اید؟

در این بین چه کاری باید انجام دهید

اگر آسیب دیدگی شما به حدی نیست که بتواند سفر به اورژانس را مجاز کند ، در اینجا مواردی ذکر شده است می توانید در خانه مراقبت از آسیب خود را انجام دهید تا زمانی که بتوانید به پزشک مراجعه کنید:

• هر بار به مدت 15 تا 20 دقیقه یخ بگذارید ، هر سه تا چهار ساعت یک بار برای کاهش تورم. / li>
• پای خود را بالا نگه دارید.
• هیچ وزنه ای روی پای آسیب دیده خود وارد نکنید.
• آسیب را به آرامی در یک باند نرم بپیچید که فشرده سازی جزئی ایجاد کند.