دندان قروچه (دندان قروچه)

بررسی اجمالی

دندان قروچه (BRUK-siz-um) شرایطی است که در آن دندان های خود را خرد ، دندان قروچه یا سفت می کنید. اگر به دندان قروچه مبتلا هستید ، ممکن است به صورت ناخودآگاه دندان های خود را در هنگام بیدار شدن (دندان قروچه بیدار) ببندید و یا در هنگام خواب دندان های آنها را ببندید یا خرد کنید (دندان قروچه در خواب).

دندان قروچه در خواب یک اختلال حرکتی مربوط به خواب محسوب می شود. افرادی که در هنگام خواب دندان های خود را جمع می کنند یا دندان قروچه می کنند ، بیشتر دچار اختلالات خواب دیگر مانند خروپف و مکث در تنفس (آپنه خواب) می شوند.

دندان قروچه خفیف ممکن است نیازی به درمان نداشته باشد. با این حال ، در برخی از افراد ، دندان قروچه می تواند به اندازه کافی مکرر و شدید باشد که منجر به اختلالات فک ، سردرد ، آسیب دیدگی دندان و سایر مشکلات شود.

از آنجا که ممکن است دندان قروچه در خواب داشته باشید و تا زمان بروز عوارض از آن بی اطلاع باشید ، دانستن علائم و نشانه های دندان قروچه و جستجوی مراقبت های منظم از دندان مهم است.

علائم

علائم و نشانه های دندان قروچه ممکن است شامل موارد زیر باشد:

دندان ها ساییدن یا فشردن ، که ممکن است به اندازه کافی بلند باشد تا شریک خواب شما از خواب بیدار شود
دندانهایی که صاف ، شکسته ، بریده یا شل شده اند
مینای دندان فرسوده ، لایه های عمیق دندان شما را نشان می دهد
افزایش درد یا حساسیت دندان
عضلات خسته یا محکم فک یا فک قفل شده ای که کاملاً باز یا بسته نمی شود
درد فک ، گردن یا صورت یا درد
دردی که مانند گوش درد احساس می شود ، اگرچه در واقع گوش شما مشکلی ایجاد نمی کند
سردرد کسل کننده که از معابد شروع می شود
آسیب ناشی از ch بیرون آمدن از داخل گونه شما
اختلال در خواب

چه موقع به پزشک مراجعه کنید

در صورت داشتن هر یک از علائم ذکر شده در بالا یا نگرانی های دیگر ، به دندانپزشک یا پزشک خود مراجعه کنید در مورد دندان ها یا فک خود.

اگر مشاهده کردید که کودک شما دندان های خود را ساییده می کند - یا علائم یا نشانه های دیگری از دندان قروچه دارد - حتماً آن را در قرار بعدی دندان پزشکی کودک خود ذکر کنید.

علل

پزشکان به طور کامل نمی دانند که چه چیزی باعث دندان قروچه می شود ، اما ممکن است به دلیل ترکیبی از عوامل جسمی ، روانی و ژنتیکی باشد.

دندان قروچه بیدار ممکن است به دلیل احساساتی مانند اضطراب ، استرس ، عصبانیت ، ناامیدی یا تنش باشد. یا ممکن است یک استراتژی مقابله ای یا عادت در هنگام تمرکز عمیق باشد.
دندان قروچه در خواب ممکن است یک فعالیت جویدنی مربوط به خواب باشد که همراه با تحریک در هنگام خواب باشد.

عوامل خطر

این عوامل خطر ابتلا به دندان قروچه را افزایش می دهد:

استرس. افزایش اضطراب یا استرس می تواند منجر به ساییدن دندان شود. عصبانیت و ناامیدی نیز می تواند.
سن. دندان قروچه در کودکان خردسال شایع است ، اما معمولاً در بزرگسالی از بین می رود.
نوع شخصیت. داشتن تیپ شخصیتی پرخاشگرانه ، رقابتی یا بیش فعالی می تواند خطر دندان قروچه را افزایش دهد.
داروها و سایر مواد. دندان قروچه ممکن است یک عارضه جانبی غیرمعمول برخی از داروهای روانپزشکی باشد ، مانند داروهای ضد افسردگی خاص. استعمال دخانیات ، نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار یا الکل یا استفاده از داروهای تفریحی ممکن است خطر دندان قروچه را افزایش دهد.
اعضای خانواده مبتلا به دندان قروچه. دندان قروچه خواب در خانواده ها اتفاق می افتد. اگر به دندان قروچه مبتلا هستید ، سایر اعضای خانواده شما نیز ممکن است دچار دندان قروچه یا سابقه آن شوند.
سایر اختلالات. دندان قروچه می تواند با برخی از سلامت روان و اختلالات پزشکی مانند بیماری پارکینسون ، زوال عقل ، اختلال رفلاکس معده (GERD) ، صرع ، وحشت شبانه ، اختلالات مرتبط با خواب مانند آپنه خواب و اختلال کمبود توجه / بیش فعالی (ADHD) همراه باشد. .

عوارض

در اکثر موارد ، دندان قروچه عوارض جدی ایجاد نمی کند. اما دندان قروچه شدید ممکن است منجر به موارد زیر شود:

آسیب به دندانها ، ترمیم ، تاج یا فک
سردردهای نوع کششی
درد شدید صورت یا فک
بی نظمی هایی که در مفاصل گیجگاهی فکی (TMJ) واقع در جلوی گوش شما ایجاد می شوند ، ممکن است هنگام باز و بسته شدن دهان مانند کلیک کلیک کنید

محتوای:

تشخیص

در طی معاینات منظم دندانپزشکی ، دندانپزشک شما احتمالاً علائم دندان قروچه را بررسی می کند.

ارزیابی

در صورت مشاهده علایم ، دندانپزشک طی چندین ویزیت بعدی به دنبال تغییر در دندان و دهان شما می باشد تا ببیند آیا روند پیش رونده است و آیا شما نیاز به درمان دارید.

تعیین علت
اگر دندانپزشک شما به وجود دندان قروچه مشکوک است ، وی با طرح س causeالاتی در مورد سلامت عمومی دندان ، داروها ، برنامه های روزمره و عادات خواب ، سعی در تعیین علت آن دارد.
برای ارزیابی میزان دندان قروچه ، دندانپزشک شما ممکن است f را بررسی کند یا:
حساسیت در عضلات فک
ناهنجاری های آشکار دندان ، مانند شکستگی یا از دست دادن دندان
آسیب دیگر به دندان های شما ، استخوان زیرین و داخل گونه های شما ، معمولاً با کمک اشعه ایکس
معاینه دندانپزشکی ممکن است سایر اختلالات را که می تواند باعث درد مشابه فک یا گوش شود ، مانند اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) ، سایر مشکلات دندانی یا شرایط سلامتی را تشخیص دهد.

مراجعه

اگر به نظر می رسد دندان قروچه شما با مسائل عمده خواب مرتبط است ، پزشک ممکن است یک متخصص داروی خواب را به شما توصیه کند. یک متخصص پزشکی خواب می تواند آزمایشات بیشتری انجام دهد ، مانند یک مطالعه خواب که قسمت های دندان قروچه را ارزیابی می کند و تعیین می کند که آیا شما دچار آپنه خواب یا سایر اختلالات خواب هستید.

اگر به نظر می رسد اضطراب یا سایر مسائل روانشناختی مربوط به دندان قروچه ، ممکن است شما به یک درمانگر یا مشاور مجوز ارجاع داده شوید.

درمان

در بسیاری از موارد ، درمان لازم نیست. بسیاری از کودکان بدون درمان از دندان قروچه بزرگتر می شوند و بسیاری از بزرگسالان دندانهای خود را به اندازه کافی لازم نمی کنند و نیاز به درمان ندارند. با این حال ، اگر مشکل شدید باشد ، گزینه ها شامل روشهای خاص دندانپزشکی ، روشهای درمانی و داروها برای جلوگیری از آسیب بیشتر دندانها و تسکین درد یا ناراحتی فک است.

با دندانپزشک یا پزشک خود صحبت کنید تا بفهمید کدام گزینه بهتر جواب می دهد برای شما.

رویکردهای دندانپزشکی

اگر شما یا فرزندتان دندان قروچه دارید ، پزشک ممکن است روش هایی برای حفظ یا بهبود دندان های شما پیشنهاد دهد. اگرچه این روشها ممکن است از سایش دندانهای شما جلوگیری کرده یا اصلاح کنند ، اما ممکن است دندان قروچه را متوقف نکنند:

آتلها و محافظهای دهان. اینها برای جدا نگه داشتن دندانها ساخته شده اند تا از آسیب ناشی از فشار و ساییدن جلوگیری کنند. آنها می توانند از مواد سخت اکریلیک یا نرم ساخته شده و روی دندان های بالا یا پایین شما قرار بگیرند.
اصلاح دندان. در موارد شدید - هنگامی که ساییدگی دندان منجر به حساسیت یا عدم توانایی در جویدن صحیح شده باشد - ممکن است دندانپزشک شما نیاز به تغییر شکل جویدن دندان ها یا استفاده از تاج برای ترمیم آسیب داشته باشد.

سایر رویکردها

یک یا چند مورد از این رویکردها ممکن است به رفع دندان قروچه کمک کند:

مدیریت استرس یا اضطراب. اگر به دلیل استرس دندان های خود را خرد می کنید ، ممکن است با یادگیری استراتژی هایی که باعث آرامش می شوند ، مانند مراقبه ، بتوانید از این مشکل جلوگیری کنید. اگر دندان قروچه مربوط به اضطراب باشد ، مشاوره یک درمانگر یا مشاور مجاز می تواند کمک کند.
تغییر رفتار. هنگامی که متوجه شدید به دندان قروچه مبتلا هستید ، ممکن است بتوانید با تمرین قرار دادن دهان و فک مناسب ، رفتار خود را تغییر دهید. از دندانپزشک بخواهید که بهترین وضعیت دهان و فک را به شما نشان دهد.
بیوفیدبک. اگر در تغییر عادت خود مشکل دارید ، ممکن است از بیوفیدبک بهره مند شوید ، روشی که از روش ها و تجهیزات نظارت برای آموزش کنترل عضلات در فک استفاده می کند.

داروها
به طور کلی ، داروها برای درمان دندان قروچه بسیار مثر نیستند و برای تعیین اثربخشی آنها ، تحقیقات بیشتری لازم است. نمونه هایی از داروهایی که ممکن است برای دندان قروچه استفاده شود عبارتند از:
شل کننده های عضلانی. در بعضی موارد ، پزشک ممکن است قبل از خواب ، برای مدت کوتاهی از داروی شل کننده عضلات استفاده کند.
تزریق بوتاکس. تزریق بوتاکس ، نوعی سم بوتولینوم ، ممکن است به برخی از افراد مبتلا به دندان قروچه شدید که به درمان های دیگر پاسخ نمی دهند ، کمک کند.
داروی اضطراب یا استرس. پزشک شما ممکن است استفاده کوتاه مدت از داروهای ضد افسردگی یا داروهای ضد اضطراب را برای کمک به شما در مقابله با استرس یا سایر مشکلات عاطفی که ممکن است باعث دندان قروچه شما شود ، توصیه کند.

درمان اختلالات همراه

درمان اختلالات همراه ممکن است شامل موارد زیر باشد:

داروها. اگر به عنوان عارضه جانبی دارو به دندان قروچه مبتلا شوید ، پزشک ممکن است داروی شما را تغییر دهد یا داروی دیگری تجویز کند.
اختلالات مربوط به خواب. پرداختن به اختلالات مرتبط با خواب مانند آپنه خواب ممکن است قروچه خواب را بهبود بخشد.
شرایط پزشکی. اگر یک بیماری پزشکی زمینه ای مانند ریفلاکس معده (GERD) به عنوان علت شناخته شود ، درمان این بیماری ممکن است قروچه را بهبود بخشد.

شیوه زندگی و درمان های خانگی

این مراحل مراقبت از خود ممکن است از دندان قروچه جلوگیری کرده یا به آن کمک کند:

استرس را کاهش دهید. گوش دادن به موسیقی ، حمام گرم یا ورزش می تواند به شما در آرامش کمک کند و ممکن است خطر ابتلا به دندان قروچه را کاهش دهد.
از تحریک مواد هنگام عصر خودداری کنید. بعد از شام قهوه کافئین دار یا چای کافئین ننوشید و از الکل در طول عصر خودداری کنید ، زیرا ممکن است دندان قروچه را بدتر کند.
عادت های خوب خواب را تمرین کنید. داشتن یک خواب خوب شبانه ، که ممکن است شامل درمان مشکلات خواب باشد ، ممکن است به کاهش قروچه جنسی کمک کند.
با شریک خواب خود صحبت کنید. اگر یک شریک خواب دارید ، از او بخواهید که از صدا زدن یا کلیک کردن هنگام خوابیدن آگاه باشد تا بتوانید این موضوع را به دندانپزشک یا پزشک خود گزارش دهید.
برنامه ریزی معاینات منظم دندانپزشکی را انجام دهید. معاینات دندانپزشکی بهترین راه برای تشخیص دندان قروچه است. دندانپزشک می تواند علائم دندان قروچه را در ویزیت و معاینات منظم در دهان و فک شما تشخیص دهد.

آماده شدن برای قرار ملاقات

شما ممکن است با مراجعه به دندانپزشک یا پزشک مراقبت های اولیه خود شروع کنید. در بعضی موارد وقتی برای تنظیم قرار ملاقات تماس می گیرید ، ممکن است به یک متخصص پزشکی خواب ارجاع داده شوید.

کاری که می توانید انجام دهید

با تهیه لیستی از این موارد برای قرار ملاقات خود آماده شوید.

سابقه پزشکی مربوطه ، به عنوان مثال ، مشکلات مربوط به دندان قروچه در گذشته و اطلاعات در مورد هر گونه بیماری.
علائمی که تجربه می کنید ، از جمله علائمی که به نظر می رسد غیر مرتبط هستند دلیل قرار ملاقات در صورت احساس درد ، هنگام بروز آن را یادداشت کنید ، مثلاً هنگام بیدار شدن یا پایان روز.
اطلاعات شخصی اصلی ، از جمله استرس های عمده یا تغییرات اخیر زندگی.
همه داروها ، از جمله داروهای بدون نسخه ، ویتامین ها ، گیاهان یا سایر مکمل ها ، شما و دوزهای مصرفی شما. هر آنچه را که برای کمک به خوابیدن استفاده کرده اید به پزشک اطلاع دهید.
سوالاتی که می توانید از دندانپزشک یا پزشک خود بپرسید.

سوالات اساسی برای پرسیدن از پزشک ممکن است شامل موارد زیر باشد:

چه عواملی احتمالاً باعث بروز علائم من شده است؟
آیا علل احتمالی دیگری نیز وجود دارد؟
به چه نوع آزمایشاتی نیاز دارم؟
آیا احتمالاً شرایط من موقتی است یا طولانی مدت؟
بهترین روش درمانی چیست؟
گزینه های اصلی رویکرد شما چیست؟
من شرایط سلامتی دیگری دارند چگونه می توانم آنها را به بهترین وجه با هم مدیریت کنم؟
آیا باید به متخصص مراجعه کنم؟
آیا جایگزینی عمومی برای دارویی که تجویز می کنید وجود دارد؟
آیا وجود دارد؟ هیچ بروشور یا سایر مطالب چاپی که می توانم داشته باشم؟ چه وب سایت هایی را پیشنهاد می کنید؟

در هنگام قرار ملاقات خود از پرسیدن س questionsالات دیگر دریغ نکنید.

چه انتظاری از پزشک خود دارید

باشید آماده پاسخگویی به س questionsالات پزشک خود هستید تا بتوانید وقت خود را در مناطقی که می خواهید تمرکز کنید سپری کنید. برخی از س questionsالاتی که ممکن است پزشک از شما بپرسد عبارتند از: علائم شما چیست؟

به نظر می رسد در صورت وجود چه مواردی علائم شما را بهبود می بخشد؟

به نظر می رسد چه مواردی علائم شما را بدتر می کند؟