پهن تخت

نمای اجمالی

هنگام صاف شدن قوس های داخلی پاها ، پاهای شما صاف است و به شما اجازه می دهد تا هنگام ایستادن ، کف کف پای شما را با زمین لمس کنید.

A هنگامی که قوسها در دوران کودکی ایجاد نمی شوند ، پاهای تخت می تواند به صورت شایع و معمولاً بدون درد باشد. در موارد دیگر ، پاهای صاف پس از آسیب دیدگی یا از فشارهای ناشی از سایش در سنین بالا ایجاد می شود.

تخت پاها گاهی اوقات می تواند به مشکلات مچ پا و زانوها کمک کند زیرا این وضعیت می تواند چینش پاها را تغییر دهد. . اگر درد ندارید ، معمولاً هیچ درمانی برای پاهای صاف لازم نیست.

علائم

اکثر افراد هیچ علامت و نشانه ای در ارتباط با پاهای صاف ندارند. اما برخی از افراد مبتلا به پهنای پا ، درد پا ، به ویژه در ناحیه پاشنه یا قوس را تجربه می کنند. درد ممکن است با فعالیت بدتر شود. تورم در امتداد مچ پا نیز ممکن است اتفاق بیفتد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید

اگر شما یا فرزندتان پا درد دارید با پزشک خود صحبت کنید.

دلایل

صافی کف پا در نوزادان و کودکان نوپا طبیعی است ، زیرا قوس پا هنوز رشد نکرده است. قوس اکثر مردم در تمام دوران کودکی ایجاد می شود ، اما برخی از افراد هیچگاه قوس ایجاد نمی کنند. این یک نوع طبیعی در نوع پا است و افراد بدون قوس ممکن است مشکلی داشته باشند یا نداشته باشند.

برخی از کودکان دارای کف پا صاف و انعطاف پذیر هستند ، در این حالت قوس هنگام نشستن یا ایستادن کودک روی نوک انگشتان قابل مشاهده است ، اما با ایستادن کودک ناپدید می شود. بیشتر کودکان بدون مشکل از کف پا صاف و انعطاف پذیر رشد می کنند.

قوس ها نیز می توانند با گذشت زمان سقوط کنند. سالها فرسودگی می تواند تاندونی را که در امتداد مچ پا قرار دارد ضعیف کند و به شما در حمایت از قوس کمک کند.

عوامل خطر

عواملی که می توانند خطر پاهای صاف شما را افزایش دهند عبارتند از: / p>

• چاقی
• آسیب به پا یا مچ پا
• آرتریت روماتوئید
• پیری
• دیابت

تشخیص

برای مشاهده مکانیک پاهای شما ، پزشک پاهای شما را از جلو مشاهده می کند و از شما بخواهید که روی انگشتان پا بایستید. وی همچنین ممکن است الگوی سایش کفشهای شما را نیز بررسی کند.

آزمایشات تصویربرداری

اگر درد زیادی در پا دارید ، ممکن است پزشک آزمایشاتی مانند :

• اشعه ایکس. در یک اشعه ایکس ساده از مقدار کمی اشعه برای تولید تصاویری از استخوان ها و مفاصل پای شما استفاده می شود. به ویژه در تشخیص آرتروز بسیار مفید است.
• سی تی اسکن. این آزمایش اشعه ایکس پای شما را از زوایای مختلف گرفته و جزئیات بسیار بیشتری نسبت به اشعه ایکس استاندارد ارائه می دهد.
• سونوگرافی. اگر پزشک شما به تاندون آسیب دیده شک دارد ، ممکن است این آزمایش را انجام دهد که از امواج صوتی برای تولید تصاویر دقیق از بافت های نرم بدن استفاده می کند.
• MRI. با استفاده از امواج رادیویی و آهنربای قوی ، ام آر آی جزئیات بسیار خوبی از بافت های سخت و نرم را فراهم می کند.

درمان

در صورت عدم ایجاد تخت ، هیچ درمانی لازم نیست. درد.

درمان

اگر پاهای صاف شما دردناک است ، پزشک ممکن است به شما پیشنهاد دهد:

• پشتیبانی قوس (دستگاه های ارتز). تکیه گاه های قوسی بدون نسخه ممکن است به تسکین درد ناشی از پاهای صاف کمک کند. یا ممکن است پزشک پشتیبانی های قوسی را که به صورت سفارشی طراحی شده اند و به خطوط پای شما می پردازند ، پیشنهاد دهد. تکیه گاه های قوس کف پا را درمان نمی کند ، اما اغلب علائم را کاهش می دهد.
• حرکات کششی. برخی از افراد مبتلا به پاهای صاف نیز تاندون آشیل کوتاه دارند. ورزش هایی برای کشش این تاندون ممکن است کمک کند.
• کفش های حمایتی. یک کفش محافظ ساختاری ممکن است راحت تر از صندل یا کفش با حداقل پشتیبانی باشد.
• فیزیوتراپی. Flatfeet ممکن است در آسیب دیدگی بیش از حد در برخی از دونده ها نقش داشته باشد. یک فیزیوتراپیست می تواند از طریق نحوه دویدن تجزیه و تحلیل ویدیویی انجام دهد تا به شما در بهبود فرم و تکنیک کمک کند.

جراحی

جراحی فقط برای اصلاح پاهای تخت انجام نمی شود. با این حال ، ممکن است برای یک مشکل مرتبط ، مانند پارگی تاندون یا پارگی ، عمل جراحی انجام دهید. :

• استراحت کنید. از فعالیت هایی که باعث تشدید وضعیت شما می شوند خودداری کنید. به جای فعالیت های پریدن و دویدن در فعالیت های کم تأثیر - مانند پیاده روی ، دوچرخه سواری یا شنا - شرکت کنید.
• آرک پشتیبانی می کند. پشتیبانی از قوس بدون نسخه ممکن است راحتی شما را افزایش دهد.
• داروها. مسکن های بدون نسخه ممکن است کمک کنند.
• کاهش وزن. کاهش وزن می تواند استرس روی پاهایتان را کاهش دهد.

آماده شدن برای قرار ملاقات

اگر پاهایتان درد قابل توجهی ایجاد می کند ، ممکن است پزشک خانواده شما را به پزشکی متخصص ارجاع دهد اختلالات پا (پزشک متخصص اطفال) یا پزشکی ورزشی.

کاری که می توانید انجام دهید

کفش های روزمره خود را در قرار ملاقات خود بپوشید تا پزشک بتواند الگوی سایش را در کف پا مشاهده کند. قبل از قرار ملاقات ، ممکن است بخواهید پاسخ س questionsالات زیر را بنویسید:

• چه زمانی برای اولین بار متوجه مشکلات پا شدید؟
• چه مشکلات پزشکی دیگری ، در صورت وجود ، آیا شما دارید؟
• آیا والدین یا خواهر و برادران شما پاهای صاف دارند؟
• آیا شما تا به حال از ناحیه پا یا مچ پا آسیب دیده اید؟
• چه داروها و مکمل هایی را به طور منظم مصرف می کنید؟ ؟

چه انتظاری از پزشک باید داشته باشید

پزشک ممکن است برخی از س questionsالات زیر را بپرسد:

• دقیقاً کجا درد می کند؟ ؟
• درد را چگونه توصیف می کنید - کسل کننده ، تیز ، سوزاننده؟
• آیا حرکت یا موقعیت خاصی درد را تسکین می دهد یا آن را بدتر می کند؟
• آیا نوع کفشی که می پوشید درد را تحت تأثیر قرار می دهد؟
• آیا می توانید روی یک پا روی نوک پا بایستید؟
• آیا تکیه گاه های قوس را امتحان کرده اید؟
• درد چگونه تأثیر می گذارد؟ زندگی شما؟