اختلال انفجاری متناوب

بررسی اجمالی

اختلال انفجاری متناوب شامل اپیزودهای مکرر و ناگهانی رفتارهای تکانشی ، پرخاشگرانه ، خشونت آمیز یا طغیان های کلامی عصبانی است که در آن شما به شدت متناسب با شرایط واکنش نشان می دهید. خشم جاده ، سو abuse استفاده در خانه ، پرتاب یا شکستن اشیا، یا سایر مزاج ها ممکن است نشانه هایی از اختلال انفجاری متناوب باشد.

این انفجارهای متناوب و منفجره باعث پریشانی قابل توجه شما می شوند ، بر روابط ، کار و مدرسه و زندگی شما تأثیر منفی می گذارد. آنها می توانند عواقب قانونی و مالی داشته باشند.

اختلال انفجاری متناوب نوعی اختلال مزمن است که می تواند سالها ادامه یابد ، اگرچه با افزایش سن شدت انفجار ممکن است کاهش یابد. درمان شامل داروها و روان درمانی است که به شما کمک می کند انگیزه های تهاجمی خود را کنترل کنید.

علائم

فوران های انفجاری به طور ناگهانی ، با هشدار کم یا بدون هیچ گونه هشدار ، رخ می دهد و معمولاً کمتر از 30 دقیقه طول می کشد. این قسمتها ممکن است به طور مکرر اتفاق بیفتد یا با هفته ها یا ماههای عدم تعدیل از یکدیگر جدا شوند. در بین دوره های پرخاشگری جسمی ممکن است طغیان های کلامی کمتر شدید رخ دهد. ممکن است بیشتر اوقات تحریک پذیر ، تکانشی ، پرخاشگرانه یا عصبانیت مزمن داشته باشید.

قسمت های پرخاشگرانه ممکن است قبل یا همراه باشد:

خشم
تحریک پذیری
افزایش انرژی
افکار مسابقه ای
سوزن سوزن شدن
لرزش
تپش قلب
تنگی قفسه سینه

انفجارهای کلامی و رفتاری متناسب با اوضاع ، بدون فکر کردن در مورد عواقب آن ، و می تواند شامل موارد زیر باشد:

کج خلقی
Tirades
مشاجرات داغ
فریاد زدن
سیلی زدن ، هل دادن یا فشار دادن
درگیری های بدنی
خسارت به اموال
تهدید یا تعرض به مردم یا حیوانات

بعد از این قسمت ممکن است احساس راحتی و خستگی کنید. بعداً ممکن است احساس پشیمانی ، پشیمانی یا خجالت کنید.

چه موقع به پزشک مراجعه کنید

اگر رفتار خود را در توصیف اختلال انفجاری متناوب تشخیص دادید ، با پزشک خود در مورد درمان صحبت کنید گزینه ها یا مراجعه به یک متخصص بهداشت روان.

علل

اختلال انفجاری متناوب می تواند از کودکی - بعد از 6 سالگی - یا در سال های نوجوانی آغاز شود. این در بزرگسالان جوان بیشتر از بزرگسالان است. علت دقیق این اختلال ناشناخته است ، اما احتمالاً توسط تعدادی از عوامل محیطی و بیولوژیکی ایجاد شده است.

محیط. بیشتر افراد مبتلا به این اختلال در خانواده هایی بزرگ شدند که رفتار انفجاری و آزارهای کلامی و جسمی در آنها رایج بود. قرار گرفتن در معرض این نوع خشونت در سنین پایین باعث می شود که این کودکان همان ویژگی هایی را که بالغ می شوند از خود بروز دهند.
ژنتیک. ممکن است یک مولفه ژنتیکی وجود داشته باشد ، و باعث شود این اختلال از والدین به فرزندان منتقل شود.
تفاوت در نحوه کار مغز. در ساختار ، عملکرد و شیمی مغز در افراد مبتلا به اختلال انفجاری متناوب ممکن است در مقایسه با افرادی که این اختلال را ندارند ، تفاوت وجود داشته باشد.

عوامل خطر

این عوامل خطر ابتلا به اختلال انفجاری متناوب را افزایش می دهد:

سابقه سو abuse استفاده جسمی. افرادی که در کودکی مورد آزار قرار گرفته و یا چندین رویداد آسیب زا را تجربه کرده اند ، خطر ابتلا به اختلال انفجاری متناوب را افزایش می دهند.
سابقه سایر اختلالات بهداشت روان. افرادی که دارای اختلال شخصیت ضد اجتماعی ، اختلال شخصیت مرزی یا سایر اختلالات هستند که شامل رفتارهای مختل کننده ، مانند اختلال کمبود توجه / بیش فعالی (ADHD) هستند ، احتمال ابتلا به اختلال انفجاری متناوب نیز افزایش می یابد.

عوارض

افرادی که به طور متناوب دچار اختلال انفجاری می شوند ، احتمال ابتلا به این موارد را افزایش می دهند:

اختلال در روابط بین فردی. دیگران اغلب آنها را همیشه عصبانی درک می کنند. آنها ممکن است به طور مکرر درگیری لفظی داشته باشند یا سو abuse استفاده جسمی انجام شود. این اقدامات می تواند منجر به مشکلات روابط ، طلاق و استرس خانوادگی شود.
مشکل در محل کار ، خانه یا مدرسه. سایر عوارض اختلال انفجاری متناوب ممکن است شامل از دست دادن شغل ، تعلیق در مدرسه ، تصادفات رانندگی ، مشکلات مالی یا مشکل در قانون باشد.
مشکلات در خلق و خوی. اختلالات خلقی مانند افسردگی و اضطراب اغلب با اختلال انفجاری متناوب رخ می دهد.
مشکلات مربوط به مصرف الکل و سایر مواد. مشکلات مربوط به مواد مخدر یا الکل اغلب همراه با اختلال انفجاری متناوب رخ می دهد.
مشکلات سلامتی جسمی. شرایط پزشکی شایع تر است و می تواند شامل فشار خون بالا ، دیابت ، بیماری قلبی و سکته مغزی ، زخم و درد مزمن باشد.
خودآزاری. جراحات عمدی یا اقدام به خودکشی گاهی اتفاق می افتد.

پیشگیری

اگر به طور متناوب دچار اختلال انفجاری هستید ، پیشگیری احتمالاً از عهده شما خارج است ، مگر اینکه از یک متخصص حرفه ای معالجه شوید. این پیشنهادات همراه یا بعنوان بخشی از درمان ممکن است به شما کمک کند از کنترل برخی حوادث جلوگیری کنید:

به درمان خود ادامه دهید. در جلسات درمانی خود شرکت کنید ، مهارت های مقابله ای خود را تمرین کنید و اگر پزشک دارو تجویز کرده است ، حتماً آن را مصرف کنید. ممکن است پزشک برای جلوگیری از تکرار دوره های انفجاری ، داروی نگهدارنده را پیشنهاد کند.
تکنیک های آرام سازی را تمرین کنید. استفاده منظم از تنفس عمیق ، تصاویر آرامش بخش یا یوگا ممکن است به شما در حفظ آرامش کمک کند.
طرز تفکر جدیدی را ایجاد کنید (بازسازی شناختی). تغییر طرز فکر شما درباره یک وضعیت ناامیدکننده با استفاده از افکار منطقی ، انتظارات منطقی و منطق ممکن است نحوه مشاهده و واکنش به یک رویداد را بهبود بخشد.
از حل مسئله استفاده کنید. برای یافتن راهی برای حل مسئله ناامیدکننده برنامه ای تنظیم کنید. حتی اگر نمی توانید بلافاصله مشکل را برطرف کنید ، داشتن یک برنامه می تواند انرژی شما را دوباره متمرکز کند.
با روش های بهبود ارتباطات آشنا شوید. به پیامی که فرد مقابل در تلاش است به اشتراک بگذارد گوش دهید و سپس به جای گفتن اولین چیزی که به ذهن شما می رسد ، در مورد بهترین پاسخ خود فکر کنید.
محیط خود را تغییر دهید. در صورت امکان شرایطی را که باعث ناراحتی شما می شوند ترک کنید یا از آنها اجتناب کنید همچنین ، برنامه ریزی زمان شخصی ممکن است شما را قادر سازد تا بهتر از یک وضعیت استرس زا یا ناامیدکننده آینده استفاده کنید.
از مواد تغییر دهنده روحیه خودداری کنید. از الکل و داروهای تفریحی یا غیرقانونی استفاده نکنید.

محتوای:

تشخیص

برای تعیین تشخیص از اختلال انفجاری متناوب و از بین بردن سایر شرایط جسمی یا اختلالات بهداشت روانی که ممکن است باعث علائم شما شوند ، پزشک احتمالاً:

معاینه فیزیکی انجام دهد. پزشک شما سعی می کند مشکلات جسمی یا مصرف مواد را که می توانند در علائم شما موثر باشند رد کند. امتحان شما ممکن است شامل تست های آزمایشگاهی باشد.
ارزیابی روانشناختی انجام دهید. پزشک یا متخصص بهداشت روان در مورد علائم ، افکار ، احساسات و الگوهای رفتاری شما با شما صحبت خواهند کرد.
از معیارهای DSM-5 استفاده کنید. راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) که توسط انجمن روانپزشکی آمریکا منتشر شده است ، اغلب توسط متخصصان بهداشت روان برای تشخیص شرایط روانی استفاده می شود.

درمان

<هیچ درمانی وجود ندارد که برای همه افراد مبتلا به اختلال انفجاری متناوب بهترین باشد. درمان به طور کلی شامل گفتاردرمانی (روان درمانی) و دارو است.

روان درمانی

جلسات درمانی فردی یا گروهی که بر مهارت سازی تمرکز دارند می تواند مفید باشد. یک نوع روش درمانی که معمولاً مورد استفاده قرار می گیرد ، درمان شناختی رفتاری ، به افراد مبتلا به اختلال انفجاری متناوب کمک می کند: و پاسخ های نامناسب را با استفاده از تکنیک هایی مانند آموزش آرام سازی ، تفکر متفاوت در مورد موقعیت ها (بازسازی شناختی) و استفاده از مهارت های ارتباطی و حل مسئله کنترل کنید

دارو

انواع مختلف داروها ممکن است در درمان اختلال انفجاری متناوب کمک کنند. اینها ممکن است شامل داروهای ضد افسردگی خاص - به طور خاص مهارکننده های انتخابی جذب مجدد سروتونین (SSRI) - تثبیت کننده های ضد تشنج خلق یا سایر داروها در صورت نیاز باشد.

کنار آمدن و پشتیبانی

کنترل عصبانیت

بخشی از درمان شما ممکن است شامل موارد زیر باشد:

یادگیری رفتار مشکلی. کنار آمدن با خشم یک رفتار آموخته شده است. تکنیک هایی را که در درمان فرا می گیرید تمرین کنید تا به شما کمک کند بفهمید چه عواملی را برانگیخته و چگونه می توانید به جای اینکه بر خلاف شما باشد ، به روش هایی جواب دهید.
در حال تهیه یک برنامه. با پزشک یا متخصص بهداشت روان خود کار کنید تا برنامه ای را برای زمانی که احساس عصبانیت می کنید ، تهیه کنید. به عنوان مثال ، اگر فکر می کنید ممکن است کنترل خود را از دست بدهید ، سعی کنید خود را از آن شرایط دور کنید. به پیاده روی بروید یا با یک دوست معتمد تماس بگیرید تا سعی کند خود را آرام کنید.
بهبود مراقبت از خود. داشتن یک خواب خوب در شب ، ورزش و تمرین روزانه مدیریت استرس می تواند به بهبود تحمل ناامیدی کمک کند.
پرهیز از مصرف الکل یا داروهای تفریحی یا غیرقانونی. این مواد می توانند پرخاشگری و خطر انفجارهای مواد منفجره را افزایش دهند.

اگر عزیز شما کمکی نمی کند

متأسفانه ، بسیاری از افراد مبتلا به اختلال انفجاری متناوب ، این کار را نمی کنند به دنبال درمان باشید. اگر درگیر رابطه ای با فردی هستید که به طور متناوب دچار اختلال انفجاری است ، برای محافظت از خود و فرزندان خود قدم هایی بردارید. سو abuse استفاده تقصیر شما نیست. هیچ کس شایسته سو to استفاده نیست.

برای در امان ماندن از خشونت خانگی برنامه فرار ایجاد کنید

اگر می بینید که وضعیت رو به وخامت است و احتمال می دهید عزیز شما در آستانه یک قسمت انفجاری قرار دارد ، سعی کنید با خیال راحت خود و فرزندانتان را از صحنه خارج کنید. با این حال ، ترک شخصی با مزاج انفجاری می تواند خطرناک باشد.

قبل از بروز شرایط اضطراری ، انجام این اقدامات را در نظر بگیرید:

برای مشاوره با یک خط تلفن خشونت خانگی یا یک پناهگاه زنان تماس بگیرید ، یا وقتی سو ab استفاده کننده در خانه نیست یا از خانه دوستش است.
همه اسلحه های گرم را قفل یا پنهان نگه دارید. کلید یا ترکیبی از سوus استفاده کننده را به قفل ندهید.
یک کیف اضطراری تهیه کنید که شامل مواردی است که هنگام ترک به آنها نیاز خواهید داشت ، مانند لباس های اضافی ، کلیدها ، اوراق شخصی ، داروها و پول. آن را پنهان کنید یا کیف را نزد یکی از دوستان یا همسایگان مورد اعتماد خود بگذارید.
خشونت را به همسایه یا دوست معتمد بگویید تا در صورت نگرانی بتواند درخواست کمک کند.
بدانید کجا اگر احساس خطر کنید ، می روید و چطور به آنجا خواهید رسید ، حتی اگر این بدان معنی باشد که باید نیمه شب آنجا را ترک کنید. ممکن است بخواهید با خیال راحت از خانه بیرون بروید.
با یک کلمه کد یا سیگنال تصویری همراه باشید که به معنی نیاز شما به پلیس است و آن را با دوستان ، خانواده و فرزندان خود به اشتراک بگذارید.

برای محافظت از خود در برابر خشونت خانگی کمک بگیرید

این منابع می توانند به شما کمک کنند:

پلیس. در موارد اضطراری ، با شماره 911 یا شماره اورژانس محلی یا آژانس اجرای قانون محلی خود تماس بگیرید.
پزشک یا اورژانس خود. اگر آسیب دیده اید ، پزشکان و پرستاران می توانند صدمات شما را معالجه و مستند کنند و به شما اطلاع دهند که منابع محلی می توانند به شما در حفظ امنیت کمک کنند.
خط تلفن ملی خشونت در خانواده: 1-800-799-SAFE (1 728-800-799) این خط تلفن برای مداخله در بحران و مراجعه به منابعی مانند پناهگاه های زنان ، گروه های مشاوره و پشتیبانی در دسترس است.
یک پناهگاه محلی زنان یا یک مرکز بحران. پناهگاه ها و مراکز بحران به طور کلی 24 ساعته سرپناه اضطراری و همچنین مشاوره در زمینه امور حقوقی و خدمات پشتیبانی و پشتیبانی ارائه می دهند.
یک مرکز مشاوره یا بهداشت روان. بسیاری از جوامع برای افرادی که دارای روابط سو for استفاده کننده هستند گروه های مشاوره و پشتیبانی ارائه می دهند.
دادگاه محلی. دادگاه محلی شما می تواند به شما در گرفتن دستور منع تعقیب به شما کمک کند که قانوناً به سوusاستفاده کننده دستور می دهد از شما دور نشود یا با بازداشت روبرو شود. ممکن است وکلای محلی برای راهنمایی شما در روند کار در دسترس باشند. همچنین می توانید در صورت لزوم اتهام حمله یا سایر اتهامات را مطرح کنید.

آماده شدن برای قرار ملاقات خود

اگر نگران هستید زیرا به طور مکرر دچار انفجارهای احساسی شدید ، با خود صحبت کنید با یک پزشک بهداشت روبرو شوید یا با یک متخصص بهداشت روان که در درمان اختلالات عاطفی مانند روانپزشک ، روانشناس یا مددکار اجتماعی ملاقات می کند ، وقت بگیرید. در اینجا برخی از اطلاعات برای کمک به بیشترین استفاده از قرار ملاقات شما آورده شده است.

آنچه می توانید انجام دهید

قبل از قرار ملاقات ، لیستی از علائم را تهیه کنید:

شما در حال تجربه هستید ، از جمله مواردی که به نظر می رسد با دلیل قرار ملاقات ارتباطی نداشته باشند
اطلاعات شخصی اصلی ، از جمله استرس های اساسی ، تغییرات زندگی اخیر و عوامل ایجاد کننده طغیان های شما
همه داروها ، ویتامین ها ، گیاهان و سایر مکمل هایی که مصرف می کنید ، از جمله دوزها
س toالاتی که می توانید از پزشک خود بپرسید

برخی از س basicالات اساسی که باید از پزشک بپرسید عبارتند از:

چرا این انفجارهای عصبانی را تجربه می کنم؟
آیا به آزمایشاتی نیاز دارم؟ آیا این آزمایشات به آماده سازی خاصی نیاز دارند؟
آیا این بیماری موقتی است یا طولانی مدت؟
چه روش های درمانی موجود است و کدام یک را توصیه می کنید؟
آیا وجود دارد؟ آیا عوارض جانبی ناشی از درمان وجود دارد؟
آیا گزینه دیگری برای رویکرد اصلی که شما پیشنهاد می دهید وجود دارد؟
من سایر شرایط سلامتی را دارم. چگونه می توانم این شرایط را به بهترین وجه با هم کنترل کنم؟
آیا جایگزینی عمومی برای دارویی که تجویز می کنید وجود دارد؟
چه مدت درمان طول می کشد؟
آیا مطالب چاپی دارید که بتوانم داشته باشم؟ چه وب سایت هایی را پیشنهاد می کنید؟

در پرسیدن س questionsالات دیگر دریغ نکنید.

چه انتظاری از پزشک خود دارید

احتمالاً پزشک شما از شما س aالاتی بپرسد ، مانند:

هر چند وقت یک بار قسمت های انفجاری دارید؟
چه عواملی باعث انفجار شما می شود؟
آیا شما از دیگران زخمی یا بدرفتاری لفظی کرده اید؟
آیا هنگام عصبانیت به اموال آسیب رسانده اید؟
آیا تا به حال سعی کرده اید به خود آسیب برسانید؟
آیا طغیان های شما بر خانواده شما تأثیر منفی گذاشته است یا زندگی شغلی؟
به نظر می رسد چیزی باعث می شود این قسمتها بیشتر یا کمتر اتفاق بیفتند؟
آیا چیزی وجود دارد که به آرامش شما کمک کند؟
آیا کسی دیگری وجود دارد در خانواده شما تابحال بیماری روانی تشخیص داده شده است؟
آیا تا به حال از ناحیه سر آسیب دیده اید؟
آیا در حال حاضر از الکل ، مواد مخدر یا سایر مواد استفاده می کنید؟

آماده پاسخگویی به این سالات باشید تا بتوانید روی نکاتی تمرکز کنید که می خواهید زمان بیشتری را صرف آنها کنید. تهیه و پیش بینی س questionsالات به شما کمک می کند از وقت خود با دکتر نهایت استفاده را ببرید.