10 نکته ای که ناخن های شما می توانند در مورد سلامتی شما به شما بگویند

چشم ممکن است پنجره هایی برای روح باشد ، اما ناخن ها می توانند نگاهی اجمالی به سلامت کلی شما داشته باشند. به نظر می رسد داشتن ناخن های قوی و سالم فقط خبر خوبی برای مانیکور شما نیست - علائم ناخوشایند ناخن نیز می تواند نشان دهنده مشکلات بزرگتر سلامتی باشد. ما با جان آنتونی ، دکتر ، متخصص پوست در کلینیک کلیولند در اوهایو و دبرا جلیمان ، دکتر ، متخصص پوست در نیویورک و نویسنده کتاب قوانین پوست در مورد علائم ناخن که شما نباید از آنها چشم پوشی کنید (و کاملا طبیعی هستند) صحبت کردیم .

دکتر آنتونی می گوید: "این می تواند به طور طبیعی با افزایش سن اتفاق بیفتد." "اما این امر گاهی اوقات به دلیل لاک ناخن یا ناخن های اکریلیک است." اگر اغلب از ناخن های اکریلیک استفاده می کنید یا ناخن های خود را رنگ می کنید و با این مشکل روبرو هستید ، سعی کنید از سالن استراحت کنید و به ناخن ها فرصت بازیابی دهید. علت احتمالی دیگر: سیگار کشیدن ، که می تواند ناخن ها را لکه دار کند و رنگ زردی به آنها بدهد.

این مسئله یک مسئله رایج است و چند دلیل احتمالی وجود دارد. دکتر جلیمان می گوید: "ناخن های نرم و شکننده می توانند از روی خشکی صفحه ناخن ایجاد شوند." "این می تواند از طریق شنا ، استفاده بیش از حد از پاک کننده لاک ناخن ، شستشوی مکرر ظرف بدون دستکش ، یا فقط از زندگی در یک محیط با رطوبت کم باشد." از دیگر علل احتمالی می توان به مواد شیمیایی (مانند اینکه اگر مرتباً در معرض محصولات پاک کننده هستید) یا افزایش سن اشاره کرد. با این حال ، اگر شکنندگی ناخن ها مشکلی مداوم است ، با پزشک خود صحبت کنید: گاهی اوقات کم کاری تیروئید (شرایطی که تیروئید بیش از حد آهسته کار می کند) نیز باعث این اثر جانبی می شود. لوسیون فوق العاده مرطوب کننده. ناخن ها نیز مانند پوست شما جاذب هستند و لوسیون می تواند از خشک شدن آنها در آینده جلوگیری کند. دکتر جلیمان توصیه می کند محصولی را انتخاب کنید که حاوی اسید هیالورونیک ، گلیسیرین یا کره شی باشد (کره کره خام SheaMoisture ، $ 13 را در amazon.com دوست داریم). اگر این کمکی نکرد ، می توانید بیوتین را نیز بخورید ، یک مکمل غذایی بدون نسخه که باعث رشد سالم ناخن می شود.

'بستن ناخن ها - هنگامی که انتهای انگشتان شما متورم می شود و دکتر آنتونی می گوید ، ناخن منحنی و گرد می شود - گاهی اوقات می تواند نشانه ای از بیماری کبد یا کلیه باشد. اگر چنین چیزی را تجربه کردید ، با پزشک خود صحبت کنید.

بسیاری از مردم معتقدند که لکه های سفید ناخن نشان دهنده کمبود کلسیم است ، اما به طور معمول چنین نیست: "معمولاً آن لکه های سفید زیاد نیستند. دکتر آنتونی می گوید قابل توجه است. "آنها غالباً ناشی از ضربه جزئی هستند ، مانند انگشت خود را با چیزی محکم بگیرید ، و معمولاً مربوط به کلسیم نیستند."

"من گاهی اوقات برجستگی های عرضی (یک طرف به آن طرف) را می بینم دکتر آنتونی می گوید روی ناخن ها. "این به طور معمول نتیجه ضربه مستقیم به ناخن یا یک بیماری جدی تر است ، در این صورت شما آن را همزمان روی بیش از یک ناخن خواهید دید." دلیل؟ وقتی بدن شما برای مقابله با بیماری در حال اضافه کاری است ، انرژی خود را برای چیزهای مهم ذخیره می کند. وی توضیح می دهد: "بدن شما به معنای واقعی کلمه می گوید:" من کارهای بهتری نسبت به ناخن سازی دارم "و رشد آنها را متوقف می کند.

دلیل احتمالی دیگر این برجستگی های کنار هم؟ دکتر جلیمان می گوید: "خطوط افقی در سراسر صفحه ناخن نیز می تواند ناشی از واکنش دارویی باشد ، به عنوان مثال اگر بیمار اخیراً شیمی درمانی کرده باشد."> این معمولاً یک علامت طبیعی پیری است. دکتر جلیمان می گوید: "دقیقاً مانند چین و چروک صورت ، با افزایش سن خطوطی نیز روی ناخن های خود ایجاد می شود.

ناخن جویدن یک عادت معمول است ، اما اگر زیاد باشد - مثلاً گاز گرفتن مداوم یا برداشتن پوست در اطراف ناخن ها - این می تواند نشانه ای از اختلال وسواس فکری عملی باشد. دکتر جلیمان می گوید: "گاهی اوقات برای درمان جویدن ناخن مربوط به OCD به داروهای روانپزشکی نیاز است." "یک ترکیب با مزه تلخ که روی ناخن ها جلا داده شود نیز می تواند کمک کند."

ناخن های "قاشق" به ناخن بسیار نازکی گفته می شود که به صورت مقعر در آمده است. دکتر جلیمان که توصیه می کند در صورت بروز این مشکل با پزشک خود صحبت کنید ، می گوید: "این معمولاً نشانه کم خونی فقر آهن است." "این می تواند با مکمل های آهن درمان شود." ناخن های بسیار پریده همچنین می تواند نشانه کم خونی فقر آهن باشد.

اگر ناخن های شما پوشیده از گودال یا فرورفتگی است با پزشک خود صحبت کنید ، زیرا این می تواند نشانه ابتلا به پسوریازیس باشد ، می گوید:

اگر روی ناخن های خود تغییر رنگ سیاه (مانند رگه های سیاه) و یا رشد دردناک ناخن دارید ، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. دکتر آنتونی می گوید: "ملانومای ناشی از واحد ناخن جدی است و گاهی می تواند باعث ایجاد خطوط سیاه یا راه راه روی ناخن شود." "بنابراین اگر می بینید که این تغییرات روی ناخن های شما اتفاق می افتد ، مهم است که به یک دکتر مراجعه کنید." و اگرچه ملانوما به طور کلی در جمعیت های اسپانیایی تبار ، آسیا و سیاه پوستان کمتر مشاهده می شود ، اما آنتونی می گوید که در صورت ابتلا به این بیماری ، احتمالاً در این بیماران نوارهای تیره دیده می شود - سفر به پزشک از اهمیت بیشتری برخوردار است.