13 دستور غذای جو دو سر یک شب برای تهیه غذای شبیه یک Pinterest Pro

صبح ها ممکن است خشن باشد. تمام کاری که می خواهید انجام دهید این است که چرت بزنید ، با این حال معده شما به ناچار غر می زند. شکم خود را آرام کرده و با یک کاسه دلچسب جو دوسر شبانه سوخت خود را بالا ببرید. این وعده های غذایی ساده و مغذی که شب قبل تهیه شده اند ، فیبر و طعم دهنده ای را در ظرفی بسته بندی می کنند که در صورت نیاز می توانید به راحتی از آن استفاده کنید.

به نظر ما ، کاملاً بی طرفانه ، کره بادام زمینی و شکلات بهترین دسته کوچک موسیقی جاز جهان. اگر موافق هستید (یا فقط صبح بعضی از ریزه ها را هوس می کنید) ، این دستورالعمل را از چینی Chelsea's Messy Kitchen امتحان کنید.

یکی از غذاهای سالم و مرتب مورد علاقه شما می تواند صبحانه مورد علاقه جدید شما باشد. Fit Foodie Finds با این آغاز سیرکننده و لذت بخش روزی روبرو شد که ترکیبی از پودر پروتئین شکلات ، پودر کاکائو و توت فرنگی است.

این دستورالعمل کریستین در بین چیزی غیر از وانیل است. آجیل ، دانه های چیا و میوه های تازه عطر و طعم و تغذیه را به گزینه جو دو سر یک شبه غذایی اضافه می کنند.

سفارش منظم شما در استارباکس هنگام جفت شدن با جو دوسر حتی خوشمزه تر است. این دستور العمل از Flavour the Moments شما را از بیدار شدن هر روز هیجان زده خواهد کرد.

برای افزودن این دستور به چرخش وعده غذایی شما نیازی نیست منتظر T-day سال آینده باشید. خلق زندگی ساخته شده Sweeter به ارمغان می آورد لذت بردن از شکرگذاری الهام بخش لذت بخش را به یک شیشه سنگ تراشی در حال حرکت است.

صبحانه اکنون زمان ژله کره بادام زمینی است! به لطف این دستورالعمل Heavenlynn Healthy ، ترکیب کلاسیک به روزرسانی جالب توجهی می کند.

ماکیاتوی کارامل خود را رها کنید و یک شب جو دوسر اسپرسو را با کارامل خرما نمک ، با احترام از Fit Foodie Finds شیرجه بزنید.

با این دستور العمل تازه شده از Happy Healthy Motivated احساس نخواهید کرد که روزانه رول دارچین کربوهیدرات خود را از دست دهید.

این دستور العمل از چاله های سلامتی کاتالیست (هکتار!) دو خوشمزه است غذاها در یک کاسه برای یک وعده صبحانه دلچسب و در عین حال منحط.

با ارائه یک تقویت فوری انرژی و عطر و طعم ، این دستورالعمل ماتچا-وانیل از Tuulia باعث می شود که از تخت بیرون بیایید و آن را گرگ کنید.

فقط به این دلیل که در حال تهیه یک وعده غذایی بدون گلوتن هستید به این معنی نیست که باید در مورد طعم و مزه سازش کنید. این دستور تهیه شده از نان موز از Lemons + Zest شما را به یک تکه دوم میل می کند.

آیا دوست ندارید چند دقیقه بیشتر وقت داشته باشید تا مقداری پنکیک را روی توری بریزید؟ این دستور العمل جو دو سر یک کلوچه بلوبری از A Cookie Named Desire بهترین چیز بعدی است.