3 مشکل شایع قلب و چگونگی حل آنها

برای هفته ها ، گیل الكساندر-رایت ، 37 ساله ، متوجه یك درد مبهم در گردن خود و همچنین خستگی مبهم شده بود. سپس ، یک شب ، او احساس درد شدیدی در سینه خود کرد. تحلیلگر بازرگانی ، اکنون 42 ساله ، از چسپایک ، ویرجینیا می گوید: "من تازه کار کرده بودم ، بنابراین فکر کردم عضله ای می کشم." اما یک ساعت بعد ، او روی تخت خود دراز کشیده بود ، و عرق او را خیس کرده بود و چنان از درد غرق شده بود که نمی توانست صحبت کند. وقتی امدادگران آمدند ، حتی آنها چیزی را که اشتباه بود تشخیص ندادند: او دچار حمله قلبی شده بود. وی می گوید: "من جوان ، لاغر و علائم دیگری نداشتم."> معلوم شد ، درد و خستگی گردن الكساندر-رایت علائم هشدار دهنده اولیه حمله قلبی (كه در آن خون وجود دارد) بود. جریان به بخشی از عضله قلب مسدود شده و باعث آسیب در آنجا می شود). اگرچه الكساندر-رایت قبل از حمله خود احساس تنگی قفسه سینه داشت ، اما كمتر از یك سوم زنان این احساس را دارند ، این یك دلیل است كه دو برابر بیشتر از زنان در اثر حملات قلبی مردند. کاتلین سبلیوس ، دبیر وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده (HHS) می گوید: "حمله قلبی فقط معامله مرد نیست." وی می افزاید: بیماری قلبی - نام تجمع خطرناک پلاک در رگ های شما که می تواند منجر به حمله یا سکته شود - "قاتل شماره یک زنان" است.

یک مشکل: بسیاری از زنان با کلسترول یا فشار خون بالا بدون اینکه حتی متوجه شوید راه بروید ، این مسئله آنها را در معرض خطر بیشتری قرار می دهد. خبر اطمینان بخش این است که هرچه اطلاعات بیشتری در مورد مراقبت و تغذیه این اندام حیاتی داشته باشید ، قویتر و سالم تر خواهید بود.

مشکل شماره 1: فشار خون بالا

پایین آمدن. Nieca Goldberg ، MD ، مدیر پزشکی برنامه قلب زنان در مرکز پزشکی NYU Langone می گوید ، تقریبا نیمی از زنان بالای 45 سال مبتلا به فشار خون بالا هستند (

چرا این یک مشکل است: با گذشت زمان ، فشار خون بالا باعث انعطاف پذیری عروق شما می شود ، بنابراین جریان خون در آنها دشوارتر است. همچنین می تواند به عروق خونی آسیب برساند ، احتمالاً منجر به نارسایی کلیه یا نابینایی شود ، یا باعث ایجاد پلاکی شود که می تواند باعث حمله قلبی یا سکته شود.

"اکنون در زنان جوان و جوان شاهد افزایش فشار بیش از حد هستیم. لسلی چو ، مدیر مرکز قلب و عروق زنان در کلینیک کلیولند ، اضافه می کند ، زیرا بیشتر افراد دارای اضافه وزن هستند. "پوند اضافی باعث فشار بر تمام اعضای بدن ، از جمله رگ های شما می شود." کم تحرکی ، خوردن نمک زیاد و داشتن سابقه خانوادگی یا بیماری مانند پسوریازیس یا دیابت نیز می تواند شما را در معرض خطر قرار دهد. آیا در دوران بارداری به BP بالا مبتلا شدید؟ حتی اگر شماره های شما پس از زایمان کاهش یابد ، بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستید.

چه حسی دارد. اغلب ، هیچ چیز اما اگر احساس سرگیجه ، تاری دید یا سردردهای مکرر دارید ، به پزشک خود مراجعه کنید.

Rx. از پزشک مراقبت های اولیه خود یا سالانه فشار خون خود را بررسی کنید. خواندن مطلوب زیر 120/80 است. اگر از مرز بالایی برخوردار هستید (130/80) ، باید چند هفته بعد دوباره بررسی شوید. خبر خوب: جنیفر اچ. می گوید: تغییراتی در سبک زندگی مانند کاهش وزن ، چسبیدن به کمتر از 1200 میلی گرم نمک در روز ، ورزش منظم و کنترل فعال استرس ، ممکن است فشار خون شما را فقط در سه ماه کاهش دهد. Mieres ، MD ، استاد قلب و عروق در North Shore - سیستم بهداشت LIJ در نیویورک و سخنگوی انجمن قلب آمریکا (AHA). اگر فشار خون شما بالا باشد (بیش از 140/90) ، ممکن است پزشکتان داروهایی مانند دیورتیک ها ، مهار کننده های ACE یا بتا بلاکرها را برای کاهش آن به شما بدهد.
صفحه بعدی: مشکل شماره 2 تپش قلب - مشکل شماره .2: تپش قلب

پایین آمدن. ضربان قلب سریع و لرزان مطمئناً ترسناک است اما در بیشتر مواقع ، تپش قلب جای نگرانی ندارد. دکتر چو توضیح می دهد که این عوامل اغلب به دلیل عوامل سبک زندگی مانند استرس ، کافئین زیاد ، کمبود آب بدن یا استفاده از مواد ضد احتقان است. اما قطعاً باید آنها را معاینه کنید ، زیرا می توانند نشانه ای از یک بیماری پزشکی مانند پرکاری تیروئید (جایی که بدن شما بیش از حد هورمون تیروئید ترشح می کند) یا ریتم غیر طبیعی قلب شناخته شده به عنوان آریتمی است که به طور کلی خطرناک نیست.

چه حسی دارد. ضربان قلب پرش ، بال زدن ، تپش یا سریع که حتی در حالت استراحت رخ می دهد. در طرف شدید ، آریتمی شایع به نام تاکی کاردی فوق بطنی می تواند باعث ضعف یا طلسم سرگیجه شود.

Rx. اگر این اولین باری است که متوجه تپش قلب می شوید ، مطمئن شوید که مقدار زیادی آب می نوشید و از مصرف کافئین خودداری می کنید. اگر آنها ادامه یافتند ، برای انجام آزمایش الکتروکاردیوگرام (آزمایشی که تکانه های الکتریکی قلب شما را ضبط می کند) یا مانیتور هولتر (آزمایشی برای آریتمی) به پزشک مراجعه کنید. انجام یک مانور واگ - که در آن شما به گونه ای خم می شوید که گویی قصد دارید "شماره دو" باشید - موارد خفیف را با کند کردن تکانه های الکتریکی قلب درمان می کند. در صورت عدم موفقیت ، ممکن است پزشک برای شما تجویز دارو کند یا روشی را برای تنظیم مجدد سیگنال های الکتریکی شما انجام دهد.

مشکل شماره 3: کلسترول بالا

پایین آمدن باور کنید یا نه ، کلسترول همه چیز بد نیست. شما برای کمک به تولید هورمون هایی مانند استروژن به مقداری از این ماده مومی مانند چربی در خون خود نیاز دارید. یک آزمایش کلسترول سه جز measures را اندازه گیری می کند:

لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) ، کلسترول "بد" ، می تواند در عروق شما پلاک ایجاد کند که شما را در معرض خطر حمله قلبی یا سکته مغزی قرار می دهد. ذرات LDL در اندازه های مختلف وجود دارد. به نظر می رسد ذرات كوچكتر و متراكم تر از ذرات بزرگتر می توانند پلاك ایجاد كنند.

لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) به عنوان كلسترول خوب شناخته می شود زیرا كلسترول اضافی را از رگ های شما دور می كند. > تری گلیسیریدها چربی ساخته شده توسط بدن شما هستند که می توانند عروق شما را مسدود کنند.

حدود یک سوم زنان کلسترول کل بالا دارند. اضافه وزن یا کم تحرکی و داشتن رژیم غذایی چرب می تواند باعث بالا رفتن آن شود. یک استعداد ژنتیکی و حتی یائسگی نیز می تواند وجود داشته باشد: با کاهش سطح استروژن ، ما HDL کمتری تولید می کنیم و LDL و تری گلیسیرید بیشتری تولید می کنیم. بدون علامت است.

Rx. توسط پزشک مراقبت های اولیه خود معاینه شوید. دکتر میرس پیشنهاد می کند اگر سطح شما طبیعی است ، هر پنج سال آزمایش مجدد انجام دهید - و هر ساله بلافاصله بعد از یائسگی. خط مرزی یا زیاد خوانده اید؟ پزشک شما ممکن است غربالگری های مکرر را پیشنهاد کند. اما نگران نباشید: این برنامه تمرینی می تواند به شما کمک کند. بنابراین می تواند مصرف چربی را کاهش دهد. اگر این ترفندها در طی 12 هفته جواب نداد ، شما به داروهایی مانند استاتین احتیاج دارید. اگر کلسترول شما طبیعی باشد اما سابقه خانوادگی شدیدی در بیماری قلبی دارید ، چه می کنید؟ با دکتر خود در مورد گرفتن تست ذرات صحبت کنید. اگر تعداد شما زیاد باشد ، دارو می تواند به شما کمک کند.