3 حرکت قدرت که همه می توانیم از بیانسه بدزدیم

هفته گذشته ، Vulture مصاحبه ای با Shonda Rhimes ، سازنده AKA در برنامه های تلویزیونی Grey’s Anatomy ، Scandal ، How to Get Away With Murder و The Catch ، ارسال کرد. در آن ، او در مورد چگونگی شروع هر روز صبح صحبت می کند. ریمز اعتراف می کند که یک کار روزانه انجام می دهد: "من یک مهمانی رقص کوچک دارم." و البته موسیقی ای که در حال حاضر از آن استفاده می کند از آن است ، منتظر آن باشید ، بیانسه. "بنابراین من و بیانسه هر روز یک مهمانی رقص کوچک برگزار می کنیم. من در حال شکل گیری هستم. " "و این معمولاً حال من را خوب می کند. و سپس من از خانه خارج می شوم. "

این جزئیات کوچک اطلاعاتی نه تنها باعث لبخند ما می شود ، بلکه فکر ما را نیز به خود مشغول می کند: اگر رقصیدن با بیانسه کمی می توانست لحن مثبت روز برای یکی از قدرتمندترین زنان در تلویزیون (سلام ، TGIT!) ، ما انسانهای ساده چه چیز دیگری می توانیم از خواننده یاد بگیریم؟ پاسخ: اعتماد به نفس ، چگونگی پیروزی بزرگ ، و اینکه چه کسی بهترین الگو را دارد. ادامه مطلب را بخوانید تا ببینید چگونه می توانید استراتژی های بیانسه را در زندگی خود بگنجانید.

آیا تابحال متوجه شده اید که بِی چند بار با دستان باسن می ایستد؟ فکر نمی کنیم تصادفی باشد به همین دلیل است: تحقیقات نشان می دهد ایستادن بلند و قفسه سینه و دستان روی باسن می تواند احساس جسارت بیشتری به شما بدهد. در حقیقت ، در یک روانشناس اجتماعی Ted Talk ، امی کودی اظهار داشت که نگه داشتن این ژست فقط برای دو دقیقه می تواند باعث افزایش سطح تستوسترون و کاهش سطح کورتیزول شود و این تغییرات هورمونی می تواند مغز شما را به گونه ای قاطع ، مطمئن و راحت تنظیم کند. به اندازه کافی گفته شده است.

طبق تحقیق مجله Social Psychological & amp؛ دانش شخصی ، افراد قدرتمند خود را منبع الهام می دانند ، نه دیگران. و اگر فقط کمی به متن های بیانسه گوش دهید ، او قطعاً خودش را روی یک پایه قرار می دهد (بدون سایه). مثلاً "Flawless" را بیاموزید ، هنگامی که او آواز می خواند ، "من می دانم هنگامی که دختر کوچکی بودی / آرزو داشتی که در دنیای من باشی / آن را فراموش نکن ، فراموشش نکن / به آن احترام بگذار ، خم کن b ***. " لازم نیست که یک مترجم ببیند که بیانسه به ما می گوید ما باید آرزو کنیم مانند او باشیم. و بیایید واقعی باشیم ، چه کسی نمی خواهد در سطح او باشد؟

برای مثال مهیج تر ، این اشعار "Formation" را در نظر بگیرید: "من آن را می بینم ، می خواهم ، بدل می کنم ، زرد- استخوان آن / من آن را خواب می بینم ، سخت کار می کنم ، تا زمانی که مالک آن باشم ) ، سخت می روم (سخت می روم) / آنچه را که از من است بردار (آنچه را که از من گرفته) ، من یک ستاره هستم (من یک ستاره هستم) / چون می کشم (می کشم) ، می کشم (هی) ، می کشم (خوب ) ، من قتل می کنم (بسیار خوب). "

در اینجا ، به نظر صادقانه ما ، برنده جایزه چند گرمی عملاً رئوس مطالبی را توصیف کرده است - البته بسیار شل - به همین دلیل او بسیار موفق است. و ما در حال یادداشت برداری هستیم.

بسیار خوب خانمها ، حالا بیایید شکل بگیریم و آنجا برویم و عالی باشیم. اما اول ، یک وقفه رقص: "اوه اوه ، اوه اوه ، اوه اوه ، اوه نه نه."