38 دلیل برای اینکه شما در مورد همسر سابق خود خواب می بینید - و چه باید بکنید بعد

• پاسخ سریع
• چرا این اتفاق می افتد
• موضوعات اساسی
• سناریوهای خاص رویا
• سناریوهای رویای همه گیر
• وقتی پرچم قرمز است
• چه موقع به شریک زندگی خود بگویید
• نحوه صحبت در مورد آن
• نحوه رسیدگی به علت
• Takeaway

شما تنها کسی نیستید

برای بدتر کردن وضعیت همه گیر جهانی ، در افرادی که در مورد همسر سابق خود خواب می بینند ، افزایش زیادی یافته است.

نترسید: COVID-19 توطئه ای برای جمع کردن شما و همسرتان نیست. و نه ، "خواب دیدن یک همسر سابق" علامت بیماری نیست.

تحلیلگر مجاز خواب ، لاوری لوونبرگ می گوید که به طور کلی صحبت کردن (بخوانید: همه گیری یا خیر) ، بسیار خوب (خیلی!) طبیعی است که در مورد یک همسر سابق خواب ببینید. پس چرا دقیقاً اجرای فاصله فیزیکی منجر به افزایش رویاهای قبلی شده است؟

در زیر ، لوونبرگ و سه درمانگر مجاز به این سوال پاسخ می دهند. به علاوه ، آنچه 23 رویای مختلف سابق سعی می کنند به شما بگویند - اگر چیزی وجود دارد.

با بروزرسانی های زنده ما در مورد شیوع COVID-19 در جریان باشید. همچنین برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه تهیه ، مشاوره در مورد پیشگیری و درمان و توصیه های تخصصی به مرکز ویروس کرونا مراجعه کنید.

چرا همه گیری مقصر رویاهای قبلی شما است

وجود دارد چند دلیل که چرا ویروس کرونا منجر به فرود آمدن سابق شما در رویاها شده است.

شما وقت بیشتری دارید

لوونبرگ خاطرنشان می کند چه اخیراً از کار اخراج شده باشید (تسلیت) یا فقط بدون داشتن سالن ورزشی یا بار خسته شده اید. که بیشتر افراد از اوقات خالی بیشتری برخوردار هستند.

او می گوید: "قفل کردن به بسیاری از افراد فرصت بیشتری داده است تا در روابط بین فردی خود - از جمله همسران سابق خود" نشخوار کنند.

اساساً ، رویاها به سادگی نشانه ای از افزایش زمان سکونت در گذشته هستند.

شما بیشتر از حد معمول خوابیده اید

بسیاری از افراد بیشتر از ساعات قبل از شیوع همه چیز در حال چرت زدن هستند.

لوونبرگ می گوید: "بدون زنگ خطر صبحگاهی (یا با زنگ خطر بعدی) ، در حین قرنطینه ، بسیاری از افراد اکنون می توانند وارد آخرین مرحله از چرخه REM خود شوند."

و این مرحله با خواب عمیق تر و یادآوری رویاها همراه است.

بنابراین ، نه تنها بیشتر در مورد همسر سابق خود خواب می بینید ، بلکه احتمالاً آن را به یاد می آورید. اوه

شما در حال عزاداری هستید

"ایمی بار ، روان درمانگر مستقر در بروکلین ، LCSW ، می گوید:" در حال حاضر ، ما به طور جمعی همانطور که می دانستیم از دست دادن زندگی را تجربه می کنیم. "برای چهره های گذشته بسیار معمول است که در زمان غم ظاهر می شوند."

شما تنها هستید

حتی اگر به تنهایی قرنطینه نباشید ، احتمال وجود فاصله فیزیکی از شما باعث می شود زمان کمتری را با افرادی که به آنها علاقه دارید سپری کنید.

لوونبرگ می گوید: "بازگشت ضمیر ناخودآگاه به نقطه ای از زندگی شما طبیعی است که بتوانید هر چقدر می خواهید با افرادی که در آن زمان از شما مراقبت می کردند و بالعکس هزینه کنید." سولا مالینا می گوید: "شما مضطرب هستید

" به دلیل افزایش احساس ترس و عدم اطمینان در زندگی بیداری ، بسیاری از رویاهایی که مردم در حال حاضر می بینند رویاهای اضطرابی هستند. " ، درمانگر در آموزش در جنسیت & amp؛ مرکز درمان جنسی در نیویورک.

"به این معنا که بسیاری از افراد رویاهایی دارند که وضعیت اضطراب دیگری را ایجاد می کند (مانند قطع رابطه یا یک رابطه دردناک)".

این معمولاً به یکی از این موضوعات اساسی مربوط می شود.

هر رویایی درباره یک همسر سابق به اندازه خود شخص قبلی منحصر به فرد است ، اما لوونبرگ می گوید که به طور کلی به موارد زیر برمی گردد:

• نارضایتی عاطفی
• نارضایتی جنسی
• احساسات حل نشده در مورد همسر سابق یا آن جدایی
• احساسات مربوط به همسر سابق یا آن جدایی را برطرف کرد

بررسی سناریوهای خاص رویا

اگر یک سابق قدیمی باشد

لوونبرگ می گوید: "خواب دیدن یک عزیز دیرباز - به ویژه یک عشق اول - بسیار شایع است." "این سابق نمادی از شور ، اشتیاق مهارکننده ، عشق ترسناک و غیره می شود."

این رویاها ضمیر ناخودآگاه شماست که به شما می گوید شما در زندگی خود بیشتر "ادویه" می خواهید.

اگر اخیراً

باشد به نظر می رسد که ضمیر ناخودآگاه شما سعی دارد تمام کارهای سختی را که در ساعات بیداری انجام می دهید خرابکاری کند تا از پس این شخص برآید.

برعکس ، لوونبرگ می گوید ، "ضمیر ناخودآگاه شما در واقع سعی دارد به شما کمک کند تا احساسات خود را در مورد جدایی بهبود بخشیده و پردازش کنید."

اگر آنها سوiveاستفاده می کردند

خواب دیدن یک شخص سابق سو or استفاده کننده یا سمی (فکر کنید: سوus استفاده از نظر جسمی یا روحی ، متقلب سریال و غیره) یک واکنش تروما بسیار رایج است ، می گوید مالینا.

به گفته لوونبرگ ، اگر در خواب آرزوی یک سابق متخلف را دارید ، احتمالاً به این دلیل است که در ساعات بیداری هنوز سعی دارید W-H-Y را پشت آنچه اتفاق افتاده پیدا کنید.

اگر در ساعات بیداری در مورد این رابطه گذشته "خود را می کوبید" ، این رویا می تواند با نشخوار کردن نمادی از سو abuseاستفاده ای باشد که اکنون خود را در آن قرار داده اید.

اگر دلتنگ شد یا آنها دلتنگ شما هستند

همسر سابق شما چه ویژگی هایی داشت که اکنون در زندگی خود گم می کنید؟ به عنوان مثال ، اگر همسر سابق شما خنده دار بود ، با یک دوست خنده دار دیگر قرار ملاقات بزرگنمایی کنید.

چه ویژگی های سابق شما در بروز شما کمک کرد؟ وقت آن است که بدون کمک سابق خود به آنها کمک کنید!

اگر می خواهید آنها را برگردانید یا آنها می خواهند شما را برگردانند

اگر شخصی عذرخواهی می کند

یک سابق عذرخواهی می کند در خواب شما ... سابق شما واقعاً از IRL متاسف است!

و اگر شما کسی هستید که عذرخواهی می کند؟ احتمالاً اخیراً کاری را انجام داده اید یا گفته اید که پشیمان هستید. رویا = اولین تلاش شما برای جبران.

اگر کسی در مقابل اشتباهات گذشته با دیگری روبرو شود

"اگر در خواب با کسی روبرو می شوید ، با بخشی از خود آسیب دیده اید که به آن آسیب رسیده است لوونبرگ می گوید.

"این راه شما این است که به آرامی با راههایی که صدمه دیده اید کنار می آیید."

اگر دوباره با هم برمی گردید

بچه ها ، وقت آن را داشته باشید که عمیق نگاه کنید و بررسی کنید که آیا واقعاً با یک سابق برمی گردید یا خیر ، آیا آنها خزنده می شوند.

در صورت تمایل ، وقت آن است که مدتی را به یاد داشته باشید که چرا از اول جدا شده اید. به احتمال زیاد ، این دلایل خوب لعنتی بود! (یک درمانگر یا BFF محافظ می تواند در اینجا بسیار مفید باشد).

اگر ، با این وجود ، در ساعات بیداری خود به علاقه قبلی به صفر علاقه مند هستید ، رویا نشانه این است که شما با این رابطه صلح کرده اید و درسی را که لازم داشتید از آن بیاموزید آموختید. هیجان انگیز!

اگر دوباره عاشق می شوید

لوونبرگ می گوید این نشان می دهد که شما آرزو دارید اکنون احساس مراقبت و دوست داشتن کنید. یک خواسته قابل درک کاملاً واضح در وسط یک بیماری همه گیر ، نه؟

اگر جسمی می شوید

بوسیدن ، لمس کردن و مواردی از این دست. در خواب ، رابطه جنسی = رابطه.

لوونبرگ اضافه می کند ، "اگر شما یک بچه با هم داشته باشید ، این موضوع مربوط به رابطه جنسی یا بوسیدن نیست ، بلکه ارتباط به خاطر کودک است." خوب است بدانید!

اگر فرزند با هم دارید

هنوز آزمایش تست بارداری را انتخاب نکنید!

در خواب ، بچه ها نوید دهنده و رشد جدید هستند. در اینجا ، احتمالاً رویا به این معنی است که همسر سابق شما اجازه می دهد قسمت جدیدی از خود را به دنیا بیاورید.

اگر می جنگید

لوونبرگ می گوید: "رویاهایی مانند این نشان می دهد که در زندگی شما درگیری فعلی وجود دارد."

با توجه به اینکه همه ما در حال حاضر دچار یک آشفتگی عادی روتین هستیم ، این طبیعی است.

اگر کسی به دیگری خیانت کند

"اگر سابق شما واقعاً شما را فریب داده و شما در آرزوی خیانت آنها هستید ، این نشانه ای است که احساس بی اعتمادی را به روابط فعلی خود وارد می کنید ، "می گوید لوونبرگ.

"اگر در خواب می بینید که آنها این کار را انجام داده اند ، حتی اگر این کار را نکرده باشند ، احتمالاً در روابط فعلی شما چیزی وجود دارد که باعث می شود شما مانند چرخ سوم احساس کنید."

فکر کنید: Xbox ، نمایش تلویزیونی یا کودک.

اگر دوباره از هم جدا شوید

آیا جدایی اخیر بوده است؟ کمی لقی بردار! شما هنوز در حال پردازش هستید.

چند وقت پیش بود؟ از خود بپرسید چه چیز دیگری در زندگی باعث می شود احساس طرد شدن کنید. آیا اخیراً به دلیل COVID-19 اخراج شدید؟ آیا یکی از BFF های شما شروع به ارسال پیام کوتاه یا تماس تلفنی کمتر کرده است؟

اگر آنها رابطه جدیدی دارند

عالی ، باحال ، بنابراین شما با این واقعیت که سابق شما قصد دارد (یا قبلاً نیز به آنجا رفته است) کنار می آیید ، کنار می آیید.

نحوه تهیه: زمان انجام این کار نیز برای شماست!

اگر آنها در معرض خطر باشند

بستگی به این دارد که آیا می خواهید پس انداز کنید یا خیر آنها

اگر شما در زره پوش درخشان شوالیه بازی می کنید ، احتمالاً درسی است که باید از رابطه با خود بگیرید.

به عنوان مثال ، آیا سابق شما جناح برونگرا شما را نشان داد؟ ضمیر ناخودآگاه شما به شما یادآوری می کند که IRL عضله شمی را خم کنید.

اگر سعی نکردید آنها را ذخیره کنید ، در واقع این نشانه این است که شما این رابطه را رها می کنید. خداحافظ!

اگر آنها مردند

تبریک! این رویا نشان می دهد شما گذشته را رها کرده اید و آماده حرکت هستید.

اگر آنها شما را بکشند

قتل = پایان اجباری. از خود بپرسید: آیا در طول رابطه با سابقم بخشی از خودم را گم کردم که می خواهم برگردم؟

به عنوان مثال:

• اعتماد به نفس
• توانایی اعتماد
• احساس خود

اگر آنها را بکشی

سایونارا ، عزیزم! به احتمال زیاد شما به این دلیل رویایی رسیده اید که احساسات تلخی ماندگار نسبت به همسر سابق خود را از بین برده اید.

گفته شد ، اگر هنوز هم عصبانیت زیادی نسبت به همسر سابق خود دارید ، این رویا می تواند نشان دهد که شما هنوز عصبانیت زیادی دارید و برای پردازش آسیب دیده اید.

کاوش در مورد سناریوهای رویای خاص همه گیر

معمولاً تصور دیدن IRL سابق یک کابوس است ... پس چرا اکنون که احتمال دیدن آنها صفر است ، آیا اینها به شما ورود می کنند؟ رویاهایی با مضمون ویروس کرونا؟ بیایید تحقیق کنیم

اگر مجرد هستید و در مورد آنها خواب می بینید

سابق خود را از دست نمی دهید. دلتنگ تعامل انسانی هستی! و احساس دوست داشتن! و بوسه ها!

لوونبرگ توصیه می کند در مورد خصوصیات مثبت این سابق (البته نه برای مدت طولانی) تأمل کنید.

ضمیر ناخودآگاه شما می تواند لیستی از ویژگی هایی را که می خواهید پس از اتمام این * حرکات * به دنبال شریک زندگی خود باشید ، تهیه کند.

اگر با هم رابطه دارید اما به تنهایی منزوی هستید و رویای آنها را می بینید

همسر سابق شما چه احساسی در رویای شما ایجاد کرد؟ سکسی ، مورد ستایش ، مراقبت یا ویژه؟

زمان برنامه ریزی یک شب تاریخ دیجیتال همراه با Bae. ناخودآگاه شما به شما می گوید که در حال حاضر کمی غفلت شده احساس می کنید.

اگر با یک شریک فعلی منزوی هستید و رویای او را در سر می پرورانید

دوباره: احساس سابق شما چه احساسی داشت؟

همانطور که بار می گوید ، "اکنون که مردم 24/7 ساعت با هم هستند ، احساس راحتی و بیهوشی در روابط وجود دارد."

او پیشنهاد می کند که تلاش کند شب های خرما (و ناخوشایند) را برای کمک به دوباره زنده شدن جرقه برنامه ریزی کند.

اگر در خواب ببینید مبتلا به COVID-19 می شوند

اگر هنوز احساسات زشتی نسبت به آن سابق دارید ، لوونبرگ می گوید: "ضمیر ناخودآگاه شما از ویروس به عنوان استعاره برای نشان دادن شما استفاده می کند که شما هنوز هم از سابق سابق خود چاقی دارید که باید آنها را برطرف کنید. "

LOL ، بله ، سابق شما = ویروس است.

آیا وابسته به کد می شوید؟ آیا شما یکدیگر را مسلم می دانید؟ برای آن حل کنید و رویا متوقف خواهد شد.

پس ... این خواب ها کی پرچم قرمز هستند؟

به گفته بار و لوونبرگ:

• اگر به چیزی ثابت تبدیل شوند (بخوانید: شبانه یا دو شبانه)
• اگر از خواب بیدار شدید مضطرب و به سختی می توانید احساس خود را تکان دهید
• اگر این رویاها آینه خیالات شما را بیدار می کند

اگر در یک رابطه هستید چه می کنید - باید بگویید؟ شریک زندگی شما؟

در حالی که برقراری ارتباط در روابط عمومی معمولاً چیز خوبی است ، بار و لوونبرگ توافق می کنند که گفتن هو بو فعلی شما که هویت قبلی شما را در ناخودآگاه شما سرد می کند ، ضرری بیش از فایده خواهد داشت.

لوونبرگ می گوید: "این احتمالاً باعث می شود که همسرتان ناامن و حسود باشد ، بدون اینکه به شما یا آنها چیزی بدهد."

هنوز هم به عنوان جسی کان ، LCSW-R ، CST ، مدیر و درمانگر جنسیت در جنسیت & amp؛ مرکز درمان سکسوالیته در نیویورک می گوید: "در رابطه با روابط" هیچ ضرورتی "وجود ندارد ، زیرا هر رابطه و شخص متفاوت است."

کان اضافه می کند که این سالات می تواند به شما کمک کند دریابید چه رابطه ای مناسب است:

1. آیا می خواهید به شریک زندگی خود بگویید و اگر چنین است ، اهداف و انگیزه های شما چیست؟ ؟
2. اگر بخواهید به شریک زندگی خود بگویید آیا عواقبی برای خود یا روابط شما به دنبال دارد؟
3. در مورد آن عواقب چه احساسی دارید؟

چگونه در مورد آن صحبت کنیم

آیا باید جزئیات صمیمی این خواب ها را به همسرتان بگویید؟ احتمالا نه.

اما ، همانطور که بار اشاره کرد ، شرکای ما واقعاً شهودی هستند. بنابراین اگر این رویاها شما را تحت تأثیر قرار داده ، آزار می دهند یا آزار می دهند ، S.O. احتمالاً متوجه شده است.

به همین دلیل است که اگر شریک زندگی شما از شما می پرسد چه خبر است ، بار پیشنهاد می کند این واقعیت را بخاطر داشته باشید که رویاهای گمراه کننده داشته اید.

به عنوان مثال:

• "من می دانم که اخیراً فوق العاده در ذهنم ظاهر شده ام. این به این دلیل است که من رویاهای فوق العاده زنده با صحنه هایی از گذشته ام را دیده ام و این برای من گمراه کننده بوده است. اما من اینجا هستم ، شما را دوست دارم و شما هیچ جای نگرانی ندارید. "
• " حق با شماست ، حال و هوای عجیبی داشته ام. رویاهای من اخیراً بسیار نگران کننده بوده اند و آنها ساعتهای بیداری من را آزار می دهند. من قول می دهم اگر می خواهم بیشتر در این باره صحبت کنم به شما اطلاع خواهم داد. "

نحوه رسیدگی به مسئله اساسی

در حالی که گاهی اوقات رویای مربوط به یک همسر سابق نشان دهنده وجود طولانی مدت است عشق ، کینه یا علاقه نسبت به آن شخص سابق ، همیشه اینگونه نیست!

گاهی اوقات برجسته می شود:

• عدم رضایت در یک رابطه فعلی
• عدم رضایت از شرایط زندگی فعلی
• که شما نقل مکان کرده اید از
• آماده باشید که از قبل

حرکت کنید در نهایت ، حرکت بعدی شما بستگی به این دارد که موضوع اساسی چیست.

صرف نظر از این ، بار توصیه می کند که با یک متخصص درمان از راه دور صحبت کنید.

"آنها می توانند به شما کمک کنند چرا این رویاها را اتفاق می افتد و همچنین برنامه خاصی برای کمک به شما در جلوگیری از آنها ایجاد می کنند."

نتیجه نهایی

همه گیری جهانی یا نه ، دیدن خواب درباره سابق خود بسیار رایج است! و این همیشه با سابق شما ارتباطی ندارد.

آنچه در مورد رویاها تصمیم می گیرید انجام دهید به آنچه در پشت آنها است بستگی دارد. اما تنها راه کنار گذاشتن رویا برای همیشه ، مقابله با ریشه است.