4 قانون استخدام مربی شخصی

طبق تجربه من ، همه می توانند از یک مربی شخصی بهره مند شوند حتی مربیان شخصی نیز مربی دارند! داشتن یک حرفه ای در کنار شما نه تنها راهی برای حفظ انگیزه است ، بلکه همچنین می تواند شما را از صدمه در امان نگه دارد وقتی که بدن خود را به سطح کاملا جدیدی می رسانید.

مشکل: خوب پیدا کردن مربی سخت است. هنگامی که تصمیم گرفتید پول خود را خرج کنید ، بسیار مهم است که فردی با آموزش ، تجربه و شخصیت مناسب را استخدام کنید. مثل این است که دوباره یک دکتر خوب پیدا کنید. به همین دلیل لیستی از 4 مرحله ضروری برای استخدام مربی شخصی را ایجاد کرده ام.

اکثر افراد با پرسش از مربیان در سالن بدنسازی محلی خود شروع می کنند. این راه بدی نیست ، مخصوصاً اگر امکانات خود و افراد آنجا را دوست دارید. اما هنوز هم باید مراقبت های لازم را انجام دهید.

این روزها بیشتر مربیان شخصی دارای وب سایت هایی برای ارتقا themselves خود و خدماتشان هستند. به سایت آنها نگاه کنید ، و به هر گواهینامه ای که دارید بسیار توجه کنید. مقاومت و شرطی سازی ملی (CSCS) استاندارد طلایی در نظر گرفته می شود ، اما گواهینامه های شورای ورزش آمریکا (ACE) و آکادمی ملی پزشکی ورزشی (NASM) نیز بسیار مورد احترام هستند.

همچنین می خواهید توجه داشته باشید آنچه در مورد سبک تمرین خود می گویند. به دنبال شخصی بگردید که رویکردی قابل تنظیم داشته باشد و تأکید کند که چگونه به افرادی که دارای اهداف مختلفی هستند ، کمک کرده است. این نشان می دهد که آنها تجربه زیادی دارند و می دانند چگونه خود را سازگار کنند.

بعد ، از مربی مرجع بخواهید. یک حرفه ای خوشحال خواهد شد که اطلاعات تماس یا توصیفات تماس با چند مشتری خوشحال را به شما ارائه دهد. اگر چه دوستان یا دوستان دوست دیگری دارید که با این فرد آموزش دیده اند ، حتی بهتر از این است. بنابراین در اطراف بپرسید! با این روش می توانید متوجه شوید که مردم چه خوب و چه بد صحبت می کنند.

وقتی فکر می کنید شخصی را پیدا کرده اید که می خواهید با او کار کنید ، جلسه مقدماتی را با مربی رزرو کنید تا ببینید خوب است مناسب. بیشتر مربیان جلسه اولیه را به صورت رایگان یا با قیمت بسیار مناسب انجام می دهند. زمان مناسبی برای پرسیدن س andال و احساس سبک آموزش آنها است.

اگر چیزی با اولین شخصی که می بینید احساس خوبی ندارد ، از خرید خود نترسید. از این گذشته ، اگر می خواهید به کسی پول بپردازید تا به شما آموزش دهد ، می خواهید اطمینان حاصل کنید که خوب کنار می آیید و آنها آنجا هستند تا به شما در رسیدن به اهداف خود کمک کنند ، نه اهداف آنها.

و اگر ، به هر دلیلی ، بعد از مدتی نتیجه نمی بینید یا معلوم می شود که او دیروقت نشان می دهد یا او شما را به اندازه کافی تحت فشار قرار نمی دهد. این فرآیند را در صورت لزوم تکرار کنید تا زمانی که مطابقت کامل خود را پیدا کنید.

اگرچه ممکن است لازم باشد یک مربی شخصی در تمام طول سال داشته باشید ، اما وقتی می خواهید همه چیز را بالا ببرید ، در فلات گیر کرده اید ، یا فقط به ایده های تازه نیاز داریم ، داشتن یک مربی شخصی مناسب می تواند یکی از بهترین سرمایه گذاری هایی باشد که شما می توانید انجام دهید.