5 ماجراجویی شگفت انگیز تناسب اندام برای زنان

زمستان گذشته ، من کار شگفت انگیزی انجام دادم: من خودم را تعطیل کردم! همانطور که در من بود ، من یک هفته کار را تعطیل کردم ، با شوهرم خداحافظی کردم ، حتی بچه هایم را خندق کردم. من یک دوست دختر را گرفتم و ما یک ماجراجویی تناسب اندام را شروع کردیم. تعطیلات انتخابی ما یک هفته در کوهستان بود ، و بازی خود را در پیست اسکی بالا می برد (به اردوی اسکی زنان Elevate ، در زیر مراجعه کنید). اما واقعاً اهمیتی نداشت که چه کاری انجام می دهیم ... فقط مهم بود که این کار را انجام دادیم. چرا؟ زیرا غالباً ، به عنوان زن ، برای همه چیز وقت می گذاریم ، جز خودمان. ما سخت کار می کنیم ، برای بچه ها ، شوهر ، حتی مدارس بچه هایمان یا موسسه خیریه مورد علاقه خود کارهایی انجام می دهیم. اما ایده دور شدن از همه اینها برای ارتباط دوباره با بدن و ذهن ما تقریباً بیگانه است. نتیجه سفر من فوق العاده بود. با احساس انرژی ، تمرکز و مشغولیت بیشتری در زندگی به خانه آمدم. با توجه به مکالمه شخصی خودتان؟ این ماجراهای مربوط به خانمها را که می تواند زندگی شما را تغییر دهد ، بررسی کنید:

اسکی زنان اسکی ، جکسون هول ، وایومینگ

این اردوی اسکی بانوان که یک هفته طول می کشد ، نهایت حس را به شما می دهد ماجراجویی و توانمند سازی ، هل دادن شما به انجام کارهایی که در غیر این صورت در کوه انجام نمی دهید. ابتدا ، شما در گروه های 5-7 نفره اسکی باز با یک مربی خود و همچنین افراد مشهور جهانی (مانند جس مک میلان شگفت انگیز) برای آموزش های فردی کار می کنید. شما محدودیت های گذشته را پشت سر می گذارید ، انواع زمین ها را اسکی می کنید و در دویدن فیلمبرداری می شوید تا بتوانید از تجزیه و تحلیل متخصص بهره مند شوید. در هر سطح اسکی باز که باشید ، حداقل در پایان هفته با یک دسته پیشرفت خواهید کرد. و از آنجا که این اردو است ، جلسه با یک ضیافت جوایز خنده دار پر از فیلم های اسکی از هفته و کباب مشاوران (معروف به مربیان اسکی) به پایان می رسد. اقامتگاه عالی در Teton Mountain Lodge and Spa و Hotel Terra در دسترس است.

قیمت: از 1325 دلار فقط برای اردو

Golden Door ، سان مارکوس ، کالیفرنیا

Nestled در کوههای سان مارکوس ، کالیفرنیا ، اینجا جایی است که می خواهید از برق جدا شوید و با شما ارتباط برقرار کنید. این یک عقب نشینی صمیمانه 7 روزه است که برای زنان طراحی شده است (چند هفته فقط مردان و مشترکین در طول سال پاشیده شده است). شما برنامه خود را طراحی می کنید ، که می تواند به تناسب اندام شما تمایل داشته باشد و یا آرامش بخش باشد. از بین 7 ورزشگاه پیشرفته ، 12 پیاده روی در کوه یا علفزار ، 2 استخر ، کلاس های مدیتیشن ، کلاس های کاردیو و قدرت ، یوگا ، پیلاتس و پیشنهادات اسپا در سطح جهانی انتخاب کنید. کلیه روشهای درمانی ، اقامتگاههای خصوصی ، غذا (تمیز ، پایدار و لذیذ) و تناسب اندام در این قیمت گنجانده شده است. فقط آیفون خود را روی خود نگه ندارید. اگرچه اتاق ها از Wi-Fi برخوردارند ، اما ایده این است که بررسی کنید "بنابراین تلفن های همراه در مناطق مشترک ممنوع است. اما نگران نباشید ، شما بیش از حد مشغول پیوند زدن و متعادل شدن خواهید بود تا خبر Twitter خود را از دست ندهید.

قیمت: از 8850 دلار به مدت 7 روز

ماجراهای Pura Vida ، ساحل اقیانوس آرام از کاستاریکا

جای تعجب نیست که این مکانهای تفریحی و یوگا از عبارت کاستاریکا الهام گرفته از عبارت pura vida "که ترجمه آزادانه برای لذت بردن از زندگی است" زیرا این همان چیزی است که هر کسی از این مکان تفریحی زیبا برای بازدید استفاده می کند هفته انجام می دهد. به تنهایی بیایید یا دوستی را بیاورید تا به مدت 7 روز و شش شب در یک جامعه هم عقیده و فقط ده زن شرکت کند. در حالی که Pura Vida ، در دهکده Malpais ، بین هفته های متمرکز بر موج سواری و یوگا-محور متناوب است ، این اردوگاه های موج سواری آنها است که واقعا امضا می شود. این دستورالعمل "برای مبتدیان از طریق موج سواران پیشرفته" در دسترس است و مربیان فراتر از زمان صرف آموزش با "کمپرها" ارتباط برقرار می کنند. این قیمت شامل 6 شب اقامت (با اتاقها و حمامهای خصوصی یا مشترک) ، آموزش روزانه موج سواری ، جلسات موج سواری غروب آفتاب ، یوگای روزانه ، سه وعده غذایی عالی در روز ، ماساژ ، تجهیزات موج سواری و سفرهای روزانه است. بهشت پا برهنه ، پیدا شد.

قیمت: از 2250 دلار به بالا

Resort at The Mountain، Welches، Oregon

با الهام از خاطرات چریل استریاد ، وحشی: از The Lost to Found on Pacific Crest Trail (9.48 دلار ، آمازون دات کام) و بسته بعدی فیلم Wild Reed Witherspoon Wild، the Wild About Mount Hood به شما اجازه می دهد سفر تحول آفرین خود را در بخشی از مسیر Pacific Crest دنبال کنید. این بدان معناست که شما با یک راهنما مسیر را در نزدیکی Mount Hood در مرکز اورگان پیاده روی می کنید "و در استراحتگاهی که بازیگران فیلم در هنگام ساخت فیلم دو طبقه می کنند ، اقامت می کنید. uber fit نیست؟ جای نگرانی نیست! دربان طبیعت به شما کمک می کند گردش تفریحی متناسب با سطح تناسب اندام خود ایجاد کنید. اما همه اینها جواب نمی دهد: این سفر شامل موارد خوبی مانند ماساژ سوئدی برای دو ، دو کوکتل امضا شده و دانش کمک به حفظ مسیر است (10٪ قیمت بسته به انجمن Pacific Crest Trail اهدا خواهد شد ).

قیمت: 279 دلار برای هر شب بسته همه جانبه (کد تبلیغاتی Wild را وارد کنید)

Escape to Shape adventures

این سفرهای تناسب اندام لوکس مانند یک آبگرم جهانی در سفر است که شما را به مکان های عجیب و غریب در سراسر جهان منتقل می کند و مکان های لوکس ، کلاس های درجه یک تناسب اندام و طعم یک فرهنگ دیگر را به یکباره ارائه می دهد. ده ها سفر شگفت انگیز را انتخاب کنید. مکانها در طول سال تغییر می کنند و از لائوس گرفته تا مکزیک ، ژاپن تا اندونزی متغیر هستند. غذاها ، رژیم های تناسب اندام ، محل های اقامت و درمان های آبگرم نشان دهنده فرهنگ منطقه ای است که شما در آن قرار دارید. به درس های رقص آفریقایی در کیپ تاون ، آفریقای جنوبی فکر کنید. اسب سواری از باغ های انگور در کلونیا ، اروگوئه ؛ یوگا در بالی. این ترکیب کاملی از ورزش ، فرهنگ ، غذای شگفت انگیز و خرابی است. ماجراجویی بعدی؟ لوانگ پرابانگ ، لائوس و آنگکور وات ، کامبوج در فوریه 2015! تنها کاری که باید انجام دهید این است که ثبت نام کنید و برای یک ماجراجویی جدی آماده شوید.