5 منبع کاهش اضطراب برای افراد مبتلا به بیماری های نامرئی در هنگام شیوع COVID-19

در حالی که همه گیری ویروس کرونا برای همه زندگی عادی است ، اما تهدیدی خاص برای کسانی که بیماری های نامرئی دارند - به عبارت دیگر ، یک بیماری مزمن یا شرایطی که همیشه برای افراد دیگر آشکار نیست اما پیمایش روز به روز را ایجاد می کند. زندگی روزمره یک چالش است.

بسیاری از کسانی که با بیماری نامرئی زندگی می کنند ، برای دسترسی به زندگی خود در حد طبیعی به اعتماد پزشکان ، داروخانه ها و فعالیت های اجتماعی اعتماد می کنند. با بسته شدن فروشگاه ها و افرادی که فاصله اجتماعی دارند ، سلامت جسمی و روحی افراد مبتلا به بیماری های نامرئی ممکن است به خطر بیفتد.

هارپر اسپرو ، بنیانگذار پادکست Made Visible ، می داند این چه حسی است. اسپرو دارای سندرم hyper-IgE است ، یک بیماری ژنتیکی که باعث می شود سیستم ایمنی بدن وی بسیار حساس باشد و در صورت ابتلا به ویروس کرونا در معرض خطر بیشتری برای ایجاد عوارض جدی قرار گیرد. به عنوان بخشی از مجموعه بیماری های نامرئی در حال انجام ، سلامتی با Spero درمورد اینکه افرادی مانند او در حال حاضر با چه کارهایی روبرو هستند و منابع موجود در آنجا برای ارائه کمک صحبت کرد.

"من افراد زیادی را با بیماری های نامرئی معرفی می کنم Spero می گوید: "در پادکست من ، و آنچه از بسیاری از آنها شنیده ام این است که آنها به این کار عادت کرده اند." "بالاخره مردم شروع به درک می کنند که جدا بودن و نگرانی در مورد سلامتی خود همیشه چگونه است ، چیزی که افراد با بیماری های نامرئی سالهاست با آن زندگی می کنند."

اسپرو توضیح می دهد که حتی قبل از شیوع COVID-19 ، او اغلب مجبور بود که از مهمانان خود بخواهد اگر آنها گفتند که به بیماری مسری مبتلا هستند از راه دور تماس بگیرند - در غیر این صورت سلامتی خودش در معرض خطر است. او می گوید: "در حال حاضر ، ما بسیار بیشتر از حد معمول در معرض خطر هستیم ، اما افرادی که باید بیشترین مراقبت را داشته باشند ، افرادی هستند که بیشترین کمک را می کنند."

بسیاری از افراد وی توضیح می دهد که با بیماری های نامرئی به قرارهای هفتگی پزشکان و سفرهای مکرر به داروخانه اعتماد می کنند. با به تعویق انداختن برخی ویزیت های بیمارستان ها برای ایجاد فضای لازم برای مبتلایان به ویروس کرونا و خاموش شدن فروشگاه ها تا زمان تماس با بالابرهای فاصله اجتماعی ، ممکن است آنها نتوانند از کمکی که برای مدیریت بیماری خود لازم است دریافت کنند.

در حالی که همه گیری Spero توصیه می کند که افراد مبتلا به بیماری های نامرئی به دنبال منابعی برای کمک به سلامت روحی و جسمی باشند. در اینجا پنج مورد توصیه شده برای وی آورده شده است:

Beyond My Battle یک "COVID-19 Battle Kit" پر از منابع رایگان و مبتنی بر اهدا از جمله مراقبه های هدایت شده ، ایده های فعالیت هنری و کلاس های یوگا و ورزش در منزل فراهم می کند. افراد همچنین می توانند به پادکست ها و مقالات مربوطه دسترسی پیدا کنند تا به دیگران در زمینه بیماری های مزمن در مورد نحوه ایمن ماندن کمک کنند.

برنامه Wana به افراد مبتلا به بیماری های نامرئی یک جامعه را درست در نوک انگشتان آنها ارائه می دهد. این برنامه به شما امکان می دهد با دیگران مبتلا به بیماری های مزمن گپ بزنید ، به گروه های متمرکز روی یک بیماری خاص بپیوندید و کتابخانه ای از اطلاعات بهداشتی را برای برخی از شایع ترین بیماری های مزمن ارائه می دهد. در عصر فاصله و انزوای اجتماعی ، این برنامه راهی عالی برای تقویت ارتباط از راه دور است.

آخرین چیزی که افراد مبتلا به بیماری های مزمن باید نگران آن باشند وضعیت شغلی آنهاست. Chronically Capable یک سایت شکار شغل است که منحصراً دارای مشاغل انعطاف پذیر برای افراد دارای معلولیت یا بیماری های مزمن است. شرکتهای موجود در سایت به کارمندان اجازه می دهند تا از راه دور برای تأمین نیازهای خود کار کنند.

اضطراب ویروس از Shine مجموعه ای از منابع را برای افرادی که دچار اضطراب ناشی از ویروس کرونا هستند ، ارائه می دهد. مقالات به مدیریت انزوای اجتماعی و ترس مالی می پردازند.

پادکست Spero ، ساخته شده قابل مشاهده ، نگرانی های ویروس کرونا را برطرف می کند و مکانیسم های مقابله با افراد مبتلا به بیماری های نامرئی را بررسی می کند. این قسمت ها از طریق پزشکان ، متخصصان و مبتلایان به بیماری های نامرئی ارائه می شود که اطلاعاتی در مورد سالم و سالم ماندن در زمانی که هیچ کس نمی داند چه موقع همه گیری تمام می شود ، به اشتراک می گذارند.