5 راه برای داشتن رابطه جنسی بیشتر - حتی وقتی در رختخواب نیستید

این قطعه از کتاب جدید انقلاب زنانه اقتباس شده است: 21 راه برای به آتش کشیدن قدرت زنانگی خود برای زندگی روشن تر و دنیای بهتر (17 دلار ، amazon.com).

این به نظر می رسد ضد فرهنگی در فرهنگی که از کارداشیان تجلیل می کند و 50 سایه خاکستری را به یک کتاب پرفروش تبدیل می کند ، اما قدرت جنسی زنان همیشه بحث برانگیز بوده است.

زنانی که صاحب قدرت وابسته به عشق شهوانی خود هستند ، بیشتر تاریخ بشر ، خطرناک و مخل دیده شده است. (به هر حال حوا کیست ، اگر زن زشت و ناپسندی نیست که مرد غیرمعصوم را وسوسه کند؟ و ظاهراً باعث شد بشریت از بهشت ​​بیرون رانده شود!) تاریخ و الهیات پر از قصه های زنانی است که قدرت جنسی آنها باعث سقوط ملتها و مردم شد. از موهینی هندوها گرفته تا آژیرهای یونانیان تا جیزبل ، دلیله و سالومه تا عهد عتیق تا استورمی دانیلز - زنان با اعتماد به نفس جنسی مدتهاست که به عنوان یک مشکل T سرمایه محسوب می شوند.

فهمیدن این کار سختی نیست چرا: قدرت جنسی زنان مدتهاست که به طور مستقیم با ضعف جنسی مردان ارتباط دارد. موهای سمسون توسط دلیله اخته فیگوراتیو است: یک زن قدرتمند از نظر جنسی می تواند قدرت و اراده مرد را از او بگیرد و او را آسیب پذیر کند. فرهنگ های دیگر ، سقوط یک مرد تحت تأثیر زن را چنان ناامیدکننده می دانند که این فقط می تواند کار شیاطین یا سایر نیروهای طبیعی باشد. و همه ما از فاجعه گاوچران (که تا امروز در ایده "خروس" پابرجا مانده است) می دانیم: توسط یک زن فریب جنسی ، مرد گاوچران نمی تواند بداند فرزندان واقعی او چه کسانی هستند ، و بنابراین به طور موثر ناتوان است . (اینکه این پایه و اساس "نمایش موری پوویچ" قرار گرفت مسلماً یک فاجعه پیچیده است.)

این عقیده که زنان نباید از نظر جنسی توانمند شوند ، چنان عمیق است که ما اغلب نمی پذیریم. متوجه شویم که چقدر بر ما تأثیر می گذارد. مفهوم "شلخته" و استاندارد دوگانه ای را که ایجاد می کند ، در نظر بگیرید. به گفته نویسنده و روزنامه نگار پگی اورنشتاین ، "یک دختر فعال جنسی شلخته است در حالی که پسر مشابه بازی می کند." به غیر از "بازیکن" ، ما واقعاً کلماتی برای توصیف پسر یا مرد فعال جنسی نداریم. دختران و زنان را "شلخته" ، "فاحشه ها" ، "سرباره ها" ، "اسلاترها" و (برای زنان مسن تر) "قهوه خوری" می نامند ، به نام چند. و اگرچه ما زنان جنسی بدون شرم و شرمندگی را شرم آور می کنیم (فکر کنید چقدر ویتورول هدف کیم کارداشیان قرار می گیرد) ، اما به اصطلاح احتیاطی را که سکسوالیته او را سرکوب می کند نیز بدحجاب می کنیم. اینکه بگوییم این دو معیار و تضاد باعث ایجاد فضای گیج کننده برای دختران و خانم ها شده است ، کم توجهی است.

این نه تنها گیج کننده است بلکه یک چشم انداز خطرناک است. در دوران #metoo ، #BelieveHer و #WhididntntRaport ، ما بیش از هر زمان دیگری آگاه هستیم که اعتماد به نفس ما - جنسی یا غیر آن - ما را از خطر حمله محافظت نخواهد کرد. و حتی اگر می دانیم که استدلال های مربوط به محدود کردن آزادی جنسی زنان برای محافظت از خود کاملاً ساختگی است - حتی خطرناک - جذب لرز این پیام ها دشوار است. بنابراین چگونه قدرت جنسی خود را ادعا و مالک آن هستیم؟ چگونه می توانیم از آن به روشی استفاده کنیم که بهزیستی عاطفی ، معنوی و جسمی ما را ارتقا بخشد؟

ما فکر می کنیم نقطه شروع تماس با خود اروتیک شماست. هویت جنسی خود را کاوش کنید تا بتوانید آن را بهتر بشناسید. همانطور که ایمی در کتاب ما ، انقلاب زنانه ، بحث می کند ، یکی از راه های انجام این کار استقبال از عشق او به لباس زیر است - عشقی که برای او آغاز شد ، زیرا باعث می شد احساس خوبی داشته باشد و بعد اگر مردان قدردان آن ، حتی بهتر. از نظر کاترین ، این یک فرآیند پذیرش احساسات در همه اشکال آن است - نه فقط جنسی - و شناختن آنچه که حواس او را تحریک و تحریک می کند. برای شما ، این می تواند چیزی کاملا متفاوت باشد - آنچه مهم است فقط این است که شما شروع به کار کنید. از خود بپرسید چه چیزی احساس خوبی به من می دهد؟ چه چیزی باعث می شود از نظر جنسی و ذهنی احساس رضایت - و اعتماد به نفس داشته باشم؟ و سعی کنید چند مورد از این ترفندها را امتحان کنید:

"دوست داشتن" غروب خورشید یا منحنی دود بالای آتش چه حسی را احساس می کند - و ارتباط با زیبایی را در هر کجا که پیدا کنید پرورش دهید. خود وابسته به عشق شهوانی شما با ارتباط آن با زیبایی و روحیه در همه اشکال تعریف می شود ، بنابراین در تماس بودن با قدرت وابسته به عشق شهوانی - و در نتیجه جنسی - مستلزم تمجید از آن چیزهایی است که خارج از حوزه رابطه جنسی و عاشقانه هستند.

جنسی یک قدرت ذهنی است ، البته بدن نیز ، و بنابراین تمرین عملی جنسی نیاز به اتصال به حواس دارد. اما این فقط به تجارب جنسی حواس محدود نمی شود - برعکس ، بزرگ کردن احساسات شما فقط می تواند تجربیات خاص نفسانی را افزایش دهد. به آنچه حواس شما را خوشحال می کند توجه کنید. آیا طعم شراب خوب است یا شکلات عالی؟ آیا این گرما از آتش ترک خوردن ، احساس باد در موهای شما ، احساس سوزن سوزن شدن عضلات پس از دویدن است؟ بیشتر از آن کار کنید موارد بیشتری از آن را پیدا کنید.

نحوه نشستن ، راه رفتن - هر حرکتی در قدرت جنسی شما نقش دارد. چگونه این کار می تواند به نفع شما باشد؟ چگونه می توانید با حرکت خود عمداً خود را بیان کنید؟ پیلاتس راهی عالی برای ایجاد ویژگیهای خاص در مورد اعضای مختلف بدن و یادگیری نحوه حرکت و کنترل آنها است. رقص به شما امکان می دهد آزاد شوید و خود را بیان کنید. به نحوه قدم زدن در خیابان و احساس خود توجه کنید.

روش های مختلف بیان و احساسات و جنسیت خود را امتحان کنید. ببینید چه حسی دارد. با آن بازی کنید - از افراط و تفکرات دیدن کنید. چه احساسی درست دارد؟ شاید متوجه شوید که بیش از حد ایمن بازی کرده اید و جای تفریط دارد. یا شاید متوجه شوید که می خواهید دوباره آن را شماره گیری کنید. مهم نیست ، نتیجه وضوح و قدرت است.

به دنبال الگوهای جنسی / نفسانی / وابسته به عشق شهوانی به عنوان راهی برای یافتن رویکرد خود در رابطه با جنسی باشید. افراد طیف جنسیتی را در نظر بگیرید: چه کسی را سکسی می دانید؟ چرا؟ در مورد آن شخص از نظر جنسی یا اروتیک جذابیت دارد؟ آیا زیبایی ظاهری وی یا حس سبک ، هوش ، یا جذابیت اوست؟ درک آنچه که وابسته به عشق شهوانی می دانیم - آنچه ما آرزو می کنیم - می تواند به ما کمک کند موجودات جنسی خود را پیدا کنیم. فراموش کن این یک سفر است. سفری برای آزادی خود ، یادگیری آنچه باعث می شود بهترین و مطمئن ترین احساس را داشته باشیم و به سمت اصالت واقعی حرکت کنیم. به سمت جهانی بهتر برای ما و اطرافیان.

استنتون (amykstanton) ، کانورز (herbadmother) و کتاب آنها (femininerevolutionbook) همه در اینستاگرام هستند.