6 ماده غذایی برای خوردن اگر می خواهید احساس سکسی تری داشته باشید (و چه کسی این کار را نمی کند ؟!)

شما قبلاً می دانید که شکلات به عنوان داروی ضد قارچی قوی شهرت دارد ، بخشی از آن به دلیل کافئین زیاد و محتوای آنتی اکسیدان و بافت مذاب در دهان است. جای تعجب نیست که شکلات در تمام اشکال شما را در ویترین فروشگاه ها و خوراک های اجتماعی وسوسه می کند ، زیرا روز ولنتاین در آستانه فرا رسیدن است.

اما شکلات تنها غذایی نیست که می تواند از نظر جسمی یا روحی شما را برجسته کند برای یک جلسه اتاق خواب تحقیقات نشان می دهد که بسیاری دیگر نیز می توانند شما را در یک نوع تفکر بیاد آورند. بعضی از آنها میل جنسی و انرژی شما را تقویت می کنند ، برخی دیگر به شما روحیه می بخشند ، و برخی دیگر به سادگی یک خوشمزه ابریشمی و احساسی دارند که باعث می شود شما احساس آرامش و سرزندگی کنید. اگر در روز ولنتاین به بعضی از مواقع جنسیتی امیدوار هستید ، این شش ماده ضد قارچی که توسط متخصصان توصیه می شود را در فهرست خود قرار دهید.

یونانیان باستان روغن زیتون را درمانی برای ناتوانی جنسی می دانستند ، و به وضوح آنها چیزی هستند. جولی آپتون ، متخصص تغذیه ، می گوید: این روغن سرشار از چربی های غیر اشباع است و می تواند به افزایش جریان خون کمک کند. جریان بهتر خون به معنای انرژی و گردش بیشتر است که می تواند احساس تحریک بیشتری در شما ایجاد کند.

ماکا یک گیاه آمریکای جنوبی است که هزاران سال در آند کشت می شود. یک مطالعه مقدماتی نشان می دهد که به عنوان پودری که می توانید به سوپ ها ، کاسه های acai و اسموتی ها اضافه کنید ، مد روز است که می تواند میل جنسی را پمپ کند - شاید به این دلیل است که این یک فوق ستاره تغذیه ای است ، مملو از اسیدهای آمینه تقویت کننده انرژی و میل جنسی ، روی و آهن است. .

صدف مدت ها است که به عنوان داروی قارچی در نظر گرفته می شود ، اما آنها تنها غذاهای دریایی نیستند که می توانند اشتیاق ایجاد کنند. آپتون می گوید که گوش ماهی ، صدف و صدف همگی حاوی دو آمینو اسید خاص هستند که تولید هورمون های جنسی را در زنان و مردان افزایش می دهند. یک مورد جالب وجود دارد: اوپتون خاطرنشان می کند: این دوکفه ها "باید به عنوان خام خورده شوند تا از مزایای تغذیه ای استفاده کنند." او می گوید که چیزهای خوب صدف و گوش ماهی را می توان به صورت نپخته مصرف کرد.

یک شام استیک با شمع ممکن است فوق العاده عاشقانه به نظر برسد ، اما پروتئین گیاهی در واقع بهترین ماده برای سلامت جنسی شما است. گزینه های برتر؟ او می گوید: "آجیل را انتخاب کنید" ، اضافه کرد که چربی اشباع نشده موجود در آجیل های درختی مانند بادام باعث می شود که آنها از نظر سلامت قلب و همچنین از قسمت های خصوصی بدن شما عالی باشند ، زیرا آنها به بهبود جریان خون در پایین کمک می کنند. بادام را به عنوان میان وعده مصرف کنید ، آنها را به صورت اسموتی مخلوط کنید و یا به عنوان پوسته سرخ یا ترد به غذای اصلی خود اضافه کنید.

سرآشپزها فلفل تند اضافه می کنند تا یک ظرف را چاشنی کنند - و همچنین می توانند شما را ادویه کنند . فلفل های قرمز شیلی انتهای عصب را شعله ور می کنند ، شما را عرق می کند و باعث افزایش انرژی آدرنالین می شود که می توانید در اتاق خواب به خوبی استفاده کنید. مانند همه ادویه جات ، آنها همچنین دارای خواص ضد التهابی هستند و باعث می شوند در کل احساس سلامتی بیشتری داشته باشید.

غذاهای پایه سویا مانند توفو سرشار از پروتئین هستند و یک انرژی پایدار را برای تأمین قدرت جنسی فراهم می کنند. محصولات سویا همچنین چربی اشباع شده کمی دارند و می توانند جریان خون را افزایش دهند و تحریک را بالقوه تقویت کنند. و اگرچه بحث برانگیز است ، اما برخی مطالعات نشان داده اند که استروژن طبیعی موجود در غذاهای حاوی سویا ، فیتواستروژن ها ، می توانند استروژن طبیعی شما را تکمیل کنند و احتمالاً بر تحریک تأثیر بگذارد.