6 سناریو در هنگام حاملگی نباید رانندگی کنید

• خطرات
• ایمنی کمربند ایمنی
• حالت تهوع
• ناامن موقعیت
• سفرهای طولانی
• حرکت
• حواس پرتی
• زایمان
• موارد احتیاطی
• غذای آماده

هنگامی که باردار هستید ، برای حفظ سلامتی خود و کودک ترمزهای زیادی از وسایل سرگرم کننده را پمپاژ می کنید: سوار بر زیر بشکهای غلتکی ، غوطه ور شدن در وان های آب گرم ، رفتن به خزیدن در میخانه ... مطلب را می فهمید.

با تمام کارهایی که انجام آن در دوران بارداری ممنوع است ، شما را سرزنش نمی کنیم که فکر کنید آیا هنوز هم مجاز به انجام فعالیت های عادی انسانی مانند دوش گرفتن هستید ، در ساحل قدم بزنید ، و پشت فرمان یک وسیله نقلیه سوار شوید.

در اکثر موارد ، پاسخ همه این س yesالات بله قاطع است! هنوز می توانید زندگی خود را در حین بارداری ادامه دهید.

گفته شد ، در مورد ایمنی رانندگی در دوران بارداری چند نگرانی معتبر وجود دارد.

در اینجا چگونگی دانستن اینکه آیا هنوز باید فشار خود را فشار دهید ، آورده شده است. کودک به صندلی راننده اتومبیل شما برخورد می کند یا کلیدهای خود را به جای همسرتان ، مادر ، BFF یا حتی راننده همسایگان دوستانه خود تحویل دهید.

خطرات رانندگی هنگام بارداری

9 بار و نیم از 10 رانندگی ، رانندگی در دوران بارداری کاملاً خوب است. ما کاملا مطمئن هستیم که اگر بارداری رد صلاحیت نشستن بر روی چرخ باشد ، دنیا کاملا متوقف خواهد شد.

بله ، فقط در سه ماهه دوم بارداری. در سه ماهه اول و سوم ، خطرات مشابه خطرات خارج از بارداری بود.

این افزایش خطر همچنین در مورد افراد بارداری که به عنوان مسافر سوار بر اتومبیل هستند و یا در فعالیت های بدنی دیگری که معمولاً در طی بارداری به علت آسیب دیدگی به وجود می آید شرکت نمی کند.

این سsال را ایجاد می کند - چه چیزی با این اوصاف؟!؟

خوب ، محققان این مطالعه علت این اتفاق را بررسی نکردند ، اگرچه کارشناسان حدس می زنند مقصر هورمون های بارداری شما باشد (راستش ، چه چیز دیگری جدید است؟).

در سه ماهه دوم بارداری ، به لطف هورمون های گفته شده ، گرفتار یکسری بیماری های فوق العاده حواس پرتی مانند خستگی و کمبود خواب می شود. و این می تواند به هوشیاری شما در هنگام رانندگی کمک کند.

ایمنی کمربند ایمنی هنگام بارداری

هنوز هم رانندگی به عنوان یک فعالیت کاملاً ایمن در دوران بارداری در نظر گرفته می شود. اگر قرار است پشت فرمان بنشینید ، باید از خود محافظت کنید: همیشه باید کمربند ایمنی خود را ببندید ، از جمله در زمان بارداری.

اگر کمربند خود را به درستی ببندید ، چیز کمی وجود دارد در هنگام رانندگی عادی و حتی در تصادفات جاده ای احتمال صدمه به کودک شما وجود دارد. در مقایسه با خطرات عدم بستن کمربند ایمنی ، چه شانس کمی وجود دارد.

در مورد راحت بودن استفاده از کمربند ایمنی معمولی سه نقطه ای در دوران بارداری (و انجام آن با خیال راحت) ، در اینجا چند نکته وجود دارد:

• قسمت دور را قرار دهید کمربند را تا آنجا که ممکن است زیر شکم خود داشته باشید ، نه صاف و مستقیم.
• صندلی راننده را تا جایی که می توانید از فرمان عقب نگه دارید در حالی که هنوز دسترسی آسان به موارد مهم مانند ترمز ، تعویض دنده را حفظ می کنید ، و چراغهای جلو.
• تنظیم زاویه فرمان به سمت بالا را در نظر بگیرید ، بنابراین لبه پایین چرخ مستقیماً با معده شما موازی نیست.
• اطمینان حاصل کنید که قسمت شانه کمربند به طور صحیح قرار گرفته است (از بالای شانه و پایین مرکز سینه).

اگر باعث راحتی بیشتر شما می شود ، ممکن است بتوانید از موقعیت کمربند ایمنی استفاده کنید. باردار

این امکان را می دهد که کمربند دامان شما در بین پاها محکم شود - نه در یک طرف - بنابراین در بالای ران قرار می گیرد ، نه در زیر شکم شما. ما توصیه می کنیم ابتدا با OB-GYN یا ماما خود مشورت کنید تا ببینید آیا این کار برای شما ایمن است یا خیر.

اکنون که می دانید در دوران بارداری چگونه با ایمنی بیشتری رانندگی کنید ، چه زمانی باید رانندگی نکنید همه؟ در اینجا شش سناریو آورده شده است.

1. وقتی حالت تهوع شدید رانندگی نکنید

اگر حالت تهوع شما خیلی بد است ، نمی توانید از کاناپه خارج شوید (یا بیایید صادقانه بگوییم ، کف حمام) ، نباید عقب باشید. چرخ.

فکر کردید کنترل عطسه غیر منتظره هنگام رانندگی ترسناک است؟ یک بارف غیر منتظره از همه بدتر است. ناگفته نماند که حالت تهوع اغلب با سرگیجه و سبکی سر همراه است ، دو مورد دیگر برای رانندگی در هنگام بارداری ممنوع است.

2. وقتی نمی توانید در وضعیت ایمنی قرار بگیرید رانندگی نکنید

باید صندلی خود را از فرمان عقب برانید تا جایی که نتوانید به پدال ترمز برسید. شما باید کمربند شانه را در پشت خود ببندید زیرا در سینه تازه اهدایی شما بسیار محکم است. شما باید بدن خود را به صورت نیمه پهلو برگردانید تا از دردهای راست ران خود فشار بیاورید.

هر محل اقامتی را که ایجاد می کنید ، اگر بارداری شما را مجبور به رانندگی در یک موقعیت ناامن می کند ، باید ترک کنید. - حداقل تا زمانی که بتوانید به همان حالت که قرار است بنشینید برگردید.

انجام هر کار دیگری خطر شما را در تصادفات رانندگی افزایش می دهد ، بدون ذکر آسیب دیدگی در بدن حتی با رانندگی عادی ، مانند نیاز به توقف ناگهانی.

3. رانندگی نکنید وقتی ... نمی توانید مرتباً توقف کنید

صحبت از توقف های ناگهانی است ، اگر قادر به تعیین چند وقفه در مسیر رسیدن به مقصد نیستید ، سوار ماشین نشوید. .

هنگامی که باردار هستید ، بیشتر در معرض خطر ابتلا به چیزی به نام ترومبوز ورید عمقی (DVT) هستید ، لخته خون که اغلب از ساق پا شروع می شود و می تواند تا ریه ها حرکت کند و باعث شدید و عواقب بالقوه مرگبار.

بهترین راه برای جلوگیری از لخته خون جدی در هنگام رانندگی؟ عزیزم ، آن خون را با وقفه های کششی زیاد ادامه دهید. و هیدراته بمانید! (که به معنای استراحت مکرر گلدان نیز خواهد بود.)

4. اگر حاملگی حرکات شما را محدود می کند رانندگی نکنید

اگر نمی توانید برای دیدن نقطه کور خود بچرخید ، وقتی وسیله نقلیه واقعی در آن وجود دارد مشکلی خواهید داشت!

هنگامی که شکم شما بسیار زیاد است ، کمردرد شما بیداد می کند ، یا شما خیلی خسته و ناجور هستید که نمی توانید آینه های خود را بررسی کنید یا هنگام رانندگی بالاتنه را از یک طرف به طرف دیگر بچرخانید ، باید انصراف دهید.

5. هنگام رانندگی رانندگی نکنید ... نمی توانید به جاده خیلی توجه کنید

همه افراد باید در جاده فقط جاده را متمرکز کنند.

اما این کلمه زنگ های هشدار دهنده مخصوصاً اگر باردار باشید درست است: به دلیل حالت تهوع ، سوزش معده ، بی خوابی ، درد و استرس ، اضطراب و مغز بارداری در معرض حواس پرتی قرار دارید.

و حواس پرتی شما را در معرض خطای انسانی قرار می دهد.

اگر به توانایی خود در رانندگی مانند 16 سالگی دیگر اعتماد ندارید ، در حالی که مربی آموزشگاه رانندگی شما روی صندلی مسافر نشسته و آماده قضاوت و انتقاد از هر حرکت شما است ، ببینید آیا می توانید دریافت کنید سواری از شخص دیگری.

6. رانندگی نکنید وقتی که در حین زایمان هستید

به نظر می رسد این کار بی احتیاطی است ، اما لطفاً هنگام زایمان خود را به بیمارستان یا مرکز تولد نبرید! این فقط ایمن نیست: حتی خفیف ترین انقباضات می تواند از حد طبیعی تشدید و تشدید شود و شما را ناتوان کند.

اگر در خانه تنها هستید و نیروی کار شما سریعاً به زحمت می افتد یا از اینکه به موقع به محل تولد خود نرسید وحشت دارید زیرا منتظر سوار شدن هستید ، با 911 تماس بگیرید و آمبولانس بخواهید.

آیا احساس احمقانه خواهید کرد؟ شاید! اما اگر در حین انقباض خودتان - یا شخص دیگری - را از جاده خارج کنید ، احساس وحشتناک خواهید کرد.

اقدامات احتیاطی رانندگی اضافی

راننده یا مسافر باشید ، سوار شدن به ماشین در دوران بارداری معمولاً به شما آسیب نمی رساند. با این وجود هنوز باید برخی اقدامات احتیاطی اساسی را انجام دهید تا در جاده از امنیت بیشتری برخوردار شوید.

تنقلات و نوشیدنی به همراه داشته باشید

آویز بارداری واقعی است. شما نمی خواهید کیلومترها دور از خانه و بدون هیچ راهی برای تأمین آب و سوخت گیری گیر بیفتید.

اگر هنوز تهوع صبحگاهی دارید ، کراکر ، گیاه زنجبیل و نعناع را نگه دارید - یا تهوع شخصی خود را درمان این است - در اتومبیل شما ، و همچنین انباشته کیسه های پلاستیکی خرید ، دستمال کاغذی و دستمال مرطوب ضد عفونی کننده برای اداره هر گونه پوکی شروع ناگهانی.

برنامه ای برای توقف های مکرر

ما ذکر کردیم قبل از این ، اما ماندن در وضعیت نشسته برای مدت زمان طولانی در دوران بارداری ایمن نیست. برای جلوگیری از لخته شدن خون ، حداقل هر ساعت یک بار از مکانهایی که می توانید خارج شوید و پاهای خود را در امتداد آن کشش دهید ، نقشه برداری کنید.

و در حالی که در آن هستید ، بدانید که کجا قادر خواهید بود از سرویس بهداشتی استفاده کنید ، زیرا شما نیاز به استفاده از حمام خواهید داشت.

تلفن همراه خود را خاموش کنید (و هر منبع دیگری که باعث حواس پرتی شما شود)

مغز باردار شما در همه جای دنیا است - شما به چیز دیگری نیاز ندارید که توجه خود را از جاده خارج کنید. مردم این پیام ها و مکالمات را ساکت کنید.

مطابق مطالعه سال 2010 اطمینان حاصل کنید که کیسه های هوا در وضعیت مطلوبی قرار دارند

با استفاده از کیسه هوا ، خطر بیشتری برای صدمه به کودک شما وجود ندارد.

همیشه پس از هرگونه حادثه رانندگی با ارائه دهنده خود ملاقات کنید

مهم نیست که چقدر خرده گیر گلگیر کوچک است یا بعد از آن احساس خوبی دارید ، با OB-GYN یا مامای خود تماس بگیرید و بخواهید که برای وی مراجعه کند امتحان ، فقط برای اطمینان. بهترین حالت این است که در نهایت احساس غیرضروری می شود - اما ما شک داریم که از به دست آوردن این آرامش خاطر پشیمان خواهید شد.

حرف آخر

آیا رانندگی در دوران بارداری ایمن است؟ بیشتر اوقات ، بله - در بارداری سالم ، تا زمانی که کمربند ایمنی خود را به درستی ببندید ، رانندگی ایمن است.

شرایطی وجود دارد که باید اجازه دهید شخص دیگری پشت فرمان شود یا کلاً از درایو بگذرد. اما این عادی نیست: اگر می توانید با خیال راحت و با خیال راحت روی صندلی راننده بنشینید بدون نگرانی از حواس پرتی ، بیماری یا حرکت محدود ، باید کروزین کنید.

• والدین
• بارداری
• سلامت بارداری

داستان های مرتبط

• آیا مغز بارداری واقعی است؟
• ورزش در دوران بارداری
• میان وعده های بارداری برای ولع مصرف و چالش های شما
• نقاط عطف بارداری برای جشن گرفتن
• آیا این مصرف سکنجبین در دوران بارداری بی خطر است؟