6 روش برای مقابله با ریزش مو پس از زایمان

موهای باردار شاداب خود را به یاد می آورید؟ چند ماه پس از زایمان ، ممکن است آن یال ضخیم شروع به ریزش کند. این ریزش مو پس از زایمان می تواند احساس پرتحرک و چشمگیر شود - به طور ناگهانی ، ممکن است مشت های مو را در تخلیه خود مشاهده کنید ، یا رشته هایی که به انگشتان شما چسبیده اند پس از اینکه دست خود را از طریق سر خود عبور دادید.

سرزنش موهای پس از زایمان از دست دادن هورمون ها در طول بارداری ، استروژن افزایش می یابد ، که به طور معمول رشد مو را تشویق می کند و بافت را بهبود می بخشد ، Adeeti Gupta ، MD ، بنیانگذار Walk In GYN Care ، به Health می گوید. اما در دوره پس از زایمان ، سطح استروژن کاهش می یابد. دکتر گوپتا می گوید ، به علاوه ، ممکن است کمبود ویتامین در دوران بارداری داشته باشید. وی توضیح می دهد که تمام این عوامل - همراه با خستگی همراه با والدین جدید - می تواند منجر به ریزش مو شود.

همه زنان ریزش مو پس از زایمان را تجربه نمی کنند ، اما کاملاً رایج است. خوشبختانه ، این یک وضعیت کاملا موقتی است. به طور معمول ، سه تا چهار ماه طول می کشد تا ریزش مو پس از کودک فروکش کند و یک مرحله رشد مو به چرخه برسد ، طول می کشد. در حالی که منتظر برگشتن ضخامت طبیعی موی خود هستید ، گزینه های زیادی وجود دارد که به شما کمک می کند ریزش مو را کاهش دهید یا یال نازک تر خود را پوشانید.

با تشکر از هرج و مرج مراقبت از یک نوزاد ، قرار دادن پس از زایمان موهای دم اسبی برای از بین بردن آن ممکن است وسوسه انگیز باشد. اما سامانتا شپارد ، سبک اصلی با Glam + Go ، مخالفت با این سبک و سایر سبک های عقب را توصیه می کند ، که می تواند بر کم پشتی مو تأکید کرده و باعث ایجاد فشار بیشتر بر روی رشته ها شود. وی به سلامت می گوید: "راهی آسان برای افزایش حجم و ایجاد توهم برای موهای ضخیم تر." Sheppard توصیه می کند برای جلوگیری از شکستگی اضافی از محافظ گرما (ما اسپری محافظ حرارتی CHI Iron Guard را دوست داریم) استفاده کنید. وقت منفجر شدن نیست؟ اشلی والادز ، آرایشگر با Supercuts در نشویل ، تنسی ، به موهای فر یا موج ساحلی امتحان کنید. وی می گوید: "این سبک ها توهم حجم را ایجاد می کنند.

سرپوش یا روسری های پیچیده شده در اطراف خط مو را امتحان کنید تا رشته های کم پشت یا موهای کودک را در معابد خود پنهان کنید ، توصیه می کند والدز باشد. وی می گوید: "این مدل های موی آسان و در حین حرکت برای مادران جدید شلوغ است.

به نظر می رسد این ضد خلاف به نظر می رسد ، اما یک" کوتاه "می تواند موهای کم پشت را پنهان کند. اگر برای تغییر آماده هستید ، او برش باب ، لوب یا پیکسی را پیشنهاد می کند. با موهای کوتاه تر ، به طور طبیعی حجم بیشتری خواهید داشت.

وقتی صحبت از لایه ها می شود ، با دقت آج بزنید. والدز خاطرنشان می کند: مقدار زیادی از آن را اضافه کرده و حجم و وزن زیادی را از موهای خود بر می دارید ، که اگر موهای شما نازک تر از حد معمول است ، آخرین چیزی است که می خواهید. در عوض ، Sheppard می گوید ، از آرایشگر خود بخواهید كه لایه هایی در اطراف صورت شما ایجاد كند ، اما پشت را پرتر كنید.

اگر موهای شما پس از زایمان بسیار متفاوت از موهای بارداری شما است - یا رشته های قبل از بارداری - این فقط باعث می شود منطقی است که محصولات مختلف را امتحان کنید. Andrew Fitzsimons ، آرایشگر مشهور به Health می گوید به دنبال گزینه هایی باشید که شامل کلمات حجم دهنده یا ضخیم شدن در نام یا توصیف آنها باشد.

وی توصیه می کند Viviscal Gorgeous Growth Tensifying اکسیر (14 دلار ؛ amazon.com) ، یک درمان ترکی که باعث تقویت و تقویت مو می شود. Fitzsimons می گوید: "این مملو از كراتین ، بیوتین و روی است كه همگی از مواد عالی تقویت كننده مو هستند.

همچنین ممکن است بخواهید موس سبک سازی حجم ضد پیری خاویار (30 دلار ؛ داروخانه) را امتحان کنید. com) بله ، موس - اما یک نسخه مدرن و بدون کرانچ. فیتزیمونز می گوید: "این فرمول برای التیام موهای شما در هنگام آرایش طراحی شده است." "این ماده دارای موادی مانند بیوتین ، عصاره جلبک ، و عصاره خاویار است که باعث تغذیه موهای شما می شود در حالی که لیفت کننده حجم دهنده است."

شامپوی جدید نیز ایده خوبی است. والدز توصیه می کند Nioxin Cleanser (23 دلار؛ amazon.com) یا Paul Mitchell Tea Tree Scalp Scalp Shampoo Anti-Thinning (39 دلار؛ ulta.com). هر دو گزینه به بهبود سلامت پوست سر اختصاص داده شده است ، که از نظر رشد مجدد مو مهم است ، والادز گزینه شامپوی عالی دیگر: شامپوی TOKYO Perfect Volume (13 دلار؛ amazon.com). دکتر گوپتا می گوید ، Fitzsimmons این شامپو را مغذی و پر از موادی طراحی کرده است که برای تقویت موهای شما و بهبود سلامت پوست سر طراحی شده است.

آنچه می خورید می تواند به کنترل ریزش مو پس از زایمان کمک کند. سعی کنید مقدار زیادی پروتئین ، غذای غنی از ویتامین ، سبزیجات برگ سبز و تخم مرغ و لبنیات مصرف کنید. وی همچنین ویتامین های ریزش مو پس از زایمان ، مانند ویتامین D و ویتامین های B کمپلکس را توصیه می کند. وی می افزاید: مکمل های امگا 3 برای کمک به کاهش ریزش مو پس از زایمان.