7 روش درمانی و تغییر در سبک زندگی که می تواند به خشکی چشم کمک کند

میلیون ها آمریکایی به دلیل سندرم خشکی چشم از سوزش ، سوزش ، تیرگی و احساس ریزش چشم رنج می برند. در حالی که هر کس می تواند هر چند وقت یک بار خشکی چشم داشته باشد ، این افراد به دلیل تولید ناکافی اشک ، یک مشکل مزمن دارند. برخی از افراد بیشتر از دیگران در معرض خطر خشکی چشم هستند. (در اینجا برخی از متداول ترین عوامل خطرناک خشکی چشم ذکر شده است).

خبر خوب این است که روش های مختلفی برای درمان خشکی چشم وجود دارد ، از جمله داروهای طبیعی که می توانید در خانه امتحان کنید ، قطره های بدون نسخه ، و حتی محصولات و رویه های تجویزی که ریشه این مشکل را دارند. آنچه مهم است این است که علائم خود را نادیده نگیرید. از آنجا که اشک حاوی آنتی بادی ، روان کننده و مواد مغذی است که از چشم محافظت می کند ، بدون علائم طولانی مدت این علائم چشم می تواند به چشم شما آسیب برساند.

اغلب خشکی چشم از عوارض جانبی دارو است ، از داروهای آلرژی گرفته تا مسکن. به داروهای فشار خون هنگامی که به دنبال علائم چشمی خود هستید ، در مورد سایر داروهایی که مصرف می کنید به پزشک خود بگویید. او می تواند به شما بگوید که آیا یکی از اینها (در اینجا 14 داروی خشکی چشم ایجاد می کند) می تواند خشکی چشم شما را تحریک کند. ممکن است بتوانید به دارویی متفاوت که باعث خشکی چشم نمی شود روی بیاورید. اگر این امکان وجود ندارد ، ادامه مطلب را بخوانید.

اولین خط درمان خشکی چشم اغلب قطره های چشمی است که با نام اشک مصنوعی شناخته می شوند و بدون نسخه نیز در دسترس هستند. اگر خشکی چشم خفیف داشته باشید یا علائم فقط هر چند وقت یک بار ظاهر شود ، این موارد می تواند مفید باشد. آنها را با قطره های قرمزی چشم اشتباه نگیرید ، این داروها حاوی داروهایی هستند که می توانند منجر به قرمز شدن مجدد شوند و خشکی چشم را درمان نمی کنند. و ترفند یافتن محصولات مناسب و استفاده صحیح از آنهاست. انواع مختلفی بدون نسخه پزشک در دسترس است و یک پزشک می تواند به شما کمک کند نوع مناسبی را برای حل مشکل خود انتخاب کنید.

جانت می گوید: "آنها واقعاً م effectiveثر هستند اما باید ثابت قدم باشید". کوشینگ ، OD ، یک اپتومتریست بالینی با دانشکده پزشکی دانشگاه ویسکانسین & amp؛ بهداشت عمومی در مدیسون. "برخی از افراد می گویند كه آن را یك بار امتحان كرده اند اما واقعاً م workثر واقع نشده است. استفاده مداوم واقعاً م worksثر است. "

اگر متوجه شدید بیش از شش بار در روز قطره نیاز دارید ، طبق آکادمی چشم پزشکی آمریکا ، از محصولی بدون مواد نگهدارنده استفاده کنید یا با پزشک خود در مورد سایر موارد صحبت کنید درمانها.

روغن (meibum) یکی از اجزای ضروری اشک است و توسط غدد میبومیا در لبه چشم ، نزدیک خط مژه شما تولید می شود. غدد میبومیا مسدود شده می تواند منجر به خشکی چشم شود. شستن منظم پلک ها و استفاده از پارچه گرم به عنوان کمپرس می تواند به کنترل التهاب کمک کرده و جریان روغن را به چشم بازگرداند.

"با چشم بسته ، در امتداد خط مژه بشویید" ، به کوشینگ می گوید . 'شما می توانید از شوینده های درب دار یا شامپوی کودک که در بازار موجود است استفاده کنید. این واقعاً کمک می کند. "

بعضی از پزشکان توصیه می کنند هر روز این کار را انجام دهند ، حتی اگر علائم آن کاهش یافته باشد.

اگر نسخه خانگی این درمان جواب نداد ، از خود بخواهید دکتر در مورد رفع انسداد غدد روغن در مطب خود با روشی به نام LipiFlow. این دستگاه فشار و گرما را به چشم می دهد تا غدد میبومیا مسدود شود.

مجاری اشک یا سوراخ در گوشه های داخلی پلک بالا و پایین شما قرار دارد. عملکرد آنها تخلیه اشک به دور چشم است. کوشینگ توضیح می دهد که کانالها را با دوشاخه استریل اشکی یا شاخه های پانکتال می توانید اشک خود و اشک مصنوعی را در چشم نگه دارید.

"در واقع شما فقط مجرایی را می بندید که از چشمان شما خارج می شود". . "معمولاً با یک پلاگین سیلیکون قابل برگشت است اما در واقع می توانید ناحیه پنچر را cauter کنید و ببندید."

اگرچه لنزهای تماسی معمولی اگر در طولانی مدت استفاده شوند می توانند باعث خشکی چشم شوند ، لنزهای تماسی خاص به نام لنزهای اسکلرال یا لنزهای باند می توانند با محافظت از سطح چشم و جلوگیری از ترشح رطوبت ، مشکل را برطرف کنند.

افزودن اسیدهای چرب امگا 3 بیشتر به رژیم غذایی ممکن است به رفع خشکی چشم کمک کند. منابع غذایی شامل ماهی قزل آلا ، ساردین ، ​​ماهی تن ، گردو و بذر کتان است.

علاوه بر داروهای بدون نسخه ، داروهای تجویزی نسخه ای نیز در دسترس است. قطره های چشمی وجود دارد که حاوی ترکیب ضد التهابی سیکلوسپورین (Restasis) است و در سال 2016 ، FDA نوع جدیدی از درمان خشکی چشم را به نام محلول چشم پزشکی لایفیتگرست (Xiidra) تصویب کرد. کورتیکواستروئیدها ، که التهاب را نیز کنترل می کنند ، به صورت قطره چشمی نیز موجود هستند ، اگرچه این موارد معمولاً برای استفاده طولانی مدت توصیه نمی شوند.