7 راه برای جوان نگه داشتن واژن

همانطور که صورت شما شروع به افتادگی می کند ، اجزای بانوی شما نیز به مرور زمان پیر می شوند. یک تفاوت اساسی: یک میلیون محصول وجود دارد که به شما کمک می کند تا صورت شما نرم و لطیف به نظر برسد ، اما واژن شما به نوعی باقی مانده است. کارن بویل ، دکتر ، متخصص بهداشت جنسی زنان و زنان می گوید: "متخصصان زنان به زنان نمی گویند که این اتفاقات می افتد ، و سپس زنان از اینکه واژن و ولو کاملاً تغییر کرده اند متعجب می شوند." جوان سازی واژن.

با شروع 20 سالگی ، ممکن است چربی موجود در لبهای خارجی و مونس پوبیس (توده بافت چربی بالای لب) را از دست دهید. بویل می گوید: "این مناطق می توانند شروع به آویزان شدن کنند - این کاهش حجم است ، دقیقاً مانند پستان یا صورت با افزایش سن." مارکو پلوسی ، متخصص زنان ، زیبایی زنان ، مارکو پلوسی ، III ، MD

و افتادگی هو-ها می تواند قاتل اعتماد به نفس در اتاق خواب باشد. مطالعه ای که اخیراً در روانشناسی زنان انجام شده است نشان می دهد زنانی که از ظاهر دستگاه تناسلی خود راضی نیستند از عزت نفس و رضایت جنسی کمتری برخوردار هستند. بویل می گوید: "نه تنها چیزها متفاوت به نظر می رسند ، بلکه احساسات متفاوت است.

این ممکن است توضیح دهد که چرا جوان سازی واژن به طور فزاینده ای محبوب شده است - تعداد اقدامات انجام شده در ایالات متحده از سال 2011 به 2012 64 درصد افزایش یافته است. ، طبق انجمن جراحی پلاستیک زیبایی آمریکا. اما لازم نیست که قسمت های خانم خود را به ظاهر جوان و جوان احساس کنید. در عوض ، این استراتژی های ساده را امتحان کنید.

اگر سود و ضرر کردید ، می توانید انتظار داشته باشید که واله شما دچار مشکل شود. پلوسی می گوید: "هرچه نوسان در اندازه یک منطقه بیشتر باشد ، کشش بیشتری نیز خواهد داشت." حفظ وزن سالم به همان اندازه مهم است. اگر خیلی لاغر هستید ، به محض شروع پیری ، قسمت های خصوصی بدن شما می توانند به اندازه چهره شما مبهم به نظر برسند. "ما زنانی را می بینیم که 35 سال دارند ، اما به نظر می رسد بسیار بزرگتر هستند زیرا هیچ چربی در صورت ندارند" می گوید بویل. "به همین ترتیب ، لب های بزرگ ممکن است ظاهری شل پیدا کند - و همین که این چربی را از دست دادید ، دیگر چربی آن را نخواهید گرفت."

شما احتمالاً در مورد شایستگی های Kegels یک میلیون خوانده اید بار: واژن سفت تر! رابطه جنسی بهتر! - اما این احتمال وجود دارد که هنوز هم آنها را اشتباه انجام دهید. پلوسی می گوید: "زنان به اندازه کافی آنها را انجام نمی دهند و به مدت کافی آنها را نگه نمی دارند." روال معمول او پیشنهاد می کند: عضله کف لگن خود را پنج ثانیه منقبض کنید ، آرام باشید و 100 بار ، سه بار در روز تکرار کنید. صدا دلهره آور است؟ شما می توانید با فشار دادن چند تکرار در حین رابطه جنسی ، کگلز را سرگرم کننده کنید. بویل می گوید شما می توانید آلت تناسلی شریک زندگی خود را با آن عضلات نیشگون بگیرید ، که به شما کمک می کند تا نقطه مناسب را هدف قرار دهید (و به پسرتان یک احساس اضافی و لذت بخش می بخشد).

برای کمی تمرین اضافی - برای عضلات واژن ، یعنی - روزانه 15 دقیقه صندلی میز کار خود را با یک توپ سوئیسی عوض کنید. Pelosi می گوید ، این کار باعث می شود ماهیچه های کف لگن شما منقبض شود ، بدون اینکه یکبار فشار وارد آورید. وی می گوید: "به نظر می رسد هیچ اتفاقی نمی افتد ، اما روشی بسیار کارآمد برای تند نگه داشتن کف لگن است."

کل ایده "استفاده یا از دست دادن آن" در مورد واگ شما اعمال می شود ، خانمها. بویل می گوید: "اگر دچار تحریک و افزایش جریان خون در آن ناحیه نشوید ، بافت و عضله می توانند تغییر کنند." جریان خون برای روانکاری (و ارگاسم) بسیار مهم است - که به طور طبیعی با افزایش سن شروع به از دست دادن آن می کنید. بعلاوه ، اگر دانش آموزان اسپانیایی و شما و پسرتان نگران بارداری نیستید ، به دلیل داشتن هورمون ها ، اسیدهای چرب و ترکیبات ضد التهاب ، مایع منی ممکن است اثر ضد پیری داشته باشد.

آموزش برای مسابقات سه گانه؟ این را بدانید: اصطکاک مداوم تماس بین فاق و نشستن می تواند لابای شما را بکشد و کشش دهد ، خصوصاً اگر لبهای بیرونی آن به طور طبیعی برجسته باشد ، می گوید: Christine Hamori ، MD ، مدیر جراحی زیبایی + آبگرم پوست در دوکسبری ، ماساچوست. >

پاک کردن نور روز از لابایای شما نه تنها غیرضروری است - واقعا یک پاک سازی ملایم انجام می شود! - اما صابون های خشن می توانند شما را در زیر کمربند خشک و تحریک کنند. بویل می گوید: "بافت لب بسیار حساس است." "شما زنان با پوست صورت بسیار خشک را می بینید زیرا آنها بیش از حد از محصولاتی که آب را از سلول ها می مکند استفاده می کنند. این اتفاق می تواند در آنجا هم رخ دهد. "

مهار كنید و از بالا صعود كنید: بویل می گوید:" پایین بودن می تواند باعث كشش شود. " چرا؟ از آنجا که شریک زندگی شما - نه شما - معمولاً سرعت و شدت رانش را کنترل می کند ، به این معنی که او ممکن است به طور تصادفی چیزی را که از نظر جسمی برای شما راحت است رد کند. در مقابل ، هنگامی که از بالا هستید ، کنترل را در دست خواهید داشت - و "وقتی عضلات بالا هستید ، انقباض عضلات بسیار آسان تر است". بویل می گوید.