8 دروغی که افراد دیابتی هرگز نباید به پزشک خود بگویند

هنگامی که صحبت از پاسخ به س questionsالات دکتر شما می شود ، یک دروغ کوچک سفید چقدر می تواند مضر باشد؟ در واقع ، اگر به دیابت مبتلا هستید ، دروغهای سفید کمی می تواند شما را آزار دهد.

آلان ال روبین ، متخصص غدد ، نویسنده کتاب دیابت ، می گوید: "گاهی اوقات مردم به پزشک خود واقعیت را نمی گویند." برای Dummies ، دیابت نوع 1 برای Dummies و سایر کتابهای بهداشتی در مجموعه "Dummies". "شما ممکن است بخواهید دکتر شما را دوست داشته باشد. یا ممکن است بترسید او شما را سرزنش کند. ممکن است از قضاوت شدن ترس داشته باشید. اما اگر واقعیت را نگویید ، مراقبت از دیابت ممکن است رنج ببرد. "

در اینجا نحوه هشت فیبر مشترک می توان با قند خون و سلامتی شما به هم ریخت:

نظارت بر قند خون انجام می شود ابزاری قدرتمند برای کنترل دیابت اما طبق مطالعه ای که بر روی 44181 نفر توسط محققان برنامه مراقبت پزشکی Kaiser Permanente در کالیفرنیا انجام شد ، از هر 3 نفر مبتلا به دیابت نوع 1 ، 2 نفر قند خون خود را چک نمی کنند. در یک مطالعه انستیتوی ملی بهداشت بر روی 1480 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 ، 24٪ از افرادی که از انسولین استفاده می کردند ، 65٪ از داروهای خوراکی برای دیابت و 80٪ که قند خون خود را با رژیم غذایی و ورزش کنترل می کردند ، گفتند که قند خون خود را آزمایش کرده اند کمتر از یک بار در ماه.

اگر نوع 1 دارید ، ممکن است مجبور شوید 4 بار در روز آزمایش کنید - و اگر از پمپ انسولین استفاده می کنید حداکثر 7 بار آزمایش کنید ، یا روزانه سه عکس انسولین یا بیشتر بزنید یا باردار هستند و نوع 2 باید طبق توصیه پزشک بررسی شود - طبق انجمن دیابت آمریکا ، اگر از انسولین استفاده می کنید ، قند خون شما به خوبی کنترل نشده یا باردار هستید ، باید مرتباً بررسی کنید.

آن را مقصر عوارض جانبی ، برچسب قیمت ، ناراحتی یا نگرش "چه ، نگرانم؟" به گفته کارشناسان دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز ، در هر صورت ، حدود 20 تا 40 درصد از افراد دیابتی از قرص ها یا آمپول های کنترل کننده قند خون به همان روشی که پزشک برای آنها تجویز کرده استفاده نمی کنند.

فقط 19٪ از افراد مبتلا به دیابت فعالیت بدنی مورد نیاز خود را انجام می دهند. در نظرسنجی های تلفن در سراسر کشور ، از هر سه نفر یک نفر به مرکز تحقیقات و پیشگیری از بیماری ها گفته است که در ماه گذشته اصلاً ورزش نکرده اند. ، اروپا ، هند ، ژاپن و برزیل ، 50٪ اعتراف کردند که از زمان تشخیص رژیم غذایی خود را تغییر چندانی نداده اند. هنگامی که محققان دانشگاه واشنگتن در سیاتل عادات غذایی 1480 فرد مبتلا به دیابت را بررسی کردند ، دریافتند که 62٪ کمتر از 5 وعده میوه و سبزیجات در روز می خورند. فقط 17٪ فیبر کافی دریافت کردند و فقط 19٪ نمک خود را در یک مطالعه اسرائیلی بر روی بیش از 1000 آمریکایی مبتلا به دیابت پایین آوردند.

"تا 50٪ از مردان دیابتی دارای اختلالات نعوظ هستند. . بعد از 75 سالگی ، 90٪ مردان است. " "و تقریبا نیمی از زنان دیابتی نیز دارای مشکلات عملکرد جنسی هستند. این موارد ممکن است کمتر واضح باشد ، اما شامل خشکی واژن و از دست دادن احساس است. " با دوستان.

اینطور است؟ بیش از نیمی از افراد دیابتی از مکمل های غذایی استفاده می کنند. براساس مطالعه دانشگاه واشنگتن در سال 2011 ، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 احتمالاً دو برابر داروهای گیاهی و سایر انواع غیر ویتامین را امتحان می کنند. مانند آنها ، ممکن است مکمل هایی ظاهر شوید که نویدبخش کمک به کنترل قند خون مانند دارچین ، شنبلیله یا خربزه تلخ هستند - یا استفاده از یکی از هزاران داروی دیگر که قفسه های فروشگاه مواد غذایی سالم را شلوغ می کند. احتمال ابتلا به افسردگی دو برابر بیشتر از افرادی است که دیابت ندارند. دلایلی که هنوز مرموز هستند - استرس زندگی با یک بیماری مزمن فقط یکی از دلایل احتمالی است. طبق بررسی دانشگاه واشنگتن در مجله پزشکی آمریكا ، از هر 3 نفر مبتلا به دیابت فقط 1 نفر برای افسردگی كمك می كند.