8 Times Celebs ما را الهام بخش کرد تا امسال بدنسازی کنیم

همانطور که سال 2015 به پایان می رسد و ما آماده می شویم اهداف تناسب اندام خود را در سال 2016 انجام دهیم ، زمان خوبی برای بازگشت به گذشته است. برای ما در Health ، این به معنای پیمایش در اینستاگرام و بررسی برخی از لحظات مورد علاقه ما از لیست A بود که دوست دارند عکس های عرق کرده خود را به اشتراک بگذارند. و بگذارید به شما بگویم ، این هشت خانم بسیار بد است. تمرینات آنها ، از یوگا گرفته تا بوکس تا پمپاژ آهن جدی ، یک الهام واقعی است. از آنها استفاده کنید تا به شما کمک کند تا در این تعطیلات به رژیم ورزشی خود پایبند باشید یا حرکات آنها را بدزدید و آنها را در سال جدید بازی کنید. هر كدام را كه انتخاب كردید ، فقط به حركت خود ادامه دهید.

هنگامی كه بی فیلم ویدئویی با گذشت زمان از یكی از تمرینات خود را پست كرد ، تقریباً اینترنت را خراب كرد. سرانجام ، نگاهی به چگونگی تعریق بومی هوستون ... از زمین رقص. و تنظیم فیلم بر روی "Eye of the Tiger" - یک حرکت نبوغ آمیز است. این علاوه بر اینکه همه ما Rocky Balboa داخلی خود را کانال می کنیم ، بلکه عجله می کنیم که آهنگ قدرتمند را به لیست پخش بعدی ورزشگاه خود اضافه کنیم.

او را دوست داشته باشید یا از او متنفر شوید ، نمی توانید انکار کنید که Khloe در ورزشگاه سخت کار می کند ، که البته ، به همین دلیل است که ما او را خیلی دوست داریم. یک پست که ما را وادار به ضربه زدن به قفسه وزنه STAT کرد: او اسکات پشت وزنه را ناک اوت کرد. همچنین به ما اجازه می دهد تا بدانیم که شما باید سخت کار کنید تا به غنیمت بدست آورید.

این عکس برگشتی J.Lo قاتل است! چرا؟ زیرا ثابت می کند که دویدن هرگز از مد نمی افتد. همچنین به ما یادآوری می کند که بعضی اوقات بازگشت به اصول اولیه همان چیزی است که برای به دست آوردن بهترین شکل خود لازم داریم. بعلاوه اگر دویدن ارتباطی با میزان خوب نگاه کردن این تهدید سه گانه در صحنه جوایز موسیقی آمریکا داشت ، همه ما طرفدار آن هستیم.

به زبان ساده ، این بازیگر یکی از مادران گرم است! و اکنون می دانیم که یوگا در روال زندگی کاملاً خارق العاده و متناسب او نقش مهمی ایفا می کند. ((همچنین تمرینات چابکی)) همچنین باید همان چیزی باشد که به همه ضرباتی که او در حرکات عملی وارد می کند کمک کند (فکر کنید: نگهبانان کهکشان ، بازندگان و کلمبیانا) بسیار ساده به نظر می رسند. آن را Zoe کنید!

تنیس طرفدار برتر. بررسی. ورزشکار سال Sports Illustrated. بررسی. بدنی شگفت آور قوی. چک-چک! اینها تنها برخی از دلایلی است که ما عاشق کوچکترین خواهر ویلیامز هستیم. اوه ، و اگر فکر می کردید که شلیک ماگ نیویورک به او در شکاف روی میله تعادل کاری از پیش نبرد (یا وقتی او در یک مسابقه به شکاف در زمین تقسیم شد) ، دوباره فکر کنید. سرنا همچنان روی انعطاف پذیری خود کار می کند. شاید ما هم باید این کار را انجام دهیم.

باور کنید یا نکنید ، فرشتگان ویکتوریا سکرت متولد نشده اند ، آنها مجبورند سخت تلاش کنند تا بتوانند بالهای استادانه را بپوشانند. و این مدل به وضوح اخلاق کار - و ضربه قاتل بوکس - برای محکم کردن وسایل او در باند برای سالهای زیادی دارد. ما به نوعی می خواهیم بهترین دوست او باشیم ، به همین دلیل Ww در تمام روزهای لعنتی # حدید است.

این دی جی مشهور تبدیل شده به اجتماع باعث می شود حداقل "هر روز هدف دیگر" را فریاد بزنیم ، مخصوصاً وقتی پست می کند عکس هایی از او و نامزدش که همراه با تمرینات شریک زندگی گول می زنند. اما ما حتی بیشتر دوست داریم که دختران ما همچنان به تنهایی عرق می کنند و نشان می دهند که او چقدر قدرت دارد. اوه ، و ما کاملاً در حال حرکت اصلی او هستیم. برونفمن اینستاگرام بهداشت را در ماه آگوست تصاحب کرد. آن را در # HannahBronfmanforHealth بررسی کنید.

بعد از من تکرار کنید: همه تیلور سوئیفت را دوست دارند. اگر ما در حال زمزمه کردن آهنگ های او نیستیم ، بنابراین در مورد چقدر سخت او در آخرین گروه مد خود قتل کرده ایم. اما امروز ، ما از همه آموزش های مبارزه ای که او برای آماده شدن برای فیلم "بد خون" انجام داده است ، صرف نظر می کنیم. از نگاه این ویدئو ، کار آسانی نبود.