9 میان وعده سرخپوشان که می توانید در سفر بخورید

اگر شما سرخپوش می خورید ، بیشتر اسنک های بسته بندی شده را که مانند شکر و مواد مصنوعی پر از ممنوعیت های سرخپوشان است ، استفاده می کنید. (و اگر هنوز در مورد معنی خوردن سرخپوشان روشن نیستید ، در اینجا هر آنچه در مورد این رژیم باید بدانید آورده شده است.) بنابراین چه چیزی است که یک فرد اولیه قرار است بین وعده های غذایی بخورد - به ویژه هنگامی که نمی تواند در خانه آماده شود چیزی از ابتدا؟ ادامه مطلب را برای لقمه های خوشمزه بخورید تا کلوچه ها را دور نگه دارید.

آن چوب های گوشتی مرموز پمپ بنزین را به خاطر می آورید؟ (یا اینکه فقط ما هستیم؟) در اینجا یک نسخه کاملاً تمیز و کاملاً تمیز با گوشت گاو مرغی ، علفی و عسل ، پوست لیمو ، نمک و ادویه تهیه شده است. این همه رضایت اولیه از جویدن یک چوب گوشتی کاملاً فصلی و راحتی بسته بندی آسان برای پرتاب کیف را دارد ، اما بدون لیست مواد تشکیل دهنده طولانی. بعلاوه ، دارای 90 کالری قابل احترام ، 6 گرم چربی و 200 میلی گرم سدیم (و 6 گرم پروتئین برای ادامه کار تا زمان صرف غذا) است.

اگر دوست دارید تند باشید اما از نمک اضافی خودداری می کنید ، به جای درست آمده ام فیلد تریپ به ترکیبی از ادویه جات و نه یک تن سدیم متکی است و تند و تیز آن را بیش از حد طعم نمی دهد. بنابراین نتیجه یک حرکت تند خوشمزه ، واقعاً لذت بخش و کاملاً گوشتی است که شما را از نفس نفس زدن بطری آب خارج نمی کند. (توجه: اگر ترجیح می دهید ، آنها تند بوقلمون نیز هستند.) همچنین ، به ویژه ، آنها از سس سویا بدون گندم استفاده می کنند ، بنابراین بدون گلوتن است. این ماده همچنین فاقد نیتریت و مواد نگهدارنده است.

Jerky یک پایه اصلی سرخپوشان است ، اما گاهی اوقات ممکن است کمی جویدن یک نت را از گوشت خشک پس از مدتی احساس کند. با مخلوط های دنباله دار ، کیسه های ابتکاری که در یک طرف آن کمی تند و تیز و در طرف دیگر کمی مخلوط دنباله ، وارد Epic شوید ، بنابراین بیشتر یک مهمانی برای جوانه های چشایی شما است. واقعیت ما: گوشت خوار نارگیل (264 کالری ، 18 گرم چربی و 380 میلی گرم سدیم) ، که دارای گوشت گوساله تند و نارگیل آلی برشته شده است. خیلی بیشتر از آن پالئو نمی شود.

شما عاشق یک میله ای هستید که مواد تشکیل دهنده آنچنان اندک و ساده باشد ، به طوری که آنها را در جلوی بسته بندی لیست می کند ... به صورت بزرگ . میله های RX این کار را انجام می دهند. اگرچه آنها دارای طعم های مختلفی هستند (و بدیهی است کره بادام زمینی به عنوان سرخپوشان شناخته نمی شود) ، اما محبوب ما بلوبری است. با سفیده تخم مرغ ، بادام ، بادام هندی ، خرما و البته بلوبری ساخته شده و واقعاً عطر و طعم توت را به ارمغان می آورد. بعلاوه نرم و جویدنی است و مانند برخی از نوارهای پروتئینی گچ نیست (هرچند با 12 گرم ، 210 کالری ، 9 گرم چربی و 11 میلی گرم سدیم).

خوب ، بله ، اینها میله های ساخته شده هستند با آرد کریکت. مانند آرد ساخته شده از جیرجیرک های زمینی. اما آنها همچنین دارای بادام ، خرما ، آلو خشک ، نارگیل و کاکائو هستند ، بنابراین شما می توانید یک شکلات رضایت بخش (با 260 کالری ، 15 گرم چربی و 45 میلی گرم سدیم ، به علاوه 10 گرم پروتئین و 8 گرم فیبر) داشته باشید. خوشبوکننده شجاع ما خاطرنشان کرد: 'اگر بتوانید این ایده را کنترل کنید که جیرجیرک هایی در آنجا وجود دارد ، خوب خواهید شد. بعضی از افراد فقط از فکر فرو رفته اند ، اما شما واقعاً نمی توانید تشخیص دهید چه موقع آن را می خورید. همچنین: آیا خوردن جیرجیرک های خراش دار نسبت به خوردن یک هات داگ بیش از حد ناخالص است؟ ' انصافاً کافی است.

میله ها می توانند از نظر بافت کیسه ای مخلوط باشند ، بعضی از آنها در دسته نرم و صاف قرار دارند ، بعضی دیگر به سمت سخت و گچ متمایل هستند. اگر عاشق یک نوار گرانولای دانه ای هستید ، واقعاً از این موارد لذت خواهید برد. گرچه فاقد دانه هستند ، اما دارای بافتی نرم و دانه ای هستند ، جایی بین یک نوار گرانولای نرم و یک کلوچه بلغور جو دوسر. از میان طعم های جالب (Sage! Chili Pep!) ، ما بیشتر از قهوه لذت بردیم. همه میله ها از طعم مغزهای نارگیل ، نارگیل ، عسل برخوردار هستند و افزودن دانه های قهوه ارگانیک آسیاب شده این بیدارها را بیدار می کند (ببخشید).

اگر شما یک غذاخوردن اولیه هستید ، بدون شک قبلاً شگفتی های کره نارگیل را کشف کرد. این پودر خامه ای و غنی ، تهیه شده از گوشت نارگیل خالص ، دسرهای سرخوش پالئو را درست می کند ، اسموتی ها را حجیم می کند ، موزهای خرد شده یا سیب را به غذاهای گرمسیری تبدیل می کند. چسباندن در شیشه کامل این موارد عملی نیست ، اما خوشبختانه Artisana این بسته های فشار مناسب را برای کیف های مدرسه ، کیف پول ، کیف ، کیف دستی و غیره مناسب می کند. با 197 کالری ، 20 گرم چربی و فقط 9 میلی گرم سدیم ، می توانید یکی را با رها کردن بخورید.

اعتراف کنید: حتی اگر فداکارترین غذای اولیه باشید ، پیتزا را از دست می دهید. و چیپس. (البته ، بیا.) خبر خوب: این لقمه های مفید و خوش طعم ، نه تنها نیاز شما به کرانچ ، بلکه همچنین دلهره برای پیتزا را تا حد زیادی برآورده می کند. از آنجا که آنها از کتان جوانه زده ، آفتابگردان و کنجد و همچنین گوجه فرنگی و ادویه جات ترشی جات ساخته شده اند ، می توانید به میزان کافی از قلب خود غافل شوید (یک اونس 180 کالری ، 13 گرم چربی و 290 میلی گرم سدیم به علاوه دارد ، تراشه دیگری پیدا کنید که دارای 8 درصد است) آهن روزانه و هر گرم 5 گرم پروتئین و فیبر).

این گزشهای کوچک و عجیب و غریب ممکن است برای صحنه جدید باشد اما مطمئناً برای بشریت اینگونه نیست. ظاهراً آنها در 4000 سال گذشته کشت شده اند. در حقیقت آنها آجیل نیستند بلکه غده های کوچک هستند که به صورت خام خورده می شوند. خوب ، به نظر خوشایند نمی رسد ، و قطعاً طعم اکتسابی به دست می آید - اما همین که وارد این چیزهای کوچک می شوید ، به نوعی اعتیاد آور می شوند. بسیار جویدنی ، کمی شیرین ، نوعی شاه بلوط مانند. اونس فقط 120 کالری ، 7 گرم چربی و فاقد سدیم است ، اما همچنین دارای 10 گرم فیبر و 10 درصد آهن روزانه شماست. همه این جویدن ها به این معنی است که شما آنها را گرگ نمی کنید و به دنبال چیز دیگری نیستید