9 روش تعجب آور برای استفاده از آووکادو

شما ممکن است گوآکامول را دوست داشته باشید ، اما فقط چیزهای زیادی وجود دارد که می توانید بخورید ، درست است؟ با آووکادو چه کار دیگری می توانید انجام دهید؟

البته ، آووکادو به تنهایی خوشمزه است (سعی کنید مقداری با نمک دریا به عنوان میان وعده میل کنید) ، اما در مورد میان وعده ، پخت و پز نیز بسیار متنوع است. ، و پخت غافلگیر شدن؟ در اینجا 9 روش برای استفاده از آووکادو به روشی کاملاً جدید آورده شده است!

یک چهارم آووکادوی رسیده را به دستور اسموتی مورد علاقه خود اضافه کنید تا یک ترکیب فوق العاده رضایت بخش داشته باشد. برای شما کمی عجیب به نظر می رسد؟ دستور تهیه اسموتی آووکادو را که با موز ، شیر بادام و عسل تهیه شده امتحان کنید. قول می دهم شما قادر به چشیدن آووکادو نخواهید بود!

اگر هر روز برای صبحانه تخم مرغ می خورید ، ممکن است بخواهید وعده صبح خود را زنده کنید. اگر چنین است ، این دستورالعمل Eggocado را از Lean It UP که شامل تعویض گودال یک تخم مرغ و پختن آنها با هم است امتحان کنید. ؛ غلاف آنها چربی و شکلات سالم با هم ترکیب شده و یک کوکی کاملاً غنی و خوشمزه درست می کنند. و نگران نباشید ، آنها سبز ظاهر نمی شوند.

آیا می خواهید آن را با سالاد مرغ معمول یا سالاد تخم مرغ مخلوط کنید؟ آووکادو له شده را امتحان کنید! به جای مایو به عنوان ماده اتصال دهنده ، بخشی یا کل آن را با آووکادو جایگزین کنید. نمک ، فلفل ، و پودر سیر را برای طعم بیشتر حتی المقدور کنید.

پودینگ شکلاتی ساخته شده با آووکادو؟ دیوانه به نظر می رسد ، اما خوشمزه است. در حقیقت ، این دستور پودینگ شکلات تیره بسیار خامه ای و خدایی است و هرگز نمی دانید که برای شما سالم است. یک ایده هوشمندانه دیگر از طریق وبلاگ نویسان Two Peas & amp؛ غلاف آنها.

با پخش کردن آووکادوی تازه و له شده به جای مایو یا خردل ، مشخصات غذایی ساندویچ خود را تقویت کنید. شما انواع و اقسام مواد مغذی ، چربی های سالم و عطر و طعم فوق العاده غنی و راضی کننده را به وعده غذایی خود اضافه خواهید کرد.

تهیه ماکارونی و پنیر آووکادو بسیار آسان است. این مناسب برای هفته های شلوغ هفته یا هر زمان که تمایل به غذای راحت دارید ، اما احساس تنبلی می کنید. برای تهیه این غذا ، فقط ماکارونی ها را می جوشانید ، سس آووکادو را در غذاساز مخلوط کرده و یک سس پنیر را در قسمت بالای اجاق گاز مخلوط می کنید. به همین آسانی!

این آووکادو شلاق از سلامتی به عنوان نوشابه ای برای سبزیجات یا پخش روی ساندویچ بسیار مناسب است. همچنین دارای چربی های اشباع نشده اشباع قلب برای تسریع سوخت و ساز بدن و احساس سیری شماست!

با افزودن آووکادوی تکه تکه شده به آن ، مقداری ماده و قدرت را به سالاد میوه خود اضافه کنید. چربی های سالم شما را ساعت ها راضی نگه می دارند!