بعد از یک دهه مشکلات پوستی ، مویی و وزنی ، بالاخره با PCOS تشخیص داده شدم

داستان من شبیه بسیاری از زنان مبتلا به PCOS است. با نگاه به گذشته ، من می توانم علائم را از کودکی شناسایی کنم. من هرگز دختر لاغر نبوده ام. من از دوران نوجوانی مخفیانه با اضطراب دست و پنجه نرم می کردم ، و در اواخر نوجوانی متوجه ریزش مو شدم. یادم می آید وقتی بیشتر و بیشتر موهایم را در شانه ام و دوش می دیدم ، گریه می کردم. من با یک متخصص پوست مشورت کردم که به نظر من مواد شیمیایی که در آن زمان استفاده می کردم - شل کننده ها - مقصر هستند. استفاده از ریلکسر را متوقف کردم ، اما ریزش مو همچنان وجود داشت.

من در طول یک دهه چندین متخصص را برای مسائل مختلف ، خواه مو ، پوست یا وزن من مشاهده کردم. من به تدریج از نمودار طبقه بندی BMI با وجود نسبتاً فعال بودن ، از طبقه بندی اضافه وزن به چاقی تبدیل شدم.

یک دکتر در هر بار مراجعه به من درباره وزن من مشاوره می داد. بعضی از اعضای خانواده هر وقت مرا دیدند از ذکر وزن من دریغ نمی کردند. من سخنان "کمتر بخور ، بیشتر ورزش کن" را به دل خود گرفتم. با کمک برنامه های تجاری کاهش وزن ، من شروع به تمرین رفتارهای بی نظمی در غذا خوردن مانند ورزش بیش از حد و محدودیت بیش از حد کالری کردم. تا مدت کوتاهی پس از قطع مصرف پریود ، مشکلات قابل توجهی پیدا کردم. (داروهای ضد بارداری خوراکی بر روحیه من تأثیر منفی می گذارد ، بنابراین از زمانی که فهمیدم چه تاثیری بر سلامت روانی من دارند ، آنها را مصرف نکرده ام.) یک ماه ، ناگهان پریودم متوقف شد. من به متخصص زنان و زایمان مراجعه کردم ، وی مرا از نظر PCOS ارزیابی کرد. او سونوگرافی از طریق واژن انجام داد ، که فولیکولهای کوچک و نابالغ متعدد کلاسیک اطراف تخمدانهای من را نشان داد. او همچنین برخی آزمایشات آزمایشگاهی را انجام داد و سپس با PCOS تشخیص داد. من در اواخر 20 سالگی بودم.

متأسفانه ، چون بدنبال بارداری نبودم ، احساس کردم که نگرانی هایم برطرف شده است. او داروهای ضد بارداری خوراکی بیشتری تجویز کرد و به من گفت که از دست دادن پریود استرس نداشته باشم. وی گفت وقتی می خواهم باردار شوم باید به دیدن او برگردم و مرا به متخصص غدد ارجاع داد. متخصص غدد به من گفت که لاغر می شوم و ظرف شش ماه دوباره به ملاقات او می آیم.

اگر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی بتوانند به راحتی در مورد بیماران خود با یکدیگر همکاری کنند ، ممکن است خیلی زودتر تشخیص داده شوم. من زودتر درمورد PCOS اطلاعاتی داشتم تا از پزشکانم در این باره سال کنم. مواردی که از گذشته بسیار مشهود بود ، افزایش وزن ، ریزش مو و قاعدگی نامنظم من بود. من کمک خواسته بودم ، اما از پزشکان جداگانه. وقتی درمورد آکنه یا از دست دادن موهایم با یک متخصص پوست صحبت کردم ، به یاد نمی آورم که درمورد چرخه قاعدگی از من س askedال شده باشد و همچنین نمی دانستم این موضوع را مطرح کنم.

بعد از تشخیص ، من را ترک کردند به وسایل خودم بفهمم که چگونه می توان سلامتی ام را بهبود بخشید. به من گفته شد که لاغر شوی ، اما بیمه درمانی درخواست من برای مراجعه به یک متخصص تغذیه یا رژیم درمانی را رد کرد زیرا دیابت نداشتم. کاملاً واضح بود که من باید مسئولیت سلامتی خود را به عهده بگیرم و سیستم پشتیبانی خودم را ایجاد کنم و همچنین دیگران را در یافتن پاسخ خودشان حمایت کنم. من می دانستم که زنان و دختران دیگری مثل من هستند که به آموزش ، حمایت و گزینه های درمانی بهتری نیز نیاز دارند. من PCOS Challenge را شروع کردم: انجمن ملی سندرم تخمدان پلی کیستیک.

من به دنبال مطالعات تحقیقاتی PCOS بودم که به طور بالقوه به من در یافتن درمان کمک می کند. من یکی از دانشگاه های مشترک المنافع ویرجینیا را پیدا کردم که در آن تغذیه و مدیریت وزن در زنان مبتلا به PCOS بود ، دقیقاً همان چیزی که در آن زمان به دنبال آن بودم. من هر چند هفته یکبار دو ساعته از مریلند به VCU می رفتم تا در این برنامه حضور داشته باشم ، جایی که به یک متخصص تغذیه ثبت شده با دانش PCOS دسترسی داشتم.

به عنوان بخشی از مطالعه ، من یک دهان داشتم تست تحمل گلوکز ، که نشان داد من مقاومت به انسولین دارم. زنان مبتلا به PCOS که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند اغلب مقاومت به انسولین دارند اما بسیاری از آنها هرگز به این آزمایش دسترسی ندارند. مشاوران تغذیه به من کمک کردند راهی برای تغذیه - نه رژیم غذایی - که برای من مناسب است ، دریابم. من ورزش را شروع کردم نه اینکه بیش از حد ورزش کنم. مصرف پروتئین ، فیبر و سبزیجات را افزایش دادم. من شروع به انجام ورزشهای خوب مانند یوگا و پیاده روی بیشتر برای خودم کردم که به من کمک کرد سطح استرس خود را کاهش داده و احساس کنترل و کنترل بیشتری داشته باشم. از نظر من ، تمام تجربه مربوط به یادگیری سلامتی و روشهای احساس سلامتی بود.

وقتی به خوردن سالم ، همراه با ورزش و مهمتر از همه مدیریت استرس خود ادامه می دهم ، احساس بهتری دارم. اکنون پریودهای من نسبتاً طبیعی است. من همچنین از روش های درمانی دیگری مانند طب سوزنی و داروهایی مانند متفورمین استفاده کرده ام.

گاهی اوقات ، کنترل استرس می تواند چالش برانگیز باشد. همچنین به من لوپوس سیستمیک ، یک اختلال خود ایمنی مبتلا شد. مدیریت چندین اختلال مزمن در یک بدن نیاز به صبر ، تاب آوری ، عزم راسخ و مراقبت از خود دارد.

علاقه من افزایش آگاهی در مورد PCOS است. من سابقه دیابت ، فشار خون بالا و بیماری قلبی در هر دو طرف خانواده ام را دارم. PCOS من را در معرض خطر بالاتری برای همه اینها و موارد دیگر قرار می دهد. اعضای لاغر خانواده من نیز با این بیماری ها مقابله می کنند ، به همین دلیل می دانم که آموزش در مورد بیماری های قلبی عروقی و پیشگیری از دیابت نباید فقط در افراد با جثه بزرگتر باشد.

عواقب طولانی مدت PCOS شامل موارد زیر نیست: فقط مشکلات باروری ، بلکه متابولیسم ، سلامت روان و مشکلات پوستی - و موارد دیگر. به همین دلیل است که من برای افزایش آگاهی ، گسترش تمرکز تحقیقات و بهبود نتایج زنان و دختران مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک به مبارزه ادامه خواهم داد.