الکل و اضطراب برای برخی مخلوط خطرناکی است

بسیاری از افرادی که نسبت به موقعیت های اجتماعی ، کار و روابط یا سایر جنبه های زندگی روزمره احساس اضطراب می کنند ، معمولاً برای رفع ناراحتی به یک آبجو یا یک لیوان شراب مراجعه می کنند.

الکل ممکن است کمک کند. افراد مضطرب در کوتاه مدت کنار می آیند ، اما با گذشت زمان این استراتژی می تواند نتیجه معکوس بدهد. طبق یک مطالعه جدید در بایگانی روانپزشکی عمومی ، خود درمانی با الکل یا مواد مخدر می تواند خطر ابتلا به الکل و سایر مشکلات سو abuse مصرف مواد را افزایش دهد ، بدون اینکه اضطراب اساسی را برطرف کند.

"مردم احتمالاً معتقدند که جیمز ام. بولتون ، نویسنده اصلی مطالعه و استادیار روانپزشکی و روانشناسی در دانشگاه مانیتوبا ، در وینیپگ می گوید: "آنچه که مردم متوجه آن نیستند این است که این روش رفع سریع در طولانی مدت اوضاع را بدتر می کند."

پیوندهای مرتبط:

خوددرمانی برای علائم اضطراب معمول است. در این مطالعه ، که شامل یک نمونه نماینده ملی از 34653 بزرگسال آمریکایی بود ، 13٪ از افرادی که در سال گذشته الکل یا مواد مخدر مصرف کرده بودند گفتند که این کار را برای کاهش اضطراب ، ترس یا وحشت خود در مورد یک وضعیت انجام داده اند.

نسبت بیشتر ، تقریباً یک چهارم ، گفت که آنها به طور مشابه با داروها خود درمانی کرده اند. (اطلاعات دقیق در مورد مصرف مواد مخدر در دسترس نبود ، اما دکتر بولتون می گوید که اکثر افراد به جای استفاده از ماری جوانا یا داروهای غیرقانونی ، از داروهای مسکن نسخه ای - مانند زاناکس - بدون نسخه استفاده می کردند.)

خود- دارو و اضطراب برای برخی از شرکت کنندگان در مطالعه ترکیبی خطرناک است. این مطالعه نشان داد ، افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی تشخیص داده شده که در ابتدای مطالعه خوددرمانی می کردند ، دو تا پنج برابر بیشتر از افرادی که خود درمانی نکردند ، در طی سه سال دچار مشکل دارویی یا الکلی می شوند. (افزایش خطر بستگی به اختلال اضطراب دارد.)

علاوه بر این ، افرادی که علائم اضطراب دارند و هرگز به طور رسمی با اختلال کامل تشخیص داده نشده بودند ، بیشتر در معرض تشخیص هراس اجتماعی توسط اگر آنها خود درمانی می کنند ، پایان مطالعه دکتر هراس اجتماعی ، که به عنوان اختلال اضطراب اجتماعی نیز شناخته می شود ، با ترس یا اضطراب آشکار از موقعیت های خاص مانند مهمانی ها یا سخنرانی در جمع مشخص می شود.

"عواقب جدی می تواند خیلی سریع ایجاد شود". "افراد فقط در مدت سه سال ممکن است به الکل و اختلالات اضطرابی مبتلا شوند و اینها بیماری هایی هستند که می توانند تأثیرات مخربی بر سلامتی فرد ، روابط وی و وضعیت مالی او داشته باشند."

مدت هاست که کارشناسان می دانند افراد با اختلالات اضطرابی در برابر سو abuse مصرف مواد آسیب پذیر هستند ، و بالعکس ، اما آنها نتوانسته اند تعیین کنند که آیا یک مشکل بر دیگری مقدم است.

یافته های جدید قابل توجه است زیرا آنها از اولین مواردی هستند که کریستن اندرسون ، PhD ، روانشناس بالینی و استادیار روانشناسی در کالج رید ، در پورتلند ، اوره ، می گوید: رابطه علائم اضطراب و مصرف مواد در گروهی از افراد در طول زمان. اندرسون در مطالعه جدید شرکت نکرد.

دکتر بولتون و همکارانش داده های حاصل از یک نظرسنجی در سطح کشور ، به رهبری موسسه ملی سو Ab مصرف الکل و اعتیاد به الکل ، که در سال 2001 آغاز شد ، تجزیه و تحلیل کردند. در طول مدت مطالعه سه ساله ، در مقایسه با فقط 5٪ از کسانی که خود درمانی نکرده اند ، مشکلی برای الکل ایجاد کرده است. به همین ترتیب ، 10٪ از افراد مبتلا به اختلال اضطراب که خود دارو با دارو مصرف می کنند ، دچار مشکل دارویی شده اند ، در مقابل 2٪ از کسانی که این دارو را مصرف نکرده اند.

نوشیدن یک لیوان شراب برای کاهش تنش یک روز پر فشار البته لزوماً یک فرد را در معرض خطر الکلی قرار نمی دهد. آندرسون می گوید ، سو abuse مصرف مواد به شدت تحت تأثیر ژن ها و محیط فرد است ، اما وی می افزاید كه متكی بر عادت به الكل یا مواد مخدر برای كاهش اضطراب به هزینه استراتژی های مقابله سالم تر - مانند كار كردن ، گفتگو با یك دوست یا مشروبات الكلی اندام - می تواند خطرناک باشد.

اندرسون می گوید: "من فکر می کنم همه ما ، چه بی نظم باشیم و چه نباشیم ، باید دلیل استفاده از الکل یا سایر مواد مخدر را در نظر بگیریم." "هنگامی که هر یک از ما تصمیم می گیرد برای کنار آمدن با عوامل خارجی تصمیم بگیرد ، من فکر می کنم این یک دامنه بسیار لغزنده است." دکتر بولتون می گوید عوامل م toثر در خود درمانی است.

"او می گوید:" متأسفانه ، مردم اغلب به دلیل لکه ننگ ناشی از بیماری روانی ، به دنبال کمک لازم نمی روند. " "مردم احتمالاً در خانه می مانند و از منابعی که در اختیار دارند استفاده می کنند که در این صورت الکل یا مواد مخدر است."

مورین کاریگان ، PhD ، استاد روانشناسی در دانشگاه کارولینای جنوبی – آیکن که رفتارهای اعتیاد آور و اختلالات اضطرابی را مطالعه می کند اما در تحقیقات جدید نقش نداشته است ، خوددرمانی گسترده را علامت "سریع" ما می داند جامعه را اصلاح کنید. "

گفتگو درمانی و سایر روشهای درمانی برای اضطراب م areثر است و حتی می تواند مشکل را برای همیشه حل کند ، اما می تواند وقت گیر باشد و همیشه تحت پوشش بیمه نیست. وی می افزاید افرادی که دچار اضطراب هستند حتی از این روش های درمانی آگاهی ندارند.

"یک فرد متوسط همیشه نمی داند که برای برخی از این مشکلات درمان های روانشناختی خوبی وجود دارد." / p>