دلیل خوب دیگر برای کار کردن یک عرق

ورزش علاوه بر تنش در عضلات و سوزاندن کالری در لحظه ، اقدامات دیگری انجام می دهد: تحقیقات جدید نشان می دهد که هورمونی که در هنگام ورزش ترشح می شود ، در واقع به بدن کمک می کند تا چربی را دفع کرده و از بدن دور نگه دارد.

هورمونی به نام ایریزین ، نشان داده شده است که در تبدیل سلولهای چربی سفید ذخیره کننده انرژی به سلولهای چربی قهوه ای انرژی سوز نقش دارد - این فرآیند دانشمندان "قهوه ای شدن" می نامند. در حال حاضر ، دانشمندان دانشگاه فلوریدا می گویند كه كمكهای زنبق نیز مانع از ایجاد بافت چربی جدید می شود.

لی-جون یانگ ، MD ، همكار ، گفت: این یافته ها یك مزیت جدید و اضافی از فعالیت بدنی را برجسته می كند. یک استاد خون شناسی در کالج پزشکی دانشگاه فلوریدا ، در یک بیانیه مطبوعاتی ، زیرا اعتقاد بر این است که وقتی قلب و عضلات دیگر اعمال می شود ، سطح عنبیه افزایش می یابد. (علاوه بر ورزش ، مطالعات نشان می دهد که لرز می تواند تولید عنبیه را نیز تحریک کند.)

برای بررسی تأثیر عنبیه روی بافت چربی انسان ، محققان سلول های چربی اهدای 28 زن را که جمع آوری کرده بودند جمع آوری کردند جراحی کاهش پستان. در آزمایشگاه خود ، آنها برخی از نمونه ها را در معرض هورمون قرار دادند و تغییرات فعال شدن سلول و بیان ژن را مشاهده کردند.

همانطور که پیش بینی شده بود ، آنها تقریباً پنج برابر افزایش فعالیت در سلول ها را نشان دادند که حاوی چربی سوزی بود. پروتئین معروف به UCP1. دکتر یانگ گفت: "ما از کشت بافت چربی انسان استفاده کردیم تا ثابت کنیم عنبیه چشم با تبدیل چربی سفید به چربی قهوه ای تأثیر مثبتی دارد و توانایی چربی سوزی بدن را افزایش می دهد".

اما آنها تولید دیگری کردند کشف ، همچنین: بعد از 18 روز ، در نمونه های بافت چربی که در معرض تویریسین قرار گرفتند ، 20 تا 60 درصد سلولهای چربی بالغ کاهش یافت ، در مقایسه با گروه کنترل. نویسندگان نوشتند ، این نشان می دهد که عنبیه در واقع از فرآیند تبدیل سلولهای بنیادی تمایز نیافته به سلولهای چربی جلوگیری می کند و آنها را به سمت سلولهای استخوان ساز سوق می دهد.

این مطالعه که اخیراً در مجله آمریکایی فیزیولوژی منتشر شده است اعتقاد بر این است که غدد درون ریز و متابولیسم اولین نوع از این نوع برای بررسی چگونگی تأثیر عنبیه بر سلولهای چربی انسان است. تحقیقات قبلی در مورد حیوانات حاکی از آن بود که می تواند عملکرد قلب را بهبود بخشد ، سطح کلسیم را در بدن افزایش داده و تجمع پلاک را در رگ ها کاهش دهد. در مرحله بعدی ، دکتر یانگ و همکارانش امیدوارند بتوانند تأثیر این هورمون را بر روی چربی های شکم خطرناک بررسی کنند.

یافته های مربوط به نقش آیریسین در تنظیم سلول های چربی ، مسئله پیچیده ای را روشن می کند که دانشمندان هنوز به طور کامل درک نمی کنند: چگونه ورزش به مردم کمک می کند تا نه تنها باریک ، بلکه باریک نیز بمانند.

دکتر یانگ گفت: "آیریسین می تواند کارهای زیادی را انجام دهد." "این یکی دیگر از شواهد مربوط به مکانیزمی است که از تجمع چربی جلوگیری می کند و باعث رشد استخوان های قوی در هنگام ورزش می شود."

ممکن است از مزایای آیریسین برای تولید داروهای کاهش وزن استفاده شود ، یانگ گفت ، یا حتی درمان ها یا پیشگیری از دیابت و پوکی استخوان. اما این احتمالاً به این زودی ها رخ نخواهد داد. مطالعات بیشتری مورد نیاز است و ممکن است سالها طول بکشد تا دارویی جدید تصور ، آزمایش و برای فروش تأیید شود.

در حال حاضر ، پیام وی ساده است: "به جای انتظار برای داروی معجزه آسا ، شما می تواند با تغییر شیوه زندگی به خود کمک کند. " "ورزش ، عنبیه چشم بیشتری تولید می کند ، که دارای اثرات مفید بسیاری از جمله کاهش چربی ، استحکام استخوان ها و سلامت قلب و عروق بهتر است."