آیا فلیپ فلاپ ها برای سلامتی شما مضر هستند؟

از پیاده روهای پر هیجان نیویورک تا سواحل شنی برزیل ، هیچ صندلی وجود ندارد که کاملاً شبیه به فلیپ فلاپ تابستان باشد. اما آیا این آپارتمان های بدون سر و صدا به همان اندازه که به نظر می رسند بی ضرر هستند؟ مطالعات نشان می دهد که با وجود جذابیت نسبی آسان ، استفاده طولانی از فلیپ فلاپ می تواند باعث ایجاد انواع بیماری های جسمی از فاسییت کف پا و درد عضلات تا کمردرد شود. دقیقاً همان چیزی نیست که برای آن ثبت نام کردیم ، درست است؟

با توجه به اینکه یک آمریکایی متوسط ​​5،117 قدم در روز می گذارد - و کارشناسان توصیه می کنند که نزدیک به 5،000 قدم دیگر برداریم - کفش های ما به سختی یک انتخاب بی نتیجه است. یک نظرسنجی در سال 2012 نشان داد 78 درصد از بزرگسالان آمریکایی بالای 21 سال گزارش کرده اند که در دوره ای از زندگی خود دچار نوعی درد پا یا مشکل شده اند و بیش از نیمی از آنها گزارش کرده اند که در زمان تحقیق چنین مواردی را دارند. و گرچه هیچ کفشی وجود ندارد که کاملاً مناسب باشد ، فلیپ فلاپ ممکن است خطرناکترین انتخاب همه آنها باشد - البته به استثنای کفش های ساق آرمادیلو گاگا (البته فقط تصور کنید که این آرمادیلو چه احساسی دارد).

در حالی که یک مطالعه در سال 2010 نشان می دهد که فلیپ فلاپ ممکن است باعث کاهش بار زانوی ما شود ، به نظر می رسد پوشیدن کفش بدون پشتیبانی بیشتر از مزایای آن است. در یک مطالعه ، محققان اثرات پوشیدن فلیپ فلاپ و کفش ورزشی را روی 39 دانشجوی دختر و پسر مقایسه کردند. دارندگان فلیپ فلاپ قدم های کوتاه تری برداشتند و پاشنه خود را با نیروی عمودی کمتری نسبت به کفش های کتانی به زمین زدند و باعث شد که راه رفتن آنها از ریتم طبیعی خود دور شود. دلیل؟ بیشتر افرادی که به طور فلیپ فلاپ استفاده می کنند تمایل دارند انگشتان انگشت خود را در اطراف قسمت بند کفش صندل گره بزنند تا از پرواز خارج شوند. اما فرهای انگشتان کاملاً مطابق دستور پزشک نیستند و در عوض می توانند منجر به فشارهای مکرر روی مچ پا و پا شوند.

حتی اگر صندل های شانه دار مانند برخی از مزایای بالشتگی فقط برای پای برهنه ایجاد می کنند ، مطالعات نشان می دهد که " مسئول پرتاب سینتیک راه رفتن انسان از ضربت سخت است. بدن مجبور به جبران می شود ، و آنچه که به عنوان فشار در قوس ، پاشنه و بقیه پا شروع می شود ، می تواند در نهایت درد در پاها ، باسن و کمر خود را نشان دهد.

از جمله مواردی که تحت درمان قرار می گیرند آسیب های ناشی از فلیپ فلاپ ، ورم کف پا است ، التهاب بافت همبند در قسمت پایین پا که سالانه نزدیک به دو میلیون آمریکایی را تحت تأثیر قرار می دهد. این درد حاد پاشنه پا اغلب با سایش تمام روز ایجاد می شود ، زیرا افراد دارای اضافه وزن یا کم تحرک حتی بیشتر حساس هستند زیرا قوس آنها از قبل تحت فشار است. تقریباً 20 درصد مبتلایان به یک بیماری مزمن مبتلا می شوند و ورم کف پا را حتی بدتر می کنند.

اما همه اینها در جلو و روبرو نیستند. در اینجا چند نکته وجود دارد که باید هنگام جفت گرفتن برای هوای گرم به خاطر داشته باشید: