دستگاه های کمکی برای آرتروز پسوریازیس

• اسباب حمام
• اسباب آشپزخانه
• اسباب اتاق خواب
• چرخ دنده
• دستگاه های کمکی راه رفتن
• نشستن راحت
• غذای آماده

آرتریت پسوریازیس (PsA) یک بیماری خود ایمنی مزمن است که می تواند باعث سفتی ، تورم مفاصل و همچنین بثورات پوستی مربوط به پسوریازیس شود. این یک بیماری مادام العمر است و هیچ درمانی شناخته نشده است.

برخی از افراد مبتلا به PsA ممکن است علائم نسبتاً خفیفی مانند مفاصل ملتهب و کاهش دامنه حرکت را داشته باشند. این موارد را می توان با تغییر سبک زندگی و دارو کنترل کرد.

سایر افراد ممکن است یک مورد PsA متوسط ​​یا شدید داشته باشند که می تواند کیفیت زندگی آنها را کاهش دهد. شعله ور شدن می تواند علائم PsA را بدتر کرده و انجام فعالیتهای روزمره مانند روشن و خاموش کردن شیر آب ، لباس پوشیدن ، راه رفتن و خم شدن را با مشکل روبرو کند. شراره های متوسط ​​تا شدید ممکن است از انجام برخی وظایف در برخی افراد جلوگیری کند.

اگر متوجه شدید که PsA مانع انجام برخی کارها می شود ، ممکن است بخواهید برای کمک به آنها از وسایل کمکی استفاده کنید. یک درمانگر فیزیکی یا شغلی می تواند توصیه کند کدام دستگاه های کمکی برای شما بهترین هستند.

در اینجا یک نمای کلی از برخی دستگاه های کمکی معمول برای PsA وجود دارد.

وسایل حمام

هنگام بروز درد و سفتی مفصل ، وظایف مربوط به بهداشت شخصی مانند استفاده از توالت و دوش گرفتن می تواند چالش برانگیز باشد. با استفاده از این دستگاه ها می توانید هر سفر به دستشویی را کمی راحت تر کنید.

بالابر صندلی توالت

بالابر صندلی توالت وسیله ای کمکی است که در بالای یک صندلی توالت سنتی بلغزد و ارتفاع آن را 3 تا 6 اینچ افزایش دهد. ارتفاع اضافی می تواند رسیدن به حالت نشسته و ایستادن دوباره را آسان کند. برخی از بالابرهای صندلی توالت نیز برای ثبات بیشتر دارای دسته هستند.

مراقب مواد بالابر صندلی توالت باشید که انتخاب می کنید. برخی از آنها ماده اسفنجی دارند که می تواند به پوست شما بچسبد. اگر ضایعات پوستی پسوریازیس هم داشته باشید ، می تواند ناراحت کننده باشد. یک صندلی پلاستیکی سخت ممکن است گزینه بهتری باشد.

اسفنج دسته بلند

با استفاده از اسفنج دسته بلند می توانید استحمام و دوش گرفتن را آسان تر کنید. این دستگاه کمکی دارای یک اسفنج معمولی است که به یک دسته بلند متصل است. اگر از ناحیه باسن درد دارید ، یک اسفنج با دسته بلند می تواند به شما کمک کند بدون اینکه خم شوید به جلو و پایین پاها برسید.

مدفوع حمام مفصل گردنده

اگر برای مدت طولانی ایستاده اید دشوار است ، اضافه کردن یک مدفوع حمام مفصل گردنده می تواند کمک کند. نشستن هنگام دوش گرفتن به فشار آوردن در مفاصل دردناک کمک می کند. صندلی چرخان همچنین به شما کمک می کند تا هنگام استحمام نیاز به پیچ خوردن و رسیدن آن کاهش یابد.

شکر را بشویید و خشک کنید

یک پیشنهاد به شما کمک می کند تا ته خود را با اسپری آب بشویید و آن را با هوا خشک کنید تا به شما در تمیز نگه داشتن بعد از استفاده از توالت کمک کند. قیمت های پیشنهادی در چند نسخه مختلف ارائه می شود. آنها را می توان در پشت توالت سنتی نصب کرد ، یا به عنوان یک اتصال سمپاش در کنار توالت استفاده کرد.

برخی توالت های پیشرفته دارای یک توالت داخلی با ویژگی های مختلف مانند خشک کن های هوای گرم شده ، نازل های خود تمیز کننده و فشار آب قابل تنظیم هستند.

وسایل آشپزخانه

هنگامی که PsA دارید ، فکر صرف وقت در آشپزخانه برای اینکه خودتان را به یک وعده غذایی سالم تبدیل کنید ، ترسناک به نظر می رسد. از این ابزار برای کمک به شما در انجام کارهای آشپزخانه از زمان آماده سازی تا تمیز کردن استفاده کنید.

قیچی حلقه ای

اگر PsA مفاصل کوچک دست و انگشتان شما را تحت تأثیر قرار دهد ، استفاده از قیچی معمولی را دشوار می کند. در عوض ممکن است بخواهید قیچی حلقه ای را امتحان کنید. این قیچی های خود باز به شما امکان می دهند با فشار ملایم به دسته حلقه بلند ، کارها را برش دهید. آنها برای اهداف مختلف از اندازه های مختلفی برخوردارند.

Reachers

دستیابی به وسایل در کابینت های بالا یا پایین می تواند در هنگام شعله ور شدن PSA دردناک باشد. در نظر داشته باشید که یک راکتور برای آشپزخانه خود خریداری کنید. این ابزار سبک و سبک از یک انتها دسته دارد و از طرف دیگر یک وسیله گیر دارد. می توانید بدون فشار آوردن در مفاصل ، برای گرفتن وسایل دور از دسترس استفاده کنید.

در باز کن قوطی برقی

در باز کن قوطی برقی تلاش دستی باز کردن کنسرو را با دست از بین می برد. هنگامی که قوطی را در جای خود قرار دادید و اهرم را فشار دادید ، یک تیغه تیز لبه را برش می دهد تا قوطی باز شود. به همین ترتیب ، یک شیشه باز کن اتوماتیک می تواند به برداشتن درب هایی که روی شیشه های شیشه ای هستند کمک کند.

کارد و چنگال مخصوص گرفتن زاویه خوب

تورم مفاصل انگشت می تواند در توانایی شما در بلند کردن چنگال یا قاشق به دهان شما اختلال ایجاد کند. ظروف تطبیقی ​​، مانند کارد و چنگال چسب دار با زاویه خوب ، می توانند زمان غذا را راحت کنند. این ظروف مسطح به راحتی قابل خم شدن است و استفاده از آن را راحت تر می کند. برخی از گزینه ها می توانند به زاویه انتخاب شما خم شوند.

نی ها

حدود 5 درصد از افرادی که با PsA تشخیص داده شده اند گزارش می کنند که قادر به برداشتن یک فنجان آب کامل به سمت خود نیستند. طبق یک مطالعه در سال 2016 ، دهان یا فقط با سختی زیادی می تواند این کار را انجام دهد.

بیرون آمدن نی در یک لیوان آب باعث می شود بدون بلند کردن فنجان آب بنوشید. سرمایه گذاری در چند نی قابل استفاده مجدد با کیفیت بالا را در نظر بگیرید.

اسباب های اتاق خواب

درد مفصل PsA می تواند شما را در شب بیدار نگه دارد ، اما کم خوابی می تواند درد مفصل را حتی بیشتر کند. برای داشتن یک خواب راحت از این وسایل کمکی در اتاق خواب استفاده کنید.

تختخواب قابل تنظیم برقی

طبق بنیاد آرتروز ، از هر 10 نفری که مبتلا به آرتروز هستند ، حدود 8 نفر در خواب مشکل دارند. یک تختخواب قابل تنظیم برقی می تواند به شما در موقعیت راحت کمک کند. بعلاوه ، می تواند پاها را بالا ببرد تا التهاب اندام تحتانی شما را برطرف کند.

بالش ارتوپدی

اگر گردن درد دارید ، بالش ارتوپدی می تواند وسیله کمکی مفیدی باشد. این به منظور پشتیبانی و نگه داشتن قسمت بالاتنه شما در وضعیت مناسب هنگام خوابیدن در رختخواب طراحی شده است. در صورت لزوم می توانید از بالش برای بالا بردن پاها یا سایر مفاصل آسیب دیده استفاده کنید تا راحت شوید.

پتو برقی

آغوش کشیدن با پتو گرم می تواند باعث تسکین مفاصل دردناک شود. خرید یک پتو برقی با تایمر را در نظر بگیرید. به این ترتیب ، می توانید هنگام خواب گرما را کم کنید و آن را به عقب برگردانید تا مفاصل سفت قبل از خاموش شدن ساعت زنگ دار گرم شود.

چرخ دنده

پای شما تأمین می کند بدن شما دارای تعادل و تحرک است ، بنابراین مراقبت از آنها مهم است تا مطمئن شوید که می توانند به درستی کار کنند و از شما پشتیبانی کنند. این اسباب بازی های مناسب پا را امتحان کنید تا به شما کمک کند تا با خیالی راحت از خانه استفاده کنید.

کفش های ارتوپدی

ارتزها و کفش های خاص می توانند فشار وارد بر مفاصل شما را کاهش دهند و راه رفتن را راحت تر کنند. در حالی که هیچ توصیه رسمی در مورد کفش برای PsA وجود ندارد ، اما برخی از انجمن های حمایت کننده از افراد مبتلا به آرتروز کفش هایی با کف پشتیبانی یا راکر و درزهای ارتزیکی قابل جابجایی را توصیه می کنند.

بند کفش دسته بلند

یک بند کفش وسیله کمکی است که کشیدن پای خود را به داخل کفش راحت تر می کند. دسته های دیگر دارای دسته های بلندتری هستند که می توانند هنگام پوشیدن کفش ، نیاز به خم شدن را از بین ببرند.

بند بند و بندهای بستنی بدون کراوات

متورم ، دردناک بودن مفاصل انگشتان ، دست ها و مچ دست ها ، گره زدن کفش ها را دشوار می کند. تعدادی سیستم بند کفش بدون کراوات در فروشگاه های کفش و آنلاین موجود است که می تواند جای بند کفش های معمولی را بگیرد.

این بند بندهای کششی که اغلب از الاستیک ساخته می شوند ، می توانند هر جفت کفش توری را به لغزش تبدیل کنند. پوشیدن کفش با اتصال دهنده های Velcro برای بسته شدن کفش برای جلوگیری از فشار در دستها نیز مفید است.

دستگاه های کمکی راه رفتن

PsA به طرق مختلف بر افراد مختلف تأثیر می گذارد. بسته به اینکه چگونه تحرک شما تحت تأثیر علائم شما قرار دارد ، پزشک یا متخصص طب فیزیکی ممکن است به شما توصیه کند از یک وسیله کمکی برای راه رفتن به شما کمک کند ، مانند:

• عصا ، که در صورت مفید بودن می تواند مفید باشد. در یک طرف بدن خود درد داشته باشید که تعادل یا راه رفتن را دشوار می کند
• واکرها ، اگر احساس بی حرکتی روی پاهایتان می کنید ، می تواند پشتیبانی بیشتری ایجاد کند
• صندلی های چرخدار ، که ممکن است لازم باشد اگر PsA شدیدتری دارید که بر توانایی راه رفتن شما تأثیر می گذارد

نشستن راحت

چه در محل کار و چه در خانه ، تنظیمات مناسب صندلی می تواند به شما کمک کند تا استرس را از مفاصل دردناک بردارید. . این وسایل را امتحان کنید تا به راحتی در جای خود بنشینید.

صندلی ارگونومیک

صندلی دفتر شما می تواند تفاوت زیادی در توانایی شما برای انجام کار شما ، به ویژه در هنگام شعله ور شدن PSA ایجاد کند.

از محل کار خود صندلی ارگونومیک بخواهید. برای تقویت وضعیت خوب در حالت نشسته از فردی بخواهید که از کمر پشتیبانی کند.

صندلی ای که دارای ویژگی های چرخشی و چرخشی است همچنین می تواند بدون استرس در مفاصل ، بتوانید از کنار آن استفاده کنید. پشتی مناسب همچنین می تواند فشار در گردن و شانه های شما را کاهش دهد.

زیر پا

آویزان شدن پاها می تواند درد کمر را افزایش دهد. اگر پاها به زمین نمی رسند ، استفاده از زیرپایی را در نظر بگیرید.

موردی را پیدا کنید که زانوها و مچ پا را در زاویه 90 درجه نگه دارد. شما همچنین می توانید از وسایل اطراف خانه خود ، مانند یک دسته کتاب یا جعبه مقوایی ، برای ایجاد زیرپایی خود استفاده کنید.

تحویل گرفتن

اگر PsA تکمیل کار را برای شما دشوار می کند کارهای روزمره ، وسایل کمکی می توانند کمک کنند. ابزارهایی وجود دارند که می توانند به انواع کارها و فعالیت ها از حمام ، راه رفتن ، تهیه غذا کمک کنند.

برای تعیین اینکه کدام دستگاه های کمکی ممکن است برای شما بهترین باشد با یک متخصص فیزیکی یا کاردرمانی کار کنید.

داستان های مرتبط

• 6 مرحله راهنمای خود مراقبت از آرتروز پسوریازیس
• نوشیدنی برای نوشیدن یا پرش با آرتروز پسوریازیس: قهوه ، الکل و موارد دیگر
• راهنمای هدیه برای آرتروز پسوریازیس: ایده هایی برای عزیزان یا مراقبت از خود
• آرتروز پسوریازیس و چشمان شما: مسائل مشترک و نحوه مدیریت آنها
• گزینه های درمان آرتروز پسوریازیس متوسط ​​تا شدید