با دو قطبی به مدرسه برگردید؟ چگونه کالج می تواند شیدایی را آزاد کند

(ISTOCKPHOTO) آداب و رسوم دانشگاه - پیدا کردن دوستان جدید ، تحصیل تا صبح و مهمانی بیش از حد - می تواند استرس هر بزرگسال جوانی را به وجود آورد. اما دانش آموزان مبتلا به اختلال دو قطبی یا افرادی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند ، حتی در یک محیط کالج آسیب پذیرتر هستند. فشارهای تحصیلی ، نگرانی های اجتماعی و اختلالات خواب می تواند منجر به افسردگی و همچنین شیدایی شود ، حالت سرخوشی ، تجدید حیات مشخصه اختلال دو قطبی. بدون درمان و حمایت مناسب ، دانشجویان دو قطبی کالج با نرخ ترک تحصیل ، سو abuse مصرف مواد مخدر و الکل و حتی خودکشی روبرو هستند.

9 روش کنترل اختلال دو قطبی

راهکارهای مختلف برای حفظ اختلال دو قطبی تحت کنترل مشاهده نمایش پرده ای نمایش پرده ای بیشتر در مورد دو قطبی

"ریچارد کدیسون" ، رئیس خدمات بهداشت روان می گوید: "ساختار جدید و استرس های جدید برای دانش آموزانی که برای رفتن به مدرسه از خانه خارج می شوند ، گاهی اوقات می تواند باعث ایجاد مشکلات و عود شود." در دانشگاه هاروارد و نویسنده College of the Overlhelmed: The Campus Mental Health and How To Do About It . وی اضافه می کند ، این استرس ها همچنین می تواند باعث ایجاد شیدایی در دانش آموزانی شود که آسیب پذیری اساسی در برابر اختلال دو قطبی دارند. دکتر کادیسون می گوید: "اغلب اوقات ، اولین دوره شیدایی در دانشگاه اتفاق می افتد.

در شدیدترین حالت ، اختلال دو قطبی یک وضعیت خطرناک است که می تواند منجر به دوره های روان پریشی و بستری شدن در بیمارستان شود. اشکال ملایم تر از این اختلال می تواند مشکلاتی را نیز ایجاد کند و در موفقیت تحصیلی تداخل ایجاد کند. یک مطالعه در سال 2006 در مجله اختلالات عاطفی گروهی از بزرگسالان دوقطبی را با گروهی از بزرگسالان سالم که ضریب هوشی و زمینه های اجتماعی مشابه داشتند مقایسه کرد. بیش از 60٪ هر دو گروه وارد دانشگاه شدند ، اما موفقیتهای آنها بسیار متفاوت بود: تقریباً نیمی از گروه شاهد مدرک دانشگاهی دریافت کردند ، در حالی که این فقط 16٪ از گروه دو قطبی است.

دانش آموزان با اختلال دوقطبی می توانند زنده بمانند - و حتی پیشرفت می کنند - در دانشگاه ، اما انجام این کار نیاز به یک برنامه دارد. مصرف داروهای مناسب ، مقدمات مشاوره و مراقبت های پزشکی مناسب در دانشگاه ، پرهیز از مصرف مواد مخدر و الکل ، حفظ خواب ثابت و برنامه مطالعه و یافتن منابع پشتیبانی از همسالان بسیار مهم است و می تواند تفاوت بین دستیابی به اهداف و ترک تحصیل را ایجاد کند. .

زمینه پرورش علائم دو قطبی
جنیفر اورفیلد ، 23 ساله ، در سال آخر دبیرستان در روچستر ، نیویورک با اختلال دو قطبی تشخیص داده شد ، اما تا زمانی که حمایت خانواده اش را رها نکرد ، این مشکل وجود نداشت. و به دانشگاه رفت که این بیماری زندگی او را تهدید می کند.

در هفته های اول سال اول تحصیل ، او احساس انزوا و تنهایی می کرد. او تیم فوتبال را ترک کرد و دیگر به کلاسها نرفت. او شروع به جمع آوری داروها و الکل کرد. در ماه اکتبر ، او با اتومبیل به باغ سیب اطراف رفت ، قرص ها و الکل را پایین آورد و از دنیا رفت. وی پس از سه روز گذراندن در کما در بیمارستان از خواب بیدار شد. (یک رهگذر چراغ های عقب او را دیده بود ، بیهوش شده بود و او را به سرعت به بیمارستان منتقل کرد و در آنجا به بیمارستان بزرگتری مداوا شد.) اورفیلد می گوید که او زنده بودن را به خاطر می آورد.

"من مدام می گفتم خانواده و دوستانم که حال من خوب است ، اما قصد داشتم خودکشی کنم ، "می گوید: اورفیلد ، که اکنون یک سالمند سالم در دانشگاه کارولینای شمالی ، ویلمینگتون است. "من در خانه بسیار پشتیبانی کردم - و سپس ، در این مکان جدید ، حتی نمی دانستم مرکز مشاوره کجاست."

جنبه های زیادی از زندگی در دانشگاه می تواند یک دوره جنون یا افسردگی را تحریک کند. کمبود خواب و حفظ ساعات نامنظم - هر دو روش معمول در دانشگاه ها - باعث شیدایی می شود ، در حالی که نوشیدن زیاد و استفاده از موادی مانند ماری جوانا می تواند باعث افسردگی شود. استرس ، خواه ناشی از فشار برای موفقیت آکادمیک باشد یا اینکه از نظر اجتماعی متناسب باشد ، می تواند باعث شیدایی شود. طبق گفته راسل فدرمن ، PhD ، مدیر مشاوره و خدمات روانشناختی در مرکز بهداشت دانشجویان دانشگاه ویرجینیا ، تمایل به تطبیق و انطباق با سبک زندگی دانشگاه می تواند باعث شود برخی از دانشجویان دو قطبی رفتارهای سالم - حتی داروهای خود را کنار بگذارند.

صفحه بعدی: کالج باعث ایجاد دو قطبی نمی شود زندگی کالج اغلب علائم اختلال دو قطبی را برای اولین بار نشان می دهد ، به ویژه برای افرادی که در معرض خطر این بیماری هستند و هنوز تشخیص داده نشده اند. (در واقع ، سال های دانشگاه با مرحله زندگی که در آن اختلال دوقطبی برای اولین بار ظاهر می شود همخوانی دارد - طبق برخی تخمین ها بین 19 تا 23 سالگی وجود دارد.)

جیمز والی اولین قسمت شیدایی خود را در دانشگاه تنسی ، ناکسویل. سبک زندگی Whaleys کمتر از سلامت بود: در دانشگاه او ماری جوانا زیادی دود کرد و قارچ های توهم زا و دارویی مشابه LSD را تجربه کرد. او سال اول تحصیل خود یک دوره افسردگی جدی داشت ، و سپس ، در زمستان سال دوم ، وارد یک دوره مانیک کامل با روان پریشی شد. وهلی می گوید: "من تصور می كردم كه از نظر وجودی دستیابی به موفقیت بزرگ دارم ، اما این واقعاً یك دیوانگی است."

فدرمن می گوید که علائم اختلال دو قطبی خود به خود ظاهر نمی شوند. وی توضیح می دهد: "بی نظمی در سبک زندگی و استرس های زندگی در دانشگاه به خودی خود باعث اختلال دوقطبی نمی شود." "شما برای ظهور اختلال دو قطبی به یک آسیب پذیری ژنتیکی نیاز دارید. اما اگر این آسیب پذیری را پیدا کردید ، بی نظمی در شیوه زندگی سال اول و دوم دانشگاه می تواند به طور چشمگیری تحریک کننده باشد. "

استراتژی های مدیریت اختلال دوقطبی - دانش آموزانی که با اختلال طیف دو قطبی تشخیص داده شده اند می تواند گامهایی را برای به حداقل رساندن خطر عود و متعادل نگه دارد. شاید مهمترین مرحله اطمینان از داشتن سیستم پشتیبانی در مدرسه باشد ، که معمولاً به معنای ارتباط با کادر پزشکی و مشاوره در دانشگاه است. دانش آموزانی که خارج از خانه به مدرسه می روند ممکن است ارتباط خود را با روانپزشک موجود ادامه دهند ، اما کارشناسان از دانشجویان می خواهند که با خدمات بهداشتی دانشگاه نیز تماس بگیرند.

"حتی اگر دانش آموز مبتلا به اختلال دوقطبی آنچه را که در نظر گرفته است داشته باشد ارائه دهنده خدمات بهداشتی اولیه آنها در خانه باشد ، آنها باید کسی را نیز در کالج داشته باشند. "، الیزابت گونگ گای ، PhD ، مدیر مشاوره و خدمات روانشناسی در UCLA می گوید. "و اگر دانش آموز مبتلا به اختلال دو قطبی به دنبال کالج در یک جامعه روستایی است ، باید در مورد دسترسی محلی خود به مراقبت های روانپزشکی فعال عمل کند."

داشتن یک روانپزشک نزدیک بسیار مهم نیست فقط برای موارد اضطراری در حقیقت ، دانش آموزان دوقطبی که در خانه خود نسبت به دارو تثبیت شده اند ، ممکن است نیاز به تنظیم دقیق نسخه های خود در دوران مدرسه داشته باشند. دکتر کدیسون می گوید: "دانش آموزان گاهی اوقات به تنظیم داروها در محیط جدید نیاز دارند." "این بسیار متفاوت است ، بسته به انعطاف پذیری دانش آموز ، پشتیبانی هایی که در حال حاضر انجام شده است و چقدر یک چالش تحصیلی دانش آموز با آن روبرو است."

صفحه بعدی: چهار اسکناس دو قطبی ثبات خدمات بهداشتی پردیس همچنین مشاوره ارائه می دهد ، که می تواند به دانشجویان کمک کند تا با استرس عاطفی زندگی با اختلال دو قطبی کنار بیایند. به همان اندازه مهم ، مشاوره می تواند به دانشجویان راهكارهای روزمره برای مدیریت علائم آنها را بیاموزد.

آیا شما دو قطبی هستید؟ ارزیابی خود را انجام دهید

بیشتر بخوانید بیشتر درباره دو قطبی

در کتاب آینده خود ، مواجهه با دو قطبی: راهنمای بزرگسالان جوان برای مقابله با اختلال دو قطبی ، فدرمن آنچه "چهار سیستم ثبات دو قطبی" نامیده می شود را ترسیم می کند: ساختار ، مدیریت استرس ، مدیریت خواب و نظارت بر خود. این چارچوب شامل تنظیم یک برنامه منظم برای مطالعه و خواب و یادگیری شناختن علائمی است که می گوید شما به سمت مانیا یا هیپومانیا سوق داده اید.

استیسی هولینگسورث ، 25 ساله ، فارغ التحصیل از راتگرز دانشگاه در ماه مه 2008 ، همان چیزی را دارد که دکتر وی آن را دو قطبی نوع III می نامد ، تشخیصی که به طور معمول نوعی هیپومانیا مرتبط با ضد افسردگی را توصیف می کند. هولینگزورث که با قسمت های افسردگی در دانشگاه روبرو بود ، هرگز نمی دانست چه زمانی قصد سقوط دارد ، بنابراین مطمئن شد که کارهای خود را خیلی زودتر از موعد انجام می داد. او همچنین در روز اول کلاس با اساتید خود در مورد سلامت روان خود صحبت کرد و پرونده خود را در خدمات معلولیت در دانشگاه مستند کرد. دانش آموزان تمایل دارند چنین منابعی را با معلولیت های جسمی مرتبط کنند ، اما این مراکز اغلب به دانشجویان دارای اختلالات بهداشت روان نیز کمک می کنند.

"من از اشتراک با اساتید احساس خوبی کردم و آنها در مورد همکاری با من بسیار خوب بودند." می گوید "آماده رویارویی با افرادی باشید که درک نمی کنند ، اما سعی کنید دانشکده را پشت سر بگذارید."

سایر منابع پشتیبانی در دانشگاه
علاوه بر خدمات بهداشتی دانشگاه ، مشاوره همسالان می تواند منبع ارزشمندی باشد پشتیبانی اورفیلد اکنون یک گروه پشتیبانی اتحادیه ملی بیماری های روانی (NAMI) را در دانشگاه خود اداره می کند زیرا نمی خواهد دانش آموزان مانند سال اول تحصیل خود احساس تنهایی کنند. وی به دانش آموزان مبتلا به بیماری روانی توصیه می کند که دست به کار شوند. او می گوید: "ما می خواهیم مردم را نسبت به دفتر مشاوره در جهت گیری بیشتر آگاه کنیم." "یکی از پیامهای مهم ما این است:" تو تنها نیستی. "

والی قبل از بازگشت به دانشگاه تنسی ، ناکسویل در پاییز 2008. او اکنون که 21 ساله است ، او اغلب با پزشک و والدینش ارتباط برقرار می کند ، استراتژی ای که به او کمک کرده است تا ثابت بماند. او سعی می کند برای تسهیل در یک برنامه منظم خواب ، کلاس های خود را در میانه روز تنظیم کند و تمام تلاش خود را برای جلوگیری از مصرف الکل و مواد مخدر انجام می دهد. با این حال ، او تلاش کرده است تا گروهی از همسالان خود را که با مشکلات بهداشت روان مقابله کرده اند ، پیدا کند. در حال حاضر ، هیچ وابسته NAMI در دانشگاه او وجود ندارد.

علاوه بر NAMI ، سازمانی به نام Active Minds در تلاش است تا گفتگوهای مربوط به بیماری روانی را در دانشگاه ها آغاز کند. به دنبال خودکشی برادر بزرگتر وی ، در سال 2001 توسط آلیسون مالمون تاسیس شد ، این سازمان اکنون بیش از 200 فصل در سراسر کشور دارد. Active Mind رویدادهایی مانند روز ملی بدون کلاله را ترتیب می دهد و برای ایجاد گروه های حمایت از همسالان در دانشگاه ها با اتحادیه حمایت از افسردگی و دو قطبی همکاری کرده است.