Brainy Beauty: آیا مراقبت از پوست ضد آلودگی می تواند واقعاً از پوست شما محافظت کند؟

ما شامل محصولی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این فرایند ماست.

اگر اخیراً از محصولات زیبایی مورد علاقه خود استفاده کرده اید ، ممکن است "ضد آلودگی" را به عنوان یکی از مزایای تبلیغ شده ذکر کرده باشید.

یا شاید شما شروع به مشاهده محصولات ضد آلودگی مراقبت از پوست کرده اید که در فروشگاه های آنلاین زیبایی مورد علاقه خود تولید می شوند.

در هر صورت ممکن است این س wondال را داشته باشید: آیا واقعاً آلودگی به پوست من آسیب می رساند؟ و آیا مراقبت های پوستی ضد آلودگی می تواند از آن محافظت کند؟

ما تحقیق را انجام دادیم و از چند متخصص درجه یک پوست خواستیم که این اصطلاح زیبایی مد را ارزیابی کنند.

آیا این یک رژیم مراقبت از پوست آزمایش شده و واقعی است ، هر چند وقت یکبار شما موهای خود را می شوید ، یا لوازم آرایشی که درباره آن کنجکاو هستید ، زیبایی شخصی است.

به همین دلیل ما به گروه متنوعی از نویسندگان ، مربیان و سایر متخصصان اعتماد می کنیم تا نکات خود را در مورد همه چیز از طریق راه به اشتراک بگذارند کاربرد محصول به بهترین ماسک ورق برای نیازهای فردی شما متفاوت است.

ما فقط چیزی را توصیه می کنیم که واقعاً آن را دوست داریم ، بنابراین اگر لینک فروشگاه به یک محصول یا مارک خاص را مشاهده کردید ، بدانید که توسط ما کاملاً مورد تحقیق قرار گرفته است. تیم.

حقایق

مانند بسیاری از بزرگترین روندهای زیبایی جهان ، موج "مراقبت از پوست ضد آلودگی" در آسیا آغاز شد.

این ممکن است به این دلیل باشد که در برخی از شهرهای بزرگ آسیا ، مانند پکن ، میزان آلودگی هوا سرسام آور است. دکتر بروس رابینسون ، FAAD ، متخصص پوست ، متخصص پوست در نیویورک و استاد کلینیک ، می گوید: "این باعث می شود که آنها بیشتر از کشورهایی که به اندازه کافی آلاینده ها به چالش نمی کشند ، روی این موضوع تمرکز کنند." از نظر پوست در بیمارستان لنوکس هیل.

با توجه به اینکه تغییرات اقلیمی بدون توجه به محل زندگی شما به یک مشکل تبدیل شده اند ، این روزها همه ما نسبت به آلودگی هوشیار هستیم.

اما واقعاً علم در مورد فواید مراقبت از پوست ضد آلودگی چه می گوید؟

آلودگی چگونه به پوست آسیب می رساند

مطالعات متعدد آلودگی را به بیماری های پوستی مرتبط می دانند از جمله کهیر ، آکنه ، پیری زودرس پوست و بیماری های التهابی پوستی مانند اگزما.

آلاینده ها از غشای سلول های پوستی عبور می کنند و در بدن پخش می شوند ، توضیح می دهد دکتر آدام ماملاک ، متخصص پوست دارای مجوز هیئت مدیره مستقر در آستین ، تگزاس. وی توضیح می دهد: "جذب آلاینده ها توسط پوست مشابه جذب پس از استنشاق گزارش شده است." "این بدان معنی است که میزان آلاینده های مشابه از طریق تنفس در این مواد شیمیایی مضر از طریق پوست وارد بدن ما می شود."

به محض ورود آنها به پوست ، آلاینده ها با کاهش سطح آنتی اکسیدان های موجود در طبیعت باعث ایجاد استرس اکسیداتیو می شوند.

به گفته ماملک ، فرآیندهای متابولیکی طبیعی و التهاب باعث تولید رادیکال های آزاد در بدن می شود. ما به طور طبیعی آنتی اکسیدان تولید می کنیم تا این رادیکال های آزاد را خنثی کنیم قبل از اینکه آسیب ببینند.

"بدن به طور معمول می تواند تعادل بین آنتی اکسیدان ها و رادیکال های آزاد را حفظ کند. با این حال ، عوامل خارجی مانند آلودگی یا اشعه ماورا بنفش (اشعه ماورا بنفش) می توانند باعث عدم تعادل شوند. ”می گوید: دکتر كلی رید ، متخصص پوست متخصص هیئت مدیره در Westlake Dermatology در آستین ، تگزاس.

یک مطالعه از سال 2015 و دیگری از سال 2019 نشان داده است که قرار گرفتن در معرض آلاینده ها در جو ، باعث ایجاد رادیکال های آزاد می شود در حالی که پوست ویتامین های آنتی اکسیدان C و E. را تخلیه می کند.

این باعث التهاب می شود و مانع پوست می شود. رید می گوید ، مشخص شده است که آلودگی محیط زیست به آسیب پوستی منجر می شود که منجر به پیری می شود ، از جمله لکه های آفتاب و چین و چروک و همچنین از بین رفتن رطوبت.

یک تحقیق در سال 2011 در چین روی تقریباً 70،000 نفر ، افزایش میزان آلودگی ازن را با افزایش ویزیت ER برای کهیرها ، اگزما و درماتیت تماسی مرتبط دانست. رید می گوید: "مطالعات جامع تری باید انجام شود ، اما به طور کلی ، علائم بیماری های التهابی مزمن پوستی مانند آکنه و درماتیت آتوپیک (اگزما) به نظر می رسد وقتی افراد در معرض سطح آلودگی زیاد قرار بگیرند ، تشدید می شود."

آژانس حفاظت از محیط زیست (EPA) موارد زیر را به عنوان اصلی ترین آلاینده های بیرونی ذکر می کند:

• دی اکسید نیتروژن
• دی اکسید گوگرد
• مونوکسیدکربن
• ذرات معلق (PM)
• فلزات سنگین

"ترکیبات اکسید نیتروژن با قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا UV بنفش با ترکیبات آلی فرار تداخل می کنند و فعال می شوند برای تولید ازن در سطح زمین ، "توضیح می دهد ماملاک.

ذرات معلق منجر به استرس اکسیداتیو و التهاب مرتبط با پیری پوست می شوند.

هیدروکربنهای چنداروماتیک (PAH) آلاینده دیگری است که عمدتا در دود سیگار یافت می شود و نشان می دهد باعث پیری زودرس پوست می شود. رابینسون می گوید ، احتمالاً تعجب شما را نخواهد کرد که آلاینده ها بیشترین مشکل را در شهرهای بزرگ و پرجمعیت دارند.

انتشار اتومبیل مقصر عمده ای است ، که به طور قابل توجهی به آلودگی دی اکسید نیتروژن ، مونوکسیدکربن و دی اکسید گوگرد کمک می کند ، ماملاک یادداشت می کند.

چگونه مراقبت از پوست ضد آلودگی از پوست محافظت می کند

رابینسون می گوید که تحقیقات زیادی در زمینه حمایت از محصولات مراقبت از پوست ضد آلودگی انجام نشده است و بیشتر مطالعات توسط شرکت های مراقبت از پوست انجام شده است.

"قطعاً تعصبی وجود دارد. با این حال ، بسیاری از آنها می توانند نتایج قابل توجهی در استفاده از محصولات خود نشان دهند. "

علاوه بر این ، زیرا اصطلاح" ضد آلودگی "تنظیم نمی شود ، مملك می گوید ، بسیاری از محصولات مراقبت از پوست می توانند ضد اثرات آلودگی بدون برچسب "ضد آلودگی".

"از نظر من ، هیچ چیز جدیدی در این موارد وجود ندارد. رابینسون اضافه می کند.

تمام پزشكانی كه با آنها گفت وگو كردیم موافقند كه محصولات مراقبت از پوست با فواید ضد آلودگی حاوی موادی هستند كه از پوست در برابر همه منابع آسیب ، از جمله آلودگی های محیطی محافظت می كنند.

آنها رابینزون و رید توضیح می دهند که آنها به یکی از چند روش جادوی خود را انجام می دهند:

آنتی اکسیدان ها قبل از اینکه بتوانند سلولهای پوست را ویران کنند ، به رادیکال های آزاد متصل می شوند. تحقیقات محدود اما امیدوار کننده نشان می دهد که آنها ممکن است با آسیب پوست مرتبط با آلودگی مقابله کنند.

یک مطالعه کوچک در سال 2020 توسط محققان کره جنوبی نشان داد که افرادی که از سرم آنتی اکسیدان با ویتامین های C ، E و فرولیک اسید 2 بار در روز و به مدت 2 هفته پس از انجام لیزر از سرم استفاده می کنند ، کاهش بیشتری در تاریکی ناشی از آلودگی دارند. لکه های روی پوست.

یک مطالعه در سال 2020 توسط یک شرکت مراقبت از پوست آمریکایی با بررسی سلولهای پوست انسان در آزمایشگاه نشان داد که استفاده منظم از محلول با ویتامین C (اسید اسکوربیک) ، ویتامین E و اسید فرولیک از آلودگی جلوگیری می کند - آسیب ناشی از آن.

مطالعه دیگری که توسط محققان یک شرکت مراقبت از پوست ایتالیا در سال 2019 انجام شد ، 20 زن را که در یک منطقه شهری با آلودگی زیاد زندگی می کردند ، دنبال کرد. آنها دریافتند که استفاده از سرم این شرکت ، که حاوی اسید فرولیک و ویتامین C است ، باعث کاهش لکه های تیره و بهبود عملکرد سد پوست بعد از یک ماه می شود.

رید می گوید آنتی اکسیدان های زیر موثرترین در محافظت از بدن است در برابر آسیب پوست از رادیکال های آزاد:

• ویتامین C
• رتینول (ویتامین A)
• ویتامین E
• نیاسینامید
• رسوراترول
• کوآنزیم Q10 (CoQ10)
• پلی فنول
• فلاونوئیدها
• اسید فرولیک
• آستاگزانتین
• گلوتاتیون

مرطوب کنندگی منظم سد پوست را تقویت می کند تا احتمال نفوذ آلاینده های هوا به سلولهای پوست و ایجاد استرس اکسیداتیو را به حداقل برساند.

رابینسون و رید توصیه می کنند:

• سرامیدس. رابینسون و رید می گویند اینها برخی از موثرترین مواد برای کمک به تقویت عملکرد سد پوست هستند.
• اسید هیالورونیک. همچنین به عنوان هیالورونات سدیم فقط هیالورونات شناخته می شود ، این یک عنصر مهم در ساخت پوست است. رابینسون می گوید: "این قطعاً به حفظ رطوبت پوست کمک می کند و در نتیجه مانع پوست می شود." رابینسون توضیح می دهد:

نور ماورا entering بنفش مانند بمبی هوشمند است که به پوست وارد می شود و با کلاژن و فیبرهای الاستیک منفجر می شود و باعث ایجاد چین و چروک ، افتادگی پوست و تغییرات DNA سلولی می شود که خطر سرطان را افزایش می دهد.

اما دلیل دیگری نیز برای محافظت از پوست در برابر آفتاب وجود دارد: برخی از آلاینده ها قبل از اینکه اثرات مخرب خود را اعمال کنند ، توسط اشعه ماورا UV بنفش فعال می شوند ، اضافه می کند.

کرم ضد آفتاب معدنی (به دنبال دی اکسید تیتانیوم یا اکسید روی باشید) با SPF 30 یا بیشتر مانع فیزیکی اشعه ماورا بنفش و آلاینده ها است.

ماملاک می گوید: "آلودگی بر میکروبیوم پوست ، باکتری ها و میکروارگانیسم هایی که به طور طبیعی روی پوست زندگی می کنند و به سلامت پوست کمک می کنند ، تأثیر می گذارد."

مراقبت از پوست میکروبیوم "می تواند به بازگرداندن تعادل مناسب میکروارگانیسم ها بر روی پوست کمک کند".

مالاکیت به عنوان یک آهنربا آلودگی شناخته می شود که به فلزات سنگین متصل می شود تا استرس اکسیداتیو را کاهش دهد. بر روی پوست ، متخصصان می گویند. اما رابینسون می گوید که او هیچ مطالعه بزرگی در مورد اثبات اینکه آیا فلزات سنگین به پوست آسیب می رسانند یا نه دیده نشده است.

رابینسون همچنین سایر مواد مانند جلبک ها ، گیاهان چینی ، جینکو بیلوبا و نمک دریا را به عنوان ضد آلودگی مواد مراقبت از پوست. رابینسون می گوید: "من فکر نمی کنم تحقیقات پزشکی برای حمایت از این موارد دیگر انجام شده باشد.

" بسیاری از اینها مواد اختصاصی هستند که قبل از افزودن آنها به محصولات آرایشی مورد مطالعه قرار می گیرند. و بنابراین دشوار است که بدانیم دقیقاً چه کسانی هستند و سازوکار آنها چیست؟ ". ماملک می گوید.

چگونه

چند نکته برای استفاده بیشتر از محصول مراقبت از پوست ضد آلودگی:

• با یک پاک کننده ملایم شروع کنید. Reed و Mamelak می گوید: پاکسازی می تواند بار ذرات آلاینده ها را روی پوست ، به ویژه ذرات معلق ، کاهش دهد. از پاک کننده ملایم استفاده کنید: رید می گوید ، صابون های خشن پوست را از روغن های طبیعی پاک می کنند و مانع پوستی شما را به خطر می اندازند.
• سپس یک محصول ضد آلودگی استفاده کنید. یک یا دو بار در روز پس از شستن پوست از کرم یا سرم ضد آلودگی استفاده کنید. رابینسون پیشنهاد می کند اگر سرم است ، قبل از مرطوب کننده استفاده کنید.
• دو بار در روز مرطوب کنید. رید می گوید: "اطمینان حاصل کنید که با آبرسانی به پوست مانع پوستی قوی دارید.
• هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید. ضد آفتاب معدنی (با اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم) باید آخرین مرحله در برنامه مراقبت از پوست صبحانه شما باشد ، زیرا بازتابنده است و برای کار نیاز به جذب پوست ندارد. رابینسون می گوید: ابتدا باید یک ضد آفتاب شیمیایی استفاده شود.
• بازسازی پوست را تشویق کنید. برای ترمیم آسیب های پوستی موجود ، از پوست متخصص پوست در مورد یک لایه برداری شیمیایی سال کنید. رابینسون می گوید: "آنها در نهایت پوست را ضخیم می کنند ، بنابراین در برابر حملات محیطی محافظت بیشتری می کند."
• لایه برداری را به روال مراقبت از پوست خود اضافه کنید. رابینسون می گوید ، آلفا هیدروکسی اسید (AHA) یک ماده مراقبت از پوست است که گاهی اوقات در لایه برداری شیمیایی استفاده می شود و به ضخیم شدن پوست کمک می کند تا عملکرد مانع را بهبود بخشد.
• ورزش ، خواب و تغذیه سالم را در اولویت قرار دهید. رابینسون می گوید ، این عادت ها با حمایت از عملکرد طبیعی مانع ، سلامت کلی پوست را تقویت می کنند. ماملک می گوید: "همه اینها متابولیسم را افزایش می دهند و به دفع سموم از بدن کمک می کنند."

آنچه

بسیاری از فرمول های ضد آلودگی وجود دارد ، اما متخصصان انتخاب سرم یا کرم را پیشنهاد می کنند.

ماملک می گوید: "آنها روی پوست می مانند و راهی عالی برای رساندن آنتی اکسیدان ها و مواد مرطوب کننده برای جلوگیری ، ترمیم و ترمیم هستند."

به دنبال سرامیدها یا اسید هیالورونیک به همراه آنتی اکسیدان ها باشید. رابینسون می گوید: "اگر شما قبلاً از محصولی با این مواد استفاده می كنید ، احتمالاً از تمام محافظت لازم برخوردار خواهید بود."

خرید مرطوب کننده ، آنتی اکسیدان و ضد آن مراقبت از پوست به صورت آنلاین

• ELF هیدراتاسیون مقدس! کرم صورت ، 12 دلار
• مرطوب کننده UV UV Vichy Aqualia با SPF 30 ، 31 دلار Sorbet مرطوب کننده آرامش بخش Caudalie Vinosource ، 39 دلار
• مرطوب کننده ترمیم کننده مانع انتخاب پائولا با Retinol ، 33 دلار
• مدیر عامل شرکت Sunday Riley کرم هیدراتاسیون غنی از ویتامین C ، 65 دلار
• ماسک ترمیم کننده آلودگی پوست در تمام پوست Skin 1A ، 137 دلار
• دکتر قطره ضد آلودگی باربارا استورم ، 145 دلار
• اکسیر آنتی اکسیدان De Mamiel Intense Nurture ، 148 دلار

برداشت

آلودگی برای افزایش خطر چین و چروک ، آکنه و اگزما.

محصولات مراقبت از پوست با ترکیبات آبرسان مانند سرامیدها و اسید هیالورونیک به شما کمک می کند تا عملکرد مانع پوست شما برای محافظت در برابر حملات محیطی ایجاد شود.

آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و E از آسیب رساندن رادیکال های آزاد به پوست جلوگیری می کنند. و یک ضد آفتاب معدنی می تواند از نظر فیزیکی هم اشعه ماورا بنفش و هم آلوده کننده ها را مسدود کند.

رابینسون می گوید: "هیچ چیز جدیدی در این محصولات وجود ندارد." "این تبدیل به واژه ای جذاب برای محصولاتی شده است که از قبل وجود دارند."