آیا دوره شما می تواند باعث کم خونی شود؟

• درباره کم خونی
• دوره های سنگین
• دوره های سنگین باعث
• چه زمانی باید به مراقبت بپردازید
• تشخیص
• درمان
• پیشگیری
• دلایل دیگر
• خط پایین

کم خونی گلبول های قرمز و هموگلوبین شما را تحت تأثیر قرار می دهد. هموگلوبین پروتئین موجود در گلبول های قرمز خون است که اکسیژن را از ریه ها به تمام بافت ها و اندام های بدن منتقل می کند. شایع ترین علت کم خونی ، کمبود آهن است که بدن شما برای ساختن هموگلوبین به آن نیاز دارد.

کم خونی دلایل مختلفی دارد که یکی از آنها پریودهای سنگین است.

در این مقاله ، نگاهی دقیق خواهیم انداخت که چگونه دوره های سنگین می تواند باعث کم خونی ، علائم مورد مراقبت و گزینه های درمانی شود.

کم خونی چیست؟

کم خونی شایعترین اختلال خونی در ایالات متحده و سراسر جهان است. این می تواند یک بیماری موقتی یا طولانی مدت باشد و بسته به نوع کم خونی و شدت آن علائم متفاوت است.

اگر کم خونی دارید ، سلول های قرمز خون و هموگلوبین کافی ندارید تا اکسیژن لازم را به تمام بافت ها و اندام های بدن منتقل کنید.

هموگلوبین پروتئینی است که توسط مغز استخوان تولید شده و در سلولهای قرمز خون ذخیره می شود. وظیفه آن انتقال اکسیژن از ریه ها به هر قسمت از بدن از طریق رگ های خونی است.

کم خونی به طور معمول سه دلیل اصلی دارد:

• از دست دادن خون
>
• تولید ناکافی گلبول های قرمز خون
• میزان بالای تخریب گلبول های قرمز خون

شایع ترین نوع کم خونی ، کم خونی فقر آهن است که می تواند ایجاد شود اگر آهن کافی در بدن ندارید. برای ساختن هموگلوبین به آهن نیاز دارید.

کم خونی فقر آهن در زنان بیشتر از مردان است. عوامل خطر کم خونی فقر آهن در زنان عبارتند از:

• دوره های سنگین
• بارداری
• رژیم غذایی بسیار کم آهن ، ویتامین B12 و فولات
• شرایط سلامتی مانند اختلالات سوor جذب ، بیماری های مزمن و بیماری های ژنتیکی

چگونه قاعدگی شما می تواند باعث کم خونی شود؟

دوره های سنگین ، همچنین به نام منوراژی ، سالانه از هر 5 زن در ایالات متحده 1 نفر مبتلا می شود.

هنگامی که در طی دوره قاعدگی خون زیادی از دست می دهید ، ممکن است در نهایت گلبول های قرمز خون بیش از آنچه بدن شما از دست می دهد از دست دهید. این می تواند میزان آهن بدن شما را کاهش دهد. در نتیجه ، بدن شما در ساختن هموگلوبین مورد نیاز برای انتقال اکسیژن به بدن دشوارتر خواهد شد.

بنابراین ، از کجا می دانید که خونریزی قاعدگی شدید دارید؟ علائم دوره های سنگین عبارتند از:

• نیاز به تعویض لنت یا تامپون هر ساعت برای ساعت ها پشت سر هم وجود دارد
• برای جذب جریان قاعدگی شما باید روی بالشتک ها دو برابر کنید
>
• مجبور به تغییر پد یا تامپون در طول شب
• خونریزی قاعدگی که 7 روز یا بیشتر طول بکشد
• عبور کلوخه یا لخته خون بزرگتر از یک چهارم
• احساس ضعف یا خستگی در هنگام پریود بودن
• عدم توانایی انجام کارهایی که معمولاً انجام می دهید

با این حال ، کم خونی ناشی از خونریزی شدید قاعدگی بستگی دارد در بسیاری از عوامل ، از جمله رژیم غذایی و سلامت کلی شما. دریافت مقدار کافی آهن و سایر مواد مغذی در رژیم غذایی می تواند از کم خونی فقر آهن جلوگیری کند.

اگر مقادیر کمی آهن و هموگلوبین در خون دارید ، ممکن است علائم زیر را مشاهده کنید:

• خستگی
• ضعف
• تنگی نفس
• پوست رنگ پریده یا مایل به زرد
• سرگیجه
• سردرد

علت پریودهای سنگین چیست؟

دوره های سنگین می تواند ناشی از عدم تعادل در سطح هورمون ها ، به ویژه پروژسترون و استروژن باشد. دلایل دیگر:

• فیبروم رحم
• پولیپ
• آندومتریوز
• مشکلات تخمک گذاری
• بافت اسکار در رحم شما
• یک دستگاه داخل رحمی
• آدنومیوز
• برخی داروها مانند داروهای ضد انعقاد خون و آسپرین
• برخی از اختلالات خونریزی

چه موقع به پزشک مراجعه کنید

در صورت بروز این مشکل حتماً با پزشک خود پیگیری کنید:

• اغلب احساس ضعف ، خستگی ، سرگیجه یا سبکی سر می کنید. یا در حین یا بعد از قاعدگی تنگی نفس دارید
• به دلیل پریودهای سنگین یا احساس ضعف یا خستگی ، باید فعالیتهای روزمره خود را تغییر داده یا محدود کنید
• اغلب دوره هایی دارند که بیش از 7 روز دوام بیاورید
• در طول دوره قاعدگی خود لخته های خونی بزرگ عبور دهید
• هر 1 تا 2 ساعت از طریق یک یا چند پد یا تامپون خونریزی کنید

کم خونی فقر آهن چگونه تشخیص داده می شود؟

برای تشخیص کم خونی فقر آهن ، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ابتدا سابقه پزشکی و خانوادگی را ثبت می کند. سپس آنها یک معاینه بدنی انجام می دهند. اگر پریود شدید ، این احتمالاً شامل معاینه لگن می شود.

آزمایش اصلی کم خونی ، شمارش کامل خون است. ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما خون می گیرد و آزمایشی برای شمارش گلبول های قرمز خون انجام می دهد. این آزمایش همچنین می تواند به ارائه دهنده شما بگوید که سلولهای شما چقدر ذخیره می کند.

این آزمایشات معمولاً برای تشخیص کافی است. اما بسته به علائم و نوع کم خونی که ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما فکر می کند ممکن است داشته باشید ، ممکن است به آزمایشات دیگری نیاز داشته باشید.

کم خونی ناشی از دوره های سنگین چگونه درمان می شود؟

گزینه های درمان کم خونی فقر آهن از دوره های سنگین به علت خونریزی شدید بستگی دارد.

مراقبت های بهداشتی شما ارائه دهنده ممکن است آن را با کنترل بارداری هورمونی یا مکمل های آهن و توصیه هایی برای مصرف بیشتر غذاهای غنی از آهن درمان کند.

موارد شدید ممکن است به جراحی نیاز داشته باشد ، که می تواند شامل موارد زیر باشد:

• شریان رحم آمبولیزاسیون (روشی که مانع از خون رسانی شریان ها به فیبروم رحم می شود ، که ممکن است باعث پریودهای شدید شما شود)
• جراحی سونوگرافی متمرکز (روشی که از امواج اولتراسوند برای کوچک شدن فیبروم استفاده می کند) فرسایش آندومتر ، که پوشش رحم را از بین می برد
• جراحی رحم ، رحم شما را از بین می برد

برای جلوگیری از کم خونی دوره های سنگین چه مراحلی را می توانید بردارید؟

بهترین راه برای جلوگیری از کم خونی فقر آهن توجه به رژیم غذایی است. به طور خاص ، سعی کنید موارد زیر را انجام دهید:

• غذاهایی بخورید که منابع خوبی از آهن هستند. غذاهایی که سرشار از آهن هستند شامل گوشت قرمز ، اسفناج ، حبوبات ، صدف ، بوقلمون و کینوا هستند.
• غذاهایی بخورید که به جذب آهن کمک می کنند. ویتامین C می تواند به بدن در جذب آهن کمک کند. غذاهایی که منابع خوبی از ویتامین C هستند شامل گواوا ، کیوی ، کلم بروکلی ، جوانه بروکسل ، لیمو ، توت فرنگی ، پرتقال و کلم پیچ است.
• قهوه و چای را در زمان وعده غذایی محدود کنید. این نوشیدنی ها ممکن است تأمین آهن مورد نیاز از غذای بدن را برای بدن دشوار کنند.
• به قرص های کلسیم توجه کنید. کلسیم می تواند در بدن شما در جذب آهن اختلال ایجاد کند. اگر قرص های کلسیم می خورید ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که به اندازه کافی کلسیم و آهن دریافت می کنید.

قبل از مصرف هر گونه مکمل آهن با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید ، زیرا این مکمل ها می توانند عوارض جانبی خاصی داشته باشند.

چه چیز دیگری می تواند باعث کم خونی شود؟

انواع مختلفی از کم خونی وجود دارد و هر کدام می توانند دلایل مختلفی داشته باشند. برخی از علل متداول عبارتند از:

• مصرف آهن کم. کمبود آهن کافی در رژیم غذایی منجر به کم خونی می شود. اگر بدن شما آهن را به درستی جذب نكرد ، كم خونی از فقر آهن نیز ایجاد می شود ، كه می تواند در شرایط خاصی مانند بیماری كرون اتفاق بیفتد.
• خونریزی داخلی. زخم ، پولیپ روده بزرگ ، ورم معده و سایر شرایط می توانند باعث خونریزی داخلی شوند که منجر به کم خونی می شود.
• بارداری. اگر در دوران بارداری میزان مصرف اسیدفولیک و آهن را افزایش ندهید ، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای کم خونی باشید.
• سطح پایین ویتامین B12. اگر وگان باشید یا بدن شما ویتامین را به درستی جذب نکند ، ممکن است در معرض خطر کمبود ویتامین B12 باشید. برای ساختن گلبول های قرمز خون به ویتامین B12 نیاز دارید.
• بیماری های مغز استخوان. بیماری هایی که بر مغز استخوان شما تأثیر می گذارند ، مانند سرطان خون ، می توانند بر تولید گلبول های قرمز بدن تأثیر بگذارند.
• ژنتیک. برخی از انواع کم خونی ، از جمله بیماری سلول داسی شکل و تالاسمی ، ارثی است.
• بیماری های مزمن. برخی از بیماری های مزمن ، از جمله بیماری های کلیوی ، برخی از شرایط خود ایمنی و HIV ، می توانند منجر به کم خونی شوند.

خط پایین

دوره های سنگین می تواند باعث کم خونی فقر آهن شود مقدار خون از دست رفته در بیشتر موارد ، این نوع کم خونی یا با پرداختن به علت اصلی پریودهای شدید یا از طریق کنترل مکمل آهن یا کنترل هورمونی قابل درمان است.

اگر علائم کم خونی فقر آهن یا دوره های سنگین دارید ، ایجاد کنید قرار ملاقات برای صحبت با ارائه دهنده خدمات درمانی خود. آنها می توانند علت را تشخیص دهند و برای یافتن درمانی که برای شما مناسب است با شما همکاری کنند.