پوست ترکیبی؟ در اینجا نحوه شناسایی و ایجاد روال صحیح آورده شده است

• علل
• انواع
• نکات کلی
• نمونه روال مراقبت از پوست
• مشاهده یک درم
• درمان های بالینی
• چشم انداز

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ما است.

مراقبت از پوست به معنای یافتن یک رژیم مراقبت از پوست است که برای نوع پوست شما مناسب باشد.

اما اگر پوست مختلط داشته باشید چه اتفاقی می افتد؟ به عبارت دیگر ، پوست شما هر دو جعبه چرب و خشک را خرد می کند.

خوب ، نیازی به وحشت نیست.

اگرچه مراقبت از پوست ترکیبی همیشه ساده ترین نیست ، اما هنوز هم ممکن است روشی پیدا کنید که به طور همزمان با لکه های خشک و درخشندگی مقابله کند.

مهم نیست که چربی شما در منطقه T "معمول" نباشد ، اگر در مکان های تصادفی خشکی داشته باشید یا شما مشکلات دیگری مانند شکستن و ایجاد منافذ بزرگتر دارید.

بدون توجه به اینکه پوست ترکیبی شما چه ظاهری دارد و چه احساسی دارد ، روش یکسان است.

آیا آزمایش شده است یا خیر. رژیم واقعی مراقبت از پوست ، اینکه چند بار موهای خود را می شوید یا لوازم آرایشی که درباره آن کنجکاو هستید ، زیبایی شخصی است. به همین دلیل ما به گروه متنوعی از نویسندگان ، مربیان و متخصصان دیگر اعتماد می کنیم تا نکات خود را در مورد همه چیز از راه کاربرد محصول به بهترین ماسک ورق برای نیازهای فردی شما متفاوت است. ما فقط چیزی را توصیه می کنیم که واقعاً دوستش داریم ، بنابراین اگر لینک فروشگاه به یک محصول یا مارک خاص را مشاهده کردید ، بدانید که توسط تیم ما کاملا تحقیق شده است.

چه عواملی باعث آن می شود؟

"جوشوا زایچنر" ، مدیر تحقیقات آرایشی و بالینی پوست در بیمارستان Mount Sinai در نیویورک می گوید: "نوع پوست شما از نظر ژنتیکی تعیین شده است."

و ، طبق گفته تانیا کورمیلی ، دکتر ، متخصص پوست با مجوز هیئت مدیره در سانتا مونیکا ، کالیفرنیا ، "ما نمی توانیم به طور فعال نوع پوست خود را تغییر دهیم."

اما روند پیری و نوسانات هورمونی می تواند باعث تغییرات پوستی شود.

با افزایش سن ، پوست معمولاً خشک و چرب می شود ، کورمیلی یادآور می شود.

هورمون- عوامل محرک مانند پریود و پیشگیری از بارداری نیز می توانند روی پوست شما تأثیر بگذارند.

رژیم غذایی ، آب و هوا و روند فعلی مراقبت از پوست شما نیز می تواند - به ویژه اگر از محصولات خشن استفاده می کنید.

آیا انواع مختلفی وجود دارد؟

هیچ فرمولی برای پوست ترکیبی وجود ندارد. همانطور که کورمیلی می گوید: "همه افراد متفاوت هستند."

با این حال ، پوست ترکیبی معمولاً به چربی در منطقه T و خشکی گونه ها اشاره دارد. Zeichner توضیح می دهد

ظاهر براق نتیجه "غلظت زیاد غدد روغن" است.

اما این بدان معنا نیست که صورت شما 50 درصد چرب و 50 درصد خشک خواهد بود. . بعضی از افراد ممکن است چربی بیشتری نسبت به خشکی و بالعکس داشته باشند.

به پوست خود توجه کنید تا نیازهای مختلف آن را ترسیم کند.

نشانه های چربی عبارتند از:

• پوست براق
• منافذ با ظاهر بزرگتر
• جوش های سرسیاه
• جوش های سر سفید

خشکی می تواند به معنای:

• پوسته پوسته شدن
• سرخی
• یک احساس خشن یا تنگ باشد

زایخنر می گوید: "برخی از افراد با پوست مختلط ممكن است حساسیت پوستی نیز داشته باشند." "این بدان معناست که هنگام تلاش برای استفاده از محصولات مراقبت از پوست ، آنها دچار سوزش ، سوزش یا سایر واکنش ها می شوند."

آیا دستورالعمل های کلی وجود دارد؟

هنگام مراقبت از پوست ، این مهم است که به یاد داشته باشید که شما بی نظیر هستید. آنچه برای دیگران مفید است ممکن است برای شما مفید نباشد.

این امر به ویژه در مورد پوست مختلط بیشتر صدق می کند. این یکی از پیچیده ترین انواع پوست برای مراقبت است ، زیرا قسمتهای مختلف صورت به روشهای مختلفی نیاز دارند.

اما مهم نیست که شما چه نوع پوست ترکیبی دارید ، در اینجا چند نشانگر برای شروع وجود دارد. .

تقسیم و پیروزی کنید

متأسفانه ، ممکن است نتوانید به یکباره از تمام صورت خود مراقبت کنید.

در عوض ، صورت خود را به انواع مختلف آن تقسیم کنید (روغنی ، خشک و ...) و هر یک را مطابق با آن درمان کنید.

ذخیره مواد جذب کننده روغن و مات برای مناطق روغنی

برای کاهش چربی بیش از حد ، می خواهید از محصولات مراقبت از پوست استفاده کنید که روغن را جذب کرده و پوست را مات می کند.

تنها مشکل این است که این نوع محصولات می توانند مناطق خشک را تحریک کنند ، بنابراین مطمئن شوید که در برنامه خود دقیق هستید.

آنها را به قسمتهای مورد نیاز بچسبانید ، نه اینکه آنها را روی صورت خود بمالید.

نرم کننده ها را برای مناطق خشک رزرو کنید

به همین ترتیب ، می خواهید اعمال کنید محصولات مرطوب کننده فقط در مناطق خشک.

اگر در تماس با تکه های روغنی قرار بگیرند ، می توانند آنها را روغن کاری کنند.

از مخلوط شدن و مطابقت نترسید

<کورمئیلی می گوید: "روزانه پوست خود را ارزیابی کنید ، و برنامه خود را متناسب تغییر دهید.

به عنوان مثال ،" اگر روزی تحریک پوست دارید ، مراقبت از پوست را که Kormeili می گوید: "خشک کردن و استفاده از مرطوب کننده ها بیشتر است.

همچنین ممکن است فقط یک بار در هفته از درمان های خاص استفاده کنید ، یا سرم های مختلف را جایگزین کنید.

بدانید چه زمانی لایه بندی کنید - و چه موقع باید آن را رد کنید

هنگام لایه بندی محصولات ، ایده اصلی این است که قبل از استفاده از فرم های ضخیم تر و پایه روغن ، از فرمول های نازک تر و پایه آب استفاده کنید.

با این حال ، بعضی از مناطق صورت شما ممکن است خیلی مهربان نباشد. برخی از ترکیبات مانند آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) و بتا هیدروکسی اسیدها (BHAs) می توانند به نفع کل صورت شما باشند.

در این موارد ، معمولاً خوب است که یک محصول مرطوب کننده غنی را در بالای مناطق خشک لایه بندی کنید.

قسمتهای چرب صورت شما از استراتژی سبک تری بهره مند خواهند شد.

و برای پوست های حساس: هرچه کمتر استفاده کنید ، بهتر است.

از محصولات دارای رایحه بیش از حد یا سایر مواد تحریک کننده خودداری کنید

هر محصولی که شامل مواد خشن مانند عطر یا الکل باشد می تواند پوست خشک و چرب را تحریک کند.

مناطق خشک ممکن است خشک تر شوند ، در حالی که ممکن است قسمت های چرب روغن بیشتری تولید کنید ، به طور بالقوه منجر به شکستگی می شود.

محصولات غیر دارویی را انتخاب کنید

بنابراین ، می دانید که محصولات شما به عنوان مواد محرک طبقه بندی نمی شوند. در مرحله بعدی ، باید بررسی کنید که آیا احتمال دارد منافذ پوستی شما مسدود شود.

برای جلوگیری از تشدید پوست چرب و مستعد آکنه ، سعی کنید به لوسیون ها و معجون های غیر دارویی بچسبید.

اما این کار را نکنید فقط ادعاهای نوشته شده روی بطری را قبول نکنید.

لیست مواد اولیه مجرمان بزرگ مانند ایزوپروپیل میریستات و لانولین ها را همراه با مواد افزودنی مفید مانند روغن کنجدی و روغن آفتابگردان بررسی کنید.

هیدراته بمانید

علاوه بر استفاده از محصولات آبرسانی به پوست ، اطمینان از اینکه روزانه مقدار زیادی آب می نوشید ، مهم است.

هیدراتاسیون می تواند به جلوگیری از خشکی و پوسته پوستی کمک کند. و از تولید بیش از حد چربی در پوست جلوگیری کنید.

اگرچه هنوز یک علامت سوال در رابطه با مصرف آب و پوست مرطوب وجود دارد ، اما توصیه می شود حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید.

روال هدفمند مراقبت از پوست چگونه است؟

هنگام فهمیدن رژیم جدید مراقبت از پوست ، به جای حالت حمله ، ملایم فکر کنید.

محصولات ملایم و مرطوب کننده را انتخاب کنید. تکه های خشک بدون ترویج چربی.

و در مواردی که باید موضوعات خاصی را هدف قرار دهید ، فقط روش های درمانی را برای نواحی مورد نیاز اعمال کنید.

مواد لازم برای جستجو

• اسید هیالورونیک برای کل صورت شما ایده آل است. بدون داشتن وزن و چربی پوست شما را آبرسانی می کند و این می تواند چربی موجود را تشدید کند. سرم هیالورونیک اسید معمولی 2٪ + B5 یا CeraVe Hyaluronic Acid را امتحان کنید.
• اسید سالیسیلیک می تواند تولید روغن را تنظیم کرده و منافذ را از بین ببرد. پاک کننده و تمیزکننده Honest Beauty پد های درمان آکنه یک شبه از گزینه های محبوب هستند.
• اسید لاکتیک که در یکشنبه اسید لاکتیک ژن های گندم ریلی یافت می شود ، یک لایه بردار ملایم است که سلول های مرده پوست را به آرامی از مناطق خشک پاک می کند و پاک می شود منافذ
• نرم کننده ها از کره مانند شی تا روغن هایی مانند نارگیل هستند. آنها با پر کردن شکاف بین سلولهای پوسته ای ، پوست خشک را نرم و صاف می کنند. کرم نجات مواد معدنی REN Vita را امتحان کنید.
• آنتی اکسیدان ها از پوست در برابر آسیب های محیطی مانند قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا UV بنفش محافظت می کنند. برای حفظ سلامت عمومی پوست و تأمین اثرات ضد التهابی محصولی با ویتامین C انتخاب کنید. محصولی با ویتامین E را برای خاصیت مرطوب کنندگی و بهبود انتخاب کنید. سرم SkinCeuticals C E Ferulic حاوی هر دو است.

صبح

• پاک کننده. این محصول حیاتی صبحانه ، جرم وعرق و عرقی را که یک شبه جمع می شود از بین می برد. پاک کننده ژل کف کننده La Roche-Posay Effaclar بدون روغن است ، در حالی که پاک کننده CeraVe Renewing SA به پاک شدن منافذ پوست کمک می کند.
• تونر. با این کار هر روغنی که پاک کننده از دست داده است را از بین می برد و سطح pH پوست را متعادل می کند. از تونرهای حاوی الکل به نفع فرمول های آرامبخش مانند تونر متعادل کننده چای سبز Herbivore Jasmine یا تونر تساوی SkinCeuticals استفاده کنید.
• سرم یا درمان. این موارد بر روی آبرسانی و محافظت از پوست شما در صبح تمرکز دارند. سعی کنید سرم حاوی اسید هیالورونیک مانند سرم هیدراته Neutrogena Hydro Boost یا L'Oreal Paris Revitalift 1.5٪ Pure Hyaluronic Acid را انتخاب کنید.
• مرطوب کننده. برای آبرسانی و تغذیه قسمت های مختلف صورت ، دو مرطوب کننده مختلف انتخاب کنید. یک فرمول خامه ای ، مانند لوسیون مرطوب کننده Vanicream ، برای مناطق خشک ایده آل است. برای قطعات روغنی ، مانند کرم ژل آبرسان Simple Water Boost ، یک محصول سبک و پایه آب را امتحان کنید.
• ضد آفتاب. این به لطیف شدن پوست کمک می کند و از آسیب اشعه ماورا بنفش محافظت می کند - به شرط استفاده از محصول مناسب. فرمول سبک SPF 30+ مانند Supergoop را انتخاب کنید! کرم ضد آفتاب SPF 40 یا EltaMD UV Pure Broad-Spectrum SPF 47.
• آرایش (در صورت تمایل). اگر می خواهید آرایش کنید ، محصولات سبک و ملایم مانند Estee Lauder The Mattifier Shine Control Perfecting Primer + Finisher را انتخاب کنید. وقتی صحبت از پایه و کانسیلر می شود ، به دنبال فرمول های بدون روغن و غیر دارویی باشید ، مانند bareMinerals Original Loose Powder Foundation SPF 15 و Maybelline Fit Me Concealer.

عصر

• پاک کننده آرایش (در صورت نیاز). آرایش کردی؟ پس از آن باید آن را بردارید تا منافذ پوستی از بین نرود و اجازه دهید پوست شما نفس بکشد. آب میسلار ، مانند Bioderma Sébium H2O ، یکی از لطیف ترین روش ها برای انجام این کار است. یا Kiehl’s Ultra Facial Cleanser را برای گزینه ای کف کننده امتحان کنید.
• پاک کننده. یک پاک کننده خوب شبانه ، مانند Cetaphil Gentle Skin Cleanser یا Ole Henriksen Find Your Balance Oil Control Cleaner ، باقی مانده های سرسخت آرایش و همچنین آلودگی و آلودگی روز را از بین می برد و به مبارزه با احتقان و تسکین خشکی پوست کمک می کند.
• سرم ، درمان یا مرطوب کننده. عصرها زمان مناسب برای محصولات قوی تر است. یک مرطوب کننده غنی از نرم کننده برای لکه های خشک انتخاب کنید. یک محصول ترمیم کننده ویتامین C ، مانند سرم ویتامین C TruSkin ؛ یا حتی یک درمان رتینول بدون نیاز به درمان ، مانند کپسول الیزابت آردن رتینول سرامید ، برای بهبود بافت پوست.

در صورت لزوم

• لایه بردار. از بین بردن پوست مرده برای پاکسازی منافذ و از بین بردن مناطق خشک بسیار مهم است. از یک لایه بردار شیمیایی ملایم مانند پد های لایه بردار Pixi Glow یا یک اسکراب نرم مانند Kormeili’s Refine MicroDerm Scrub استفاده کنید. هفته ای یکبار درخواست دهید ، در صورت نیاز دو یا سه بار در هفته تقویم کنید.
• ماسک صورت. مالتی ماسک برای پوست ترکیبی ساخته شده است. این روش به جای اینکه یک ماسک را روی تمام صورت خود بمالید ، ماسک های مختلفی را در مناطق مختلف صورت اعمال می کند. یک ماسک سفالی مانند Glossier Mega Greens Galaxy Pack را برای مدیریت چربی و یک ماسک آبرسان ، مانند Summer Fridays Jet Lag Mask ، برای لکه های خشک امتحان کنید.

چه زمانی باید به یک متخصص پوست مراجعه کنید؟

"Zeichner توصیه می کند:" اگر محصولات مراقبت از پوست بدون نسخه شما اهداف مورد نظر شما را محقق نمی کند ، برای کمک حرفه ای با یک متخصص پوست مصوب در یک قرار ملاقات قرار بگیرید.

Kormeili همچنین توصیه می کند در صورت کنترل مشکلات پوستی مانند آکنه به یک متخصص پوست مراجعه کنید.

یک متخصص پوست پوست شما را از نزدیک بررسی می کند ، مناطق خاصی را بزرگ می کند و به آرامی آنها را لمس می کند تا احساس آنها را ببینید.

آنها همچنین ممکن است در مورد سبک زندگی و رژیم فعلی مراقبت از پوست از شما سال کنند. پوست شما از همه اینها برای تعیین نوع پوست شما استفاده می کند و راهکارهایی را برای مسائل خاص توصیه می کند.

چه گزینه های درمان بالینی موجود است؟

تعدادی از درمان های تجویز شده می توانند خشکی و چربی را برطرف کنند.

می توان از رتینوئیدهای نسخه ای نسخه ای یا بنزوئیل پروکساید برای رفع انسداد استفاده کرد منافذ و مدیریت شکستگی ها (مهم است که از استفاده از این موارد در مناطق خشک خودداری کنید.)

در همین حال ، کورتیکواستروئیدها برای تسکین خارش و التهابی که اغلب همراه با خشکی پوست است ، طراحی شده اند.

چشم انداز کلی چیست؟

به یاد داشته باشید که هنگام مراقبت از پوست ترکیبی ، صبر مهم است.

یافتن روال مناسب می تواند مشکل باشد و ممکن است یک یا دو ماه خوب طول بکشد تا نتیجه ای را ببینید.

اما استفاده از محصولات صحیح در مناطق مناسب ، چه صبح و چه شب ، باید پوست شما را به بهترین شکل ممکن درآورد.

اگر احساس می کنید اوضاع به آن روال پیش نمی رود شما امیدوار بودید و توانایی لازم را دارید ، می توانید رزرو وقت با یک متخصص پوست را در نظر بگیرید.