بیماری عروق کرونر: چگونه بیماران می توانند زندگی خود را پس بگیرند

با کاهش فاکتورهای خطر و مواجهه با ترس ، می توانید با وجود بیماری عروق کرونر ، زندگی کاملی داشته باشید. (ISTOCKPHOTO)

بیماری عروق کرونر (CAD) می تواند دزدکی حرکت شما باشد. ممکن است یاد بگیرید که پس از ماه ها تجربه علائمی مانند درد قفسه سینه ، درد فک ، خستگی یا حتی سوزش سر دل ، به آن مبتلا شده اید. یا ممکن است بعد از زنده ماندن در حمله قلبی متوجه شوید که به CAD مبتلا شده اید. در هر صورت ، پس از ابتلا به آن ، باید یاد بگیرید که چگونه با آن زندگی کنید ، زیرا اگرچه CAD قابل درمان است ، اما درمانی وجود ندارد. پل كلیگفیلد ، مدیر پزشكی مركز بهداشت قلب در بیمارستان نیویورك و پرسبیتریان و نویسنده کتاب راهنمای بازیابی قلب می گوید ، و این می تواند اعتماد به نفس را متزلزل كند. "حتی مدیرانی که می گویند ،" من زخم نمی گیرم ، من زخم می کنم "می نشینند و متوجه قلب آنها می شوند. او می گوید ترسناک است و مرگ و میر دارد.

کارن سانسون ، 60 ساله ، از کلیولند ، پس از حمله قلبی و تشخیص بیماری عروق کرونر با ترس و اضطراب دست و پنجه نرم کرد. او می گوید: "من مجبور شدم با تلاش برای برقراری رابطه با قلبم جایی که وحشت ندارم کنار بیایم".

"شما فکر می کنید هرگز مثل گذشته نخواهید شد و مجبورید نوک پنجه پا در اطراف همه چیز ، "جیم هیز ، 77 ساله ، از سولون ، آیووا ، می گوید ، که با همکاری داوطلبانه با سایر افراد مبتلا به بیماری قلبی آرامش یافت.

پیشرفت در جراحی و داروها ، همراه با کاهش خطر ، که شامل ترک اعتیاد است. سیگار کشیدن ، رژیم غذایی سالم ، ورزش منظم و مدیریت استرس ، زندگی طولانی و کامل با CAD را ممکن کرده است. نکته اصلی این است که به یک برنامه وارد شوید ، روی آن بمانید و همچنان بر سلامت جسمی و روانی خود نظارت کنید.

کنترل سلامت قلب خود
حتی اگر سابقه خانوادگی CAD دارید ، آنجا وجود دارد کارهای زیادی می توانید برای جلوگیری از حمله قلبی انجام دهید. پائولا جانسون ، رئیس بخش بهداشت زنان در بریگهام ، می گوید: "اگر عوامل خطر را کنترل کنید و سعی کنید تا حد ممکن متناسب باشید ، نه تنها میزان بقا بلکه کیفیت زندگی خود را نیز بهبود خواهید بخشید." و بیمارستان زنان در بوستون.

از مهمترین عوامل خطر برای CAD سیگار کشیدن است. "من به برخی از بیمارانم گفته ام ،" سیگار را ترک کنید وگرنه می خواهید بمیرید. " دکتر كلیگفیلد می گوید: افراد دچار حملات قلبی می شوند كه توسط یك سیگار یا یك سیگار ایجاد می شود.

بهترین راه برای ترک سیگار برای بیماران قلبی ، تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی ، افزایش سطح آمادگی جسمانی و دریافت آنها. بازگشت به زندگی روزمره این است که در اسرع وقت در امور توانبخشی قلب ثبت نام کنید.

دکتر کلیگفیلد که تخمین می زند خطر حمله قلبی دوم باشد ، می گوید: "اگر این دارو بود ، لازم بود." یا مرگ زودرس برای بازماندگان حمله قلبی که یک برنامه بازتوانی قلبی را انجام می دهند ، تا 30 درصد کاهش می یابد. اما متأسفانه ، با وجود این که مدیکر و بیشتر برنامه های بیمه ای آن را برای حدود دو تا چهار ماه تحت پوشش قرار می دهند ، کمتر از 30 درصد از افرادی که واجد شرایط ترمیم قلب هستند ، از این مزیت استفاده می کنند. و زنان مبتلا به CAD به دلیل احساس مسئولیت در قبال خانواده هایشان ، کمتر به توانبخشی قلب مراجعه می کنند و احتمال ترک آن نیز بیشتر است.

پزشک یا پرستار شما باید بتواند شما را به این مرکز ارجاع دهد. نزدیکترین برنامه ، که در آن شما یاد خواهید گرفت که چگونه سیگار را ترک کنید ، درست غذا بخورید ، استرس را کاهش دهید ، داروهای خود را مصرف کنید و با ایجاد قدرت و استقامت ، با خیال راحت ورزش کنید. شما همچنین یاد خواهید گرفت که چگونه اعتماد به نفس خود را پس بگیرید و چگونه با اضطراب و افسردگی که اغلب ایجاد می شود کنار بیایید.

بازگرداندن اعتماد به نفس شما: "شاید پزشکان چهار هفته پس از جراحی به شما بگویند آزمایش استرس شما خوب به نظر می رسد ، یا استنت ها وظیفه خود را انجام می دهند ، اما شما هنوز هم در مورد بازگشت به کار یا مدیریت امور در خانه اطمینان ندارید ، "می گوید: لئو پوزوئلو ، MD ، معاون همكار موسسه قلب مغز باكن در کلینیک کلیولند. دکتر پوزوئلو ، بیماران را تشویق می کند تا از خدمات مشاوره روانشناختی ارائه شده در بازتوانی قلب استفاده کنند ، "این جایی است که من فکر می کنم گروه درمانی و شنیدن از بیماران دیگر واقعاً کمک می کند." بیماری عروق کرونر است که در حال حاضر هیچ درمانی یا روشی برای خلاص شدن از آن وجود ندارد ، بنابراین همه اینها به خود شما بستگی دارد. تنها کاری که می توانید انجام دهید این است که از بدتر شدن آن جلوگیری کنید. "، می گوید سانسون ، که هر روز سعی می کند ورزش کند ، داروهایش را مصرف می کند و بیش از دو سال پس از حمله قلبی ناشی از CAD ، یک بار در یک مرحله به بازتوانی قلب ادامه می دهد هفته او همچنین هر جا که می رود قرص های نیتروگلیسیرین با خود حمل می کند. و او وظیفه خود قرار داده است تا زنان دیگر را در مورد خطرات CAD آگاه سازد.

هیز ، كه بیشتر برای زندگی با CAD زندگی می كند ، می گوید: "شما از همه چیز از راه رفتن زیاد تا رابطه جنسی ترس دارید." بیش از 10 سال وی با کمک به بیماران دارای تجربیات مشابه از طریق Mended Hearts ، یک سازمان داوطلب ملی وابسته به انجمن قلب آمریکا ، اعتماد به نفس خود را بدست آورد. "این مثل این است که با یکسری بچه ها در ارتش باشید - یک چیز ناگفته را پشت سر گذاشته اید ، اما همه می دانید چه چیزی را پشت سر گذاشته اید."

و در مورد رابطه جنسی ، هیچ قانونی وجود ندارد ، اما دکتر کلیگفیلد پیشنهاد می کند که اگر بتوانید بدون توقف دو پله را طی کنید ، احتمالاً می توانید این کار را انجام دهید.