بحث دیوانه: من درمانگر خود را شبح دیدم - اما اکنون باید برگردم

"من قطعاً هنوز به درمان احتیاج دارم. چه کار کنم؟ "

حدود 6 ماه پیش ، من درمانگر خود را شبح کردم. احساس می کردم دیگر نیازی به درمان ندارم ، بنابراین به نوعی وثیقه گرفتم. در آن زمان احساس ناپدید شدن راحتتر از گفتگوی ناجور جدایی با او بود. با این حال سریع جلو می روم و در واقع فکر می کنم اشتباه کردم. من قطعاً هنوز هم به درمان احتیاج دارم ، خصوصاً اکنون با بروز همه گیری همه گیر. چه کاری باید انجام دهم؟

قبل از شروع خواسته یا ناخواسته توصیه های من را نپذیرفت: من از رابطه خاصی که شما با درمانگر خود داشتید اطلاعات کافی ندارم ، آنچه را که در اینجا به اشتراک می گذارم این است که به شما کمک کند احساسات و مراحل بعدی خود را به روشی کلی تر مرتب کنید.

اما ، اگر درمانگر شما رفتاری را انجام داده است که ممکن است نامناسب ، غیراخلاقی یا غیرقانونی تلقی شود ، لطفاً خارج از این رابطه.

بارها بوده است که احساس می کردم دیگر به درمانگر احتیاج ندارم (* با استعلام قوی تر توسط بریتنی اسپیرز *) ، فقط برای مدتی بعد متوجه شدم که ممکن است در عزیمت من کمی عجولانه است.

Whoopsies.

بنابراین مطمئناً شبح در لیست توصیه های من برای پایان دادن به یک رابطه درمانی نیست.

من فکر می کنم اکثر درمانگران مکالمه را ترجیح می دهند ، فقط برای آرامش خاطر که شما هنوز زنده و سالم هستید.

اما این دقیقاً به همین دلیل است که فکر می کنم درمانگر شما واقعاً خوشحال خواهد شد از شما بشنوید.

نه تنها برای تأیید خوب بودن شما (خوب ، نسبتاً صحبت کردن) ، بلکه داشتن فرصتی برای کشف دلیل ناگهانی پایان یافتن رابطه و چگونگی حمایت بهتر از شما. p>

و بله ، ممکن است چند مکالمه ناجور در این مورد وجود داشته باشد. اما ناراحتی در درمان همیشه چیز بدی نیست! گاهی اوقات به این معنی است که ما مکالمه های عمیق تری داریم که باید داشته باشیم.

این احتمال وجود دارد که شما تنها مشتری نیستید که بیرون رفته اید ، بلکه فقط با یک تردید با یک ایمیل SOS دوباره ظاهر می شوید.

اگر درمانگر شما ارزش نمک خود را دارد ، آنها خوشحال خواهند شد که این فرصت را دارند که دوباره با شما کار کنند.

این می تواند رابطه شما را برای بار دوم نیز بهتر کند. از آنجا که شبح ، هر چقدر آرامش شما را احساس کند ، در واقع اطلاعات زیادی را برای شما و درمانگر شما در اختیار شما قرار می دهد.

آیا این رفتار "نجات دهنده" برای روابط صمیمی زندگی شما رایج است؟ آیا علت خاصی وجود داشت که شما را وادار به پایان دادن به رابطه کند یا موضوعی را که شروع به لمس آن کردید و آماده نبودید آن را کشف کنید؟ از چه ناراحتی می خواستید در جستجوی آن مکالمه خودداری کنید؟

نه برای روانکاوی شما و نه چیز دیگری (نه شغل من!) ، اما این چیزهای آبدار است که در واقع می تواند برای شما جالب باشد.

به جای اینکه خود را در برابر این آسیب پذیری باز کنیم ، کشتی را پر می کنیم. سریع.

اما وقتی خود را در برابر نوع صمیمیتی که بیشتر ما را می ترساند باز می کنیم؟ یک رشد شگفت انگیز ممکن است اتفاق بیفتد.

چه در مورد اعتماد به نفس بیش از حد باشد یا ترس از صمیمیت (یا کمی از هر دو!) ، برای من واقعاً دلگرم کننده است که شما مایل به بازگشت هستید. داشتن چنین نوع آسیب پذیری با درمانگر می تواند منجر به انجام کارهایی کاملاً متحول کننده با یکدیگر شود.

برای گرفتن وقت قبلی به او ایمیل بزنید یا با دفتر تماس بگیرید. همچنین می توانید آن را مختصر نگه دارید - فقط بخواهید با او برنامه ریزی کنید و نگران توضیح دادن آنچه اتفاق افتاده نباشید. شما در هنگام قرار ملاقات خود فرصتی برای مرتب سازی بر اساس "اقدام ناپدید شده" خود خواهید داشت.

همچنین به خاطر داشته باشید که ممکن است در دسترس بودن او (یا هرگونه!) قبلی نباشد. این بدان معنا نیست که او از شما ناراحت است یا شما باید آن را شخصاً بگیرید! شما در این زمان هستید.

موفق باشید!