رژیم غذایی یا نوشابه منظم: آیا دیابت با رژیم غذایی خطر بیشتری دارد؟

Corbis

میلیون ها آمریکایی برای محافظت از کمر و خود در برابر مشکلات سلامتی ناشی از اضافه وزن ، نوشیدنی های رژیمی غرغره می کنند.

اما آیا این استراتژی می تواند نتیجه معکوس داشته باشد؟

در یک مطالعه بزرگ جدید ، افرادی که نوشیدنی های شیرین شده مصنوعی می نوشیدند در مقایسه با کسانی که آب یا سایر نوشیدنی های شیرین نمی نوشیدند ، خطر دیابت نوع 2 بیشتر بود. آب میوه؛ یا حتی نوشابه های معمولی یا سایر نوشیدنی های شیرین.

چه بگویید؟

اما هنوز نوشیدنی رژیمی خود را بیرون نکشید - تحقیقات علمی معمولاً در حال انجام است. با این حال ، این یک مطالعه جالب است ، زیرا گرچه نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه از مدت ها قبل با خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت مرتبط بوده اند ، اما تحقیقات زیادی در مورد نسخه های رژیم غذایی انجام نشده است.

در مطالعه جدید مجله تغذیه بالینی آمریكا ، محققان روزانه خاطرات رژیم غذایی را كه توسط 66118 زن فرانسوی كه به مدت 14 سال دنبال می شدند ، مورد تجزیه و تحلیل قرار می دهند. کسانی که نسخه شیرین را دوست دارند ، هر هفته 11 اونس یا حدود یک قوطی نوشابه مصرف می کنند. در مقایسه با نوشندگان نوشیدنی های شیرین نشده (مثلاً آب) ، زنانی که نوشیدنی های شیرین مصرف می کردند 1.3 برابر بیشتر در معرض خطر دیابت بودند و افراد مشروبات الکلی نیز دو برابر خطر داشتند. هیچ ارتباطی بین دیابت نوع 2 و 100٪ آب میوه وجود ندارد.

یکی از پیام های این مطالعه در مورد مصرف این دارو این است که فرانسوی ها نوشابه ، رژیم غذایی یا سایر موارد زیاد نمی نوشند. (این نقشه مصرف نوشابه را در سراسر جهان بررسی کنید ؛ دست ها پایین است ، آمریکایی ها بیشترین مصرف را دارند.)

یک نظرسنجی گالوپ سال گذشته نشان داد که 48٪ از آمریکایی ها هر روز سودا می نوشند و نوشابه های نوشابه به طور متوسط 2.6 لیوان در روز. بنابراین این مطالعه خطرات ناشی از مصرف زیاد نوشیدنی های رژیمی را در صورت وجود روشن نمی کند.

با این حال ، برخی از افراد حدس می زنند که طعم شیرین آسپارتام یا سایر شیرین کننده های مصنوعی در واقع می تواند اشتیاق به شیرینی بیشتر اگرچه این یک نظریه است ، اما جوئل گلدمن ، دکتر ، رئیس غدد درون ریز در بیمارستان و مرکز پزشکی دانشگاه بروکدیل در بروکلین می گوید که او شواهد کافی برای نتیجه گیری درستی ندیده است. افرادی که به سمت نوشیدنی های شیرین شده مصنوعی سوق پیدا می کنند ممکن است از قبل نسبت به شیرینی ها مستعد باشند.

دکتر گلدمن ، استادیار پزشکی بالینی در SUNY (دانشگاه ایالتی نیو) می گوید: "مردم دندان شیرین دارند." York) مرکز پزشکی Downstate در بروکلین. "آنها احتمالاً كیك و آب نبات خواهند خورد."

و این احتمال وجود دارد كه افرادی كه تمایل به نوشیدن رژیم های غذایی دارند - مثلاً از آنجا كه اضافه وزن دارند - بیشتر در معرض خطر دیابت باشند دلایل دیگر. (محققان دریافتند که شاخص توده بدن ، اندازه گیری وزن ، برخی از آنها را توضیح می دهد ، اما نه همه در مورد خطر ابتلا به دیابت.)

اگر چنین باشد ، جداسازی نوشابه رژیم غذایی یا رژیم غذایی دیگر دشوار است. نوشیدنی به عنوان مقصر. دکتر گلدمن می گوید داشتن این بیماری که به عنوان پیش دیابت شناخته می شود همچنین می تواند شما را به چیزهای شیرین بخشد.

آیا نوشیدن نوشابه رژیمی به شما دیابت نوع 2 می دهد؟ احتمالاً نه.

دکتر گلدمن می گوید: "انواع مختلفی از توضیحات وجود دارد." "اگر نقشی داشته باشد ، در مقایسه با سایر موارد مانند خوردن انواع چیزهایی که دوست ندارید از قند و ژنتیک دیابت استفاده کنید ، نقش بسیار جزئی دارد."

از طرف دیگر ، گلدمن اشاره می کند بیرون ، هیچ کس در واقع نمی گوید که نوشیدنی های شیرین شده مصنوعی نیز برای شما مفید هستند.

"اگر از کسی بپرسید ، آنها خوشحال خواهند شد که به شما بگویند بهترین چیز آب ، آب بطری ، آب لوله کشی ، سلتزر است. او گفت ، آب. "سوال این است ، اگر شما یک بیمار مبتلا به دیابت دارید که یک لیوان نوشابه رژیمی می نوشد ، اگر این باعث شود او یک آب نبات نخورد یا قهوه خود را با قند در آن بنوشد ، من فکر می کنم که در طولانی مدت مفید است." / p>

بیشتر بخوانید: