آیا درمان های اسپا لاغری م Workثر است؟

شما آنها را در بروشورهای آبگرم و وب سایت ها دیده اید: آن دسته از بسته بندی ها ، ماساژها و گیزم های با تکنولوژی پیشرفته که برای کوچک شدن اینچ ، کاهش سلولیت و انفجار پوند در حالی که در آنجا در یک اتاق با عطر اسطوخودوس قرار دارید ، طراحی شده اند. بدون چاقو ، بدون مواد مخدر - فقط ظاهراً رفع سریع ، با برچسب قیمت. در حالی که مشکوک هستید ، بخشی از شما تعجب کرده است ، آیا آنها می توانند به من کمک کنند؟ بنابراین ما درمان های جدید و جدید را بررسی کردیم و از پزشکان خواستیم که وزن خود را نشان دهند. قبل از اینکه بسته ای برای از دست دادن یک اینچ بردارید ، این مطلب را بخوانید.

تحریک الکتریکی

ادعا: لرزش را از بین ببر!

معامله: یک تکنسین الکترودها را به قطعه های لرزاننده شما متصل می کند (که گاهی اوقات در یک خاک غنی از مواد معدنی پوشانده شده است) و یک سوئیچ را برمی دارد و جریان ملایمی را ایجاد می کند مثل سوزن سوزن شدن گردش خون افزایش یافته و انقباض عضلانی ظاهرا شکم ، اینچ اینچ و سلولیت صاف شما را تغییر می دهد. به طور معمول ، طی چند هفته چندین درمان 30- تا 90 دقیقه ای (با 100 تا 300 دلار جلسه) انجام می دهید. گفته می شود کیت آپتون طرفدار دارد.

بنابراین آیا این کار م ؟ثر است؟ نه برای کاهش وزن (اگرچه بعد از آسیب دیدگی برای ترمیم مجدد م effectiveثر است). اگر هر اینچ از دست دادید ، فقط به این دلیل است که مثل خوک عرق می کنید ، بنابراین انتظار نداشته باشید که نتایج بیش از یک یا دو روز طول بکشد. آنتونی یون ، MD ، جراح پلاستیک دارای مجوز هیئت مدیره در تروی ، میشیگان ، می گوید: "هیچ دلیل علمی برای اثبات تحریک الکتریکی در کاهش وزن یا اینچ وجود ندارد." "تحریک عضلات به روش قدیمی و تمرین بسیار موثرتر خواهد بود." موضع FDA در مورد درمان های تحریک الکتریکی برای کاهش وزن: "در صورت ادعای هر یک از ادعاهای زیر ، محرک های عضلانی مارک بدی ایجاد می کنند: کاهش دور دور ، از دست دادن اینچ ، کاهش وزن ، از بین بردن سلولیت ، ایجاد سینه ، شکل دهی بدن و کانتورینگ و کاهش لکه." بله ، دقیقاً تایید زنگ نیست.

بسته بندی بدن لاغری

ادعا: اینچ ها را فشار دهید!

معامله: شما روی یک میز گرم یا در یک اتاق گرم دراز می کشید. ابتدا شما با یک لایه بردار اسکراب می کنید. در مرحله بعدی ، شما با کرم لکه دار شده و در باند های الاستیک ، به سبک مومیایی پیچیده اید. در برخی موارد ، در حالی که پیچیده هستید ، ورزش سبک انجام می دهید. دلیل این روش 150 دلاری: لایه برداری منافذ را باز می کند و گرما و کرم های حاوی دهیدراته کننده ها مانند جلبک ها ، نمک و کافئین عرق تولید می کنند و به مایعات اضافی کمک می کنند تا با عجله خارج شوند. ظاهراً بسته شدن باند تنگ تورم را نیز کاهش می دهد.

بنابراین آیا این کار م ؟ثر است؟ بله ، اما چشمک بزنید و آن را از دست خواهید داد: وزن بدن را عرق می کنید. دکتر یون می گوید: "به همین دلیل قبل از وقایع بزرگ عروسی و عروسی هالیوود بسیار محبوب است." "با از بین رفتن اثرات ، این رویداد به پایان رسیده است و هیچ کس عاقل تر نیست!" Tyra Banks یکی از آنها را جلوی دوربین گرفت - و اندازه گیری شد که به طور کلی 9 اینچ از ناحیه بازوها ، قسمت میانی ، لب به لب و پاها از دست داده است. اگر هدف شما از دست دادن چربی است ، اذیت نشوید. همانطور که رونالد شا ، دکتر ، مدیر پزشکی در مرکز رژیم غذایی و تناسب اندام دوک در دورهام ، کارولینای شمالی می گوید ، "بسته بندی ها یک اتلاف کامل پول است - شما آب و الکترولیت ها را از دست خواهید داد ، اما چربی نخواهید داشت."

صفحه بعدی: واکس / لیزر درمانی
خلا
/ لیزر درمانی

ادعا: لکه را بکش و از بین ببر!

معامله: یک تکنسین دستگاه مکش را با غلطک بر روی برجستگی ها اجرا می کند. این امر اغلب با گرمای لیزر ، نور مادون قرمز یا فرکانس رادیویی ترکیب می شود. (VelaShape ، SmoothShapes و Endermologie مارک های مشهوری هستند.) چگونه آبگرم آن را صورت می گیرد: گرما چربی زیر پوستی را ذوب می کند ، مکش باعث افزایش گردش خون برای دفع مایعات و چربی آزاد شده می شود و غلتک ها بافت فیبری و گودی های صاف را گسترش می دهند. شما برای هر جلسه 30 تا 60 دقیقه ای 100 تا 200 دلار پرداخت خواهید کرد. کیم کارداشیان معروفش باعث شد که عقب خود را مک کند نگه داشتن کارداشیان.

بنابراین آیا این کار می کند؟ بله ، اگر درست انجام شود. دکتر یون می گوید: "مکش و غلتک ها به طور موقت چربی و پوست پوشاننده را صاف می کنند ، اما مگر اینکه با گرمای لیزر یا فرکانس رادیویی ترکیب شوند ، که ممکن است ناراحت کننده باشد ، حجم چربی ثابت خواهد ماند."

ماساژ تخلیه لنفاوی

ادعا: اینچ را پاک کنید!

معامله: یک درمانگر آموزش دیده از سکته های موجی استفاده می کند در کل بدن یا نقاط مشکل خاص خود ، با قیمت 80 تا 120 دلار در ساعت. نوید می دهد Roto-Rooter برای گرفتگی غدد لنفاوی است. هنگامی که مایعات شروع به جریان می کند ، گویا زباله های سلولی ، سموم و مایعات اضافی محبوس شده بین سلول ها را جارو می کند و آنها را به جریان خون و در نهایت توالت انتقال می دهد. به محض اینکه تورم کاهش یافت ، شما اصلاح می کنید.

بنابراین آیا این کار موثر است؟ نه ، مگر اینکه برای کاهش تورم بعد از عمل انجام شود. دکتر شا می گوید: "این امر برای کاهش وزن کاملاً بی اثر و برای کاهش چربی کاملاً بی فایده است."> خط پایین و شکم و ران: اگر صرف 200 دلار برای از دست دادن موقت کمی وزن آب به نظر می رسد چانه بزن ، برو دنبالش فقط معجزه نکن مارک هیمن ، م founderسس و مدیر پزشکی مرکز UltraWellness در لنوکس ، ماساچوست ، می گوید: "به طور کلی ، رفع سریع وعده های اضافی و عدم تحویل". چرا پول آبگرم خود را صرف ماساژ سنگ داغ همیشه عالی نمی کنید؟

جکوزی در مقابل سونا
آیا فرد کالری بیشتری می سوزاند؟ ما آن را برای شما می پزیم.

گرمای مرطوب: با ایجاد یک تخم مرغ آب پز شده سخت در جکوزی ، درجه حرارت اصلی شما افزایش می یابد و گردش خون بهبود می یابد ، اما در واقع فقط چند ذوب می شود کالری اضافی یک فرد 150 پوندی که در وان آب گرم معلق است در مدت زمان 20 دقیقه حدود 36 کالری می سوزاند. همین فرد در 20 دقیقه نشستن روی لب خود و تماشای تلویزیون حدود 31 کالری خواهد سوزاند.

گرمای خشک: یک سونا شما را عرق می کند ، بسیار خوب - فقط نباشید گول خورده بسته به میزان بالا بودن دما ، ممکن است کمی کالری سوزی بیشتری نسبت به جکوزی داشته باشد ، اما میزان آن بسیار ناچیز است ، می گوید: پاملا پیک ، MD ، نویسنده رفع گرسنگی . به طور خلاصه: 'هر دو سونا و جکوزی برای استراحت عالی هستند. شما می توانید استرس را ذوب کنید ، نه فقط پوند. "

3 راه برای جلوگیری از میشاپ Medi-Spa

با سلامتی ظاهر شوید: اگر چنین هستید" دوباره از سرماخوردگی ، تب یا بیماری پزشکی مزمن رنج می برید ، درمانی دریافت نمی کنید. با توجه به اینکه بدن شما در حالت دفاعی است ، می خواهید تحت فشارهای اضافی قرار نگیرید.