آیا هوا برای جلوگیری از سرماخوردگی کار می کند؟

• آیا کار می کند؟
• سایر محصولات
• چه نتیجه ای می دهد
• بهبود سریعتر
• چه زمانی باید با دکتر
• غذای آماده

تلاش برای درمان سرماخوردگی باعث شده است که مردم روش های مختلف درمانی را امتحان کنند. اما وقتی صحبت از Airborne به عنوان یک پیشگیری از سرماخوردگی به میان می آید ، به نظر می رسد که باید همچنان نگاه کنید. ثابت نشده است که این مکمل از سرماخوردگی جلوگیری یا آن را درمان می کند.

این مقاله مزایای اصلی ادعا شده توسط Airborne مانند درمان سرماخوردگی و نحوه انتقال محصول به یک مکمل غذایی را بررسی خواهد کرد.

آیا کار می کند؟

هنگامی که Airborne برای اولین بار در سال 1999 وارد بازار شد ، تولیدکنندگان این محصول را به عنوان کالایی تبلیغ کردند که می تواند به جلوگیری و یا حتی درمان سرماخوردگی کمک کند. این یک ادعای بسیار بحث برانگیز را اثبات کرد - به حدی که در سال 2007 یک پرونده دعوی طبقاتی علیه Airborne تشکیل شد. دیگر تبلیغ این محصول به عنوان درمانی برای سرماخوردگی نمی شود.

اگرچه این مکمل دیگر ادعای مبارزه با سرماخوردگی را ندارد ، اما هنوز هم بسیاری از افراد این محصول را راهی برای دفع یکی از داروهای ضد سرماخوردگی می دانند.

آنچه می توانید بخرید

داروخانه ها و سایر فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی Airborne را در انواع مختلف آماده سازی ، از جمله پودرهای مخلوط با آب و لثه ها برای جویدن می فروشند.

در حالی که چندین داروی مختلف موجود در هوا وجود دارد ، برخی از اجزای رایج آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین های A ، E ، C و روی و یک ترکیب گیاهی اختصاصی شامل اکیناسه است.

امروز ، سازندگان Airborne محصول را به عنوان یک مکمل تقویت کننده سیستم ایمنی تبلیغ می کنند. از آنجا که سازمان غذا و دارو (FDA) این محصول را به عنوان یک مکمل طبقه بندی می کند ، تولیدکنندگان مجبور نیستند همان آزمایشات تحقیقاتی تولیدکنندگان دارو را انجام دهند.

این بدان معناست که تولیدکنندگان هواپیمایی مجبور نیستند تحقیقات گسترده ای در مورد اینکه آیا این مکمل می تواند به طور قطعی سیستم ایمنی بدن کسی را تقویت کند یا خیر انجام دهند.

آیا سایر محصولات کار می کنند؟

Airborne تنها محصول فرض شده ضد سرما در بازار نیست. سایر مکمل ها و داروهای هومیوپاتی مانند Zicam وجود دارد.

آیا Zicam م workثر است؟

Zicam یک مارک از محصولات است که شامل قرص های جویدنی و سواب های بینی است. ماده اصلی در این محصولات روی به شکل استات روی و گلوکونات روی است.

در حالی که Zicam ادعا می کند که از نظر بالینی محصول آنها برای مقابله با سرماخوردگی ثابت شده است ، خواندن چاپ خوب آن مهم است. آنها ادعا می کنند که محصولشان بیش از شواهد پزشکی پذیرفته شده براساس شواهد هومیوپاتی است.

دقیقاً مانند Airborne ، محصولات Zicam تحقیقات گسترده پزشکی مبتنی بر پزشکی برای حمایت از ادعاهای خود ندارند.

سایر مکمل ها چطور؟

پیشگیری از سرما موضوعی مشکل است. مطالعات تحقیقاتی مختلفی درباره مکمل های مختلف وجود دارد که ممکن است به کاهش مدت زمان سرماخوردگی کمک کند. با این حال ، هیچ مطالعه ای وجود ندارد که به طور قاطع بگوید یک مکمل خاص از آنفولانزا محافظت می کند یا باعث کاهش آن می شود.

طبق انستیتوی ملی بهداشت ، اینها برخی از مکمل هایی است که افراد معمولاً برای درمان سرماخوردگی استفاده می کنند:

• روی. استفاده از فرم های خوراکی روی مانند پاستیل ، شربت یا ژل ممکن است به کاهش طول سرماخوردگی کمک کند ، به شرطی که آن را هنگام شروع علائم سرماخوردگی مصرف کنید. با این حال ، شما باید از استفاده طولانی مدت و روی از بینی پرهیز کنید ، زیرا این موارد باعث ناراحتی معده ، حالت تهوع می شود و بر حس بویایی شما تأثیر می گذارد.

• اکیناسه. گیاه اکیناسه گیاهی است که برای تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. تحقیقات سال 2019 در مورد اکیناسه و عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی ، از جمله سرماخوردگی ، ارتباط قطعی بین اکیناسه و کاهش طول مدت یا بروز سرماخوردگی پیدا نکرد.
• ویتامین C مدت زیادی است که ویتامین C برای افرادی که امیدوارند سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند بسیار مورد توجه بوده است. این یک آنتی اکسیدان است ، به این معنی که دارای خواص ضد التهابی است. برخی مطالعات نشان می دهد که ویتامین C ممکن است دارای خواص ویروس کشی باشد. تحقیقات سال 2019 نشان داد که مصرف مکمل ویتامین C ممکن است به کوتاه شدن نیم روز سرماخوردگی کمک کند.

سایر مکمل ها ممکن است شامل شاه توت ، سیر و جینسینگ باشد. باز هم ، محققان ثابت نکرده اند که هر یک از این محصولات قطعاً به خلاص شدن سریعتر از سرماخوردگی کمک می کنند.

پیشگیری از سرما که م workثر واقع شود

متأسفانه هیچ درمان سریع یا معجونی وجود ندارد که بتوانید برای تقویت سیستم ایمنی بدن به اندازه کافی محافظت کنید تا از سرماخوردگی محافظت کنید. اما روش هایی وجود دارد که می توانید خطر خود را کاهش دهید ، از جمله موارد زیر:

• مرتباً دستان خود را بشویید. شستن دست ها با آب و صابون به مدت 20 ثانیه یا استفاده از ضد عفونی کننده دست با الکل می تواند به از بین بردن میکروب هایی که به طور بالقوه باعث بیماری شما می شوند کمک کند.

• همیشه قبل از لمس صورت ، دستان خود را بشویید. چشم ها ، دهان و بینی مناطقی هستند که ویروس سرماخوردگی می تواند از دستان شما به صورت شما منتقل شود. با شستن دست ها می توانید خطر انتقال را کاهش دهید.

• از تماس نزدیک با افراد بیمار خودداری کنید. اگر کسی که می دانید احساس خوبی ندارد ، سعی کنید فاصله خود را تا زمان بهبودی حفظ کنید.
• ضد عفونی سطوح. تمیز نگه داشتن سطوح مرتباً لمس شده می تواند به کاهش خطر سرماخوردگی کمک کند. دستگیره های در ، تلفن های همراه و سایر اشیا commonly معمولاً لمس شده را تمیز کنید.

نحوه سرماخوردگی سریعتر

سرماخوردگی خود محدود کننده است: سرگرم کننده نیستند ، اما با گذشت زمان از بین می روند. البته در این بین مقدار کمی TLC آسیب نمی بیند.

• مایعات زیادی بنوشید. این می تواند از کمبود آب بدن جلوگیری کرده و به مخاطی نازک کمک کند که مجاری بینی شما را پر می کند. مایعات گرم و سوپ های تسکین دهنده ، مانند سوپ رشته فرنگی مرغ نیز ممکن است به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید.
• استراحت کافی داشته باشید. این می تواند به شما کمک کند تا کمتر احساس فرسایش کنید.
• از داروهای حمایتی استفاده کنید که می توانند به کاهش علائم کمک کنند. این داروها شامل مسکن های بدون نسخه برای سردرد و اسپری های بینی برای گرفتگی بینی هستند.

به یاد داشته باشید ، آنتی بیوتیک ها فقط روی عفونت های باکتریایی کار می کنند نه عفونت های ویروسی.

چه موقع باید با پزشک صحبت کنید

در حالی که سرماخوردگی معمولاً طی چند روز برطرف می شود ، اما در بعضی موارد می تواند منجر به بیماری های دیگری مانند عفونت های سینوسی یا گوش شود. سرماخوردگی می تواند باعث تجمع مایعات در پشت گوش ها یا در مجاری سینوس پر از هوا شود. این مایعات باکتری هایی را که منجر به عفونت می شوند ، جذب می کند.

علائم رایج سرماخوردگی عبارتند از: تب بالاتر از 101.5 درجه فارنهایت (38.6 درجه سانتیگراد)

همچنین ممکن است سرماخوردگی شما چیز دیگری باشد ، مثل آنفولانزا این در صورتی است که علائم شما شامل تب شدید یا بیشتر از 5 روز باشد.

نتیجه نهایی

بسیاری از افراد از Airborne استفاده می کنند و احساس می کنند که این امر به آنها کمک می کند تا خوب بمانند. اگر این مورد شما باشد ، احتمالاً Airborne به شما آسیب نمی رساند. اما احتمالاً ایده خوبی نیست که از آن به عنوان تنها روش محافظت در برابر سرماخوردگی استفاده کنید.

شستن دست ، اجتناب از افراد بیمار و تمیز کردن مرتب سطح می تواند به جلوگیری از بیماری کمک کند. اگر با سرماخوردگی پایین آمدید ، حتماً استراحت کافی کنید ، مایعات زیادی بنوشید و تا زمانی که حالتان بهتر شود در خانه بمانید.