آیا خودارضایی سیستم ایمنی شما را تقویت می کند؟ ما از یک دکتر پرسیدیم

اکنون که ویروس کرونا ویروس COVID-19 به طور رسمی توسط سازمان بهداشت جهانی به عنوان یک بیماری همه گیر تأیید شده است ، حتی کسانی که اصرار داشتند "بدتر نیست که آنفولانزا" شروع به پر کردن کشوی سبزیجات با سبزیجات تازه و ضد عفونی کننده ضدعفونی کننده دست .

بنابراین چه چیز دیگری می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند؟ آیا این شایعه که استمنا به دفع عفونت کمک می کند خیلی خوب است که درست باشد؟

اگر امیدوارید که همه کارهایی که باید برای حفظ ویروس کرونا انجام دهید این است که زیر ورق ها دست و پا بزنید ، شما به مطالعه ای که توسط گروه روانشناسی پزشکی در این دانشگاه انجام شده علاقه مند خواهید شد. کلینیک دانشگاه اسن ، آلمان ، که در ژورنال Neurimmunomodulation در سال 2004 منتشر شد.

با استفاده از یک گروه 11 نفره شرکت کننده مرد ، این مطالعه اثرات ارگاسم از طریق خودارضایی را بر روی در حالی که تعداد سلول های خونی و سیستم ایمنی بدن است. تعداد گلبولهای سفید هر شرکت کننده پنج دقیقه قبل و 45 دقیقه پس از رسیدن به ارگاسم انفرادی ثبت شد و تعداد پس از ارگاسم بیشتر بود.

آیا این مطالعه کوچک به این معنی است که افراد باید برای داشتن سلامتی به لذت انفرادی بپردازند؟ خیلی سریع نیست.

"گیل سالتز ، MD ، استادیار روانپزشکی در نیو ،" چندین مطالعه بسیار کوچک انجام شده است که حاکی از تأثیر مواد شیمیایی مربوط به سیستم ایمنی بدن است. دانشکده پزشکی ویل-کرنل ، بیمارستان York-Presbyterian ، به سلامتی می گوید. با این حال ، او اشاره کرد که مطالعات بسیار اندک است و تکرار نشده است. دکتر سالتز می گوید: "از نظر من ، هیچ مطالعه ای به طور خاص نمی گوید که خودارضایی سیستم ایمنی بدن را به گونه ای تقویت می کند که از عفونت جلوگیری کرده یا به آن کمک می کند."

اما این بدان معنا نیست که استمنا با مزایای بهداشت روانی و جسمی همراه نیست. اگرچه مطالعات کمی به طور خاص بر روی مزایای رابطه جنسی انفرادی متمرکز است ، اما به طور کلی ارگاسم باعث کاهش استرس ، کاهش فشار خون ، افزایش عزت نفس و تسکین درد می شود.

در حالی که مطالعات عمده علمی جامعی وجود ندارد که نشان دهد ارتباط واضحی بین خودارضایی و ترشح اندورفین (استرس و مواد شیمیایی تسکین دهنده درد) در مغز وجود دارد ، اما قابل درک است که فعالیت بدنی به طور کلی به افزایش کمک می کند آن مواد شیمیایی خوب طبق کلینیک مایو ، تقریباً هر نوع ورزش می تواند به عنوان یک فشار شکننده عمل کند. و استمنا به عنوان فعالیت بدنی محسوب می شود ، درست است؟

فراتر از فواید سلامتی ، استمنا might حتی ممکن است به رابطه شما کمک کند. یک مطالعه که در ژورنال آموزش و درمان جنسی منتشر شد ، نشان داد زنانی که خودارضایی می کنند ، در مقایسه با کسانی که به خود لذت جنسی نمی دهند ، ازدواج شادتری دارند.

آیا خودارضایی مانع بیماری شما می شود؟ در یک کلام ، نه برای تقویت سیستم ایمنی بدن ، باید با رژیم و ورزش شروع کنید. تیموتی مایناردی ، دکتر ، آلرژی و ایمونولوژیست مستقر در شهر نیویورک ، قبلاً گفت: "مهمترین راه برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن شما روشی قدیمی است که هیچ کس دوست ندارد در مورد آن صحبت کند: رژیم و ورزش." سلامتی

سایر نکات تقویت کننده ایمنی شرکت Mainardi شامل خواب زیاد ، شستن دستها با آب و صابون و استفاده از ضد عفونی کننده دست هنگام حضور در جمع نیست. خودارضایی ممکن است در این لیست نباشد ، اما اگر در نهایت خود منزوی شوید ، می توانیم به کارهای بدتری بپردازیم.