Duck-Footed: خارج از تورینگ یا در مقابل Pigeon-Toed

• تعریف
• علائم
• علل
• دلایل
• درمان های خانگی
• به پزشک مراجعه کنید
• تشخیص
• درمان پزشکی
• عوارض
• غذای آماده

برخی از کودکان نوپا با اردک راه می روند راه رفتن پا با آموختن اینکه از توانایی تازه پیدا شده خود برای راه رفتن استفاده می کنند - به اصطلاح خارج از تور نیز شناخته می شود. این بدان معنی است که آنها انگشتان انگشتان خود را به سمت بیرون و نه رو به جلو حرکت می دهند.

بیرون رفتن از منزل همچنین می تواند برای اولین بار در نوجوانان ، نوجوانان یا بزرگسالان بروز کند. این همیشه نگران کننده نیست ، اما باید بدانید که تفاوت بین راه رفتن طبیعی اردک و شرایطی که بر نحوه راه رفتن شما تأثیر می گذارد.

برای آگاهی از دلایل این بیماری ، در مواردی که باید به دنبال کمک پزشکی باشید ، و اطلاعاتی در مورد راه حل ها به ادامه مطلب بروید.

پای اردک بودن به چه معناست؟

خارج از حرکت نوعی تغییر شکل پیچش است. این حالت معمولاً هنگامی اتفاق می افتد که یکی از دو استخوان طولانی پا به سمت خارج ساق پا بچرخد و باعث از بین رفتن پا شود:

• درشت نی: بین زانو و مچ پا قرار دارد
• استخوان ران: در بین مفصل ران و زانو قرار دارد

بیرون رفتن از پا می تواند در یک یا هر دو پا ایجاد شود. در بسیاری از کودکان خردسال ، گردش در خارج از منزل معمولاً موقتی و کوتاه مدت است. اما اردک پا بودن می تواند تا دوره نوجوانی یا بعد از آن ادامه یابد ، گاهی اوقات در بزرگسالی نیز وجود دارد.

صافی کف پا نیز می تواند باعث ایجاد ظاهر خارج از زمین شود.

آیا شبیه کبوتر بودن است toed؟

ممکن است با تغییر شکل پیچشی رایج تری به نام toing-toe آشنا باشید - بودن انگشت کبوتر. این اساساً برعکس کفپوش بودن است.

با راه رفتن انگشتان کبوتر ، انگشتان پا را به سمت داخل و نه به سمت بیرون ، نشان می دهید.

علائم اردک پا بودن چیست؟

بیرون رفتن از کودک می تواند باعث شود کودک به نظر برسد انگار از این طرف به آن طرف می پیچد. ممکن است متوجه شوید که به نظر می رسد زانوهای کودک شما نیز به سمت بیرون قرار دارند.

بیرون رفتن به طور معمول با درد و ناراحتی همراه نیست. همچنین معمولاً به هیچ وجه در توانایی راه رفتن ، دویدن یا تحرک کودک اختلال ایجاد نمی کند.

خارج از تور ممکن است هنگام دویدن کودک بیشتر از هنگام راه رفتن آشکار باشد. والدین همچنین ممکن است متوجه شوند که کفش های کودکشان فرسوده شده یا در لبه های بیرونی کفش ها نشانه های برجسته تری دیده می شود.

با ایستادن طبیعی در حالیکه پاها تقریباً 1 فوت فاصله دارد ، می توانید از خارج شدن از زمین در بزرگسالان مطمئن شوید. . از وضعیت انگشتان پا به پایین نگاه کنید - اگر آنها به جای اینکه مستقیماً به سمت جلو قرار بگیرند ، شما احتمالاً اردک پا هستید.

در اینجا روش دیگری برای بررسی اینکه آیا شما اردک پا هستید هستید:

1. به پشت دراز بکشید.
2. آیا پاهایتان به همراه زانوها به سمت بیرون چرخانده می شوند؟ ممکن است خارج از تورینگ به دلیل تنگی عضلات لگن داشته باشید.

دلایل اردک پا بودن چیست؟

چندین دلیل عمده برای پرهیز از کودک در کودکان نوپا یا کودکان وجود دارد ، از جمله:

• سابقه خانوادگی اردک پا بودن
• وضعیت جنینی پاها در رحم قبل از تولد
• حالت استراحت پاها در دوران نوزادی
• صاف بودن کف

برخی از دلایل نادر خارج از تورم عبارتند از:

• تغییر شکل مادرزادی استخوان
• لیز خوردن اپی فیز استخوان ران پایتخت ، وضعیت مفصل ران که باعث می شود توپ در قسمت بالایی استخوان ران به سمت عقب بلغزد.

لغزش اپی فیز استخوان ران پایتخت

اپی فیز استخوان ران بزرگ در نوجوانان یا نوجوانانی که هنوز در حال رشد هستند رخ می دهد. گاهی اوقات به عنوان اختلال در صفحه رشد مفصل ران شناخته می شود.

در بزرگسالان ، بیرون رفتن از زمین ممکن است نتیجه این باشد:

• آسیب به پا ، ران ، مچ پا ، یا پا
• گرفتگی عضله در پاها یا باسن
• وضعیت بد بدن
• سبک زندگی بی تحرک که منجر به کج شدن لگن قدامی یا لگن می شود که به سمت جلو حرکت می کند

شیب لگن قدامی در بزرگسالان

شیب لگن قدامی باعث سفت شدن عضلات ران می شود که باعث چرخش استخوان ران به سمت خارج می شود و می تواند باعث اردک پا شود.

آیا باید نگران باشم؟

در بزرگسالان ، گردش در خارج ممکن است خفیف یا شدید باشد. اگر شرایط شما مانع از شرکت در فعالیت هایی مانند پیاده روی ، دویدن یا شنا نمی شود ، دلیل برای هشدار نیست.

اگر در هر مرحله از رشد کودک خود نگران راه رفتن هستید ، با دکترشان صحبت کنند

کودکان به طور معمول در سن 6 تا 8 سالگی از پا پس زدن اردک عقب می مانند. در اینجا برخی از نکات مربوط به زمان مراجعه به پزشک در صورت ادامه یافتن وضعیت فرزندتان یا ادامه علائم وجود دارد:

• کودک شما در هنگام راه رفتن یا دویدن غالباً لنگ می زند یا می افتد.
• کودک شما درد مداوم یا متناوبی در پاها ، باسن یا کشاله ران دارد - این ممکن است نشان دهنده لیز خوردن اپی فیز ران استخوان ران باشد. درد می تواند خفیف یا شدید باشد ، ممکن است مداوم باشد یا به طور ناگهانی بروز کند.
• کودک شما به طور ناگهانی ناتوانی در راه رفتن دارد (این ممکن است نشان دهنده لغزش اپی فیز استخوان ران پایتخت باشد).
• شما وضعیت شدید است و باعث درد ، عدم تعادل یا بی ثباتی می شود.

آیا راه حل های خانگی برای راه رفتن اردک وجود دارد؟

بیرون رفت از خفیف اغلب با درمان در خانه قابل حل است. در اینجا چند روش درمانی وجود دارد که می توانید در خانه امتحان کنید.

موضع خود را دوباره آموزش دهید

در مورد نحوه قرارگیری پاها هنگام راه رفتن یا ایستادن هوشیارتر باشید. این می تواند به تخلیه یا کاهش گردش از خارج کمک کند.

از درج های ارتزیک استفاده کنید

به دنبال درج های ارتوتیک باشید که قوس پا را پشتیبانی کرده و بلند می کنند. اینها ممکن است به ایجاد ثبات در پاشنه پا و بهبود هم ترازی کمک کند.

حرکات کششی و حرکات ورزشی

ورزشهایی که باعث کشش همسترینگ و باسن می شوند می توانند برای خارج شدن از محل خفیف مفید باشند. در اینجا چند کشش ساده وجود دارد که می توانید در خانه امتحان کنید.

1. یک پایه یا چند کتاب ضخیم را در فاصله 2 فوت از دیوار قرار دهید.
2. روی پایه قرار بگیرید ، اما اجازه دهید پاشنه هایتان از لبه عقب پایین بیایند.
3. اگر قوس هایتان پشتیبانی شود اما پاشنه های شما پشتیبانی نشود ، در موقعیت صحیحی قرار دارید.
4. به سمت دیوار خم شوید و بگذارید دستان شما بدن شما را پشتیبانی کند. دستان شما باید از طول شانه به سمت دیوار قرار گرفته و بازوها کاملاً کشیده شوند.
5. پاها را یکی یکی بالا و پایین ببرید ، پا و ساق پا را بکشید.

1. روی زمین بنشینید و پاهای خود را دراز جلوی خود قرار دهید.
2. یک توپ تنیس را زیر گوساله خود قرار دهید و آن را برای مدت زمان 2 دقیقه به عقب و جلو بچرخانید.
3. در حالی که به غلت زدن توپ ادامه می دهید ، با انعطاف پذیری پا ، کشش را افزایش دهید.
4. اگر احساس سفتی ، لطافت یا زخم شدن توپ شد ، سعی کنید توپ را در قسمت خارجی پای خود بچرخانید.
5. این کار را روی پای دیگر تکرار کنید.
6. چندین بار در روز تکرار کنید.

1. به پشت دراز بکشید و زانوهای خود را خم کنید تا پاهای شما روی هم قرار بگیرند. کف زمین به اندازه عرض مفصل ران است.
2. یک پا را روی پای دیگر قرار دهید و مچ پا را در ران خود قرار دهید و دقیقاً بالای زانو قرار گیرد.
3. با مچ پا به آرامی فشار دهید و 60 ثانیه نگه دارید
4. باید کمی کشیدگی در ران ، ران و کمر احساس کنید.
5. این کار را در سمت دیگر تکرار کنید.

چه موقع باید به پزشک مراجعه کنم؟

هرگونه احساس درد ، ناراحتی یا کمبود تحرک باید باعث تماس پزشکان برای کودکان و بزرگسالان شود. در صورت سقوط یا لنگیدن کودک ، باید با پزشک خود تماس بگیرید.

همچنین ممکن است قبل از اقدام به درمان خفیف بودن در خانه ، به پزشک یا فیزیوتراپیست مراجعه کنید.

یک متخصص پزشکی می تواند تشخیص دهد که آیا وضعیت شما به دلیل گرفتگی عضله یا استخوان درشت نی یا استخوان ران به سمت خارج چرخانده شده است. این می تواند به شما کمک کند تا مشخص کنید چه تمریناتی ممکن است م mostثر باشد.

چگونه راه رفتن اردک تشخیص داده می شود؟

در اینجا برخی از روش ها و آزمایشاتی است که دکتر شما می تواند برای تعیین اینکه شما یا شما استفاده می کنید استفاده کنید. کودک اردک پا است:

• مصرف: ممکن است تعیین کند که چه مدت بیماری ادامه دارد و آیا حوادثی ممکن است دلیل آن باشد. آنها همچنین در مورد سابقه خانوادگی س willال خواهند کرد.
• معاینه فیزیکی: مراکز روی پاها ، باسن و پاها قرار دارند پزشک شما به دنبال علائم گرفتگی ، عدم انعطاف پذیری و دامنه حرکت خواهد بود.
• درجه چرخش: با ارزیابی زاویه های بین پا و پاها ، در استخوان های پا مشخص می شود. این کار به طور معمول با دراز کشیدن روی شکم و در حالی که زانوها را برای تجزیه و تحلیل بینایی خم کرده اید ، انجام می شود.
• کفش: پزشک همچنین ممکن است کفش شما را معاینه کند و شما را با کفش های معمول خود دور بزنید تا راه رفتن معمول خود را ببینید.
• در حال دویدن: ممکن است پزشک شما را بدرقه کند تا ببیند از این طرف به آن دست و پا می کنید و همچنین وضعیت پاها را هنگام حرکت بررسی می کند.
• آزمایشات تصویربرداری: در صورت مشکوک بودن به بیماری جدی مانند لغزش پافشار استخوان ران استخوان ، ممکن است پزشک شما اشعه ایکس یا MRI را تجویز کند.

آیا درمان های پزشکی برای اردک وجود دارد - پا بودن؟

در اینجا برخی از درمان های پزشکی احتمالی برای راه رفتن اردک وجود دارد که ممکن است پزشک توصیه کند:

• انتظار مراقب: اگر کودک شما زیر 6 سال ندارد ، ممکن است پزشک آنها توصیه کنید که تماشا کنید و منتظر بمانید تا ببینید آیا وضعیت به خودی خود برطرف می شود یا خیر.
• فیزیوتراپی: یک فیزیوتراپیست می تواند به نظارت بر تمریناتی که ممکن است پاها و پاها را دوباره تمرین کند یا فشار و فشار در لگن را کاهش دهد کمک کند.
• جراحی: در صورت مشاهده تغییر شکل استخوان یا لغزش اپیفیز استخوان ران ، ممکن است جراحی توصیه شود.
p> وقتی کنترل شدید خارج از رانندگی کنترل نشود ، در نهایت ممکن است شرایط دیگری ایجاد کند ، مانند:
• آتروفی عضله در قسمت تحتانی پاها و گلوت ها
• آسیب زانو
• آسیب مچ پا
• صافی کف پا
• درد پا
• آسیب به عضله پیریفورمیس ، که می تواند منجر به سیاتیک شود

محل تحویل

بیرون رفتن یا اردک پا بودن ، وضعیتی است که با پا مشخص می شود و به جای اینکه مستقیم به جلو باشد ، به سمت بیرون است.

این بیماری بیشتر در کودکان نوپا و کودکان کم سن رخ می دهد ، که به طور معمول تا 8 سالگی از آن بزرگتر می شوند. بزرگسالان همچنین می توانند به دلیل یک زندگی کم تحرک ، وضعیت بد بدن ، آسیب دیدگی یا علل دیگر ، پاهلو شوند.

این شرایط به ندرت جدی است و به طور معمول به خوبی در خانه درمان می شود. اگر در مورد راه رفتن کودک خود نگرانی دارید با پزشک متخصص اطفال تماس بگیرید.