تا به حال فکر کرده اید 'من از باردار شدن متنفرم'؟ تو تنها نیستی

تا به حال فکر کرده اید "من از باردار شدن متنفرم"؟ شما تنها نیستید

چرا ممکن است اتفاق بیفتد
چه کاری می توانید انجام دهید

من در مجموع کل باردار بوده ام هفت بار - و پنج نوزاد به دنیا آوردم - و من قصد دارم با یک راز کوچک به شما اجازه دهم: من هر بار از باردار شدن متنفرم.

و نه ، منظورم از کمی نیست "هی هی هی ، بارداری خیلی سخت نیست؟" مسیر. منظورم این است که ، به نظر می رسد ، من احساس می کنم مثل اینکه نمی توانم یک دقیقه بیشتر در پوست خودم بایستم و بسیار بدبخت بودم و تقریباً هر روز گریه می کردم از راه

بارداری ممکن است سخت باشد ، اما وقتی از باردار شدن متنفر باشید ، قطعاً چالش های منحصر به فرد خود را به همراه دارد. پس بیایید در مورد آن صحبت کنیم ، باید؟

چرا متنفر بودن از بارداری مشکلی ندارد

اولین چیزها - اگر از باردار شدن متنفر هستید ، فقط بدانید که تنها نیستید. از این رو بسیاری از افراد باردار ، از جمله خود من ، با چالش هایی که بارداری می تواند به همراه داشته باشد دست و پنجه نرم می کنند. من می توانم به 1001 دلیل مختلف فکر کنم که چرا ممکن است با بارداری دست و پنجه نرم کنید. برای ذکر چند مورد:

موارد فیزیکی

این موارد واضح ترین است ، اما کنار گذاشتن چیزی نیست. جنبه های جسمی بارداری ، از مه سه ماهه اول تا هایپرمیز تا واریس ولوس تا ناراحتی سه ماهه سوم ، همه متفاوت از ما تأثیر می گذارند.

برخی از افراد در طول بارداری با تورم مچ پا حرکت می کنند ، اما پس از آن دیگران (سرفه ، سرفه) در همه جا متورم می شوند و قبل از اینکه بتوانند در تختخواب خود را بچرخانند ، نیاز به 10 دقیقه مکالمه دارند.

در حاملگی اول ، 15 پوند از استعمال تنباکو خیلی کم کردم و در آخرین بارداری ام ، وقتی که ساعت خواب بود ، گریه می کردم ، زیرا می دانستم شب طولانی دیگری است که نخوابم و سعی می کنم راحت شوم. . جنبه های جسمی بارداری شوخی ندارد.

و این فقط ناراحتی نیست. برای برخی از افراد ، به طور ناگهانی به اشتراک گذاشتن بدن خود با اثرات غیرمنتظره احساسی همراه است. افزایش وزن لازم ، تغییر شکل و این تصور که شما دیگر کاملاً متعلق به خود نیستید ، برای بسیاری قابل کنترل است و می تواند احساسات پیچیده ای را در شما به وجود آورد.

شما پیش از این ضرر کرده اید

هر دقیقه از بارداری من که پس از تجربه دو ضرر به پایان می رسانم سخت طاقت فرسا بود. این یک سفر ذهنی و عاطفی بسیار دشوار بود و این قطعاً از نظر جسمی انجام شد.

برای من ، بارداری پس از از دست دادن آنقدر زمان ترسناکی بود که من اصلاً نمی توانستم از آن لذت ببرم.

شما دقیقاً این بارداری را برنامه ریزی نکردید

بله ، آنجا بوده ام من احساس ناامیدی در هنگام بروز بیماری صبحگاهی و لباسهای شما دوباره در دوره ای از زندگی که بیش از حد نامناسب احساس می شود ، کاملاً خوب می دانم. حتی یک بارداری برنامه ریزی شده و دلخواه ، یک تغییر عاطفی بزرگ است ، بنابراین یک بارداری بدون برنامه ریزی می تواند احساسات عمده ای را به همراه داشته باشد.

حدس می زنید چه؟ شما مجاز به احساس همه احساسات هستید. شما انسان هستید ، حتی اگر در حال رشد انسان باشید ، و این باعث نمی شود که شما از یک شخص کمتر شوید.

شما فقط آن را دوست ندارید

خوب ، به آن نگاه کن معلوم است که شما برای اینکه از حاملگی بدتان بیاید به دلیل خاصی احتیاج ندارید. بعضی از افراد فقط از تجربه بارداری لذت نمی برند و به همین سادگی است.

بنابراین ، اگر از بارداری متنفر هستید چه کاری می توانید انجام دهید؟

اگر یکی از آنها هستید افراد معدودی که فهمیده اند از باردار شدن متنفر هستید ، من در مورد چگونگی گذراندن شرایط توصیه ای به شما دارم:

خودتان یک فرد باردار بدبخت دیگر را پیدا کنید ، به صورت آنلاین یا IRL

با درک این مسئله شما تنها نیستید می تواند فوق العاده مفید باشد. اگر احساس می کنید که توسط افراد باردار خوشبخت و درخشان احاطه شده اید ، خود را یک فرد باردار بدبخت بیابید ، زیرا من به شما اطمینان می دهم که آنها آنجا هستند.

با هم در بدبختی خود شروع كنید و سپس به مرحله اقدام بعدی بروید:

به خود یادآوری كنید كه نفرت از بارداری به معنای پدر و مادر بد بودن نیست

متنفر بودن از بارداری به این معنی نیست که از پدر و مادر بودن متنفر باشید یا اینکه به نوعی کودک خود را کمتر دوست دارید. این بدان معنا نیست که شما از باردار بودن سپاسگزار نیستید یا اینکه بچه های خود را دوست ندارید.

این فقط به این معنی است که شما باردار نیستید. من قول می دهم که عشق به بارداری و عشق به فرزندان شما با هم ارتباط ندارند.

متوجه شوید که هنوز می توانید از بارداری سپاسگزار باشید

درک اینکه نفرت از بارداری به این معنی نیست که بسیار مهم است شما نمی دانید که این امتیاز عظیم باردار شدن - و ماندن - چیست.

بین دو دختر کوچکم 5 سال فاصله وجود دارد که در این مدت دو بارداری را به دلیل سقط جنین از دست دادم و به طور مداوم در مورد باردار شدن دوباره وسواس داشتم.

من ماهانه امید و دعا را پشت سر گذاشته ام ، صدها دلار برای آزمایش های بارداری خرج کرده ام و آن زنی بوده ام که حسادت سخت تلخی را چنان احساس می کند که باعث ترس من شده است شکم های باردار را در فروشگاه می بینم. من سالها آرزو داشتم که باردار باشم ، اما این واقعیت را تغییر نداد که وقتی پس از ضررهایم بارداری را ادامه دادم ، از هر سطح چالش برانگیز بود.

آخرین حاملگی من از همان لحظه باردار شدن تا پایان تولد کمی آسیب زا ، از نظر روحی ، عاطفی و جسمی مانند یک نبرد سخت احساس می شد.

بنابراین وقتی از تجربه شخصی می گویم به من اعتماد کنید که بسیار بسیار ممکن است که از بارداری متنفر باشم در حالی که از فرصت بارداری شاد می شوم ، همزمان.

در اینجا هیچ قانونی وجود ندارد ، بنابراین نباید فکر کنید که "باید" یا "مجبورید" احساس خاصی کنید. به یک باره مجاز به احساسات متناقض هستید.

عکس های بارداری بگیرید

بله ، من جدی هستم. شما از این یکی تشکر خواهید کرد ، هر چقدر هم اکنون احساس بدبختی کنید ، زیرا روزی دوباره به آن عکسها نگاه خواهید کرد و متوجه خواهید شد که پدر و مادر و بارداری چه سفر زیبایی بود.

امروز ، همانطور که فصل بارداری را (احتمالاً) سپری کردم ، تصویری از آخرین بارداری خود را در قفسه مطب خود نگه می دارم.

لباس پیشفرض من مرا به خاطر این مسخره می کند ، زیرا من یک لباس فانتزی خریداری کردم - خوب ، حداقل به اندازه فانتزی که آمازون نخست دریافت می کند - به همین مناسبت و تمام تلاشم را کردم تا دستورالعمل های عکاس را دنبال کنم که مانند یک بارداری ظاهر شود الهه در غروب خورشید به جای تلیسه عرق کرده که لباس خود را به عقب پوشانده بود (داستان واقعی) که احساس می کردم.

اما من این عکس را نگه نمی دارم زیرا فکر می کنم زیبا به نظر می رسم یا اینکه چگونه خوب عکاس چانه دوتایی من را استتار کرده است و آن را نگه می دارم تا به خودم یادآوری کنم که آن را ساخته ام. با وجود اینکه بارداری برای من سخت بود ، علی رغم اینکه در سقط های خود سختی کشیدم ، علی رغم اینکه بعضی روزها احساس می کردم ، هر قدم یک مبارزه بود ، من این کار را کردم.

من موفق شدم و پنج کودک زیبا و باورنکردنی دارم که می توانند برای آن نشان دهند. من ادامه دادم ، حتی وقتی احساس غیرممکن شد ، و نتیجه نهایی بسیار خوب بود ، ارزشش را داشت. من آن عکس را نگه می دارم تا به خودم یادآوری کنم که قادر به پشت سر گذاشتن کارهای سختی هستم و از پس آن بر می آیم.

آن عکس را نگه می دارم تا به خودم یادآوری کنم حتی وقتی که بدترین حالت را احساس کردم ، حتی وقتی احساس کردم مثل اینکه من نتوانستم یک دقیقه دیگر از بارداری آن را پشت سر بگذارم ، و حتی وقتی خیلی بزرگ بودم که حتی نمی توانم در لباسی لباس بپوشم بدون اینکه آن را به عقب بپوشم - بارداری واقعا یک هدیه زیبا است.

حتی وقتی که از آن متنفر باشید هر دقیقه از آن.