رژیم گاستریت: چه چیزهایی بخوریم و چه چیزهایی را نباید اجتناب کنیم

• چه غذایی بخورید
• غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید
• زخم
• علل
• درمان ها
• چشم انداز

رژیم گاستریت

اصطلاح ورم معده به هر شرایطی گفته می شود که شامل التهاب مخاط معده باشد. خوردن برخی غذاها و پرهیز از مصرف برخی دیگر ، به افراد کمک می کند تا علائم ورم معده را کنترل کنند.

ورم معده می تواند حاد یا مزمن باشد. ورم معده حاد به طور ناگهانی و شدید بروز می کند ، در حالی که ورم معده مزمن مدت طولانی تری ادامه دارد.

انواع مختلف ورم معده در اثر عوامل مختلف ایجاد می شود. علائم شامل سوi هاضمه ، شکم درد ، حالت تهوع و احساس سیری است.

برای اکثر افراد ، ورم معده جزئی است و پس از درمان به سرعت برطرف می شود. با این حال ، برخی از انواع ورم معده می توانند زخم ایجاد کنند یا خطر سرطان را افزایش دهند.

رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و سلامت کلی شما دارد. پیروی از یک رژیم غذایی دوستانه ورم معده می تواند کمک زیادی به تسکین علائم و کمک به احساس بهتر شما کند.

چه چیزی را با رژیم گاستریت بخورید

برخی از غذاها ممکن است به مدیریت ورم معده شما کمک کنند و علائم را کاهش دهید

رژیم به طور کلی باعث ورم معده مزمن نمی شود ، اما خوردن برخی از غذاها می تواند علائم را بدتر کند. این مواد ممکن است شامل غذاهای سرخ شده ، ادویه دار و بسیار اسیدی باشد.

برخی از افراد دریافتند که غذاها و نوشیدنی های زیر به کاهش علائم ورم معده کمک می کنند:

• غذاهای پر فیبر ، مانند غلات کامل ، میوه ها ، سبزیجات و لوبیا
• غذاهای کم چرب ، مانند ماهی ، گوشت بدون چربی و سبزیجات
• غذاهای با اسیدیته کم ، از جمله سبزیجات و لوبیا
• نوشیدنی های غیر گازدار
• نوشیدنیهای بدون کافئین

غذاهای مفید پروبیوتیک می توانند به ورم معده کمک کنند. از جمله این ترکیبات می توان به کامبوچا ، ماست ، کیمچی و کلم ترش اشاره کرد. خوردن وعده های غذایی کم حجم و مکرر همچنین می تواند علائم را تسکین دهد.

برخی از انواع ورم معده می تواند جذب آهن یا ویتامین B-12 را برای بدن دشوارتر کند و منجر به کمبود شود. با پزشک خود در مورد مصرف مکمل ها برای جلوگیری از کمبود صحبت کنید.

غذاهایی که باید از آنها در رژیم های گاستریت اجتناب کنید

غذاهایی که چربی زیادی دارند ممکن است التهاب مخاط معده را بدتر کنند.

برای برخی از افراد ، آلرژی غذایی می تواند باعث التهاب معده شود. در این موارد ، شناسایی و اجتناب از این مواد غذایی ممکن است التهاب معده را درمان کرده و از آن جلوگیری کند.

برخی از انواع ورم معده به دلیل نوشیدن زیاد الکل یا زیاد نوشیدن در یک دوره کوتاه مدت ایجاد می شوند.

غذاهایی که ممکن است معده را تحریک کنند ، بنابراین ورم معده را بدتر می کنند ، عبارتند از:

• الکل
• قهوه
• غذاهای اسیدی ، مانند گوجه فرنگی و برخی میوه ها
• آب میوه
• چرب غذاها
• غذاهای سرخ شده
• نوشیدنی های گازدار
• غذاهای ادویه دار

اگر مشاهده کردید که یک گروه غذایی یا غذایی خاص علائم شما بدتر است ، اجتناب از این غذا می تواند از بروز علائم جلوگیری کند. این امر به ویژه در مورد آلرژی های غذایی صادق است.

رژیم گاستریت همراه با زخم

در صورت عدم درمان ، برخی از انواع ورم معده در نهایت می توانند منجر به زخم معده شوند ، زخم معده نیز نامیده می شود. اگر زخم دارید ، انواع غذاهایی که باید بخورید یا از آنها اجتناب کنید ، مشابه غذاهای ورم معده است.

با وجود زخم ، باید مطمئن شوید که غذاهایی پر از مواد مغذی دریافت می کنید. پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل ، بهبود زخم را آسان می کند.

طبق تحقیقات انجام شده روی رژیم غذایی و زخم معده ، غذاهای زیر مجاز است:

• شیر ، ماست ، و پنیرهای کم چرب
• روغن های گیاهی و روغن زیتون
• برخی میوه ها از جمله سیب ، خربزه و موز
• برخی از سبزیجات ، از جمله سبزیجات برگ دار ، هویج ، اسفناج و کدو سبز
• عدس ، نخود و لوبیای سویا
• گوشت بدون چربی
• آب میوه های طبیعی

تحقیقات همچنین نشان می دهد افراد مبتلا به زخم معده ممکن است بخواهند از آن اجتناب کنند:

• غذاهای سرخ شده
• فلفل تند
• شکلات
• نوشیدنی های کافئین دار
• دانه های خردل

علل ورم معده

انواع مختلف ورم معده دلایل مختلفی دارند. برخی از این موارد عبارتند از:

آسیب مخاط معده

عوامل مختلفی می توانند به مخاط معده آسیب وارد کنند تا باعث ورم معده شود ، از جمله:

• نوشیدن الکل و مصرف برخی موارد داروها
• آسپرین و مسکن درد ، از جمله NSAIDS
• بلعیدن ماده خورنده
• عفونت های باکتریایی یا ویروسی
• درمان های رادیواکتیو در قسمت فوقانی شکم یا قسمت تحتانی قفسه سینه
• جراحی برای برداشتن بخشی از معده

جراحت یا بیماری عمده

بیماری یا جراحت عمده می تواند باعث استرس حاد شود ورم معده

آسیب به بدن - لزوماً به معده - یا بیماری که بر جریان خون در معده تأثیر می گذارد ، می تواند باعث افزایش اسید در معده و ایجاد ورم معده شود.

بیماری خود ایمنی

بیماری های خود ایمنی نیز ممکن است در ورم معده نقش داشته باشند. این زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن شروع به حمله به بافت سالم بدن در مخاط معده می کند.

آلرژی های غذایی

هنوز رابطه بین آلرژی های غذایی و ورم معده مشخص نیست. با این حال ، آلرژی های غذایی می تواند باعث ایجاد نوعی التهاب دستگاه گوارش به نام گاستروانتریت ائوزینوفیلیک شود. h2>

داروهای بدون نسخه ، از جمله داروهای ضد اسید ، می توانند مشکلات معده را تسکین دهند اما مشکلات اساسی را درمان نمی کنند. مصرف مکمل های پروبیوتیک ممکن است به درمان و پیشگیری از علائم کمک کند.

افراد باید از مواردی که باعث التهاب معده در آنها می شود ، که ممکن است شامل الکل ، آسپیرین یا داروهای ضد درد باشد ، خودداری کنند.

موارد دیگری که می تواند به تسکین ورم معده کمک کند شامل کاهش وزن و کنترل استرس است. خوردن وعده های غذایی کوچک و مکرر به جای وعده های غذایی کم مصرف نیز می تواند کمک کند.

چشم انداز

مدت زمانی که ورم معده شما پس از شروع درمان ادامه خواهد داشت به نوع ، علت و شدت آن بستگی دارد.

بیشتر اوقات ، ورم معده پس از شروع درمان به سرعت بهبود می یابد. اگر علائم ورم معده شما شدید است یا بیش از یک هفته طول می کشد با پزشک خود صحبت کنید.

هنگام بررسی تغییرات رژیم غذایی یا داروهای جدید ، بهتر است ابتدا با پزشک مشورت کنید