برای فارغ التحصیلی مناسب باشید: چرا سیاست های دانشگاه لینکلن به دانشجویان در ایجاد عادت های سالم کمک می کند

توسط شاون چاویس
مرا در توییتر دنبال کنید
یک قانون کاملاً جدید در دانشگاه لینکلن در پنسیلوانیا سر و صدا ایجاد کرده است: دانش آموزان با شاخص توده بدنی (BMI) بالای 30 سال مجبورند برای فارغ التحصیلی در یک کلاس تناسب اندام شرکت کنید. این قانون در سال 2006 وضع شد ، اما اکنون که اولین کلاس فارغ التحصیل شده تحت این قانون قرار است منگوله های خود را برگرداند ، برخی از دانشجویان شرایط دوره تناسب اندام را به چالش می کشند. آیا کالج ها باید شما را ملزم به یادگیری تناسب اندام ، تغذیه و استراتژی های کاهش وزن کنند؟

چرا نه؟ نکته منفی در مورد قانون لینکلن این است که این دانشگاه سیاهپوست از نظر تاریخی منابعی را ندارد که هر دانش آموز بخواهد دوره Fitness for Life را بگذراند. (فقط به این دلیل که در دانشگاه لاغر هستید به معنای تناسب اندام شما نیست و همچنین به این معنی نیست که در ادامه زندگی با تناسب اندام و وزن مبارزه خواهید کرد.) شانزده هفته آموزش بهداشت و تناسب اندام و همچنین فرصتی برای دریافت دستورالعمل های شخصی ، ممکن است به دانشجویان در رسیدن به اهداف پس از دانشگاه کمک کند. مطالعات نشان می دهد که نامزدهای شغلی دارای اضافه وزن و چاقی اغلب به عنوان تنبل و فاقد پتانسیل کلیشه ای می شوند و به کارگران دارای اضافه وزن و چاقی حقوق کمتری پرداخت می شود و فرصت های کمتری برای انتخاب به آنها داده می شود. کلاس تناسب اندام می تواند ابزاری عالی برای هر کسی باشد که در شرف شروع کار خود است. مردم ماهانه 10 هزار دلار برای كاهش كلاسهای تناسب اندام ، تناسب اندام و تغذیه مشابه و مشاوره در سایر م institutionsسسات پرداخت می كنند.

لینكلن در وظیفه تناسب خود تنها نیست: هر دانشجوی تمام وقت در دانشگاه اورال رابرتز ، در تولسا ، هر ترم در کلاس تناسب اندام و یک آزمون میدانی شرکت می کند. شما باید بپذیرید که تأکید مدرسه بر تناسب اندام چراغ امیدواری برای افرادی است که در بهداشت عمومی یا فیزیولوژی ورزشی فعالیت می کنند. دوره های تناسب اندام در سال اول اطمینان حاصل می کنید که هر دانش آموز آموزش های اولیه بهداشتی را می بیند. هر ترم با آزمون میدانی دو مایل دویدن یا پیاده روی ، 5 مایل دوچرخه سواری یا 800 متر شنا به پایان می رسد. دانش آموزان همچنین باید هر هفته امتیازات آمادگی جسمانی کسب کنند و قبل از فارغ التحصیلی در آزمون شنا قبول شوند یا در کلاس شنا شرکت کنند. برنامه ORU بر اساس فلسفه توسعه زندگی متعادل است که شامل بدن و ذهن است.

(Istockphoto)

در صورت ایده آل ، اگر دانشجو باشید سهمیه هفتگی خود را از امتیازات تناسب اندام کسب می کند ، دانش آموز باید با یک عادت ورزشی فارغ التحصیل شود که به همان روال مسواک زدن دندان هایش باشد ، و این توانایی یک عمر پایدار است. و در حقیقت ، بخش بهداشت ، تربیت بدنی و تفریحات این مدرسه ادعا می کند که مطالعات اولیه نشان می دهد دانش آموختگان ORU از دانش آموزان مدارس دیگر سالم ترند. (هنگامی که من در اواخر دهه 80 در آنجا دانشجو بودم ، یکی از مشهورترین شایعات در دانشگاه این بود که شرایط تناسب اندام مدرسه ، همراه با کد دامن و لباس برای زنان ، باعث شد که دانش آموزان از نظر جذابیت از نظر مجله محبوب مردان بیش از یک بار. من این را شایعه می گذارم ، زیرا من همچنین دانش آموزان زیادی را می شناختم که امتیازات تناسب اندام خود را ساختند.)

تناسب اندام برای لباس؟ من آن را دوست دارم ، خصوصاً اگر برنامه ها دانش آموزان را به یافتن فعالیتهایی كه انجام می دهند ترغیب می كنند (لطفاً مردم را در مسیرهای داخل پنجره و آنقدر كوچك قرار ندهید كه برای انجام مایل باید 23 دور بزنید). با این حال ، من همچنین فکر می کنم اندازه گیری موفقیت باید به صورت فردی باشد تا به هر شخصی هدفی قابل دستیابی برسد. بیایید امیدوار باشیم که بتوانیم تناسب اندام را به هر مدرسه - مدارس ابتدایی ، متوسطه اول و دبیرستان نیز برگردانیم.