گزینه های Healthline Parenthood’s بهترین قطره ویتامین D برای کودک

چه چیزهایی باید بدانیم
چه چیزی را جستجو کنیم
نحوه انتخاب ما
انتخاب های ما

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این فرایند ماست.

شما بعنوان یک والدین جدید ، احتمالاً فراتر از هر کاری می توانید کودک خود را به سالم ترین شروع ممکن برسانید.

علاوه بر اطمینان از اینکه کودک شما به اندازه کافی غذا می خورد ، تا حد امکان چرت بزند ، و همه آغوش ها ، بوسه ها و نوازش هایی را که می توانید فراهم کنید ، ممکن است فکر کنید که آیا مورد دیگری نیز لازم است .

در قسمت مغذی چیزها ، ممکن است وجود داشته باشد - و آن ویتامین D است.

آنچه در مورد ویتامین D برای نوزادان باید بدانید

بسیاری از ما درباره آن اطلاعات داریم مزایای ویتامین D برای سلامت استخوان ، اما ممکن است فواید بالقوه ویتامین D برای سلامت روان ، عملکرد ایمنی بدن و رشد طبیعی مغز در کودکان ما را درک نکند ، یادآور می شود الیسا سانگ ، MD ، یک متخصص اطفال جامع.

آکادمی اطفال آمریکا (AAP) توصیه می کند که نوزادان روزانه 400 واحد بین المللی (واحد بین المللی) ویتامین D دریافت کنند. این ممکن است برای نوزادان زیر 6 ماه مشکل باشد ، اما باید آنها را در معرض نور مستقیم آفتاب قرار ندهید زیرا آنها برای ضد آفتاب خیلی جوان هستند.

اگر به کودک شیرخوار خود که در ایالات متحده فروخته می شود تغذیه می کنید ، با ویتامین D کافی غنی شده و نیازی به مکمل نیست. با این حال ، اگر به طور انحصاری از شیر مادر تغذیه می کنید یا روزانه کمتر از 32 اونس شیر خشک تغذیه می کنید ، متخصصان اطفال توصیه می کنند که به کودک خود مکمل بدهید.

حتی اگر شیر مادر "یک غذای مناسب" برای کودک در حال رشد شما محسوب می شود ، این ویتامین به اندازه کافی برای تأمین نیازهای کودک شما وجود ندارد - حتی اگر خودتان مکمل مصرف می کنید. و بدون ویتامین D کافی ، کودک شما در معرض کمبود ویتامین D است.

مقاله منتشر شده در مجله پزشکی تحقیقاتی نشان می دهد که ممکن است بین کمبود ویتامین D در کودکان و افزایش خطر رابطه وجود داشته باشد. برای عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی ، از جمله آنفلوانزا و همچنین خس خس سینه.

ویتامین D در بسیاری از منابع غذایی از جمله ماهی های چرب ، روغن کبد ماهی ، تخم مرغ و قارچ یافت می شود ، اما این غذاها نباید به کودک تا سن بالای 6 ماهگی.

در مکمل ویتامین D برای کودک خود چه چیزی را جستجو کنید

برای نوزادی که دیگر به مکمل های مولتی ویتامین دیگر نیازی ندارد ، آماده سازی های فقط ویتامین D مناسب ترین مکمل ها هستند ، طبق گفته Tolu Adebanjo ، MD ، متخصص اطفال در Orlando Health.

آدبانجو توصیه می کند که والدین باید بدنبال مارک هایی با 400 IU ویتامین D3 در هر قطره باشند تا میزان توصیه شده مصرف را تأمین کنند.

چگونه بهترین قطره های ویتامین D را برای نوزادان انتخاب کردیم

برای ایجاد این لیست از بهترین قطره های ویتامین D برای نوزادان ، ما برای درک نیازهای مغذی به متخصصان اطفال مجاز مراجعه کردیم. نوزادان جوان ، به ویژه در مورد ویتامین D ما همچنین در مورد مطالعات علمی تحقیق کردیم و به توصیه های AAP مراجعه کردیم.

علاوه بر این ، می توانید اطمینان داشته باشید که همه ویتامین ها و مکمل های منتشر شده در Healthline باید قبل از انتشار ، ارزیابی گسترده بررسی پزشکی را انجام دهند.

و مثل همیشه ، قبل از دادن هر نوع مکمل به کودک خود ، حتماً با تأمین کننده مراقبت های بهداشتی کودک خود مشورت کنید تا از تأیید وی اطمینان حاصل کنید.

لیست بهترین های والدین Healthline مکمل های ویتامین D برای نوزادان

Nordic Naturals Baby's Vitamin D3

همه موارد ساخته شده با نام تجاری Nordic Naturals غیر GMO است و از طرف شخص ثالث آزمایش شده است ، که بسیار فراتر از استانداردهای بسیار سختگیرانه بین المللی برای مکمل های این طبیعت. این مکمل ویتامین D3 با روغن زیتون ارگانیک فوق العاده بکر به عنوان روغن حامل ساخته می شود و از طریق قطره خوراکی تحویل می شود.

Carlson’s Baby's Super Daily D3

از سال 1965 این مارک مکمل محصولاتی را ایجاد کرده است که توسط آزمایشگاهی که توسط سازمان غذا و دارو ثبت شده است به دقت مورد آزمایش قرار می گیرند - دانستن این مسئله برای والدین راحت است! این یک قطره چکان با کاربرد آسان است که می تواند دوز 400 IU توصیه شده را روی زبان کودک یا در غذا ، شیر خشک یا بطری شیر مادر تأمین کند.

Zarbee's Naturals Baby Vitamin D
توسط دکتر زاک زاربوک ، متخصص اطفال و پدر تأسیس شد ، Zarbee's Naturals یک مکمل ویتامین D برای نوزادان ایجاد می کند که فقط حاوی مواد طبیعی است - فاقد دارو ، الکل ، شیرین کننده های مصنوعی ، طعم دهنده ها یا رنگها است. تمام محصولات آنها فاقد گلوتن و متخصص اطفال توصیه می شود. این مکمل به صورت قطره خوراکی یا در شیر مادر یا بطری یا با غذا مخلوط می شود. اگرچه به خاطر داشته باشید که کودک شما باید تمام آنچه را که قطره را با آن مخلوط می کنید به پایان برساند تا مقدار کامل آن را بدست آورید.

قطره های آلی Mommy's Bliss Baby Vitamin D

Mommy's Bliss چندین روش درمانی برای نوزادان به فروش می رساند ، از جمله یک شربت پروبیوتیک ، شربت گیاه ، و حتی آب چربی - و تمام محصولات آنها USDA ارگانیک است ، از جمله قطره های ویتامین D آنها. این مکمل در یک بطری قطره ای شیشه ای معمولی وجود دارد ، اما آنها همچنین یک بطری فشرده بفروشید ، که ممکن است استفاده از آن را برای کودک شما بسیار راحت تر کند. این مکمل بدون رنگ و طعم دهنده های مصنوعی ، ساکارز ، چسب یا مواد پرکننده گلوتن یا محصولات جانبی بر پایه روغن ساخته می شود.

قطره های مایع UpSpring Baby Vitamin D3

در یک بطری فشرده که به راحتی قابل استفاده است ، UpSpring یک مکمل ویتامین D3 را ارائه می دهد که طبیعی است و عاری از عطر و طعم ، رنگ ، لبنیات ، گلوتن ، GMO است. ، قند و مواد نگهدارنده. این قطره ها در ایالات متحده ساخته می شوند و می توانند از مرحله نوزاد تا پایان سال اول به کودک شما داده شوند.