در اینجا چگونگی شکست آکنه سیستیک توسط لوسی هیل وجود دارد و شما هم می توانید این کار را انجام دهید

آکنه کیستیک ناخوشایند است - اما بدتر از آن ، ممکن است دردناک باشد. و چه عیب دارد که لکه ها در نامناسب ترین زمان ها بریزند ؟! به نظر می رسد که آنها همیشه درست قبل از یک رویداد مهم یا یک کار بزرگ اعتصاب می کنند.

لوسی هیل این مبارزه را می داند. در مصاحبه ای با Byrdie.com ، بازیگر زن دروغگویان زیبا در مورد نبرد مداوم خود با آکنه کیستیک صحبت کرد. مشکلات پوستی هیل بعد از بلوغ خیلی خوب شروع نشد: "روزی که من 21 ساله شدم ، پوست من فقط آجیل شد." اما شکستن در بزرگسالی امری غیرمعمول نیست. طبق تحقیقی که در ژورنال آکادمی پوست آمریکا منتشر شده است ، 54٪ از زنان بالای 25 سال دارای آکنه صورت هستند.

خوش شانس ما ، هیل برنامه بازی شفاف خود را به اشتراک گذاشت. با استفاده از نکات شخصی ستاره و چند نشانگر از بالا درم ، در کمترین زمان به سمت ایجاد رنگ صورت بدون شعله ور خواهید رفت.

در حالی که باکتری ها (P. acnes) و التهابات ویتنی بوو ، متخصص پوست ، مستقر در نیویورک ، توضیح می دهد که دو عامل اصلی جوش ، آکنه نیز تحت تأثیر هورمون ها است. "هنگامی که گیرنده های آندروژن در یک زن حساسیت خاصی دارند ، این هورمون ها می توانند باعث تولید چربی اضافی شده و باعث چسبندگی سلول های پوست شوند و منجر به مسدود شدن منافذ و شکستگی شود."

اولین قدم در درمان پوست این است که آیا شما در واقع با آکنه هورمونی سر و کار دارید. جوشوا زایچنر ، مدیر تحقیقات آرایشی و بالینی پوست ، در بیمارستان Mount Sinai در شهر نیویورک ، توضیح می دهد: "لکه های پوستی معمولاً از آکنه های هورمونی در یک سوم پایین صورت و خط فک رنج می برند." . یکی دیگر از شاخص های معمول ، شراره هایی است که قبل یا در طی دوره قاعدگی اتفاق می افتد.

عامل اصلی دیگری که باید مورد توجه قرار گیرد سبک زندگی شماست. اگر بیش از حد استرس دارید ، احتمالاً پوست شما آن را نشان می دهد. Jeanette Graf ، MD ، متخصص پوست در گریت نك ، نیویورك می گوید: "هنگامی كه تحت استرس هستید ، مغز شما پیام هایی را به غده فوق كلیه ارسال می كند ، كه هورمون هایی را ترشح می كند كه باعث تولید چربی در پوست می شوند." "این روغن اضافی با باکتریهای طبیعی پوست شما ارتباط برقرار می کند و منجر به ایجاد آکنه می شود."

رژیم غذایی نامناسب نیز می تواند نقش داشته باشد. دکتر گراف خاطرنشان کرد: غذاهای سرشار از چربی یا قند تصفیه شده واکنش التهابی را بدتر می کند.

هیل می گوید ورزش (و به طور خاص SoulCycle) راز او در مدیریت استرس است. و ستاره متوجه پیوند بین پاک کردن ذهن و شفافیت پوست شده است. دکتر گراف می گوید: او در مسیر درستی است: "اندروفین هایی که ورزش آزاد می کند می تواند هورمون های استرس را در بدن شما کاهش دهد."

ترکیبی از رژیم غذایی بهتر ، استرس کمتر و محصولات موضعی مناسب باید هورمون را حفظ کنند آکنه تحت کنترل دکتر زایکنر می گوید ، اگر علاوه بر شکستگی ، قاعدگی نامنظم و رشد مو در امتداد خط فک یا سینه نیز داشته باشید ، یک اختلال هورمونی زمینه ای می تواند مقصر باشد. وی گفت ، ارزش این است که برای ارزیابی به یک متخصص پوست مراجعه کنید ، بنابراین می توانید درمان مورد نیاز خود را انجام دهید.