در اینجا چند مایل است که باید برای رایت کردن یک پیتزا اجرا کنید

آیا اگر می دانید چقدر برای شما بد است ، برش های مختلفی از پیتزای داغ و پنیر را لمس می کنید؟ مطمئناً تحقیقات گذشته نشان داده است که افراد هنگام ارسال در یک فهرست ، اکثراً میزان کالری را نادیده می گیرند.

اما اگر بدانید که برای سوزاندن آن چقدر ورزش لازم است ، دو بار فکر می کنید: 3.5 مایل ، یا 43 دقیقه دویدن.

اکنون حرکتی برای برچسب زدن به غذاها با مقدار معادل آن ورزش در چند دقیقه طول می کشد تا مصرف تعداد کالری دریافتی از آن غذا طول بکشد. طبق دیدگاه جدید منتشر شده در BMJ ، این یکی از راه های کمک به مبارزه با افزایش ناگهانی چاقی و سایر بیماری های مرتبط با وزن است. (بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی که این هفته منتشر شد ، میزان دیابت در سراسر جهان از سال 1980 تقریباً دو برابر شده است.)

شرلی کرامر ، نویسنده دیدگاه ، می گوید: "این همان چیزی است که ما با آن مخالف هستیم." مدیر اجرایی در انجمن سلطنتی بهداشت عمومی در انگلستان "ما باید به روش های مختلف و خیالی تری برای دادن اطلاعات به مردم و رفتارهای تکان دهنده آنها فکر کنیم."

نمادهایی که در حال حاضر فقط یک ایده هستند ، در کنار تعداد دقایقی که برای لغو کالری مصرفی لازم است ، یک شکل چوب نشان می دهد که در حال راه رفتن ، دویدن ، شنا یا دوچرخه سواری است. طبق یک مقاله سیاستگذاری بهداشت سلطنتی انجمن سلطنتی ، یک نوشیدنی قهوه موکا 53 دقیقه طول می کشد ، در حالی که یک مافین زغال اخته تقریباً نیم ساعت دویدن نیاز دارد.

" کار آسان تر برای افراد در انتخاب سالم تر ، یا حداقل درک درستی از انتخاب آنها است. " "با قرار دادن آن در کنار فعالیت بدنی ، به افراد نیز گزینه مثبت می دهید. مردم این را ترجیح می دهند به آنها گفته شود كه چیزی نخورند. " از خوردن یک وی می گوید: "اما در منظر كلی ، افراد بسیار چاق و چاق بیش از افراد مبتلا به اختلالات خوردن داریم." انجمن سلطنتی بهداشت عمومی در حال لابی کردن دولت انگلستان و صنایع غذایی و آشامیدنی است تا ایده برخی محصولات غذایی را امتحان کند.

هدف این است که شکاف بین غذا و ورزش را کم کرده و به مردم کمک کند. بفهمید که کالری چگونه در زندگی روزمره آنها جای می گیرد و کرامر شرط می بندد که برچسب ها قدرت ماندگاری دارند. دانستن اینکه پیاده روی از یک نان چسب دارچین 77 دقیقه طول می کشد یک واقعیت سخت است که فراموش می شود.