در اینجا حداکثر مقدار صفحه نمایش کودکان نوپا که باید در طول روز دریافت کنند وجود دارد

طبق دستورالعمل های جدیدی که آکادمی اطفال اطفال آمریکا (AAP) روز جمعه اعلام کرد ، کودکان 2 تا 5 ساله نباید بیشتر از یک ساعت در روز به تماشای تلویزیون یا استفاده از تبلت و سایر دستگاه های رسانه دیجیتال بپردازند. و به غیر از چت ویدئویی ، حتی در بچه های کم سن و سال باید از زمان صفحه نمایش کاملاً اجتناب شود. توصیه ها همچنین می گویند که نحوه و زمان استفاده کودکان از این وسایل به اندازه کل زمان صرف شده مهم است. نویسندگان می گویند بازی های تعاملی یا تماشای برنامه های با کیفیت بالا با بچه ها می تواند مفید باشد. اما در حالی که شام ​​می پزید ، آنها را جلوی تلویزیون پایین می کشید - یا اگر در رستوران مورچه می شوند iPad را به آنها تحویل می دهید - کاملاً برعکس باشد.

بله ، بسیاری از والدین برای نگهداری به رسانه های دیجیتال اعتماد می کنند بچه هایشان وقتی نمی توانند به آنها توجه کامل داشته باشند ، آنها را اشغال می کنند. و موارد خاصی وجود دارد که می تواند مفید باشد ، می گوید: جنی رادسکی ، MD ، نویسنده اصلی این بیانیه - مانند هواپیما یا طی یک روش پزشکی.

“من از فیلم ها یا برنامه ها بسیار ممنون بوده ام روی تلفن من وقتی که با پسرم در اتاق اورژانس گیر کرده ام ، در فرودگاه با تأخیر در پرواز نشسته ام ، یا سعی کردم آنها را در هنگام خونریزی آرام نگه دارم ، “رادسکی ، یک متخصص رفتار و متخصص اطفال در دانشگاه بیمارستان کودکان میشیگان CS Mott ، به RealSimple.com گفت. “با این حال ، من احساس می کنم که در صورت گریه یا ناراحتی کودک ، تحویل دستگاه همراه را ممکن است در طولانی مدت مفید نباشد. اول ، ممکن است رفتار منفی را تقویت کند ، زیرا دستگاه تلفن همراه ممکن است به عنوان “پاداش” تلقی شود. کودک فکر می کند ، اوه عالی من دفعه دیگر دوباره این کار را می کنم! دوم ، این امر توجه کودک را از آنچه احساس می کند منصرف می کند ، به جای اینکه به او اجازه دهد آن را احساس کند ، آن را ابراز کند و از یک بزرگسال در حل مسئله کمک کند. “

تحقیقات نشان می دهد ، در کودکان بالای 3 ، برنامه های با کیفیت بالا مانند خیابان کنجد می توانند یادگیری را تقویت کنند. اما کمتر در مورد تأثیر آنها بر کودکان کوچکتر شناخته شده است. دکتر رادسکی در یک بیانیه مطبوعاتی گفت: “زیر 3 سال ، مغز نابالغ کودکان نوپا برای انتقال آنچه در صفحه می بینند به دانش واقعی تبدیل می شود.” “ما هنوز نمی دانیم که آیا تعامل به آن روند کمک می کند یا مانع آن می شود.”

“آنچه ما می دانیم این است که اوایل کودکی دوران رشد سریع مغز است ، زمانی که کودکان به بازی ، خوابیدن و یادگیری نیاز دارند. برای کنترل احساسات و ایجاد روابط ، “ادامه می دهد. او می گوید ، استفاده بیش از حد از رسانه ها می تواند مانع این کار شود. این امر همچنین با کیفیت پایین خواب و سلامت جسمی و افزایش شاخص توده بدن مرتبط است.

این دستورالعمل ها شامل توصیه های دیگری نیز می شوند که تفاوت چندانی با آنچه متخصصان برای بزرگسالان توصیه می کنند نیست: ممنوعیت رسانه های دیجیتال یک ساعت قبل از خواب استفاده می کنند ، دستگاه ها را هنگام استفاده خاموش می کنند و اتاق خواب و زمان غذا را بدون صفحه نمایش نگه می دارند. آنها همچنین توصیه می کنند برنامه ها را قبل از استفاده با فرزندان خود آزمایش کنید و از برنامه های سریع با محتوای منحرف کننده یا خشونت پرهیز کنید.

و اگرچه والدین باید زمان نمایش با بچه های کوچک را محدود کنند ، اما مجبور نیستند آن را تحریم کنند. به صورت کامل. دکتر رادسکی می گوید ، مهم این است که در هنگام استفاده از رسانه های دیجیتال با کودکان تعامل داشته باشید ، تا به آنها کمک کنید آنچه را که روی صفحه می بینند در دنیای اطراف خود اعمال کنند.

“گفتگوی ویدیویی با پدربزرگ و مادربزرگ ، تماشای فیلم های علمی با هم ، قرار دادن موسیقی در جریان و رقص با هم ، جستجوی دستور العمل های جدید یا ایده های صنایع دستی ، گرفتن عکس و فیلم برای نشان دادن یکدیگر ، داشتن یک شب فیلم خانوادگی … اینها تنها چند روش استفاده از رسانه است دکتر رادسکی می گوید به عنوان ابزاری برای حمایت از ارتباط خانوادگی.

والدین نیز ممکن است بخواهند زمان نمایش خود را کاهش دهند: تحقیقات دکتر رادسکی نشان داده است که استفاده از تلفن های هوشمند در اطراف بچه ها با بالاتر بودن ارتباط دارد سطح استرس و تعاملات کمتر والدین و کودک.

“این توصیه های جدید حکمی نیست که باعث ایجاد گناه شود ، اما رهنمودهایی برای آنچه که شواهد تحقیق و قضاوت بالینی ما نشان می دهد به کودکان کمک می کند تا عادات رسانه ای سالم را ایجاد کنند. ، “او به رئال ساده گفت. “والدین باید آنها را اعمال کنند ، هرچند می بینند که برای خانواده فردی خود کار می کنند.”

AAP امروز نیز بیانیه ای در مورد استفاده از رسانه های دیجیتال برای کودکان 6 سال به بالا منتشر کرد ، که توصیه می کند محدودیت های مداوم در زمان استفاده از رسانه ها تعیین شود و اطمینان حاصل کنید که رسانه جای خواب کافی ، فعالیت بدنی و سایر رفتارهای ضروری برای سلامتی را نمی گیرد. هر دو مجموعه دستورالعمل ها در شماره نوامبر ژورنال Pediatrics منتشر خواهد شد.

همراه با توصیه های جدید ، AAP ابزاری جدید و جدید را اعلام کرد که والدین می توانند از آن برای ایجاد برنامه های شخصی سازی استفاده از رسانه - با افزایش سن استفاده کنند. - پیشنهادات خاص - برای هر یک از اعضای خانواده. برای بررسی آن به HealthyChildren.org بروید - سپس از سیستم خارج شوید و با بچه های خود از اوقات فراغت از صفحه لذت ببرید.