در اینجا دلیل این است که یک شرکت کننده در 'لیسانس' می تواند برای سلامت روان شما مضر باشد

اگر قسمت دوشنبه شب The Bachelor و Twitter / Facebook / Instagram / Google هنوز آن را برای شما خراب نکرده اید ، بیشتر بخوانید. اسپویلرها زیاد هستند!

فینال فصل 22 Bachelor. آیا لازم است بیشتر بگویم؟ شما احتمالاً توییتهای بی شماری در مورد آریا ، اینکه چگونه زنان حساب Venmo بکا را منفجر می کنند تا وی بتواند شراب بخرد ، و همه پیش بینی ها در مورد چگونگی جمع شدن این مثلث عاشقانه (یا از هم گسیختن!) در قسمت آخر امشب مشاهده کرده اید. . در هنگام جدایی اشک آور بین آری لویندیک و بکا کوفرین (چرا او فقط آنجا را ترک نکرد؟!) دوربین ها خیلی نزدیک شدند. افشای چنین لحظه ای صمیمی ما را به فکر تأثیر تلویزیون واقعیت در سلامت روان شرکت کنندگان انداخت.

"این یک محیط مصنوعی است" ، روانپزشک و متخصص روابط مستقر در شهر نیویورک می گوید. "همه عصبی هستند ، در معرض دید عمومی قرار دارند ، سطح کورتیزول بالا است. این دستورالعمل موفقیت برای شناختن شخصی و دیدن اینکه آیا این یک رابطه عمیقاً صمیمی است نیست. "

واضح است که برای قرار ملاقات با یک پسر به یک عمارت نقل مکان کرده و به کشورهای خارجی می روید. طبیعی. اما این فقط آغاز است. همانطور که (خوشبختانه) از این فصل خداحافظی کردیم ، سلامتی تصمیم گرفت پنج دلیل را که فکر می کنیم رقابت برای عشق در تلویزیون ملی برای سلامتی و خوشبختی شما توصیه نمی شود ، باز کند.

فکر اینکه آنها "درست" نیستند برداشت گل سرخ می تواند به راحتی ترس ، اضطراب و وحشت را در بین شرکت کنندگان در دوره لیسانس ایجاد کند. یا بدتر: برخی ممکن است متقاعد شوند که هرگز عشق پیدا نخواهند کرد. نتیجه؟ در به اشتراک گذاشتن خواسته ها و نیازهای خود مشکل دارید. لورل اشتاینبرگ ، دکترای درمانگر رابطه جنسی و روابط روانشناسی و استاد روانشناسی در دانشگاه کلمبیا ، قبلاً هنگامی که اضطراب دارید ، خودآگاهی بیشتر می شود ، به سلامتی گفت. شاید به همین دلیل است که لورن برنهام مدام از Luyendyk اطمینان خاطر می خواست ، و این باعث می شد که آنها نتوانند مکالمه صمیمی تری انجام دهند.

هنگامی که در مسابقه The Bachelor شرکت می کنید ، خانواده ، دوستان و خانه خود را ترک می کنید تا به دنبال رابطه با کسی که هرگز ملاقات نکرده اید به لطف ارتباط محدود با دنیای خارج ، شما اساساً در خانه ای با یک عده غریبه گیر می افتید که با پسری که دوستش دارید نیز ارتباط دارند. این می تواند احساس تنهایی ایجاد کند که باعث می شود شرکت کنندگان در مسابقه احساس ضعف کنند و احتمالاً بیشتر علائم افسردگی داشته باشند.

"هنگامی که تنها هستید ، هورمون های مغزی مرتبط با استرس مانند کورتیزول فعال می شوند که می تواند باعث افسردگی شود. ، "بروس رابین ، MD ، مدیر برنامه سبک زندگی سالم مرکز پزشکی دانشگاه پیتسبورگ ، در مصاحبه قبلی با Health گفت. "در حقیقت ، برای افسردگی خفیف و متوسط ​​، تعامل اجتماعی حتی در تسكین علائم نسبت به داروی ضد افسردگی تجویز می شود."

شما برای پیروزی در آنجا هستید ، عاشق می شوید. از آنجا که می خواهید بهترین پا را (البته در یک پمپ خیره کننده) جلو بگذارید ، احتمالاً خود را متفاوت از آنچه در یک قرار ملاقات معمولی ارائه می دهید ، ارائه دهید. اگر عاشق تماشا هستید ، می دانید که شرکت کنندگان از ترس اینکه شبیه "آدم بد" نباشند ، معمولاً نگرانی های خود را در مورد سایر رقبا در میان می گذارند. هیچ کس نمی خواهد شرور باشد ، و وقت گرانبها است. با این حال ، بستن خود می تواند ارتباط را دشوارتر کند.

ساسمن می گوید: "یکی از مشتری های من به من گفت:" من خودم را سخت می بینم که با شخص جدیدی روبرو می شوم. " "آن نظر را با هزار بزرگنمایی کنید ، و من مطمئن هستم که این زنان همان چیزی را تجربه می کنند."

بدون هیچ راهی برای احساس واقعی شما ، به احتمال زیاد به اشتباه به آینده بالقوه خود ادامه خواهید داد همسر در نمایش. ساسمن می افزاید: "پر کردن عصبانیت مانند پر کردن استرس است." "اگر با آن سر و کار ندارید یا آن را پردازش نمی کنید ... معمولاً اتفاقی که می افتد این است که عصبانیت شما در جایی دیگر ظاهر می شود."

احساس ناامنی در مورد روابط گذشته شریک زندگی خود یک چیز است. اما اینکه بخوبی بدانید او در حال حاضر با 28 زن دیگر قرار دارد؟ این قلمرو ثبت نشده است. خدمه دوربین و لباس های مجلسی را به درون خود بیندازید ، و شما به ناچار شروع به مقایسه خود با دیگران خواهید کرد.

"همه در مورد دوست دخترهای تصادفی قدیمی فکر می کنند ، اما تصور کنید این پسر باید واقعاً شما را به جای شخص دیگری انتخاب کند ، "می گوید ساسمن. "حتی اگر کسی را در برنامه دوست یابی ملاقات کنید ، به ندرت اتفاق می افتد که پسر در یک شب زن متفاوتی را ببیند."

حتی اگر شما برنده خوش شانس باشید که به پیشنهاد و یک رابطه یک همسر می رسد ، چگونه آیا شما جلو می روید؟ "چگونه می توان به آنها اعتماد کرد؟" ساسمن با اشاره به اینكه اگر در تلویزیون واقعیت ملاقات كنید ، احتمال دارد نگران باشید همسرتان شما را به خاطر شخص دیگری ترك كند ، می گوید.

برای تحویل داستانهای برتر ما به صندوق ورودی ، برای خبرنامه Healthy Living Healthy

گویا همه این موارد به اندازه کافی بد نبوده اند ، اثرات بعد از از بین رفتن دوربین ها باقی مانده است. ناامنی طولانی مدت در روابط می تواند منجر به مشکلات سلامت جسمی مانند خواب و اضطراب ضعیف تر شود و هنگامی که به دنیای واقعی بازگشتید ، ناگهان به شهرت شبکه های اجتماعی تبدیل می شوید.