حمام حباب ساز خانگی: مواد معطر مناسب برای خیساندن شما

• مزایای
• علم
• ایمنی
• مواد
• بدون گلیسیرین
• پوست حساس
• استفاده از شامپو
• برای کودکان
• شخصی سازی
• دستور العمل ها
• غذای آماده

وان پر از حباب مقوی عالی در پایان یک روز طولانی است. حمام راهی آرامش بخش برای از بین بردن فشار ، از بین بردن تنش و خاموش کردن جهان است.

متأسفانه ، حمام های حباب دار خریداری شده در فروشگاه ها غالباً دارای موادی هستند که برای افرادی که پوست حساس دارند یا افرادی که ترجیح می دهند از مواد شیمیایی سخت جلوگیری کنند ، ایده آل نیستند.

خوشبختانه ساختن نسخه طبیعی خود کاملاً ساده است. ادامه مطلب را بخوانید تا بدانید که چگونه.

فواید حمام حبابی

اول و مهمترین ، حمام ها می توانند یک نوع آرامش بخش از مراقبت از خود باشند.

آب گرم به آرامش عضلات و آرامش ذهن کمک می کند. . در حقیقت ، یک مطالعه نشان داد که شرکت کنندگانی که حمام می کردند سلامت جسمی و روانی بهتری نسبت به افرادی که دوش می گرفتند گزارش کردند.

مطالعات نشان می دهد حمام های آب گرم می توانند گردش خون و عملکرد عروقی را بهبود بخشیده و خواب عمیق تری را تقویت کنند.

چه چیزی باعث ایجاد حباب می شود؟

حباب ها از دو لایه مولکول صابون تشکیل شده اند که لایه نازکی از مولکول های آب را احاطه کرده اند.

برای یک حمام کاملاً حباب دار ، بهتر است مخلوطی را که ایجاد کرده اید مستقیماً از شیر به جریان آب جاری اضافه کنید.

هرچه فشار آب بیشتر باشد ، حباب ها بزرگتر می شوند. وقتی نوبت به حباب می رسد ، آنها با گرمتر نگه داشتن آب گرم و گرم نگه داشتن آب گرم ، حمام را بهبود می بخشند.

نکات ایمنی که باید بخاطر داشته باشید

حمام کردن به طور کلی یک فعالیت ایمن است ، اما مهم است که اطمینان حاصل کنید که دمای آب را در یک سطح راحت نگه دارید - خیلی گرم نیست یا خیلی سرد

وقتی صحبت از حمام حبابی می شود ، اگر نگران مواد اولیه باشید بهترین فرمول برای شماست. برای جلوگیری از حساسیت های پوستی یا واکنش های آلرژیک احتمالی ، به محصولات صابون و مواد ملایم ملحق شوید.

ایده خوبی است که قبل از پر کردن وان ، مواد تشکیل دهنده جداگانه را روی تکه کوچکی از پوست آزمایش کنید و 48 ساعت منتظر واکنش باشید.

برخی از مواد می توانند باعث تحریک در مناطق حساس مانند اندام تناسلی شوند. تحریک واژن ممکن است منجر به عفونت ادراری در بزرگسالان و کودکان شود ، اگرچه شواهد مختلف است.

تحقیقات نشان می دهد که درجه حرارت مطلوب حمام برای بزرگسالان سالم بین 104 تا 109 درجه فارنهایت (40 تا 43 درجه سانتیگراد) است. اگر باردار هستید ، یک فرد بزرگتر مسن هستید و یا از نظر سلامتی مشکل دارید ، قبل از استحمام گرم با پزشک خود صحبت کنید.

مواد لازم برای حمام حباب اساسی

تمام دستورالعمل های حمام حباب دار متمرکز بر همان مواد اصلی:

• آب
• صابون
• گلیسیرین یا روغن نارگیل

شما " برای یک حمام به اندازه های تقریبی زیر احتیاج دارم:

• 1/4 فنجان آب مقطر گرم و گرم
• 1/2 فنجان صابون مایع
• 1 / 4 فنجان گلیسیرین یا روغن نارگیل

نگران نباشید ، هر سه را مخلوط کنید تا معجون خود را ایجاد کنید.

نحوه تهیه حمام حبابدار بدون گلیسیرین

گلیسیرین است یک صابون خالص که به طور معمول در یک میله شفاف قرار می گیرد. این فوایدی مانند بهبود سریع زخم و بهبود عملکرد سد پوست برای پوست فراهم می کند.

گلیسیرین گاهی اوقات ممکن است برای ردیابی مشکل باشد و برخی ممکن است بخاطر حساسیت پوست بخواهند از آن جلوگیری کنند. همچنین ممکن است برای پوست کمبود آب داشته باشد ، اگرچه به نظر نمی رسد عوارض جانبی زیادی گزارش کرده باشد.

خوشبختانه ، روغن نارگیل می تواند به همان هدف افزودن کف و نرم شدن پوست باشد.

وان حباب دار طبیعی برای پوست های حساس

وان های حبابی خریداری شده در فروشگاه ها اغلب حاوی سولفات سدیم لورات (SLS) هستند ، ماده ای که باعث تحریک پوست حساس می شود. ساخت حمام حباب دار خود راهی عالی برای جلوگیری از این ماده تشکیل دهنده است.

حتماً صابونی مایع را انتخاب کنید که برای پوست های حساس طراحی شده باشد. در حالت ایده آل ، بهترین کار این است که صابونی مایع را که قبلاً استفاده کرده اید بدون هیچ واکنشی انتخاب کنید.

صابون کاستیل گزینه بسیار خوبی است. این ماده با روغن های شاهدانه ، زیتون و جوجوبا تهیه شده و زیست تخریب پذیر ، غیر سمی و گیاهخوار است.

همچنین می توانید گلیسیرین را با یک روغن نارگیل ارگانیک عوض کنید.

آیا می توانید از شامپو برای ساخت حمام حباب دار استفاده کنید؟

از نظر فنی ، بله! می توانید صابون مایع را برای انتخاب شامپوی خود عوض کنید.

به طور معمول ، صابون مایع یا ژل دوش با مواد مشابه شامپو تهیه می شود. هر دو کشش سطحی آب را افزایش می دهند ، که باعث می شود حباب تشکیل شود.

انتخاب بین صابون مایع و شامپو به میزان دسترسی و ترجیح مواد و رایحه برمی گردد.

نحوه تهیه حمام حبابی برای کودکان

ساخت حمام حباب دار می تواند یک فعالیت سرگرم کننده برای کودکان باشد. حمام حبابی برای کودکان می تواند بر اساس همان لیست مواد تشکیل دهنده پیشنهاد شده در بالا باشد.

فقط مطمئن شوید که مواد اضافی دیگری که استفاده می کنید برای پوست حساس بی خطر است. این مسئله به ویژه اگر کودک شما هرگونه مشکل پوستی یا آلرژی داشته باشد بسیار مهم است.

برای لذت بخش تر شدن وقت حمام ، می توانید مواردی مانند رنگ غذا (کم) و گلبرگ های گل اضافه کنید.

حمام حبابی خود را شخصی کنید

بهترین چیز در مورد ایجاد حباب خودتان حمام؟ می توانید آن را فقط به دلخواه خود بسازید. هنگامی که دستور اصلی را تهیه کردید ، می توانید تعداد زیادی مواد اولیه را به آن جاز کنید.

روغنهای اساسی

افزودن روغنهای اساسی ملایم و بدون پوست مانند اسطوخودوس یا بابونه ساده ترین راه برای خوشبو کردن حمام حبابی.

نگران نباشید ، چهار تا پنج قطره به یک روغن حامل انتخابی خود اضافه کنید ، سپس قبل از ریختن در وان ، به مخلوط صابون خود اضافه کنید.

در حالی که تحقیقات نشان می دهد فوایدی برای سلامتی دارد ، سازمان غذا و دارو (FDA) خلوص یا کیفیت روغنهای اساسی را کنترل یا تنظیم نمی کند. مهم است که قبل از شروع استفاده از روغنهای اساسی با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید. حتماً در مورد کیفیت محصولات یک مارک تحقیق کنید. همیشه قبل از امتحان کردن یک روغن ضروری جدید ، یک تست پچ انجام دهید.

روغن های دیگر

سعی کنید روغن جوجوبا ، بادام یا ویتامین E را برای تقویت مواد مغذی پوست اضافه کنید.

فقط بخاطر داشته باشید که روغن ها باعث غرق شدن لیوان در حمام می شوند ، بنابراین هنگام ورود و خروج بیشتر مراقب باشید. همچنین بهتر است برای جلوگیری از سقوط ، وان را تمیز کنید.

عسل

برای یک حمام شیرین و آرامش بخش ، سعی کنید 1/4 فنجان عسل به مخلوط اضافه کنید.

نه تنها رایحه ای شیرین ایجاد می کند ، بلکه عسل دارای خواص ضد باکتری و ضد التهابی است.

سفیده تخم مرغ

بسیاری از وبلاگ های معروف خانه و زیبایی افزودن یک سفید تخم مرغ به یک مخلوط حمام حبابی اساسی برای افزایش حباب ها ، اگرچه شواهد علمی برای تأیید این موضوع وجود ندارد.

فقط بخاطر بسپارید که مخلوط حمام حباب باقیمانده را در یخچال نگه دارید ، اگر تصمیم دارید آن را برای بعد ذخیره کنید. در غیر این صورت ، خراب می شود.

آلوئه ورا

آلوئه ورا با خاصیت مرطوب کنندگی و خنک کنندگی می تواند یک تسکین دهنده اصلی پوست باشد.

افزودن آن به مخلوط حباب ، راهی عالی برای بهره مندی از فواید آن است. این می تواند به ویژه گزینه مناسبی برای آفتاب سوختگی خفیف باشد.

شیر نارگیل

شیر نارگیل یک ماده طبیعی است که می تواند به حمام شما احساس پوسیدگی و خامه ای دهد.

اگرچه نارگیل از نظر فنی آجیل نیست ، اما ممکن است برخی از افراد آلرژی داشته باشند. قبل از ریختن شیر نارگیل در حمام خود ، حتماً سطح کمی از پوست را آزمایش کنید.

گلبرگهای گل

برای خیساندن یک گیاه زیبا و معطر ، سعی کنید گلبرگ های گل خشک را به مخلوط خود اضافه کنید. سپس بنشینید و از تجربه حسی لذت ببرید.

بسیاری از گلها همچنین از جمله خواص ضد التهاب و آرامش بخش ، فواید سلامتی نیز دارند. می توانید ترکیبات مختلفی از گلها و گیاهان را با هم مخلوط کنید تا چای حمام خود را درست کنید.

برخی گزینه های خوب عبارتند از:

• گل رز
• گل گلیس
• بابونه
• یاسمن
• اسطوخودوس
• گل همیشه بهار

منیزیم

برای کمک به شما یک فنجان تکه منیزیم به مخلوط حمام حباب دار یا مستقیم داخل وان اضافه کنید. با عضلات دردناک تحقیقات نشان می دهد منیزیم می تواند به آبرسانی و التهاب کمک کند.

دستورالعمل های امتحان

حمام خامه ای عسل

این دستورالعمل رایحه های روغن بادام ، عسل و وانیل را برای یک تجربه شیرین ترکیب می کند.

• 1/4 پیمانه روغن بادام شیرین
• 1/8 پیمانه عسل
• 1/2 فنجان صابون مایع کاستیل
• 3 قاشق چایخوری. عصاره وانیل

دستور العمل کامل را در اینجا پیدا کنید.

آرامش بخش حباب حبابی زمان خواب

این حمام وانیل و بابونه را برای آرامش و آرامش ترکیب می کند.

• 1 فنجان صابون مایع بدن ملایم
• 1/4 فنجان گلیسیرین گیاهی خالص
• 1 قاشق چایخوری. عصاره وانیل خالص
• 1 قاشق چایخوری. روغن اساسی بابونه رقیق شده در روغن حامل

دستور العمل کامل را در اینجا پیدا کنید. و برای پوست های حساس ملایم است.

• 1 فنجان صابون کاستیل مانند Dr. Bronner’s Baby Mild
• 1/3 فنجان گلیسیرین گیاهی
• 1 قاشق غذاخوری. آب مقطر

همه مواد را مخلوط کرده و حدود 1 فنجان حمام حبابی را زیر آب روان بریزید. در ظرف قابل جابجایی نگهداری شود.

حمام حباب خواب عمیق

این حمام حباب دار برای کمک به شما در خواب راحت طراحی شده است.

• 1 فنجان صابون ظرف شفاف و بدون بو
• 2/3 فنجان گلیسیرین مایع
• 1/4 فنجان آب
• 2 –3 قطره اسانس اسطوخودوس رقیق شده در روغن حامل / h3>

  این حمام حبابی به خنک سازی و آرامش عضلات دردناک با نعناع فلفلی ، بابونه و نمک اپسوم کمک می کند.

  • 2/1 پیمانه نمک اپسوم
  • 1/2 پیمانه روغن زیتون
  • شستشوی بدن 3/4 فنجان
  • 1 چای کیسه ای نعنا p> دستور العمل کامل را در اینجا پیدا کنید.

    میله های حباب تک شاخ

    این گزینه عالی دیگری است که می توانید با استفاده از دستگاه برش کوکی برای آماده سازی مواد حمام خود به شکل تک شاخ با کودکان تهیه کنید.

    • 1/2 فنجان حمام حبابی (به دستورالعمل های بالا مراجعه کنید)
    • 1 فنجان نشاسته ذرت
    • رنگ صابون (صورتی ، آبی و بنفش)
    • کاغذ روغنی یا کاغذ فریزر
    • دستکش
    • برش کوکی تک شاخ

    دستور العمل کامل را در اینجا پیدا کنید.

    حمام حباب گرمسیری

    این حمام دارای رایحه مناطق گرمسیری با نارگیل و علف لیمو است.

    • 1/4 فنجان آب مقطر گرم
    • 1/2 فنجان صابون مایع
    • 1/4 فنجان روغن نارگیل
    • 1/2 فنجان شیر نارگیل
    • 2-5 قطره روغن اساسی علف لیمو رقیق شده در روغن حامل

    همه مواد را مخلوط کنید و حدود 1 فنجان حمام حبابدار زیر آب روان بریزید . در ظرف قابل جابجایی نگهداری شود.

    حمام حباب رمانتیک

    • 1/4 فنجان آب مقطر گرم
    • 1/2 فنجان صابون مایع
    • 1/4 فنجان گلیسیرین
    • 2-5 قطره روغن اساسی گل رز در روغن حامل رقیق شده
    • گلبرگهای خشک شده گل رز

    مخلوط کنید تمام مواد تشکیل دهنده و حدود 1 فنجان حمام حبابدار را زیر آب روان بریزید. حمام های حباب دار خانگی می توانند به پوست شما از مواد سختی که معمولاً در گزینه های خرید وجود دارد ، استراحت دهند.

    غذای آماده

    حتی ممکن است روی کیف پول شما راحت تر باشد.

    ساخت معجون برای زمان حمام یک روش جالب برای آزمایش مواد و رایحه های مختلف است و حمام ها گزینه خوبی برای آرامش ، بهبود گردش خون و خواب عمیق تر هستند. .