اضافه وزن چگونه بر حافظه تأثیر می گذارد

آیا می خواهید تا سنین پیری تیز بمانید؟ یک مطالعه جدید از دانشگاه آریزونا نشان می دهد که به دور کمر خود توجه داشته باشید. محققان می گویند که داشتن شاخص توده بدنی بالاتر (BMI) می تواند بر عملکرد مغز در افراد مسن تأثیر منفی بگذارد و شواهدی وجود دارد که مقصر التهاب است.

حفظ وزن مناسب می تواند از انواع مختلف سلامتی محافظت کند. می تواند خطر ابتلا به سرطان ، بیماری های قلبی و دیابت را کاهش دهد ، به عنوان مثال. مطالعات قبلی نیز ارتباط وزن و سلامت مغز را نشان می داد ، اما تحقیقات کمی در مورد دقیقاً تأثیر یکی بر دیگری انجام شده است. بوراسا ، دانشجوی دکترای روانشناسی و از نویسندگان مطالعه جدید.

بوراسا و همکار وی مشکوک بودند که التهاب سیستمیک - واکنش بیش از حد مزمن در سیستم ایمنی بدن - مقصر این امر است ، زیرا تحقیقات قبلی نشان داده است که التهاب در مغز می تواند بر عملکرد شناختی تأثیر منفی بگذارد. همچنین کاملاً ثابت شده است که اضافه وزن باعث التهاب در بدن می شود. وی می گوید: "هرچه BMI شما بالاتر باشد ، التهاب شما نیز بیشتر می شود.

برای بررسی بیشتر این ارتباطات ، بوراسا و همکار وی داده های بیش از 21000 انگلیسی ، 50 ساله و بالاتر را تجزیه و تحلیل کردند ، که BMI ، سطح التهاب و نمره های شناختی آنها در طی شش سال چندین بار آزمایش شده است.

BMI ، اندازه گیری وزن نسبت به قد ، اغلب برای تعیین طبیعی بودن فرد استفاده می شود ، کمبود وزن ، یا اضافه وزن برای افراد ، BMI همیشه یک اندازه گیری دقیق از سلامتی نیست - اما برای جمعیت زیادی مانند این ، روش خوبی برای تخمین میانگین ها است. به طور کلی ، BMI 18 تا 25 به عنوان وزن طبیعی و هر عدد بالای 25 به عنوان اضافه وزن در نظر گرفته می شود.

برای مطالعه ، التهاب با حضور پروتئین واکنش پذیر C (CRP) اندازه گیری شد - a نشانگر التهاب سیستمیک در بدن - در خون شرکت کنندگان. در همین حال ، عملکرد شناختی با یادآوری کلمات و آزمون های روانشناختی کلامی اندازه گیری شد.

محققان ارتباط مشخصی بین این سه عامل یافتند. بوراسا در بیانیه مطبوعاتی گفت: "هرچه توده بدن شرکت کنندگان در اولین زمان مطالعه بیشتر باشد ، میزان تغییر CRP آنها در چهار سال آینده بیشتر خواهد بود." سپس این تغییر در CRP ، کاهش عملکرد مغز - از جمله عملکرد اجرایی و حافظه - را دو سال بعد پیش بینی کرد.

به عبارت دیگر ، یافته ها نشان می دهد که "توده بدنی این افراد کاهش شناختی آنها را از طریق سطح التهاب سیستمیک ، "گفت بوراسا." رابطه را تحت تأثیر قرار دهید ، زیرا به مرور افراد را کنترل می کرد. برای ایجاد علت ، محققان باید راهی برای کاهش توده بدن شرکت کنندگان در شرایط کاملاً کنترل شده پیدا کنند و اثرات بعدی آن را بر التهاب و شناخت بررسی کنند.

اما محققان می گویند که یافته های آنها ممکن است دیدگاه های ارزشمندی ارائه دهد برای مطالعات بیشتر و مداخلات احتمالی. بوراسا گفت: "اگر التهاب بالایی داشته باشید ، در آینده پیشنهاد می کنیم از داروهای ضد التهاب استفاده کنید - نه تنها برای کاهش التهاب بلکه امیدوارم که به شناخت شما نیز کمک کند."

در حال حاضر ، دلیل دیگری نیز برای جلوگیری از اضافه وزن وجود دارد. بوراسا گفت: "داشتن توده پایین بدن فقط برای شما خوب است." "این برای سلامتی شما و برای مغز شما مفید است."