چگونه جاستامین استنلی ستاره اینستاگرام از کلیشه های یوگا سرپیچی می کند

بیایید در مورد خرد شدن دختر صحبت کنیم. من كاملاً یكی در مورد جسامین استنلی دارم كه كلاس او را در كلاس های یوگا در شهر نیویورك می دیدم. این مربی 29 ساله که یک مربی معتبر یوگا در دورهام ، کارولینای شمالی است ، بسیار عالی است - نه فقط به دلیل روحیه دوستانه اش (او در اولین جلسه ما بغل بزرگی به من تحمیل کرد) ، بلکه به این دلیل که هر بار این چربی توصیف می شود فم به روی تشک یوگا می رود ، او ثابت می کند که خم شدن ربطی به شکل یا اندازه شما ندارد.

آیا به اثبات احتیاج دارید؟ کافیست از طریق حساب کاربری اینستاگرام وی پیمایش کنید. هر ژستی که او برای 227000 دنبال کننده خود ارسال می کند ، چرخاندن یا تحریف او در موقعیت های چالش برانگیز است ، اغلب در حالی که چیزی به جز شلوار یوگا و سوتین ورزشی به تن ندارد. تفاوت بین او و دیگر یوگی هایی که به ستاره شدن در شبکه های اجتماعی رسیده اند: استنلی اندازه های زیادی بزرگتر است و هنوز هم با شکوه و جلال گوشت بدن خود را به رخ می کشد.

"من نمی توانم در تعریف تعریف شوم" ، توضیح می دهد استنلی ، که اعتراف می کند اگر یوگا شخصی بود ، با او ازدواج می کرد و بچه هایی با آن داشت. "من فکر می کنم که مهم است که دیگران این را ببینند و تصدیق کنند که نیازی به تعریف نیست ، و آنها فقط می توانند هر کسی باشند.

بعد از پایین آمدن ما (سگ) برای حدود یک ساعت ، استنلی در مورد اینکه چرا یوگا چنین قسمت مهمی از زندگی او است ، شکستن کلیشه ها و دوست داشتن پوستی که در آن قرار دارید ، صحبت کرد.

این چیزی است که زندگی من را تغییر داد ، صادقانه. من در یک مکان تاریک از افسردگی به سر می بردم و همیشه می خواستم وزن کم کنم و "سالم باشم" و هرگز به آن انرژی واقعی نداده بودم و سپس به دلایل مختلف به این مکان که خیلی غمگین بودم رسیدم. یوگا من را از آن بیرون کشید. اما بیش از این ، به من این امکان را داده است که تصدیق کنم که آن دوران زندگی از بین نمی روند. همیشه اتفاقی می افتد که در آن شما مانند "اوه خدای من نمی توانم از پس این برآیم!" و این همیشه به من یادآوری می کند که واقعیتی وجود دارد. که این جعبه هایی که ما در آنها زندگی می کنیم واقعی نیستند.

این همیشه بسته به مرحله من متفاوت است. ژست هایی که برای من طنین انداز می شوند مواردی هستند که برای من بسیار سخت است. آنها کسانی هستند که من مجبورم روی آنها کار کنم و سرانجام وسواس را متوقف کنم و ببینم ، خدای من ، من می توانم این شخصی باشم که منیت رانندگی نمی کند و فقط می توانم در آن حضور داشته باشم تا کاری انجام دهم. بنابراین من عاشق ژست هایی هستم که مرا به آن مکان می رساند. برای مدت طولانی شتر بود. در حال حاضر Dolphin یا Ardha Pincha Mayurasana است و مدتی است که هست. این ژست بسیار دشواری است که به نظر می رسد بسیار راحت تر از آنچه هست است. این فقط در طول سالها چیزهای زیادی به من آموخته است ، به خصوص از نظر ساختن تمرین من.

این احتمالاً دلیل تدریس من است. این ایده کلیشه ای وجود دارد ، این تصویر فیزیکی همراه با آن ، که معمولاً یک زن لاغر اندام ، سفید پوست ، با تحصیلات سنتی و مرفه است ، و اگر شما این نیستید ، به طور خودکار متفاوت هستید. به همین دلیل رسانه های اجتماعی جالب هستند. احساس می کنم می توانم آنجا بروم و نشان دهم که سبک زندگی یوگا واقعاً چگونه است و می توانم ویترین موارد حیاتی را در این مرحله نشان دهم. در پایان روز ، ما تلاش نمی کنیم محبوب باشیم. ما فقط سعی می کنیم خودمان باشیم. و اگر بتوانم افراد دیگر را به این کار تشویق کنم ، بسیار شگفت آور است.

من وقتی در حال قدم زدن هستم و به آنچه دیگران درباره من فکر می کنند فکر نمی کنم ، بهترین احساس را در مورد بدنم دارم. بنابراین بسیاری از زندگی ما همان چیزی است که این شخص درباره من فکر می کند و چگونه می توانم روی این شخص تأثیر بگذارم. و به همان اندازه که به خودم اعتماد دارم ، این اشتیاق از بین نمی رود. اما در آن لحظات ، در آن براقهایی که من کاملا در خودم هستم ، آن لحظه ها بی ارزش هستند. این طلا است نمی توانید از آن دور شوید. و آرزو می کنم کاش می توانستم آن را بطری کنم و آن را به هر کسی در کره زمین بدهم.

اگر می توانم به عقب برگردم و در جوانی با خودم صحبت کنم - چون قبلاً از بدنم وحشتناک بود - به خودم بگو ، "به آنچه دیگران درباره شما فکر می کنند فکر نکنید. شما به آنچه در مورد خود فکر می کنید فکر می کنید. و سعی کنید در همه چیز وسواس نداشته باشید. ' شما همیشه باید فقط به دنبال این نور باشید. برای زندگی در حقیقت خود تلاش کنید. تا زمانی که شما این کار را می کنید ، مهم نیست که دیگران در مورد شما چه فکر می کنند.