ذهن چگونه درد را کنترل می کند

درد جسمی همچنین دارای یک م componentلفه عاطفی است ، به این معنی که ما مقداری بر پاسخ خود به آن کنترل می کنیم. (CORBIS / HEALTH) علم شروع به بررسی و حمایت از نقش روش های درمانی مانند بازخورد زیستی و مدیتیشن در کنترل درد می کند. این ایده که ذهن بر بدن قدرت دارد ممکن است به ویژه برای بیماران مبتلا به درد مزمن که اغلب خود را بدون درمان های پزشکی رضایت بخش می یابند مفید باشد.

پاسخ عاطفی به درد
درد در طول دو مسیر از یک منبع عبور می کند ، مانند آسیب ، به عقب برگردید. یکی مسیر حسی است که حس جسمی را منتقل می کند. مورد دیگر مسیر عاطفی است که از آسیب به آمیگدالا و قشر cinglex قدامی (قسمتهایی از مغز که احساسات را پردازش می کنند) می رود.

"شما ممکن است از آن آگاهی نداشته باشید ، اما دارید یک واکنش عاطفی منفی به درد مزمن و همچنین یک واکنش جسمی ، "می گوید ناتالیا مورون ، MD ، استادیار پزشکی داخلی عمومی در دانشکده پزشکی دانشگاه پیتسبورگ. درمان های ذهن و بدن که شامل مراقبه و آرامش می شوند ، احتمالاً بر این مسیرهای عاطفی تأثیر می گذارند. با این حال ، دکتر مورون اعتراف می کند که بسیاری از پزشکان سهام زیادی در این تئوری نمی گذارند. "هر چیزی که با دارو ذهن و بدن در اطراف درد انجام می شود بحث برانگیز است. اینها کاملاً جدید است. "

اطلاعات بیشتر درباره روشهای درمانی جایگزین

تحقیقات نشان می دهد که این ارتباط چیست! در یک مطالعه 2005 ، محققان دانشگاه استنفورد در پالو آلتو ، کالیفرنیا. ، از تصویربرداری تشدید مغناطیسی عملکردی (fMRI) استفاده می کند ، که فعالیت در مناطق مختلف مغز را اندازه گیری می کند ، تا ببیند آیا افراد می توانند یاد بگیرند که یک منطقه مغز را که درگیر درد است کنترل کنند و آیا این می تواند ابزاری برای تغییر درک درد آنها باشد.

لورا تیبیتس ، 34 ساله ، برنامه ریز رویداد از سانفرانسیسکو که هنگام پرتاب شدن از روی اسب ، بازو ، شانه و کمر خود را به شدت آسیب دید ، در این مطالعه شرکت کرد. وی در توصیف درد خود می گوید: 'عضلات و اعصاب من مانند دسته ای از مارها احساس می شود که همه به هم گره خورده اند ، اما بعد از آن دچار درد خنجر و تیراندازی می شوم. بنابراین شما چنین وحشتناک ، دردناکی و ناراحتی دارید ، اما بعد از آن دچار این لرزش های درد می شوید. "

در این مطالعه ، از تیبیتز خواسته شد که درد خود را افزایش دهد و همانطور که او انجام داد ، تصویری از شعله شعله ور روی یک مانیتور کامپیوتر قوی تر و سرزنده تر شد. سپس به او گفتند كه درد خود را كم كند ، كه باعث فروپاشي شعله شد. "گاهی اوقات تصور می کردم که درد به معنای واقعی کلمه از من جدا می شود ، برداشته می شود. تیبیتس می گوید ، بارهای دیگر از تصاویر آب استفاده کردم ، مثل اینکه از درون من عبور می کند و آن را می برد. بعد از آزمایش ، او فهمید که توانسته 30٪ تا 40٪ درد کلی خود را کاهش دهد.

صفحه بعدی: کنترل دادن به بیماران درد کنترل دادن به بیماران درد - For Sean مکی ، MD ، مدیر بخش مدیریت درد در دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد و یکی از محققان این مطالعه ، این تحقیق عنصر برجسته توانمند سازی را نشان داد. "بیماران می گفتند ،" ه-ه! برای اولین بار می توانستم درد مغزم را ببینم و می توانم آن را کنترل کنم. او می گوید ، و این یک تجربه بسیار قدرتمند بود.

دکتر مکی معتقد است که داروی درد از مفهوم جدایی دقیق بدن و بدن به سمت دیدگاه یکپارچه تر و با صدایی قدیمی دور می شود که در آن "ذهن و بدن واقعاً یکی هستند".

خط اصلی درد بیماران این است که ممکن است بخواهند روشهای کنترل درد مانند بیوفیدبک ، یوگا و مدیتیشن را دنبال کنند. اما آنها همچنین باید مراقب کلاهبرداری باشند و مواظب ادعاهایی باشند که درمانگرانی می خواهند از ناامیدی خود سو their استفاده کنند. قبل از مراجعه به یکی از این روش های درمانی ، بهتر است درباره عملی که انتخاب کرده اید کاملا تحقیق کنید.